USHAS MUDRA- energía y claridad al cuerpo ( desbloquear la creatividad )

✨🤞*Ushas Mudra*
Bienvenid@ a Pau Arte en Movimiento, este es un video para realizar un USHAS MUDRA 🧿📿 #mudra #meditacion
☀️🌻Es un gesto básico de yoga que está diseñado para energizar el cuerpo y despertar la creatividad. Se cree que este gesto trae consigo cambios y nuevos comienzos.
📿Su nombre se deriva del término ushas, que en sánscrito significa "amanecer". También se le conoce como "mudra del día" y "el origen de todas las cosas buenas".
🧿¿Cómo realizar este mudra? 🧿
Las manos se juntan con los dedos entrelazados. Para los hombres, el pulgar derecho debe estar en la parte superior, y para las mujeres es el izquierdo el que queda arriba. En ambos casos, el pulgar superior debe aplicar una presión suave sobre su contrario.✌️🫶🤞🫰
✨*BENEFICIOS*✨
✅Llena al cuerpo de energía
✅Incrementa la capacidad creativa
✅Aumenta la claridad y el estado de alerta mental
✅Equilibra las hormonas
✅Aviva la sexualidad
✅Intensifica el placer
✅Ayuda a abrir el chakra svadisthana (sacro), que se relaciona con la creatividad y la sexualidad
⏰*5 a 15 minutos cada día.*
🌻TIP: Puedes practicarlo por las mañanas para iniciar el día con más energía y claridad, o si de te sientes agotado o con un bloqueo creativo en el trabajo, para activar tu mente. Y también puede ser útil para practicar junto con tu pareja antes de un encuentro sexual, para incrementar el deseo y el placer.
¡NAMASTE!
📿🙏✨
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Colaboración e información de @Nostra_dama #NumerologiaConStyle