Edit: Javais pas vu la gueule de la feuille mdrr No cest une orchidée, ca fleuri pas toute l'année cest un peu moche hors floraison cest juste des feuilles et des racines toutes seches
Son avenir ?! Ça tombe bien il est déjà médecin ! Quel génération de fou complètement focalisé uniquement sur le physique et l'apparence de soit ou des autres... Mon dieu quand vous allez vieillir les gars vous allez vous mettre une balle 😂
Merci énormément pour l'ensemble de votre chaine. Avez-vous l'intention de faire une vidéo, ou des vidéos, sur les bienfaits de la courses à pied, bon pour le sytème cardiorespiraroir, VO²max, endurance fondamentale etc... ? ( Je pense que vous êtes super bien placé pour aborder ce sujet qui apporte tellement dans tous les domaines, santé générale, physique et psychologique, gain d'énergie afin de prendre encore plus de muscle. ) 👍
Sur tous les plans que vous avez évoqué, c'est super, vraiment. En revanche, ca va vous baiser les articulations, les cartilages, plus vite qu'un sport dit "porté". Vélo, natation. Pas médecin.
@@Philippe_Blot : Je suis plutôt d'accord avec vous, cependant la course à pied n'est pas nocive pour les articulations ni pour les cartilages, bien au contraire puisque des contraintes stimulent et non détruisent, à moins de courir tous les jours ou d'une intensité qui va au delas de ses capacités de régénération. Ne pas oublier la notion d'étirement qui est bien souvent absente des entrainements de musculation ou course à pied, hors cela est très bénéfique pour la longévité. J'ai 51 ans, je cours deux fois semaine, musculation entre 3 et 4 fois semaine tout en maintenant une bonne souplesse, étant un ancien gymnaste je fait encore les trois grands écarts, le facial ainsi que les deux latéraux. Alors vous aller me dire qu'un exemple personnel ne représente pas la majorité et vous auriez bien raison, ceci dit je n'ai pas d'autres exemple pour appuyer mes dires. 🤷
@@Electro_Mic 51 ans c'est peut être encore jeune pour évaluer l'arthrose. Je suis d'accord pour la stimulation par impact. Mais pas le poids du corps... enfin je ne crois pas. Chapio pour les écarts.
Attention⚠: Au effet secondaire du pouce bleu. Je viens de faire une poussée d'acné. Merci de prévenir de la mise en danger que tu provoques en les réclamant.
La chaîne du doc est un divertissement, ne pas montré avant 12 ans, lire attentivement la notice, si les symptômes persistent consultez votre médecin traitant. 😁
Peut importe les études, la première fois que j'ai pris de la créatine, j'ai du boire 5 litres pour pas être déshydrater, parfois faut arrêter de regarder les études et se fier a sa propre expérience plutôt que d'inconnu services ou d'autorités médicales. Depuis je bois 2 litres d'eau de plus que d'habitude par jour, ça ma permis de ne plus être déshydrater au quotidien de prendre de la créatine car avant je ne me rendais pas compte que j'était déshydrater (je n'avais pas compris que mes lèvres gércés était un signe entre autre) depuis plus aucun problème. La Créatine fait boire beaucoup d'eau, si on bois pas BEAUCOUP (en tout cas dans mon cas minimum 3L par jour) d'eau en effet on a mal a la tête et on se réveille très mal comme bourrer car déshydrater.
Ce n est pas un fou ,en 2000 on préconisait de faire des périodes de charges! On prenait 20 g pendant 1 semaine ,ensuite 10 g la deuxième semaine par jours et voilà. Aucun effets secondaire sur des millions de personnes . Ce n est qu' à partir de 2010 qu' on a préconisé ces 3g maxi par jour
Jai pris de la creatine 15 gramme par jour pendant un mois.jai arrete a cause de la peur de lefficacite trop importante,mon chef ma appelle et en ouvrant la porte de son bureau je lai arrache accidentellement.pareil avec ma voiture jai arrache la pprte et le volant sest casse dans mes mains en voulant faire un creneau et jai broye la main des afherants de la salle de sport ...
J‘ai commencé la créatine il y a 1 mois et suite à un examen sanguin mon taux de creatinine a drastiquement augmenté au-delà des normes standards. Est-ce normal?
Bonne vidéo! Est ce que tu sais pourquoi chez nous, en Amérique du Nord ( Canada/États Unis) c'est 5 g par portion la créatine et non 3g. Santé Canada est très stricte sur les produits de supplément d'entraînement/santé. Je me demande pourquoi chez vous c'est 3g.
Et concernant les mises en garde concernant la créatine et la sollicitation des reins... Est ce que d'augmenter autant sa dose journalière aurait pu lui causer des effets irréversibles sur ses fonctions rénales ? Mythes ou réalités ?
Je vais me lancer dans un pari fou et risqué: Manger 10 sardines par jours et ce pendant non pas 2 mais 3 semaines. Vu les risques encourus peux-tu faire le suivi médical? De plus est-ce que ma peau risque de s'écailler?
Pour moi c'est évident que pendant la prise de créatine je me retrouvais la gorge sèche en pleine nuit. D'un autre côté l'effet sur les muscles était spectaculaire. Après avoir testé différentes doses, je ne dépasse plus 2 gr par jour et pense à boire plus d'eau dans la journée (1m75 62 kg).
Bonjour Doc Mais quelle est la definition médicale exact du dopage ? Qu est ce qui fait que c est du dopage ou pas Est ce qu un surdosage d un complément alimentaire normal est considéré comme du dopage
Ce n’est pas la médecine qui définit ce qui est du dopage ou pas, c’est les fédérations sportives qui décident ce qu’ils autorisent ou non comme produits
Pour revenir sur le sujet du label creapure et de la créatine monohydrate : j'ai pris plusieurs marques, toujours de la monohydrate labélisée creapure et j'avais à chaque fois des maux de tête et des vomissements en effets secondaires. J'ai dû attendre d'essayer une énième monohydrate creapure d'une certaine marque pour que ça se passe sans soucis. Donc le label uniquement n'est pas gage de qualité à mon sens.
18:22 En tout cas ses tractions sont bien exécutés, il rentre bien les coudes pour s'éviter des douleurs aux épaules. Mais le top c'est de garder les coudes rentrés tout le long du mouvement.
Ouais forcement surdosé entraine souvent des effets secondaires. Sinon on va arriver sur la prépa du "summerbody", tu penses faire une vidéo sur tout ce qui est produits pas très légaux de coupe? Genre le classique, clen/t4 ou le petit nouveau qui a la hype, le semaglutide (ozempic). Car oui on nous montre les effets sèches rapide mais les a coté comme d'hab on a rien
Pour ma part je m'étonne d'un effet que j'ai rencontré corrélé avec avec la prise de créatine (entre 3 et 5g/jour) : alors que je lis partout que ça a tendance à donner la diarhée, j'ai au contraire eu droit au durcissement des selles. Pas de changement dans mon régime par ailleurs mais j'ai perdu environ 3kg (120kg, 30% de masse graisseuse)
@@jean-baptistepinel2007 ah oui étonnant dans ce cas, Après il faudrait en savoir plus sur ton régime alimentaire et les suppléments que tu prends, mais l'autre piste serait de penser qu'il n'y a pas suffisamment de fibres pour mobiliser les selles au niveau des intestins ou qu'en amont le foie/vésicule sont un peu surchargés et paresseux. De temps en temps (sauf contre indication), un jeûne intermittent et une cure de sève de bouleau, aubier du tilleul et pissenlit permettent de remobiliser le processus digestif et de détox à partir du foie, de la vésicule et des reins, pensez y aux changements de saison 👌
La créatine me fait aussi cet effet. Si je prends mes 5g quotidiens d'un coup, la déshydratation est flagrante. Mêmes symptômes que lui : une énorme soif, une bouche pâteuse, une transpiration excessive et des maux de tête...impossible de trouver un sommeil stable à cause de la soif. Depuis que je sépare mes prises, ça va beaucoup mieux.
En soit la créatine améliore vraiment les performances. On a commencé avec des potes à prendre de la créatine en 1 mois nos PR au DC a augmenté de 10KG , Squat 20KG et pareil pour le SDT. Donc oui pas dopant mais ça donne un gros boost quand on commence à en prendre.
C est le principe d un produit dopant votre description.?!?! : Augmentez ses performances par apport exogène. Après dopage légal ou pas est une autre question.
Merci Doc pour cette vidéo. Cependant une suggestion ou plutôt une recommandation, arrose la plante. Parce que à ce niveau de plantes qu'on voit mourir au fur et à mesure de tes excellentes vidéos, on pourrait se demander si tu fais des expériences sur elles. Pour la planète, d'avance merci ❤
8:20 tu as pris des kill eau ! 😂(le fameux coup d'épée dans l'eau qui kill l'eau 😆) PS: @Doc, quand parles tu de la béta alanine et du grattage qu'elle provoque après qu'on en a pris 🙂
Tu peux pas te renseigner par toi même ? D'ailleurs Pourquoi il en saurait plus que toi, il est cardiologue hein c'est pas gundill spécialiste en complément hein
@@adriadrien9145 une question stupide de ta part. Je ne sais pas si je dois développer ma réponse à ta question. Mais je vais prendre le temps. Je n'ai rien trouvé comme études concernant la clearwhey. Les seules informations viennent de sites vendeurs qui ne sont pas objectifs, donc je demande des informations à un médecin et en même temps j'alimente l'algorithme UA-cam de son compte. Bisous 😚
Coucou, ça va 😊? Je me permet de nuancer ce p'tit com' c'est tout à fait normal pour une orchidée , tu l’achète fleuris , puis les fleur tombent et ça va ressembler à ça ......et ce, jusqu’à sa prochaine floraison !D'ailleurs si tu observe bien sa petite tige comporte 3 petits bourgeons qui , on l’espère, fleurirons très bientôt , alors , au contraire , il a la main verte , car , il est très aisé d'acheter une orchidée , mais ce l'est bcp moins de l'a refaire fleurir , et il est plutôt en bonne voie pour une futur floraison :) Mais je comprend le commentaire car , au demeurant , lorsqu'on l'as regarde elle ne parait pas "être au top de sa forme" 🤣 mais j'te rassure , c'est juste une sensation , la plante se porte bien au vue de ses petits bourgeons! bonne journée à toi ☺
Je t assure c'est normal. C'est un complement alimentaire vendu sans ordonnance faut pas s attendre à des changements significatifs... Les gens qui disent mes perfs explosent ou autre, on appelle ça un effet placebo. En général un complément alimentaire peut augmenter ton métabolisme de l ordre de 2%, 3%... on appelle ça de l optimisation, mais le marketing manipule le cerveaux des gens pour faire tourner la planche à billets
La seule chose qui me choque c'est sa moustache... cest quoi cetait mode de touffu avec moustache... les ga ce n'est pas ça qui va vous rendre comme Bumstead 🤦🏾
"marquer UA-cam à tout jamais" ?? Je ne pense pas non... UA-cam préfère voir des gens crever du moment que ça fait des vues. Quand à la génération de décérébrés narcissiques, ben faut pas essayer de sauver quelqu'un qui ne veut pas l'être, ça s'appelle le syndrome du sauveur. Tu vas dépenser beaucoup d'énergie pour peu voire pas de résultat. Il faut laisser faire Darwin, les débiles profonds en quête de validation virtuelle tombent les uns après les autres après s'être (trop ?) dopé. Seuls les plus intelligents survivent (ou les moins débiles, c'est comme l'histoire du verre à moitié vide). Vouloir atteindre le sommet toujours plus vite et c'est inévitable qu'il y ait beaucoup de chutes...
Ce youtuber doit prendre un "peu" de stéroïdes oraux. La créatine combiné parfois aux "basiques" (dianabol, winstrol, anadrol, ...) peut générer ce type de boutons. La peau étant un organe émonctoire, la saturation donne cet effet.
Salut, perso, cela fait 10 jours que j ai stoppé la creatine, j en prenais depuis 8 mois 3x1g jour. Je pissais trop souvent, ma prise de sang indiquée une déshydratation, j ai perdu 2 kg et je flotte un peu plus dans mes jeans, globalement j ai perdu de la masse, ça fait chier mais je souhaite ne plus en prendre malgré que j ai moins de force. J imagine celui qui prend des stéroïdes, se retrouver avec autant de perte doit être dur pour le moral. J aimerais trouver une créatine genre liquide qui serait plus facile pour les reins si ça existe mais j ai rien trouvé. J ai 50 ans et j en ai pris depuis mes 20 ans mais peut-être mon corps dit stop, j en sais rien
Ca fait plus de 20 ans que j'en consomme et aucun problème de rein, et j'ai 47 ans...Selon les études, il faut que tu sois propices ou sensible à avoir des problèmes de reins pour que la créatine t'en cause. Avec la temps la créatine est devenu tellement fine que ça passe super bien.
@@mariorock76 oui en effet j'ai un taux de creatinine naturellement élevé, mais jusqu'à 5g/j je n'avais pas de problème. J'ai doublé la dose et ça ne m'a pas réussi. 👍.
La créatine moi il fallait que j'en prenne le quart de la dose pour que ça me fasse un effet où je me sentais très en forme,, dès que je prenais la dose entière ça me faisait l'effet inverse..
Je suis preparateur sportif :la créatine aide surtout dans les répétitions courtes et intenses comme un sprint de 100 m ou un épaulé jeté par exemple. Ici il tente de voir les améliorations au DC et aux tractions ce qui n'a aucun impact réel. Concernant la prise comme dit le doc une surcharge pendant la première semaine puis réduire la dose à 3g. Les effets sont réels et on été prouvés. Une marque qui sas doute est pour moi la meilleure pour la créatine est OPTIMUM nutrition. C'est une monohydrate elle est vraiment exceptionnelle
Je fais très fréquemment des périodes de charges en créatine à 25g jour sur 5j (140gr en moyenne stockable dans l'organisme en cumulé) après la charge du 5g jour. Et cela ne m'affecte pas du tout, il n'y a rien de dramatique mdr.
Pourquoi il fait ça pas compliqué nous sommes sur UA-cam et c’est quoi le but de UA-cam c’est de faire des vue et ses temps si tout est permis pour I arrivé quelle est belle cette société non
Ouais franchement, expérience inutile, mais toi, qu'est-ce qui t'as fait penser que cette vidéo de réaction était nécessaire ? 15g/jour n'est pas une dose dangereuse, j'aurais trouver ça "dingo-intéressant" s'il avait pris 50 voire 100g/jour mais là !! Sinon effectivement la répartition de la dose de créatine dans la journée marche bien, j'en prends depuis 25 ans, une fois/jour et depuis 6 mois j'en prends 3 fois/jour et franchement j'ai eu de super résultats sur le volume et la force. Et en passant je dois pas être loin de 10g par jour car j'utilise la plus petite dosette que j'ai mais sans vraiment faire attention, donc les 15g ben c'est bullshiterie. Et bonne année La chaîne du Doc'
Il faudrait que tu donnes de la créatine à l’orchidée derrière toi, elle est mal en point 😅
🤣🤣🤣🤣
Mais surtout pas, la plante risque de porter plainte
@@niksako8963 😂😂
Oui mais 5x la dose alors
t'es un bon lol
Par contre ta plante de bureau je sais pas à quoi elle est dopé mais elle est en fin de vie
Edit: Javais pas vu la gueule de la feuille mdrr
No cest une orchidée, ca fleuri pas toute l'année cest un peu moche hors floraison cest juste des feuilles et des racines toutes seches
😅😅😅😅
C'est une orchidée c'est normal hors floraison 😅
Le monde entier est un 🌵
😂😂😂😅
Mon sarcasm’o-mètre a explosé dès les 4 premières minutes de la vidéo 😂
Je pense que tu as un avenir plus assuré dans le médical plutôt que dans l’acting 😉
il est insuportable, en plus l art et la maniere de parler des heurs avec son claque merde pour 2 mins d info
Si je vois un mec comme ça a l'hôpital je ne serais pas du tout rassuré par son apparence et sa façon d'être
@@fullfinish1252grave le pire c est les petit lutins qui force les gens à regarder ses vidéo..
@@fullfinish1252 Tu critique mais tu clique en attendant
Son avenir ?!
Ça tombe bien il est déjà médecin !
Quel génération de fou complètement focalisé uniquement sur le physique et l'apparence de soit ou des autres...
Mon dieu quand vous allez vieillir les gars vous allez vous mettre une balle 😂
Merci énormément pour l'ensemble de votre chaine.
Avez-vous l'intention de faire une vidéo, ou des vidéos, sur les bienfaits de la courses à pied, bon pour le sytème cardiorespiraroir, VO²max, endurance fondamentale etc... ?
( Je pense que vous êtes super bien placé pour aborder ce sujet qui apporte tellement dans tous les domaines, santé générale, physique et psychologique, gain d'énergie afin de prendre encore plus de muscle. )
👍
Sur tous les plans que vous avez évoqué, c'est super, vraiment. En revanche, ca va vous baiser les articulations, les cartilages, plus vite qu'un sport dit "porté". Vélo, natation. Pas médecin.
@@Philippe_Blot : Je suis plutôt d'accord avec vous, cependant la course à pied n'est pas nocive pour les articulations ni pour les cartilages, bien au contraire puisque des contraintes stimulent et non détruisent, à moins de courir tous les jours ou d'une intensité qui va au delas de ses capacités de régénération.
Ne pas oublier la notion d'étirement qui est bien souvent absente des entrainements de musculation ou course à pied, hors cela est très bénéfique pour la longévité.
J'ai 51 ans, je cours deux fois semaine, musculation entre 3 et 4 fois semaine tout en maintenant une bonne souplesse, étant un ancien gymnaste je fait encore les trois grands écarts, le facial ainsi que les deux latéraux.
Alors vous aller me dire qu'un exemple personnel ne représente pas la majorité et vous auriez bien raison, ceci dit je n'ai pas d'autres exemple pour appuyer mes dires.
🤷
@@Electro_Mic 51 ans c'est peut être encore jeune pour évaluer l'arthrose. Je suis d'accord pour la stimulation par impact. Mais pas le poids du corps... enfin je ne crois pas. Chapio pour les écarts.
Attention⚠: Au effet secondaire du pouce bleu. Je viens de faire une poussée d'acné. Merci de prévenir de la mise en danger que tu provoques en les réclamant.
La chaîne du doc est un divertissement, ne pas montré avant 12 ans, lire attentivement la notice, si les symptômes persistent consultez votre médecin traitant. 😁
@@ralphdelbon8785 j'ajouterai: si possible avec un Qi approchant la moyenne et non constipé du bulbe.
@@garangerphilippe2088 tu dois être bien en dessous de la moyenne toi. Et de loin. 🤣
Peut importe les études, la première fois que j'ai pris de la créatine, j'ai du boire 5 litres pour pas être déshydrater, parfois faut arrêter de regarder les études et se fier a sa propre expérience plutôt que d'inconnu services ou d'autorités médicales.
Depuis je bois 2 litres d'eau de plus que d'habitude par jour, ça ma permis de ne plus être déshydrater au quotidien de prendre de la créatine car avant je ne me rendais pas compte que j'était déshydrater (je n'avais pas compris que mes lèvres gércés était un signe entre autre) depuis plus aucun problème.
La Créatine fait boire beaucoup d'eau, si on bois pas BEAUCOUP (en tout cas dans mon cas minimum 3L par jour) d'eau en effet on a mal a la tête et on se réveille très mal comme bourrer car déshydrater.
Bonjour je mets un pouce bleu à chaque vidéo et toujours pas de prise de muscle je commence à m inquiéter 😂
😂😂😂
Peut être dépassé la dose recommandée de pouces😊
Le Doc ne prend pas de creatine, il prend des Canistrelli.
Corsican Power.
par contre comme la créatine favorise la rétention d'eau au niveau des muscles est-ce que c'est pas trop top quand on fait de l'hypertension?
Ce n est pas un fou ,en 2000 on préconisait de faire des périodes de charges! On prenait 20 g pendant 1 semaine ,ensuite 10 g la deuxième semaine par jours et voilà. Aucun effets secondaire sur des millions de personnes . Ce n est qu' à partir de 2010 qu' on a préconisé ces 3g maxi par jour
Est-ce-que de faire de la musculation et prendre de la whey et creatine modifie un bilan sanguin?
Jai pris de la creatine 15 gramme par jour pendant un mois.jai arrete a cause de la peur de lefficacite trop importante,mon chef ma appelle et en ouvrant la porte de son bureau je lai arrache accidentellement.pareil avec ma voiture jai arrache la pprte et le volant sest casse dans mes mains en voulant faire un creneau et jai broye la main des afherants de la salle de sport ...
C’est plus du sport, c’est de la psychiatrie
J‘ai commencé la créatine il y a 1 mois et suite à un examen sanguin mon taux de creatinine a drastiquement augmenté au-delà des normes standards. Est-ce normal?
Bonne vidéo!
Est ce que tu sais pourquoi chez nous, en Amérique du Nord ( Canada/États Unis) c'est 5 g par portion la créatine et non 3g. Santé Canada est très stricte sur les produits de supplément d'entraînement/santé. Je me demande pourquoi chez vous c'est 3g.
5gr si musculation il y a, si c'est un sport d'endurance 5gr me semble obsolète ou alors à la limite si tu est vegan est encore.
Et concernant les mises en garde concernant la créatine et la sollicitation des reins... Est ce que d'augmenter autant sa dose journalière aurait pu lui causer des effets irréversibles sur ses fonctions rénales ? Mythes ou réalités ?
mythes
@@T34__ C'est réel... Ça se voit sur les prises de sang
@@YV.Astrophoto🤔
Je vais me lancer dans un pari fou et risqué: Manger 10 sardines par jours et ce pendant non pas 2 mais 3 semaines. Vu les risques encourus peux-tu faire le suivi médical? De plus est-ce que ma peau risque de s'écailler?
Tu va mourir dans d'atroces souffrances malheureux
😅
C'est un ouf la creatine c'est du dopage non mais
Paris déjà tenté par un de mes potes...
Malheureusement plus là pour en parler 😢...
Il a pris le large, après s'être transformé en dauphin 🐬...
Ta plante a aussi eu le vaccin expérimental ?
😅
Il ne manquerait plus que ça fasse également réduire la taille des testicules chez les femmes.
Pour moi c'est évident que pendant la prise de créatine je me retrouvais la gorge sèche en pleine nuit. D'un autre côté l'effet sur les muscles était spectaculaire. Après avoir testé différentes doses, je ne dépasse plus 2 gr par jour et pense à boire plus d'eau dans la journée (1m75 62 kg).
Bonjour Doc
Mais quelle est la definition médicale exact du dopage ?
Qu est ce qui fait que c est du dopage ou pas
Est ce qu un surdosage d un complément alimentaire normal est considéré comme du dopage
Ce n’est pas la médecine qui définit ce qui est du dopage ou pas, c’est les fédérations sportives qui décident ce qu’ils autorisent ou non comme produits
Pour revenir sur le sujet du label creapure et de la créatine monohydrate : j'ai pris plusieurs marques, toujours de la monohydrate labélisée creapure et j'avais à chaque fois des maux de tête et des vomissements en effets secondaires. J'ai dû attendre d'essayer une énième monohydrate creapure d'une certaine marque pour que ça se passe sans soucis. Donc le label uniquement n'est pas gage de qualité à mon sens.
Une des meilleure nutritionniste 😂😂😂😂
Les canistrellis sont bons ?
Depuis quand on divise pas les prises ? Surtout en prenant des doses supérieur a la recommandation
Vous ne parlez pas du tout d'effet placebo/ nocebo.
C'est volontaire?
18:22 En tout cas ses tractions sont bien exécutés, il rentre bien les coudes pour s'éviter des douleurs aux épaules. Mais le top c'est de garder les coudes rentrés tout le long du mouvement.
Pourquoi faire
On peut avoir quelques articles sources? 😊
Et les Canistrelli sur le bureau ce sont aussi des dangereux anabolisants?
Ouais forcement surdosé entraine souvent des effets secondaires.
Sinon on va arriver sur la prépa du "summerbody", tu penses faire une vidéo sur tout ce qui est produits pas très légaux de coupe? Genre le classique, clen/t4 ou le petit nouveau qui a la hype, le semaglutide (ozempic).
Car oui on nous montre les effets sèches rapide mais les a coté comme d'hab on a rien
Pour ma part je m'étonne d'un effet que j'ai rencontré corrélé avec avec la prise de créatine (entre 3 et 5g/jour) : alors que je lis partout que ça a tendance à donner la diarhée, j'ai au contraire eu droit au durcissement des selles.
Pas de changement dans mon régime par ailleurs mais j'ai perdu environ 3kg (120kg, 30% de masse graisseuse)
Ça signifie probablement que tu n'as pas suffisamment augmenté ton apport en eau durant la cure de créatine ? 🤔
@@adamsun1521 je suis pourtant à entre 3 et 4 litres / jour 😅 et les balances impédancemétriques me me mesurent autour des 50% d'hydratation.
@@jean-baptistepinel2007 ah oui étonnant dans ce cas,
Après il faudrait en savoir plus sur ton régime alimentaire et les suppléments que tu prends, mais l'autre piste serait de penser qu'il n'y a pas suffisamment de fibres pour mobiliser les selles au niveau des intestins ou qu'en amont le foie/vésicule sont un peu surchargés et paresseux.
De temps en temps (sauf contre indication), un jeûne intermittent et une cure de sève de bouleau, aubier du tilleul et pissenlit permettent de remobiliser le processus digestif et de détox à partir du foie, de la vésicule et des reins, pensez y aux changements de saison 👌
Dans un monde juste, on devrait interdire à tous ces youtubeurs de faire des vidéos
La créatine me fait aussi cet effet. Si je prends mes 5g quotidiens d'un coup, la déshydratation est flagrante. Mêmes symptômes que lui : une énorme soif, une bouche pâteuse, une transpiration excessive et des maux de tête...impossible de trouver un sommeil stable à cause de la soif. Depuis que je sépare mes prises, ça va beaucoup mieux.
Méme chose. Mérci pour le retour, je vais faire pareil. Par contre j ai pri 3kg en 3 srmaine.
Ça dépend des gens mais comme tout complément vaut mieux espacer les prises pour habituer son corps au début
Je vais séparer en 2 prises. 1 à 6h30 et 1 après la miscu donc 18h30.
salut bon pour les mêmes effets recherchés il y a moins cher et beaucoup plus efficace non ?😀
C’est une chaîne plutôt santé donc non..
On en parle du CANISTRELLI aux AMANDES sur la table ou c'est tabou ?
En soit la créatine améliore vraiment les performances.
On a commencé avec des potes à prendre de la créatine en 1 mois nos PR au DC a augmenté de 10KG , Squat 20KG et pareil pour le SDT.
Donc oui pas dopant mais ça donne un gros boost quand on commence à en prendre.
Parce que vous êtes débutant aussi sans doute mais c’est un bon coup de pouce en effet
C est le principe d un produit dopant votre description.?!?! : Augmentez ses performances par apport exogène.
Après dopage légal ou pas est une autre question.
Sinéad o Connor serait morte du syndrome du coeur brisé pourrait tu faire un explicatif du phénomène merci
Merci Doc pour cette vidéo.
Cependant une suggestion ou plutôt une recommandation, arrose la plante. Parce que à ce niveau de plantes qu'on voit mourir au fur et à mesure de tes excellentes vidéos, on pourrait se demander si tu fais des expériences sur elles.
Pour la planète, d'avance merci ❤
😭😭😭 Fo qu'j'arrête les pouces bleus, Doc ! Chuis en insuffisance rénale. 😭😭😭
Bientot une nouvelle video avec gundill ?
Hello,
Alorssss , pour votre info,...
BoutonSsS = Foie qui ne fonctionne pas correctement 😊😊😊
@++😊😊
Doc, pourriez-vous faire un sujet sur la D-Ribose? Merci 🙏
L’orchidée sur le bureau, elle est en manque d’eau déjà…et de créatine peut-être 😂
euh créatine - dopage ? c'est pas juste pour la rétention d'eau dans les muscle ?
Toutes les infos sur cette expérience ne sont pas vraiment valables car on ne peux rien conclure sur un seul exemple. C anecdotique.
Depuis quand la créatine c'est du dopant ?
Dans ce cas la vitamine C, D et les autres aussi
8:20 tu as pris des kill eau ! 😂(le fameux coup d'épée dans l'eau qui kill l'eau 😆)
PS: @Doc, quand parles tu de la béta alanine et du grattage qu'elle provoque après qu'on en a pris 🙂
Pourquoi en parler puisque c'est totalement normal et naturel?
Ne pas dépasser 2-3gr sinon effectivement tu ressens des chatouille, mais bien ça reste inoffensifs
Obligé de regarder en vitesse x2 tellement c'est lent
Pitin les bcaa pure et sans arômes... qui était trop fier d'en acheté et au final a regretter quand il a goutter ?
❤ pour une prochaine vidéo pourrais-tu parler de la Clearwhey. On entend tout et son contraire. Merci
Tu peux pas te renseigner par toi même ? D'ailleurs Pourquoi il en saurait plus que toi, il est cardiologue hein c'est pas gundill spécialiste en complément hein
@@adriadrien9145 une question stupide de ta part. Je ne sais pas si je dois développer ma réponse à ta question. Mais je vais prendre le temps. Je n'ai rien trouvé comme études concernant la clearwhey. Les seules informations viennent de sites vendeurs qui ne sont pas objectifs, donc je demande des informations à un médecin et en même temps j'alimente l'algorithme UA-cam de son compte. Bisous 😚
La vraie question c'est : Le Doc, il en prend de la créatine ?
Décidément doc, tu n'a pas la mains verte...La petite plante se porte pas bien😂😂
Coucou, ça va 😊? Je me permet de nuancer ce p'tit com' c'est tout à fait normal pour une orchidée , tu l’achète fleuris , puis les fleur tombent et ça va ressembler à ça ......et ce, jusqu’à sa prochaine floraison !D'ailleurs si tu observe bien sa petite tige comporte 3 petits bourgeons qui , on l’espère, fleurirons très bientôt , alors , au contraire , il a la main verte , car , il est très aisé d'acheter une orchidée , mais ce l'est bcp moins de l'a refaire fleurir , et il est plutôt en bonne voie pour une futur floraison :)
Mais je comprend le commentaire car , au demeurant , lorsqu'on l'as regarde elle ne parait pas "être au top de sa forme" 🤣 mais j'te rassure , c'est juste une sensation , la plante se porte bien au vue de ses petits bourgeons! bonne journée à toi ☺
@@niksako8963 😄✌️
Pronostic, il va chier de la poudre.
je prendre 6 grama para jour , c est trop?
La créatine coupé à la testo (comme cela se faisait sans les prot US à l'époque)
16:00 " non je peux pas le laisser dire sa " sa m'a fumé
Je prend la créatine la nuit je transpire direct comment faire svp ?
Au repas 2h avant de dormir logiquement pas de souci
Merci pour ces infos maxildan
La créatine ça passe le soucis c'est quand on la confond avec la créapine là tu peux être dans la mouïse jusqu'au cou
C'est pas français ça, tu dois être jeune..
jai pas encore vu la video mais si c'est de la bouffe la creatine techniquement le trop plein va finir dans ses reins ou dans son urine
C'est dommage c'est trop long les vidéos 😢
C'est Jamcore qui racontait qu'à l'époque dans le body des années 90 les mecs prenaient des 60g/jour de créatine 😂
il n'y avait rien de choquant, je m'attendais à voir des muscles exploser
Sujet intéressant, mais pourrais tu combler le trou dans le mur derrière toi stp
Les canistrelli derrière c’est dopant ?
Pouce bleu pour le soutien, je congestionne déjà 😁il en faut pour tous les goûts dans les expériences 😉😘
Je dois pas être réceptif à la créatine, chaque fois que j'en prend de façon sérieuse, je ne vois aucun changement et à l'arrêt non plus.
Je t assure c'est normal. C'est un complement alimentaire vendu sans ordonnance faut pas s attendre à des changements significatifs...
Les gens qui disent mes perfs explosent ou autre, on appelle ça un effet placebo.
En général un complément alimentaire peut augmenter ton métabolisme de l ordre de 2%, 3%... on appelle ça de l optimisation, mais le marketing manipule le cerveaux des gens pour faire tourner la planche à billets
La seule chose qui me choque c'est sa moustache... cest quoi cetait mode de touffu avec moustache... les ga ce n'est pas ça qui va vous rendre comme Bumstead 🤦🏾
"marquer UA-cam à tout jamais" ?? Je ne pense pas non... UA-cam préfère voir des gens crever du moment que ça fait des vues. Quand à la génération de décérébrés narcissiques, ben faut pas essayer de sauver quelqu'un qui ne veut pas l'être, ça s'appelle le syndrome du sauveur. Tu vas dépenser beaucoup d'énergie pour peu voire pas de résultat. Il faut laisser faire Darwin, les débiles profonds en quête de validation virtuelle tombent les uns après les autres après s'être (trop ?) dopé. Seuls les plus intelligents survivent (ou les moins débiles, c'est comme l'histoire du verre à moitié vide).
Vouloir atteindre le sommet toujours plus vite et c'est inévitable qu'il y ait beaucoup de chutes...
J aurait voulu que tu reparle des testicules 😅😂
Ce youtuber doit prendre un "peu" de stéroïdes oraux. La créatine combiné parfois aux "basiques" (dianabol, winstrol, anadrol, ...) peut générer ce type de boutons. La peau étant un organe émonctoire, la saturation donne cet effet.
À l'époque dans la salle de muscu j'allais il y a un mec il prenait deux trois fois la dose recommandée de créatine il s'est flingué un rein
Salut, perso, cela fait 10 jours que j ai stoppé la creatine, j en prenais depuis 8 mois 3x1g jour.
Je pissais trop souvent, ma prise de sang indiquée une déshydratation, j ai perdu 2 kg et je flotte un peu plus dans mes jeans, globalement j ai perdu de la masse, ça fait chier mais je souhaite ne plus en prendre malgré que j ai moins de force. J imagine celui qui prend des stéroïdes, se retrouver avec autant de perte doit être dur pour le moral. J aimerais trouver une créatine genre liquide qui serait plus facile pour les reins si ça existe mais j ai rien trouvé. J ai 50 ans et j en ai pris depuis mes 20 ans mais peut-être mon corps dit stop, j en sais rien
Merci cher Docteur pour c est bon conseils
il m'a fais flippée avec sa blague😅
C'est ananas musclé.
Et beh quelle expérience
Super vidéo
Le gars il dit qu'il test de la créa alors qu'il test bien autre chose!
Le Doc , serial killer des chez Jardiland. 😂
En prenant de la créatine, n'oubliez pas de boire beaucoup pour aider les reins.
Par expérience, j'ai fini à l'hôpital avec un calcul dans les reins
Ca fait plus de 20 ans que j'en consomme et aucun problème de rein, et j'ai 47 ans...Selon les études, il faut que tu sois propices ou sensible à avoir des problèmes de reins pour que la créatine t'en cause. Avec la temps la créatine est devenu tellement fine que ça passe super bien.
@@mariorock76 oui en effet j'ai un taux de creatinine naturellement élevé, mais jusqu'à 5g/j je n'avais pas de problème. J'ai doublé la dose et ça ne m'a pas réussi. 👍.
Rends nous l'avocatier !!!
Go les 100k 👌
Quel acteur ce Doc 😂
La créatine moi il fallait que j'en prenne le quart de la dose pour que ça me fasse un effet où je me sentais très en forme,, dès que je prenais la dose entière ça me faisait l'effet inverse..
Attention au clickbait à outrance doc
Je suis preparateur sportif :la créatine aide surtout dans les répétitions courtes et intenses comme un sprint de 100 m ou un épaulé jeté par exemple. Ici il tente de voir les améliorations au DC et aux tractions ce qui n'a aucun impact réel.
Concernant la prise comme dit le doc une surcharge pendant la première semaine puis réduire la dose à 3g. Les effets sont réels et on été prouvés. Une marque qui sas doute est pour moi la meilleure pour la créatine est OPTIMUM nutrition. C'est une monohydrate elle est vraiment exceptionnelle
La créatine réduit la taille des testicules chez les hommes merci pour cette précision 😂😂
Oui, uniquement chez les hommes !
Ben merde, mes couilles sont toujours aussi grosses
Oui chez les femmes ça ne diminue pas leur testicules 😂
Qu’est ce qui vous fait dire que je suis un homme?🥸
Par contre rien n est dit sur la néphrotoxicité de la créatine.....😮😮😮
Il y a bien plus dégueu que les BCAA, le collagène en poudre.
?
C'est vrai qu'au début les BCAA sont deguelasse mais après on s'y fait, comme quoi le corps s'adapte à tout, j'trouces presque ça bon maintenant 🤣
Il en a dans le citron l'ananas.
😅
Moi j'ais regardé toute la video est je le croit. Il a l'air sincère. Toute façon on le sera jamais si on essaye pas soi même
Ma ventoline est un produit dopant
Ton orchidée a pris bcp trop de créatine 😅
Je fais très fréquemment des périodes de charges en créatine à 25g jour sur 5j (140gr en moyenne stockable dans l'organisme en cumulé) après la charge du 5g jour. Et cela ne m'affecte pas du tout, il n'y a rien de dramatique mdr.
Ils cherchent le buzz
Pourquoi il fait ça pas compliqué nous sommes sur UA-cam et c’est quoi le but de UA-cam c’est de faire des vue et ses temps si tout est permis pour I arrivé quelle est belle cette société non
Sur mon contenant de Créatine ces marque la phase de d'emmagasinage 4 fois par jours 5 grammes donc il prend encore moins que une dose normale mdr...
Ouais franchement, expérience inutile, mais toi, qu'est-ce qui t'as fait penser que cette vidéo de réaction était nécessaire ? 15g/jour n'est pas une dose dangereuse, j'aurais trouver ça "dingo-intéressant" s'il avait pris 50 voire 100g/jour mais là !! Sinon effectivement la répartition de la dose de créatine dans la journée marche bien, j'en prends depuis 25 ans, une fois/jour et depuis 6 mois j'en prends 3 fois/jour et franchement j'ai eu de super résultats sur le volume et la force. Et en passant je dois pas être loin de 10g par jour car j'utilise la plus petite dosette que j'ai mais sans vraiment faire attention, donc les 15g ben c'est bullshiterie.
Et bonne année La chaîne du Doc'
C'est 5g la petite dosette ? j'en ai pris chez MP aussi