CETTE VIDÉO M'A FAIT EXPLOSER DE RAGE ! (et peut-être que toi aussi)
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- Опубліковано 3 тра 2024
- Le REEL en question : / c5d1xk0ikwi
Les recommandations de cardiologie : academic.oup.com/eurheartj/ar...
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LE SPORT EST-IL MAUVAIS POUR LA SANTÉ ?
Dans une vidéo récente postée sur Instagram, Mathieu Burgalassi et Camille Giry ont affirmé que le sport n'était pas bon pour la santé, sous prétexte que les injonctions au sport cacheraient en réalité une injonction au physique. En tant que cardiologue, je ne peux pas laisser passer cette affirmation fallacieuse et dangereuse pour la santé publique.
Dans cette vidéo, je réagis à ces propos et je tiens à rappeler que le sport est excellent pour la santé, à condition d'être pratiqué de manière raisonnable et adaptée à chacun. En effet, l'activité physique régulière permet de réduire les risques de maladies cardiovasculaires, d'hypertension artérielle, de diabète, d'obésité, de dépression et bien d'autres encore. De plus, le sport améliore la qualité de vie, le sommeil, la confiance en soi et le bien-être général.
Je dénonce également les dangers des injonctions au physique qui peuvent pousser certaines personnes à pratiquer une activité physique excessive et inadaptée, voire à développer des troubles du comportement alimentaire. Il est important de promouvoir une vision saine et équilibrée du sport, en encourageant chacun à trouver l'activité physique qui lui convient et qui lui procure du plaisir.
Dans cette vidéo, je vous donne mon avis de cardiologue sur les bienfaits du sport pour la santé et je vous invite à pratiquer une activité physique régulière, en accord avec vos capacités et vos envies. Ne laissez pas les fausses informations vous décourager de prendre soin de votre santé !
Vous pouvez également me retrouver :
Sur Instagram : / ledoc.pm
Sur Facebook : / ledoc.pm
Sur TikTok : www.tiktok.com/ledoc.pm
Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls - Don’t Know How It’s Like - Спорт
Le sport m a sorti de la depression en 2016 suite a une agression et j ai vaincu un cancer du sein en 2023 j ai jms arrete meme malade mon medecin m a affirme que mon hygiene de vie a favorise ma guerison et j en suis convaincue
Bravo !!
Bravo à vous !!! :)
Bravo Vicky !
Votre propos soulève un point important : le problème n'est pas tant ce que ces personnes pensent du sport, mais plutôt l'influence qu'elles peuvent exercer sur leurs followers. Autrefois, les modèles étaient des personnalités admirées pour leur "supériorité" , apportant quelque chose de plus à ceux qui les suivaient. Aujourd'hui, cependant, la médiocrité semble être valorisée, ce qui peut avoir des conséquences néfastes sur les générations à venir. En effet, si les jeunes prennent pour modèle des personnes médiocres, il est peu surprenant que ces mêmes jeunes soient eux-mêmes médiocres. Il est donc crucial de promouvoir des modèles positifs et épanouissants pour guider les générations futures.
Si les parents faisaient le boulot, les jeunes seraient moins médiocres.
Bonjour, avez vous des exemples de modèles de médiocrités en tête? Merci.
@@Bruno-dj2gb
Vous trouverez une infinité de noms en ouvrant TikTok?
Tibo inshapd contre carre la balance 👍💪
@@8491RP Heureusement ! Et en plus, il n'est pas tout seul
Le sport n’est pas juste lié un but physique . C’est un équilibre de vie , se sentir bien dans son corps c’est se sentir bien dans sa tête . Et se sentir bien dans sa tête c’est être agréable, généreux, souriant , ambitieux au quotidien
C'a peut aussi etre 1) une activité sociale quand tu t'entraines avec d'autres pratiquants, 2) une activite intellectuelle quand ton sport nécéssite techniques difficiles mélées de tactiques, 3) un dévelopment personel pour améliorer son mental, abnégation, courage,...
17:43 Moi quand je vais en salle de sport, ceux que j'admire le plus ce ne sont pas les personnes baraquées mais les personnes obèses qui souffrent pour perdre du poids, et je suis 100% honnête quand je dis ça. De manière générale il y a beaucoup de bienveillance dans les salles de sport (en tout cas celles où je vais), tout le monde est sympa, on ne te juge pas, on n'hésite pas à t'aider quand tu en as besoin. Et je ne me suis jamais fait voler quoi que ce soit depuis 3 ans que je fréquente les salles Fitness Park.
Sur ces belles paroles je vais a la salle... Depuis que j'y vais j'ai un bien être incroyable
Cette nuit je vomissais du sang mais jmen fou ajd sera un legday du seigneur quand même
Il n'y a pas plus aveugle que la personne qui refuse de voir. Vouloir convaincre une personne de telle chose ou telle chose n'a pas de but en soi. Si je fais du sport c'est avant tout pour moi, le bonheur qu'il me procure et les bienfaits pour ma santé. Si demain quelqu'un me demande des conseils ou simplement se questionne quand a ma pratique du dit sport, je lui explique ce que ça m'apporte, tant physiquement que psychiquement.
Les deux personnes sur la vidéos qui remettent en cause le bien fondé du sport, ou du moins se questionne quand au bienfait de la pratique sportive sont aux mieux maladroits au pire malhonnêtes.
Prendre l’extrême pour nous expliquer que le sport n'est pas bienfaiteur, c'est comme nous dire que la pluie n'est pas bonne pour la terre car elle provoque des inondations. On ne résonne par par l’extrême on regarde le bien et le mal, la balance bénéfice-risque. Le fait est que dans la société que nous vivons nous occidentaux, nous devenons de plus en plus sédentaires, et cette absence d’activités physiques, sportives devient un ennemi mortel. Tout un tas de choses sont mise en place pour nous rendre la vie plus facile, mais il ne faut pas oublier que pour avoir une vie plus facile, il faut être en vie et en bonne santé sinon tout ceci ne compte plus.
Pour finir je trouve très pertinente une citation de F.D.Roosevelt: "Les gagnants cherchent des moyens, les perdants des excuses."
Sportive du dimanche (ça tombe bien, c'est le bon jour), il n'y a rien de plus agréable qu'une bonne séance et la satisfaction du travail bien fait (la courbature!💪🏻). Le tout est de trouver ce qui fait plaisir et d'y aller graduellement, surtout quand on n'est pas habitué au sport.
D'abord 1 à 2 séances hebdo, avec le respect des phases de repos, ancrage de l'habitude (pour la part cognitive), puis augmentation selon le bien-être.
Vive le sport, celui qui nous (ré)anime!
Plus ça va, plus j'observe que le militantisme rend c..
Ils oublient de s'auto critiquer...
Cette femme pointe du doigt l'obsession de la musculation pour l'aspect physique, mais sa critique semble fortement hypocrite. En effet, son propre usage du maquillage démontre qu'elle-même recherche à améliorer son apparence. Le maquillage a pour but d'améliorer l'apparence physique. Par conséquent, sa critique s'avère être davantage un manque de cohérence qu'une véritable réflexion sur l'importance de l'aspect physique.
Faut voir aussi la tâche qui parle dans la vidéo en référence, cette femme est dangereuse dans toutes ses idées, donc celle-ci n'en est qu'une parmi d'autres
Bonjour, merci beaucoup pour tes vidéos 👍🏻que je regarde régulièrement.
Personnellement, je fais du sport et aussi de l'activité physique depuis toujours...depuis l'âge de 6ans, j'ai 56ans.
Pour le sport, je fais environ 20000km de vélo chaque année depuis 41ans, dont 8000km annuel de vélotaf depuis aussi 41ans, du skating en hiver.
Je fais beaucoup de marche à 5,5-6 km/h avec du d+, et rendonnées autour de chez moi, car je demeure en moyenne montagne à la campagne.
Bref, cela me fait en moyenne entre 20 et 30heures par semaine de sport, et j'aime cela.
Pour autant, cela ne me gène pas, qu'il y ai des sédentaires, chacun fait ce qu'il peut et veut.
Autre chose, je ne prends que très rarement l'ascenseur, car tant que j'ai la chance d'avoir des jambes 🙏🏻🙏🏻
J'ai d'ailleurs "souffert " en période CV-19, car beaucoup de personnes, ce sont retrouvés vers chez moi lorsque je fesais mes petites...rendonnées, beaucoup me demandais leurs chemins 😅 et leurs indiquaient, mais je "souffrais" du trop...de monde 😉, je le reconnais. Maintenant c'est terminé...il y a de nouveau peu de monde, et cela me va mieux, car je suis un peu "sauvage".
J'aimerais par exemple que mon frère bouge un peu, mais il déteste depuis toujours, c'est comme cela.
Bien à vous tous, que vous soyez actif ou non😃
J’ai 61 ans et je fais de la musculation depuis 19 ans.Il y a 3 ans ,on m’a posé un pacemaker parceque le circuit électrique a été détruit pour une cause toujours inconnue de la médecine(Covid-19 ?): c’est le sport qui m’a sauvé :avec une FEVG tombée à 35 % avant pose du pacemaker et une fréquence cardiaque de 25 , il est plus que probable que mon cœur , si je l’avais encrassé par de la malbouffe, du dopage et/ou de la sédentarité, aurait jeté l’éponge avant que le SAMU ait pu me sauver.Donc je considère que ces personnes qui dénigrent le sport, sont dangereuses pour elles-mêmes et leurs followers.Je suis en insuffisance cardiaque pour une cause qui n’a rien à voir avec le mode de vie, et grâce à la musculation saine ainsi qu’à l’alimentation saine associée à la pratique de cette activité, je me sens de mieux , pour la plus grande satisfaction de mon cardiologue qui m’encourage dans ce sens.
J'ai 52 ans, et 20 à kg en plus depuis la ménopause. Je pratique 2 hr de HIIT et 1 hr de musculation / sem. Ces 3 hr me permettent également de me vider l'esprit même si je n'arrive pas à me débarrasser de mes kilos en trop. Le plus "dur" dans le sport, c'est de prendre son sac et d'aller à la salle. C'est plus facile de rester vautré dans son canapé à scroller et regarder des séries en continu que de se bouger, c'est certain.
Le sport ne fait pas perdre du gras. C'est le déficit calories qui fait cela. Le meilleur moyen de perdre les kilos en trop, c'est de moins consommer de calories.
@@Bingo264il me semble aussi que plus on se muscle, plus on dépense en calories,non ?
@@melanypavy2545oui exact, même au repos
(12.:30 "... vous allez mourir après 3 mois ...") le commentaire sur les accidents des personnes âgées fait froid dans le dos, ça sent le vécu à l'hôpital. Merci pour cette vidéo
Ils ne savent pas que nous sommes devenus très sédentaires pour dire que le sport est néfaste où ils faisaient cette vidéo contre les boulimiques du sport. Bravo monsieur pour cette vidéo. Ils doivent être choqué par les vidéos des passionnés qui sont dans un niveau assez haut et les personnes lambda qui font du sport pour rester en forme . Bref ils sont assez idiots.
.. le Sport est le meilleur médicament santé et social 😉
Pour moi @Doc, quand on me le demande, j'explique qu'accélérer le coeur est se qui compte et le maintenir haut est le but de l'effort !
Ceci car dans les artère, le sang n'a qu'un cycle et a chaque boucle, il passe par les organes filtres et donc se "nettoie" plus rapidement de manière saine.
ps: merci d'avoir partagé le "réel" de la vidéo, je vois où ils se placent et je vois où ils estiment avoir raison (ils n'ont pas été plus loin que eux et leurs amis et sont restés dans un biais cognitif)
le sport, déjà s'est codifié et règlementé, une activité physique pas ! Ainsi, prendre une balle en main au foot est une faute, tondre la pelouse "n'a pas de règlement propre".
on peut donc se défouler en faisant la vaisselle, le ménage, la lessive...comme on le fait en salle et en se sentant bien d'avoir accompli quelque chose d'utile pour sois.
maintenant, si eux veulent entrer dans des cases ne se voyant sans doute pas progresser, qu'ils prennent un coach et revoient leur vidéo les plaçant en victime qui ont tout essayé et "râlent" de ne pas comprendre comment dépasser leurs propres limites.(comme shwarzie dirait, tu sors de la salle alors que tu n'es pas fatigué, fais demi-tour et retourne y ! 😁)
@@Mcfly_2024 exactement, 1kg de muscle brut est super chaud à obtenir au vu des adaptations génétiques que le corps doit mettre en place pour y arriver + le maintenir dans le temps !
Pour moi, il vaut mieux arriver propre dans sa meilleure version de sois même, que d'essayer "de ressembler" à quelqu'un et finalement être déçu quand même, de toute façon.
100 % d'accord avec le Doc.
Peu importe pourquoi on fait du sport, ce qui compte c'est le bien-être physique et mental que cela procure, chacun est libre de ses choix personnels. Il faut éviter les extrêmes dans les deux sens et le biais de confirmation pour justifier ! Le corps c'est fait pour bouger, le stimuler de manière appropriée augmente l'espérance de vie dans de meilleures conditions, c'est juste du bon sens. Comment travailler de manière efficace l'hypertrophie des zygomatiques ? En regardant certaines vidéos ! 💪😝
Le public est le reflet du contenu proposé : un contenu médiocre n'attire que des gens médiocres. Ce principe de cause à effet est universel et s'applique à tous les domaines. Quant à la grossophobie, c'est un concept aberrant qui n'a ni queue ni tête. Ce n'est ni une orientation sexuelle, ni une ethnie, mais une conséquence directe de choix de vie dévastateurs pour l'être humain. Dans la nature, il n'y a pas d'obésité chez les animaux, car ils suivent un rythme de vie adapté à leur espèce. En outre, l'usage du terme "phobie" est inapproprié, car il s'agit d'un rejet, et non d'une peur. Cela dit je suis contre le fait, d'être méchant gratuitement avec des personnes qui sont surpoids. Surtout, s'il s'agit d'enfants.
Ils sont complètement à côté de la plaque le sport est très bon pour la santé j’ai 60 ans je fais entre 6 et 10 heures de sport par semaine et physiquement ou même psychologiquement je me sens vraiment bien par rapport à certains de mes amis d’enfances qui n’en font et physiquement j’ai pas envie de leurs ressembler. Bravo pour vos vidéos très professionnel
Tu ne peux convaincre quelqu'un qui sait très bien que ce qu'il dit n'est pas vrai. Ils le savent, mais il ne veulent pas admettre que c'est bon pour la santé pour se rassurer. Donc c'est leur choix. J'ai souvent entendu de tel propos. J'ai même entendu "même si tu fais du sport, tu finiras par mourir un jour". Venant de gens qui viennent travailler et se plaignent h24 du travail mais viennent quand même. Ça va, c'est leur choix.... Et comme tout choix dans la vie. Les conséquences (positives ou négatives) seront toujours là.
Aujourd'hui, on peut être grossophobe juste parce qu'on dit qu'être gros c'est mauvais pour la santé ou parce qu'on cherche à ne pas l'être soit même. Pourtant, il n'y a pas plus grossophobe qu'un ancien gros et tous les gens que je connais qui ont perdu du poids expliquent à quel point ça a changé leur vie.
Mettre les gens face à la réalité est presque devenu une agression donc ils iront trouver le contenu qui dira exactement ce qu'ils ont envie d'entendre pour les conforter dans leur délire. Chacun clame le droit de vivre dans son petite monde à lui et ne veut surtout pas être contrarié. Ces gens exigent qu'on les trouve beaux et en bonne santé sous peine d'intolérance. Mais non en fait, on est pas vos parents et non tout le monde il est pas beau, non tout le monde ne reste pas en bonne santé, non tout le monde ne vécu pas heureux et n'eut pas beaucoup d'enfants.
Nous vivons dans une société de gamins qui ne sont plus capables d'affronter le monde. Regardez moi ces ados qui ne supportent pas les injonctions et qui boudent parce qu'ils découvrent qu'ils ne sont pas dans les bonnes cases donc plutôt que de changer, ils exigent que le monde s'adapte à eux.
Maintenant je n'ai aucune haine envers les gros, chacun vit sa vie comme il l'entend et c'est pas mon problème tant que tu fais du mal à personne. Si tu te trouves bien à 150kg alors super et je suis même content pour toi. Je suis pas là pour dire qu'il existe qu'une seule façon de vivre sa vie. Je file strictement aucun conseil à une personne qui n'en a pas demandé par contre je suis tout prêt à aider quelqu'un qui manifeste l'envie de s'entrainer. J'impose ma vision à personne par contre me demande pas de penser et raconter des fables pour te rassurer.
De toute façon, c'est un jeu de dupe, donnez un bouton magique à ces gens et on verra à quoi ils ressembleront. A la seconde où on a de l'endurance, du souffle et que les douleurs articulaires disparaissent, qui sera encore là pour continuer à raconter ces conneries? Regardez le JDG en parler.
Les gens se sabordent tellement tout seul, est-ce que ça serait pas une perte de temps d'essayer de les raisonner sur des sujets qui vont de soi alors qu'ils cherchent de plus en plus d'excuses pour faire un minimum d'efforts ?
Qui écoute encore ces crétins fanatisés? Le sport, même une marche rapide, c'est excellent pour le moral et le corps ! En pleine nature en plus c'est le top! Je vous écris pendant ma marche et j'apprécie 😅
Ca me fait penser à mon oncle, il y a une trentaine d'année, env. 115 kg pour 1m76, soit en surpoids ou limite obésité.
En tant qu'adulte, il n'a jamais pratiqué de sport.
Lorsqu'il parlait de sport, il prenait systématiquement l'exemple de marathoniens de niveau olympique en termes de volume d'entrainement, pour expliquer les méfaits du sport sur d'hypothétiques problèmes articulaires.
En gros et en résumé, il s'agit de psychologie, de gens ne font pas de sport, et avancent plein d'excuse pour justifier cela.
Les salles de sport sont les lieux plus inclusifs sur cette planète! Ça se voit que ce sont des personnes frustrées qui se créent des problèmes en déléguant leurs propres traumas sur les autres. Bref des sportophobe qui se complaisent à juger les autres en ordonnant de ne pas les juger eux-mêmes
Merci de rétablir un semblant d’ordre au milieu de ces éloges du moindre effort, de la zone de confort et du nivellement par le bas et des excuses
Ancien grand sportif la reprise reguliere du sport m’a sorti de la dépression et d’un an d’insomnies et de crises d’angoisse.
Merci pour c'est belle parole j'ai fait pas mal de sport depuis des années m'est ma préférence est la musculation que je pratique a la salle et je c'est le bien que ça m'apporte mentalement et physiquement.
Pour 61 ans toujour la pêche
Je suis désolé mais les recommandations de l'OMS sont claires, 45 min d'activités physiques quotidienne font le job, à aucun moment ils n'indiquent que je sport est nécessaire si on est pas obèse ou vieillissant. Plutôt que d'encourager les joggeurs du dimanche encourageons ceux qui vont au taf en vélo ou à pied.
Toujours aussi pertinent confrere.
Juste une question. Ton opinion sur la pertinence du « score calcique » en prevention des risques CV?
Le sport fitness, je suis 100% pour. Je n'aime pas le côté compétition. La gonflette ne m'intéresse pas, on peut avoir de la force musculaire sans pour autant avoir de gros muscles. La salle de sport, près d'une heure de trajet, c'est trop, je n'aime pas l'ambiance bruyante et la drague. J'aime faire de la marche nordique en forêt, environ 1h à chaque fois. Hélas, avec une cruralgie-lombalgie, je ne peux pas ces temps GRRRR ! J'en ai profité pour une chir en chevrons de l'Hallux Valgus ( 6 semaines sans vraiment marcher ). Cela me manque.
Problème : les moustiques...
Je fais de la boxe et de la muscu 2 fois par semaine mais j'avais tendance à skipper les jambes à la muscu étant donné le nombre de séries interminables de squats et de burpees qu'on faisait aux cours de boxe. Puis je me suis dit que ce serait bien tout de même de soulever un peu avec les jambes et voilà que je me prends une petite déchirure au niveau des ligaments croisés et/ou ménisque à la jambe gauche. Forcément, quand je lance des kicks avec deux fois plus de puissance, au moment du pivot, mon genou a du mal à suivre. Bref, rien de grave pas de chirurgie en perspective mais un bon mois et demi à ne pas pouvoir faire de boxe ( je fais du vélo et de la natation à la place). J'ai eu la même chose au niveau des épaules quand j'ai commencé le développer-couché en parallèle à la boxe... c'est infernal.
Tu ne donnes pas ton âge, moi j'ai 42 ans et mal de partout mais je ne me vois pas arrêté le sport.
@@kadzo0 mdr, 42 ans et mal partout....lol...
@@norgoll1 Pas tous ego face a la vieillesse :' )
Il faut éviter le développé couché, et privilégier le développé avec haltères courts ou les presses horizontales moins agressives pour les épaules et on ne prend pas la barre sur la tête
@@philippea5106 le développé couché n'est pas mauvais il ne faut pas généraliser, ça dépend surtout des personnes.
Camille Giry et Mathieu Burgalassi faut dire que niveau de référence ça se pose là ! lol
Merci Doc de rétablir une vérité que tout professionnel de santé comme nous connait déjà mais n'arrive pas toujours à transmettre surtout après que de telles personnes aient fait leur buzz online !
dans mon expérience ma motivation au sport est correllée a la fréquence, lorsque j'en faisais 3 fois par semaine je n'avais pas besoin de volonté mais en dessous avec deux fois par semaine j'ai parfois decroché. Maintenant en en faisant tous les jours c'est un besoin. La difficulté pour certaines personnes est peut etre de parvenir a une fréquence de trois fois par semaine et de s'y tenir. Je suis une mémée de 70 ans qui fait 14 pull up, aussi ce n'est pas une question d'age mais de volume.
Les salles de sport sont très inclusives ! Elle n’a jamais été dans une salle cette femme , ça se voit ! D’ailleurs elle n’a ni le physique ni la mentalité d’une sportive
Bonne analyse de la vidéo que j'avais pas vue (et c bien mieux ainsi). Ces gens me font penser à certains de mon entourage qui s'effraient de mes activités sportives qui seraient excessives. Souvent ce sont des personnes qui n'ont pas le courage d'en faire autant et qui voudraient te tirer vers le bas, vers leur niveau d'inactivité...mélange d'envie et d'anxiété par rapport à leur situation. Il ne faut pas les écouter et aller de l'avant. Les résultats leur donneront tord.
Pour le coup moi aussi mon expérience des salles de sport me suggère qu'il y a peu d'endroits aussi inclusifs. La grosse majorité des gens sont contents de voir des nouveaux, que ce soient des gamins, des personnes âgées ou en surpoids qui veulent changer les choses, et on est prêts à les aider ou les encourager. Pour le coup cette vidéo me fait l'effet de dénoncer un extrême en tombant dans l'extrême inverse, ce qui n'est pas méga-constructif...
Le problème ce n'est pas tant le sport, ou son injonction, c'est plutôt la façon dont le sport est présenté sur les réseaux sociaux : normalisation des physiques extrêmes ou des perfs extrêmes, et comportement agressifs des uns et des autres.
la mode est à la connerie , le soucis c'est qu'elle dure sur youtube
À mon avis ressentir les sensations proche de la douleur du sport positivement et surtout en force où on est fourbu après font partis des avantages évolutifs ... si homo n'importe quel genre n'avais pas eu de plaisir à l'effort physique pour courir après se nourriture... il ne serait pas advenu ...
17:54 je dirais meme la quasi totalité des gens sont inclusifs et bienveillants en salle de sport. La salle il suffit juste d'y aller pour commencer à comprendre pourquoi les gens y trouvent un interet, mais pour ça il faut lever ses fesses du canapé et ranger le paquet de pringles creme/oignon. Bon voila, là clairement on a à faire à des youtubeurs de caniveau qui veulent faire de l'audience et qui profite d'une niche , celle des gens médiocre comme dit plus haut dans un commentaire. Je comprend que le doc soit obligé de rester bienséant, mais on a juste à faire à de la feignasse de competition là...
La problème que les gens ne comprennent pas c'est que 1) mr tout le monde qui a un travail, une famille... va vouloir faire comme les influenceurs c a d faire du sport 7j sur 7 à haute intensité alors qu'il n'a pas forcément leur temps libre et donc ça peut engendrer des problèmes
2) La musculation peut engendrer des dérives comme le dopage ; suffit de regarder le nombre de jeunes qui se dopent dans les salle ! La faute à qui ?
3) Demande aux pratiquants réguliers qui font de la muscu intensives tous les jours depuis 20 ans s'ils ont des blessures à l'heure actuelle et tu verras qu'il y en a beaucoup qui ont des hernies, des muscles arrachés, de l'arthrose car toutes les génétiques ne sont pas faites pour encaisser le même volume
4) Avec cette nouvelle ère de l'apparence les gens ont complètement perdu les repères normés quant à la plastique moyenne d'un pratiquant lambda de sport ; en dessous de leur vidéo plein de tes confrères les ont insultés de corps de lâches, justement en leur faisant des injonction au sport, en leur disant de se bouger les fesses, alors que les deux personnes de la vidéo sont sportives
Et c'est ça qu'il dénoncent ; ils ne pointent pas du doigt ici le pratiquant lambda qui fait 3 séances par semaine, mais ceux qui se font endoctriner dans cet effet de mode toxique de l'hyper-activité ; regarde dans les années 50 si tes arrières grands parents étaient vraiment des ultra-sportifs qui tapaient 7 séances de muscu par semaine, une prépa de marathon tous les mois ... si les mecs faisaient une séance de bowling/ une partie de tennis hebdomadaires c'était déjà bien (pas optimal non plus) et il n'y avait personne pour leur lancer des leçons de morale débiles (pour les go-muscu nostalgiques d'un passé qu'ils n'ont même pas connu, qui n'auraient en fait jamais voulu vivre à leur époque puisque les salles de sport, les miroires et les réseaux sociaux leur permettant de revendiquer leur propagande healthy lifestyle n'existaient pas)
Jamais entendu parlé de ces ploucs. Après avoir vu leur contenu, j'ai mis des pouces pointés vers le bas :)
Personnellement je vois le sport comme un moment pour mois personnellement je fais bcp de randonnée mais également du renforcement musculaire et en ce moment je ne peux pas le faire par ce que je me suis fait opérer du genoux et oui le sport est bon pour le moral donc je peux vous assurer que quand je vais chez le kiné certes je souffre mais ça me fait du bien par ce que je sais qu'à pré je pourrais reprendre mes sport comme avant et j'ai très hâte et personnellement une vidéo comme ça me sort par les yeux😤
Enfin super vidéo comme d'habitude
De toute façon, ceux qui ne veulent pas se bouger trouveront toujours des prétextes (excuses et autres 'études'), pour se donner raison.
Mais partons du principe que l'être humain de base est fait pour faire de l'activité physique. On ne demande pas forcément de pratiquer du sport à outrance, mais même du yoga ou de la marche peut suffire, du moment que la pratique est adaptée et régulière. Vive le sport et rester en mouvement 😉
Les sport c'est oxygène de la vie ...ils nous faut ....Merci Doc😚--☺
Merci beaucoup Doc,
comme je labutude de dire l'esportif est aussi toujours propre.
Une femme en surpoids qui combat les méfaits du sport à outrance..?
C’est tellement cliché maintenant, j’ai l’impression que c’est limite pour se donner de bonne raison de rester inactive, soit elle fait ce qu’elle veut mais qu’elle garde son homme de paille pour elle, le doc a parfaitement raison la balance bénéfice risque est largement en faveur du sportif.
Corps fort, esprit fort... Corps faible, esprit faible
Le principal dans le sport c'est écouter son corps tout en se donnant des objectifs afin de progresser en les respectant
Objectifs qui doivent être en premier lieu le bien être et non l'apparence
Heureusement, les professionnels de la santé font souvent du sport et donnent l'exemple.
Même en salle de sport, il y a plein de façons de se faire une activité, pareil en course à pied ou sortie nature.
Et il y a tellement de sports existants qu'il est impossible de tous les citer ! Au risque d'en oublier 🙂.
Le bon médecin généraliste de famille de ma connaissance, il a la ligne, plus de 50 ans et prend systématiquement les 5 étages à pied pour visiter ses patients.
Je ne sais pas s'il fait du sport en dehors mais il fait tout ce qui est à portée de main.
Les Gauchistes, le "body positive", "le physique de c'est idée".... tout ça tout ça.
Et encore un débile pour ramener la politique là-dedans...
Je suis loin du compte des recommandations, je suis plutôt sédentaire, pourtant à bientôt 49 ans ça va plutôt bien, pas de souci pour marcher une dizaine de kilomètres à bon rythme ou monter 4/5 étages, ou encore faire des tractions, pompes, dips, squat...
J’ai repris la muscu à près de 67 ans et je me sens bien mieux.
Mais mes tendinites sont revenues très vite malgré les séances d’ondes de choc.
Je vais tenter les PRP !!!
Quelqu’un a essayé ???
Certains font du sport pour s améliorer physiquement.
D autres pour la vie sociale et d autres par amusement.
Oui, faut trouver l activitée physique qui va t amuser au point où tu as envie d y aller souvent.
Ça, apparemment c est difficile à comprendre pour certains qui préfèrent être dans le jugement de l autre...
Puis leur argument de mort qui dit qu il faut une activité modéré est éclaté au sol.
Oui le sport de compétition est pas bon vu que le risque de blessure est élevé mais le sport que monsieur et madame tout le monde va faire est loin d être un excès.
Vu que la plupart des pratiquants de sport, ont une vie à côté ( le taff, la famille, etc....) et donc sont juste des pratiquants et non des athlètes olympiques......
Et même les athlètes olympiques ne font pas du sport H24, ils ont juste une hygiène de vie que c'est haters n ont pas.
Un médecin, malgré ses horaires de dingue et ses responsabilités,a une meilleure espérance de vie qu'un ouvrier .
C’est courageux, doc, d’essayer de répondre à ces deux abrutis, lui je le connais pas, mais elle je l’ai déjà vu pas mal de fois. Et crois-moi c’est de la gelée de groseilles à la place du cerveau qu’elle a…
Mais merci à toi d’avoir envoyé le bon message 💪🏻
Du pain et des jeux ....
en faite, c'était pas une vidéo sur le sport, le sport dans cette vidéo, était un prétexte pour parler du problème qui les emmerde vraiment : la grossophobie ou plutôt le jugement des autres.
Le démontage du sport ou du sportif n'est là en effet, que pour appuyer le fait que leurs jugements sont infondés. (ce sont donc des haters et leur critique n'a aucun fondement cqfd)
On en revient à Clouscard et le problème de la société libérale : les gens veulent pouvoir jouir sans entrave. Ils veulent pouvoir se nourrir, coucher avec 100 personnes, se tatouer, se mettre des piercing, bref, faire ce qu'ils veulent sans avoir à subir le jugement des autres. Hors quand on juge quelqu'un sur des principes réactionnaires ou conservateurs, c'est facile de contre-attaquer, par contre, un "grossophobe" a , en général, la science de son coté :
Ces tacles sont vicieux ( "espèce de grosse baleine, va te rouler sur un tapis de course pour voir " ) mais, dans le fond, il ne fait que pointer du doigt; un comportement qui se voit :
1 - Gourmandise ou jouissance par la nourriture non contrôlée par rapport à nos apports journaliers nécessaires.
2 - Paresse ou rejet de toute activité qui ne m'apporte pas du plaisir de manière instantanée (à mettre en opposition avec la récompense différé, le travail, le sport ou faire des enfants) : Je veux aller au bar, je veux pouvoir manger des glaces et des bonbons pour 4000 kcal, etc ...
3 - Refus de vouloir affronter ses problèmes profonds : pourquoi je mange quand je suis nerveux, pourquoi la nourriture arrête la frustration ? qu'est ce qui provoque cette frustration ?
est ce que la nourriture (ou l'alcool) ne cache un autre problème ?
Tout cela demande de prendre du recul, de ne pas percevoir la vie par le scope uniquement de la maximisation de la jouissance mais aussi son essence même : la vie c'est le combat contre la mort, si nous sommes là, c'est parce que le principe de la vie c'est de s'adapter à des contraintes, puis les dépasser pour faire face à de nouvelles contraintes. Et notre corps n'échappe pas à la règle, il fonctionne mieux quand on lui permet d'exprimer la vie en lui.
Mais ces gens veulent juste jouir et ne pas subir le jugement des autres, même quand la science n'est pas de leurs côtés.
Bonjour je n'ai pas le temps de pratiquer un sport avec mon boulot et mes enfants, c'est déjà du sport. Néanmoins je marche tous les jours et comme je fais des consultations et des soins à domicile, je m'y rends à pieds.
11:35 pareto est là aussi.
Excellente vidéo.
Très bonne vidéo! Je partage.
Mais parents m'ont inscrit foot je déteste pas mais c'était pas mon élément j'ai préféré le basket a l'école sur la cour
Le physique n'est-il pas le reflet de notre santé?
La grosse qui dit que le sport est mauvais lol elle essaye de se rassurer ?
Les salles de sport le vrai problème cest que y a pas assez de matériel muscu faut toujours attendre ect c chiant et ça prend trop de temps du coup
Pour illustrer le propos, l'exemple du vélo à 90 ans ua-cam.com/video/pZ2QZg9YdnI/v-deo.html&ab_channel=YannBouvier%7CYannToutCourt
Merci pour ce partage nécessaire.
Pour ma part j'ai fais du judo à 6 ans jusqu'à mes 14ans ensuite j'ai fait du catch français jusqu'à mes 19 ans et ensuite j'ai fini par la musculation à 20 ans et je n'ai toujours pas changer de sport et je suis content de ma performance et je fais du cardio et du vélo
Il faut se distinguer par ce que l’on fait … et pas ce que l on ne fait pas.
Ça marche aussi pour le sport. Tout simplement parce que se distinguer par ce que l on ne fait pas … c est la premiere excuse de ne pas faire ..si si. Dire l inverse , c est se mentir !
C’est que les gens fainéants qui n’ont pas envie de bouger le cul qui disent que le sport c’est pas bon pour la santé 🙄
C marrant l anecdote du foot, j ai eu la même, à 14ans j ai voulu tester le foot, au bout d un mois l entraîneur à parlé à ma mère et lui a dit que j étais trop mauvais qu il fallait que j aille à l ecole du foot aves les CP... J ai jamais été bon dans le sport... À l inverse mon frère lui il est né pour ça, il est devenu pompier parce qu il adorait faire de l activité physique soutenue, faire des pompes tractions et l épreuve de la planche étaient ses préférés, ça lui semblait tellement facile à faire !
Le sport et bon pour la santé mental et physique moi le sport me
Vide la tête après le travail et me fait du bien physiquement car l’adrénaline que sa
Me procure me fait me sentir bien dans ma tête et mon corps mes
Comme bcp chose c avec modération car tout est bon mes en petite quantité
Je n'avais pas vu cette vidéo affligeante. En même temps c'est Camille machin pseudo humoriste
j'ai pas besoin de voir des études, il suffit de comparer dans notre entourage les sportifs et les sédentaires pour faire un choix
A mais en plus c'est vrai quand je vois mon entourage ben je me dis " heureusement que je me bouge " ,
Mais bien sûr les problemes de santé sont du au ma que de sport et pas du tout à la nourriture de m.... . Entre celui qui bouffe de la m.... en faisant du sport et celui qui mange aucun aliment transformé sans faire de sport devinez qui va y passer le premier ...
Et si on associe alimentation saine ET sport ?
Quand tu vois ces engins en même temps...le physique de ses idées.
Le problème pour moi est de trouver son sport. Celui qu'on aime faire.
Personnellement je suis a la campagne et a part les sports de balle il n'y a rien, en grossissant le trait.
Je n'aime pas les sports co ni l'endurance comme la course ou le vélo.
J'adore les sports de combats, le mma, mais le plus proche est à 45min. Je fini pas le travail avant 18h30. Bref pas le courage ni l'envie de prendre ce genre de rythme, partir tard, rentrer tard, poser certainement 1h ou 2 pour être à l'heure à la séance. Bref.
Ça fait quelques mois que j'essaye de me bouger. Je suis pas obèse, j'ai un physique plutôt avantageux pour quelqu'un qui fout rien a par quelques pompes et gainage tout les 36 du mois, pas par plaisir, mais suite a des problèmes de dos, hernie discale L4L5 sévère y'a 2 ans. J'ai acheté des haltères. Je vois le progrès et essaye d'être assidu à 1 ou 2 séance par semaine. Principalement haut de corps et dos. Comprenez que je ne prend pas plus de plaisir que ça mais j'ai conscience des bienfaits.
Faute de mieux... j'espère tenir, jusque là je me vois bien tenir. Mais pas de plaisir particulier, j'aime bien la sensation d'avoir bossé du muscle, mais sans plus.
Bref merci de la lecture.
Vous faites cette vidéo 2 semaines après la bataille et pourtant vous n'avez pas pris la peine de vous renseignez sur la seconde vidéo qui précise les propos tenu par les auteurs de la vidéo, ni meme quelques extrait du live debat avec Nassim Sahili. C'est deux personnes ont fait des recherches, viennent avec des sources pour appuyer leur point de vue et vous leur répondez avec des "moi je pense", "moi jai vu que"... Ils parlent des sportif amateur et vous répondez par "dans les cas extreme de sportif pro...". Ils parlent d'injonction au sport au sens structurel, vous répondez par de l'essentialisme "l'humain est comme ça", "c'est juste quelques personnes"... Pourtant vous avez visiblement lu les commentaires, la violence des propos qu'ils ont reçu, les centaines d'insultes, notemment sur leur physique (alors qu'ils sont tout les deux sportifs, comme quoi...).
Soit vous n'avez pas compris la vidéo (et je pense que c'est le cas vu comment vous éludé le probleme des injonctions au sport par "l'humain est comme ça"), soit vous avez une volonté de nuire.
8:08 cest quoi ce graph de zinzin, ça concerne que la France ? les 15% d'obese sont il compris dans les 35% de surpoids ? si non ça veut dire qu'un homme sur deux est en surpoids ?
Toujours les mêmes gauchistes qui cassent les couilles.
Dsl d'amener ça dans la politique hein mais il faut le dire.
Ceux qui connaissent ces énergumènes comprendront mon propos.
Très bonne vidéo doc comme toujours !
ZzZzZzZzZ
@@Yjastral ouais dors caché derrière ton clavier.
@@Yjastral serpillière va irl on vous entend moins héhéhé
D’accord avec vous.
@@polol45 Tjrs en train de rager ? :)
"vous qui regardez cette vidéo vous êtes jeunes ... vous avez 30,40 ans ou même 50 ans" ... ouf sur le fil je suis jeune :)
Complètement en phase avec toi, bon, j'avoue que je n'ai pas vue la vidéo incriminée (boomer originel quand même :p) mais il est toujours bon de rappeler que la sédentarité est plus dangereuse que le sport.
Clairement ça devrait être puni par la loi ⚖️
C'est une vidéo pour les bêtes tous ceux qui font du sport savent très bien comment ça marche , pas besoin d'écouter la vidéo de cette femme et de l'autre.
Ils ne disent pas de pas faire de sport, omg la vidéo fait 1m30 faites un effort s'il vous plait
J éviterai d écouter des personnes qui ont « le physique de leurs idées » 😂 et cette femme ne se rend même pas compte qu elle rentre dans plusieurs cases à elle toute seule: feministe extrémiste, wokiste…et misandre un maximum 😂😂😂
Moi je trouve que le fond de la vidéo est pas ouf.
On est encore dans le "faite pas ça ou faite cela" alors qu'on a rien demandé !
En tout cas si vous voulez des informations sur la pratique du sport adressé vous à des gens compétent plutôt que d'écouter ces influenceurs qui ont pour seul compétence l'ultracrépidarianisme 😘
Allez un petit pouce bleu pour le doc
👍👍
Est ce que les réseaux sociaux sont vraiment une source de divertissement quand vous voyez ce genre de vidéo de haters anti sport ?
Vous avez 4h......
Et oui Doc, on comprend pourquoi tu t énerves. C est extrêmement énervant.😁
Et le message de fin est très bien, parce qu'il ne faut jamais avoir mis son pied dans une salle pour dire que c est pas assez inclusif 😅😂
Si un débutant demande des conseils, de l aide, 90% des autres pratiquants ne vont pas hésiter à aider.😊
Je dis ça parce que j ai été dans les 2 cas.😉
12:00 environ merci pour le rappel Doc !! ( j ai plus de 50 ..............)
Même si le fond n'est pas mal intentionné, le problème de la société d'aujourd'hui c'est qu'elle jette le bébé avec l'eau du bain. Il y a un problème quelque part alors on arrête tout (à leur décharge, c'est un peu comme ça aussi que fonctionne la loi). Et toujours pas la moindre trace de documentation dans leurs propos. Pourquoi en 2024 le gens ne demandent pas les sources quand quelqu'un affirme un truc technique. On avait pourtant pris le pli sur les forums en 2005, internet c'était mieux avant! ;p
Bonjour un podcast avec gundill de prévu ??
Ils ont le physique de leurs idées
Littéralement
Il ne faut pas suivre ces fainéants là, le sport c'est bon pour la santé point.
Tu as du retard sur l'actualité mais bonne video 😊
J'ai regardé cette video avec une impression de déjà vu. Jusqu'à ce que Major Mouvement soit évoqué 😅😅😅
Je fait de l’accordéon, c'est qu’il faut le tirer le soufflet 😁
Doc le programme de saitama rend chauve?
😆😆😆😆 le soleil tourne autour de la terre. Je pourrai y croire + facilement que "le sport c'est mauvais pour la santé"
4:09 Bravo pour ta franchise mais c'est quelque chose qui ne se dit pas. Maintenant tous les gens qui ont vu cette vidéo, notamment tes collègues de travail, vont se dire "Le Doc pue de la gueule".
Ben non puisque je me lave les dents… mais ça m’emm… de le faire 😂
J’énerve pas Madeleine, j'explique... référence pour les anciens
Ces gens ont touché le fond
1:30 Les parties de mon corps sont très différentes 😏