Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ขอบคุณค่ะโค้ช 🥰 ยังงัยแล้ว หากพี่มีร่อง11แล้ว พิจารณาพี่เป็นนางแบบในคลิปต่อๆไปด้วยนะคะ ❤❤❤
รอนะครับพี่เก๋
ขอขอบคุณคลิปดีๆ ค่ะ โค้ช เค ขอบคุณ ความรู้ดีๆ และ วิดิโอ ประกอบสวยงาม ค่ะ
ขอบคุณเช่นกันนะครับ 😍😍
❤ ฟังทั้งวัน...555555ชอบ มีประโยชน์มากกค่ะ❤
ขอบคุณมากเลยนะครับ ❤️
ขอบคุณมากคะโค้ช ตอนนี้กำลังทำตามอยู่คะ ❤❤❤
ขอบคุณเช่นกันครับ
ขอบคุณคะ❤❤❤
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ😁🙏🏻
❤️❤️❤️
สวัสดีค่ะโค้ชขอบคุณมากมากค้า❤❤❤❤❤
สวัสดีครับผม
ขอบคุณมากค่ะโค้ช🫰🫶ขอถามโค้ชนิดนึงนะคะ❤ ถ้าเราผอมแล้ว! เรายังทำ IF ต่อไปได้อีกมั้ยคะ?! ตั้งแต่ติดตามโค้ช❤️จากน้ำหนัก 60+ ตอนนี้ 49 กิโลแล้วค่ะ ❤ ขอบคุณสำหรับบคำแนะนำดีๆค่ะ❤🫶😊
ทำไรอยู่นะครับเพราะว่าเวลากินอาหารเรานานนิ่งแล้ว แค่ดูหน่อยว่าปริมาณและคุณภาพน้อยเกินไปเพราะเดี๋ยวน้ำหนักจะลดลงไปอีกต่ำกว่าเกณฑ์ครับ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ❤❤
ขอบคุณเช่นกันนะครับ
ขอขอบคุณคลิปดีๆ ค่ะ โค้ช เค ❤❤❤จาก เอฟซี นะ กดไลค์ ทุกคลิป ค่ะ
ขอบคุณอีกครั้งครับ
ขอบคุณค่ะ
❤️❤️
มาให้กำลังใจโค้ชค่ะ❤
ขอบคุณครับพี่อ้อม
สวัสดีค่ะโค้ช หนูมีเรื่องอยากจะสอบถามอ่ะค่ะ พอดีว่าหนูเล่นเวท มาประมาณ1เดือนเเต่พอมาวัดเครื่อง tanita ที่จะบอกพวกปริมาณไขมัน กล้ามเนื้ออ่ะค่ะ แต่หนูกลับกลายเป็นกล้ามเนื้อหนูหายแต่่ได้ไขมันมาแทนนอ่ะค่ะ เป็นเพราะว่าหนูกินโปรตีนไม่พอใช่มั้ยคะ หนูก็รู้ตัวเลยว่าละเลยการกินโปรตีนให้พออ่ะค่ะ โค้ชช่วยแนะนำำให้หนูหน่อยได้มั้ยคะ🙏🙏ขอบคุณค่ะ
อาจจะลองกินปลา อาหารทะเลมากขึ้น และเสริมด้วยเวย์โปรตีนก็ดีครับ
สวัสดีค่ะโค๊ชตอนนี้หน้าท้องย้วยมากค่ะควรออกกำลังกายแบบไหนก่อนคะ
เล่นเทรนนิ่งก่อนครับ แนะนำครับ
❤❤❤ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณเช่นกันครับ 🥰
🥰🥰🥰👍👍👍
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะโค้ช 🥰 ยังงัยแล้ว หากพี่มีร่อง11แล้ว พิจารณาพี่เป็นนางแบบในคลิปต่อๆไปด้วยนะคะ ❤❤❤
รอนะครับพี่เก๋
ขอขอบคุณคลิปดีๆ ค่ะ โค้ช เค ขอบคุณ ความรู้ดีๆ และ วิดิโอ ประกอบสวยงาม ค่ะ
ขอบคุณเช่นกันนะครับ 😍😍
❤ ฟังทั้งวัน...555555
ชอบ มีประโยชน์มากกค่ะ❤
ขอบคุณมากเลยนะครับ ❤️
ขอบคุณมากคะโค้ช ตอนนี้กำลังทำตามอยู่คะ ❤❤❤
ขอบคุณเช่นกันครับ
ขอบคุณคะ❤❤❤
ขอบคุณเช่นกันครับ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ😁🙏🏻
❤️❤️❤️
สวัสดีค่ะโค้ชขอบคุณมากมากค้า❤❤❤❤❤
สวัสดีครับผม
ขอบคุณมากค่ะโค้ช🫰🫶ขอถามโค้ชนิดนึงนะคะ❤ ถ้าเราผอมแล้ว! เรายังทำ IF ต่อไปได้อีกมั้ยคะ?! ตั้งแต่ติดตามโค้ช❤️จากน้ำหนัก 60+ ตอนนี้ 49 กิโลแล้วค่ะ ❤ ขอบคุณสำหรับบคำแนะนำดีๆค่ะ❤🫶😊
ทำไรอยู่นะครับเพราะว่าเวลากินอาหารเรานานนิ่งแล้ว แค่ดูหน่อยว่าปริมาณและคุณภาพน้อยเกินไปเพราะเดี๋ยวน้ำหนักจะลดลงไปอีกต่ำกว่าเกณฑ์ครับ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ❤❤
ขอบคุณเช่นกันนะครับ
ขอขอบคุณคลิปดีๆ ค่ะ โค้ช เค ❤❤❤จาก เอฟซี นะ กดไลค์ ทุกคลิป ค่ะ
ขอบคุณอีกครั้งครับ
ขอบคุณค่ะ
❤️❤️
มาให้กำลังใจโค้ชค่ะ❤
ขอบคุณครับพี่อ้อม
สวัสดีค่ะโค้ช หนูมีเรื่องอยากจะสอบถามอ่ะค่ะ พอดีว่าหนูเล่นเวท มาประมาณ1เดือนเเต่พอมาวัดเครื่อง tanita ที่จะบอกพวกปริมาณไขมัน กล้ามเนื้ออ่ะค่ะ แต่หนูกลับกลายเป็นกล้ามเนื้อหนูหายแต่่ได้ไขมันมาแทนนอ่ะค่ะ เป็นเพราะว่าหนูกินโปรตีนไม่พอใช่มั้ยคะ หนูก็รู้ตัวเลยว่าละเลยการกินโปรตีนให้พออ่ะค่ะ โค้ชช่วยแนะนำำให้หนูหน่อยได้มั้ยคะ🙏🙏ขอบคุณค่ะ
อาจจะลองกินปลา อาหารทะเลมากขึ้น และเสริมด้วยเวย์โปรตีนก็ดีครับ
สวัสดีค่ะโค๊ชตอนนี้หน้าท้องย้วยมากค่ะควรออกกำลังกายแบบไหนก่อนคะ
เล่นเทรนนิ่งก่อนครับ แนะนำครับ
❤❤❤ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณเช่นกันครับ 🥰
🥰🥰🥰👍👍👍
❤️❤️❤️
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ