드디어 발차기의 완벽한 정리와 Tip을 알려주셨습니다. 이런 영상을 오랫동안 기다렸는데 드디어 접하게 되었습니다. 너무 고맙습니다. 2:2 비트킥에 비해 1:3 혹은 3:1는 좌우 불균형킥이라는 설명에 대하여 저도 같은 생각을 하며.... 지금껏 2비트킥(왼쪽-오른쪽 각 1번)위주로 수린하고 있는데.... 2비트킥 해보니 미끄러지듯 글라이딩감도 좋아지고 앞으로는 잘 나가는데.... 좌우팔젖기할때, 좌우박자마다 수영이 자꾸 끊겨서 앞으로 나가는 속도감이 줄면서 하체가 가라앉고 물잡기하는 상체와 손에 힘이 들어가고 하체가 가라앉더라구요. 이 영상을 보고 왜 다리가 가라앉는지 알게 되었습니다. 다리에 힘을 빼고 코어축중심으로 힘을주고 일직선으로 스트림 line 잡고 다리끝을 모으라는 설명이 특히 와닿았습니다. 이영상보고 1:3 과 3:1 비트킥 연습해 보겠습니다.
방금 자수가서 이 영상따라 비트킥 해봤는데요 제 자유형은 이 영상을 보기전과 보기후로 나뉘어지는것 같습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2비트 비트킥 해보니 그냥 되네요. 신기하게 쭉쭉 나가고 힘들지가 않습니다. 4비트는 내일 또 해보겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ선생님 덕분에 수영이 더 재미있어지네요. 감사합니다.
비트킥 설명 이 보다 더 자세한 설명 들어본적 없습니다 진짜 최곱니다 이 방송으로 구독해서 다 들어봤슶니다 근데 이방송 04:08경 실제 유튜브 화면은 왼팔은 뻗는데 설명은 오른팔 뻗는다고 해서 헷갈립니다 유튜브 중간중간 이 설명(화면상 완팔 뻗는데 설명은 오른팔 뻗는다고 나옴) 자꾸 나와서 헷갈리는것 말고 최고의 영상입니다
@@UMPAJUPA 지금도 자유형 스트록-킥 연습 꾸준히 하고 있습니다. 덕분에 스트록과 발차기를 힘빼고 수린하고 있는데...., 역시 어려운 부분이 있어요. 질문: 자유형 스트록때 어깨부분에 손이 지날때 힘차게 잡은 물을 끝까지 밀어주라고 하던데.... 이과정에서 숨쉬는 타이밍에서 머리를 오른쪽으로 돌리는 과정에서 수영강사들은 힙과 어깨를 모두 회전해서 코어를 스트림라인으로 맞추라고 하던데... 그렇게 하면 발끝 몸이 회전되고 리커버리과정에서 몸이 코어중심축으로 돌어와야 하는데 나선형으로 꼬여서 오히려 스트림line쪽 괘도에서 몸이 뒤틀려버리던데.... 어찌하면되는지요?
검정 비녀를 낀 듯 자연스런 머리스타일 이뻐요. 저도 비트킥을 혼자 배워서 여럿 스타일 시도 했었는데 양쪽 호흡을 하다보니 서로의 박자가 안 맞으면 킥이 삐걱댑니다. 상관 안 함ㅋ. 전 2비트킥에서 꼽을 때 말고 같은 손 같은 발에 촛점을 맞춰 수영하는데 이유는 끌어 당길 때 (정확히는 손이 바닥에서 뒤로 밀어주는 파워 타이밍) 와 발을 차주는 이 순간을 잘 사용하면 매우 길게 미끄러지며 앞으로 나갈수 있다는 느낌을 많이 받기 때문입니다. 완전 제 착각일 수도 ㅋ 오늘도 시원한 설명 감사해요.
저랑은 접근 방식이 많이 다르신 것 같아서 신기하네요. 저 같은 경우에는 기본이 2비트킥이고, 나머지는 2비트킥의 변형이라고 생각했습니다. 2비트가 100-100이라면 4비트는 111-100, 6비트는 111-111로 같은 마디 안에서 비트만 쪼갠다는 느낌으로 킥을 차는 편입니다. 저는 이렇게 하니까 쉽더라고요. 그리고 저는 약한손 스트로크에 3킥을 넣는 이유가 주손에 비해 약한 추진력을 보완하는 개념이라고 생각했거든요. 주손에 3킥을 넣어서 안정감을 찾는다는 방식도 좋은 것 같네요.
으엇 어디에서 막히셨습니까? 반드시 그 혈을 뚫어드리고싶은데😭 1. 혹시 미러모드로 인한 제 동작에서 혼란이..? 2. 아니면 한 팔이 물을 잡는동안 반대팔이 돌아오고 있는 것에 대한 인식 오류..? 제 주변인들 보면 위에 두가지로 인해 정확히 이해 못한 친구들이 있어서 몸으로 눈앞에서 보여주니 이해를 하더라구요🥹 꺄 다시 강습시작하신다니 설레시겠어요❤️
@@UMPAJUPA 앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 설명까지 써주시다니 제 머리가 송구하옵니다 ㅋㅋ 아마 친구분들처럼 저도 입체적으로 와닿지 않아서 그런듯 싶습니다. 그… 조만간 움파님 이지 클래스 한번 열어서 모임 진행하는거 어떠실까 조심스레 의견 내어봅니다. 수영동아리처럼요!! 아 대딩때 생각난다!! 흐흐… (사실 보고싶은 사심 가득임…😏💕)
초보들 눈높이에 맞는 설명 다른방식으로 배울수 있어 참신하네요 물속영상보며 더 쉽게 이해되구요 비트킥 배울생각도 없다 시도해볼 생각입니다 영상만 5번째 돌려보며 숙지중인데 꼭 풀에서 연습해봐야겠어요 혹시 평영 발차기나 속도낼수 있는 팁도 있으시면 공유부탁드립니다^^ 강사들 티칭보다 더 유익하네요!
@@UMPAJUPA 팰프스 잠수영 자유형인데 접영 은 한번에 차잖아요 자유형은 2킥할때 자유형 2번 빠르게 그니까 자유형을 접영 처럼 한다고 말해야될 것 같네요 몸 무게로 앞으로 가면서 미세한 추진력을 계속 내는거죠 저도 팰프스가한다고해서 해봤습니다 대신 발과 팔이 걷기처럼 빠르게 돌아가야 합니다 이건 누구한테 갈켜준건 아닌데 접영은 한번차지만 자유형은 빵방 2킥 차면서 2팔을 스트로크? 빠르게해야 해요 팔이 늦으면 저항때문에 어깨가 아플거예요 쬐금 무모한시도지만 전 재미 있어서 많이해봐요 😂 추진력을 계속 내는게 포인트 입니다
움파주파님 설명은 일반인 입장에서 충분히 고민하고 시행착오 겪으시고 알려주셔서인지 귀에 쏙쏙 들어오고 이해가 됩니다. 물론 수영장가면 또 달라지겠지만 잘 익혀서 연습해볼게요. 내용 공유해주셔서 감사해요^^ 그리고 이번 영상에서 나오는 보라빛 그라데이션 수영복 예쁜데 어디 제품인지 알려주실 수 있을까요~? 저도 관절이 안 좋아서 때때로 찌릿한 통증이 오는데, 그럴 때는 쉬는 게 맞는 건지 고민됩니다. 움파줌파님도 통증이 있을 때 완전히 쉬셨는지, 아니면 가볍게 운동을 하셨는지 궁금합니다. 쉬셨다면 어느 정도 기간을 쉬어야 할지도 궁금하네요.
10:15 이 구간 말씀하시는거 맞나용?? 일단 제 영상 속 설명하는영상은 모두 미러버전이라 거울본다 생각하시면 돼요. 그래서 저를 피사체로 보면 헷갈리실거에요. 오른손을 들고있는것처럼 보이겠지만 거울이니까 왼손입니다. 오른쪽 자료에 참고자료를 피사체로 보시면 됩니다. 아마 설명영상이랑 피사체영상이 같은 타이밍에 넣어지지않아서 혼동오신듯하네요.. 요것은 저의 실 수..🥹 해당부분 설명따로 참고자료 따로 보시면 아~ 하실거에요.
지금 숏츠로 올려놨어용 1.3비트만 올리기 좀 뭐해서 3.1 2.2 엮어서 올렸습니당 선수분들 훌륭한 영상이 많은데.. 허접한 제 영상을 교본으로 쓰신드니 쬠 민망하네요.. 근데 요청하신 원본영상은 4비트 이해를 위해 평소보다 과장되게 찬거라서요 평상시에는 보폭이 훨씬 작습니다. 그 점 참고부탁드려요!
다시한번 말씀드리면..... 팔을 스트록하고 발차기때 6비트인 경우 다다닥(빨리 3번)인지? 한번 스트록때 다~다~닥~(균일하게 3번)으로 천천히 발차기 인지? 이 내용 알려주시면 너무 감사할것 같아요. 늦은 시간 죄송합니다. 두가지 중에 천천히 발차기 3번이 더더욱 힘들어서 잘 않되는 것 같아요.
음 제가 질문을 잘 이해한게 맞을까 싶은데.. 양쪽이 다른게 아니라 그냥 6비트 찰 때 천천히 차는 6비트가 잘 안된다는 말씀인걸까요? 저처럼 양쪽 비트가 다른게 아니라면 문제없습니다. 왼쪽이 다다닥이면 오른쪽도 다다닥이면 돼요. 왼쪽이 다~다~닥~ 이면 오른쪽도 다~다~닥~ 다와 다 사이의 공백 시간이 짧으면 빠른6비트가 될거고 다 와 다 사이의 공백이 길수록 여유있는 6비트가 되겠죠? 포인트는 박자는 모두 같아야한다 입니다!
정말 감사합니다. 2,4비트는 한쪽 방향 차고 난 다음에 발을 모으고 시간을 준다음 반대 방향으로 차는데, 6비트도 그렇게 하는건가요? 오왼오 차고 발 모으고 시간을 주고 반대쪽 차고 ? 아니면 6비트는 그냥 발 모으면서 잠깐 시간 주는 거 없이 계속 차나요? 예를 들어 오왼오+왼오왼 인지.. 아니면 오왼오왼오왼 인지.. 궁금하네요
사실 저도 스노쿨 불편해하는입장이라 크게 도움이 되지 않을 수 있을 것 같긴한데요.. 저는 50미터로는 숨이 막 차진 않거든요? 혹시 스노클 자체에 불편함은 아니신가요? 그 스노클 물속으로 다 넣는 돌핀킥 동작 연습하시는거 숨차시다고 하시는거 아니고 그냥 입구 물밖에 둔채로 발차기하면서 팔동작하는건데도 숨이 차시는건가요? 제가 스노쿨 불편했던건 물 안에 아예 입구까지 들어갔다가 나오면서 들어간물을 내뿜는게 어려워서 힘들어했던거라서요. 만약에 그냥 입으로만 들이마시고 내쉬는게 힘드신거면 스노클 착용을 잘못했거나 입구에 뭐가 막혀있어서 구멍이 작다거나 등 본인에게 맞지 않아 불편한게 아닐까 싶습니다. 한 번 점검해보시는게 좋을 것 같아요🥹
궁금한게 있습니다 4비트킥을 할때 오른쪽호흡할때 한번 호흡하지않을때 3번 차고있습니다 이때 호흡하지않을때 왼쪽팔을 롤링하면서 어깨랑 골반을 열어주면 몸통도 왼쪽으로 돌아가는 느낌이고 무게중심이 흔들리면서 몸과 머리도같이 왼쪽으로 뒤집히는 느낌이 드는데 왼쪽 롤링할때 몸 균형은 유지하고싶으면 머리를 무조건 중심에 있도록 유지하게 만들어야하는걸까요?
그런생각도 한번쯤 해봤던거같은데 모든 킥을 팔과 맞추는것 전 못하더라구요🥹 여러 방법도 찾아보고 배워봤지만 다들 물잡을때 같은발 / 손꼽을때 반대발 정도로만 신경쓰라하지 세세하게 맞춰야한단말은 없어서(아마 아마추어레벨에서는...?) 저는 신경쓰지 않고 하고 있습니다😎 리커버리때는 그냥 자연스럽게 하시면 되지 않을까용?
저는 수영할 때 저는 6비트 킥 한다고 생각하고 차고 있어요. 그런데 가끔 문제가 있나 싶을 정도로 강하게 차는 느낌이 가끔 들어요. 자유형 25미터 기준 2번 정도는 제가 찬 발차기에서 나온 풍덩 풍덩 걸림이 튀어서 제 머리에 머리에 물이 맞네요. 지금까지 아무렇지 않게 넘겼는데 움파님이 발차기 하시는 거 보니 전혀 물 튀김이 없으시더라고 요. 그래서 여쭤보는 건데요. 수영할 때 물 튀김이 심해도 앞으로는 나가니 그냥 늘상하던대로 발차기로 가는 게 맞나요. 아니면 수정해야 할 부분인 가요? . 자유형은 팔에 중요도가 높다 곤 한다지만 저 같은 경우에는 물 위에서 뜰라고 하면 별수 없이 발차기를 강하게 차야 몸이 뜨긴 하더라고요, 살살 차면 예전에는 발끝이 수심 70미터 수심에서는 바닥에 닿았어요, 그런데 지금은 강하게 차면 수심 50이라도 안 닿아서 지금 이렇게 차고 있긴 해요, 발차기; 강도를 의식하면서 수영을 하면 25미터 마다 그냥 멈추고 더치 하고 걸어서 옆으로 이동해서 다시 수영을 해요. 그렇지만 편한대로 하면 손끝으로 터치하고 연속적으로 할 수있는데요. 5바퀴 정도는 돌 수 있는 체력이 있긴 해요. 고쳐보려고 해도 잘 안 되네요. 습관이 안 고쳐지긴 하지만 그래도 오래 수영하려면 기존했던 발차기 방법보다 발끝에 힘을 더 풀면서 수영하는 게 맞겠죠?
직접 봐야 정확하겠지만 간혹 튄 물이 머리까지 튀길정도로 물이 튄다면 아마 한 번씩 발이 물밖으로 나와서 차시는 것 같은데 수면에 발이 올라올때 차는게 아니라 수면밑으로 발이 들어가면서 차야 정확히 물을 누를 수 있는 것 같아요. 물이 튄다는건 정확히 물을 못눌러준다는거니까 교정하시면 훨씬 더 효율적인 발차기가 가능하실겁니다! 추가로 발목에는 완전히 힘을 빼셔야 너덜너덜 발목이 유연하게 움직여요. 킥판 잡고 발을 누르는데 집중해서 발차기 연습을 해주시면 감각 익히는데 도움되실거에요.
안녕하세요, 영상보고 혼자 연습하고 있어요. 리듬감이 따따따 따아(마지막에 글라이딩 길게하는 느낌으로) 따따따 따아(마지막에 글라이딩 길게하는 느낌으로) 이 박자가 맞을까요?!ㅠ 어렵네요. 영상에서 말씀하셨다시피 계속 잔발(?)을 차네요 ㅠㅠ 따따‘따 따아’ 중 따와 따아 사이 부분에서 잔발을 찹니다 ㅠㅠ 추가적으로 궁금한 점이 있어요. 리듬감은 맞다면 혹시 발차기 강약은 어떻게 해야 될까요?? 아니면 3+1 강세가 모두 동일한가요?? 지금 저는 저는 따(강)따(약)따(약) 따아(강)으로 하고 있어요.
ㅋㅋㅋㅋ따따따 따아 넘 기여운거아닙니까 4비트 중 3.1타입으로 연습중이신거죠? 의식하셨음 된거에요. 계속 의식하면서 업킥때 발 딱 붙잡아두면 잔발 자연스레 고쳐져요. 근데 3.1 타입은 3(따따따)1(따) 중간에 쉬는 구간 없고 마지막 1(따)차고 두발 모으고 쉬어주어야해요. 그래서 의문인게 따따따와 따아 사이엔 잔발찰수있는 구간이 없는데 혹시 따따따/따 차고 다시 따따따 시작하기 직전에 잔발차시는거 아닌가용? 발차기 강약은 상관없구요 그냥 정확하게 눌러서 킥으로 인정될만큼 차야합니다. 가장 크게 나오는 실수가 6:40 에 나오는 움찔킥이에요. 이렇게 흘려가는 킥이 나오지 않게 꾹꾹 눌러줄수있는 강도로 차야합니다. 근데 저는 모든 킥을 강하게 차진 않고 팔꼽는 순간의 킥만 강하게 차는 편이에요. 예를 들면 저는 1.3타입의 4비트를 차구요 따(강하게)/따(강하게)따(약하게)따(약하게) 요렇게 찹니다! 이해가 되지 않으셨다면 답변주세용🥹
@@UMPAJUPA안녕하세요, 움파주파님 말씀(따따따와 따아 사이에 사이에 잔발 구간이 없다)이 맞으신 것 같아요. 영상에서 설명해주신 움찔킥(6:40)을 제가 잔발이라고 생각하고 말했던 것 같아요! 오른쪽 호흡으로 3.1 타입은 괜찮은데, 아직 오른쪽 호흡 1.3은 어려운 것 같아요. 오른쪽 호흡 3.1 타입 리듬감을 익숙하게 연습해서 그런지 차라리 왼쪽호흡 3.1 타입이 편한 것 같아요. 연습하다가 또 다시 비트킥에 대해 의문사항이 생기면 다시 문의드리겠습니다. 정말 감사합니다.
오잉 맞는데요! 참고로 체크해두신 구간 저는 왼손 꼽을 때 왼발이라고 안하고 오른손 꼽을때 왼발이라고 합니다. 오른손 꼽는 동시에 왼오왼을 외치고 있어요. 아마 설명영상이 미러버전이다보니 좀 헷갈리신듯 합니다. 제 설명하는 영상은 다 미러버전 거울보신다고 생각하고 보시면 되구요, 옆에 참고자료로 보여드리는 영상이 피사체로 보시면 됩니다.
마음이 급해서 그런거 아닐까요? 2.4비트 잘되면 몸이 박자를 이해하고 있는거니까요!! 저도 사실 6비트가 제일 안됐는데 저의 경우는 발에 팔이 못따라가는거였어요. 발은 빠른데 팔은 여유있게 돌리고있었거든요. 생각보다 팔이 빠르게 돌아가야 하던데 혹시 이런 경우는 아니신지 한 번 생각해보시는건 어떨까요?? 댓글 달아주신분 의견도 공감해요! 보통 6비트를 기본으로 매일 차고 쿨다운때만 2비트를 해주고있습니다!
![[자유형8편- 교정] "4비트킥이 어려우신 분들..??" 보세요..!!](/img/n.gif)
비트킥 설명 영상 중에 최고네요. 본인이 고생해서 터득한 것은 이렇게 풀어주심에 감사. 수영장에서 인기 "짱"일 것 같은 느낌은 틀린 적이 없어.
우히히 감사합니다😎
2:20 비트킥 영상 여기저기 다 돌다가 여기서 한방에 이해했네요 유레카..! 🏊♂️
오예🙌🏻
드디어 발차기의 완벽한 정리와 Tip을 알려주셨습니다. 이런 영상을 오랫동안 기다렸는데 드디어 접하게 되었습니다. 너무 고맙습니다.
2:2 비트킥에 비해 1:3 혹은 3:1는 좌우 불균형킥이라는 설명에 대하여 저도 같은 생각을 하며.... 지금껏 2비트킥(왼쪽-오른쪽 각 1번)위주로 수린하고 있는데....
2비트킥 해보니 미끄러지듯 글라이딩감도 좋아지고 앞으로는 잘 나가는데.... 좌우팔젖기할때, 좌우박자마다 수영이 자꾸 끊겨서 앞으로 나가는 속도감이 줄면서 하체가 가라앉고 물잡기하는 상체와 손에 힘이 들어가고 하체가 가라앉더라구요. 이 영상을 보고 왜 다리가 가라앉는지 알게 되었습니다. 다리에 힘을 빼고 코어축중심으로 힘을주고 일직선으로 스트림 line 잡고 다리끝을 모으라는 설명이 특히 와닿았습니다.
이영상보고 1:3 과 3:1 비트킥 연습해 보겠습니다.
꺄🙌🏻 정성스런 댓글에 칭찬과 함께 공감해주시기까지😆 감사합니다
1.3/3.1 몸에 착 맞으실듯요!? 연습 파이팅입니다
@@UMPAJUPA 제가 오늘 자유수영때 2비트킥을 2시간동안 연습했어요. 신나서 시간가는 줄 모르고 연습했답니다. 알려주신 내용대로 왼팔 찌를때 오른발 킥한번차고..... 오른팔 찌를때 왼발 킥한번차고..... 했더니 쭉~~ 쭉~~ 앞으로 잘 나가고 코어도 잡혀서 가라앉지 않고 ..... 굿 굿 입니다. 거기다가 제가 반대발을 잠깐 잠깐 찼던 습관도 교정된것 같아요.(몸이 꼬이지 않고 직선으로 쭉~쭉~ 잘 나갑니다.) 너무 감사합니다.
우왓 기분 넘 좋으시겠어요😆
그런날 정말 행복하죠 돌고래되셨네용🐬
언제나 행수하시길💙
2:27 꼽을때 👍👍👍👍 아 깔끔하십니다 5:37 와 이거 홀수로 하는건지 저도 몰랐어요 😂
강사님들은 약간 원래 이정도는 알겠지 생각하고 얘기해주시는데
움파님은 처음배우는 과정부터 얘기해주시니 좋네요
히히 좋아해주시니 기분좋구만요😆
즐거운 주말 보내세요❣️
수영한달된 수린이인데 이걸 왜보고있을까여 ㅋ 나중에 때되면 다 써먹을데가 있겠죠? 설명 너무 잘하시네요👍
꺄 한달이면 머리속에 수영생각만 가득한때아닌가요🥰
꾸준히 즐기셨으면 좋겠습니다!! 평생 함께수영해요🏊♂️🏊♂️🐬🐬
방금 자수가서 이 영상따라 비트킥 해봤는데요 제 자유형은 이 영상을 보기전과 보기후로 나뉘어지는것 같습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2비트 비트킥 해보니 그냥 되네요. 신기하게 쭉쭉 나가고 힘들지가 않습니다. 4비트는 내일 또 해보겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ선생님 덕분에 수영이 더 재미있어지네요. 감사합니다.
오옷!!!! 2비트 어려운건데!!! 바로 정복해버리시다니 멋집니다👍🏻
2비트 잘되신다면 4비트도 잘될거에용
재밌는 수영에 기여했다니 행복하네요🍀
즐거운 주말 보내시길 바래요❣️
@ 오늘 4비트 킥도 성공했어요. 감사합니다.
ㅋㅋㅋㅋ고장난 움파모음ㅋㅋㅋ빵터졌어요!!!감사드립니다❤
4비트 감 못잡고 있었는데 접영킥이랑 같이 차는거 신의 한수 같아요! 내일 자수가서 해볼래요😊
확 느낌오실거에용 즐거운 주말 보내시길😆
설명도 잘하는데 귀엽기까지 ~
덕분에 완벽히 이해했습니다 ~
오예😎
비트킥 자세히 처음 들었고 수영장에서 친절히 알려주시고 영상을 보니 보다
쉬게 이해가 되는데 몸이 익히 도록 많이 연습 해야 되것 같습니다
감사 드립니다
주의 해야 할 점 까지
😅😅😅
아!! 회원님이셨군요😄
파이팅이에요🙌🏻
움파님 영상 올라올때 마다 잘보고 있습니다. 그 어떤 유튜버, 수영강사님보다 아니 그정도급으로 생체인들에게 좋은 설명해주셔서 감사합니다. 어려우시겠지만 자주 영상 올려주세요
우왕 감사합니다!! 노력하겠습니다😘
비트킥 설명 이 보다 더 자세한 설명 들어본적 없습니다 진짜 최곱니다
이 방송으로 구독해서 다 들어봤슶니다
근데 이방송 04:08경 실제 유튜브 화면은 왼팔은 뻗는데 설명은 오른팔 뻗는다고 해서 헷갈립니다
유튜브 중간중간 이 설명(화면상 완팔 뻗는데 설명은 오른팔 뻗는다고 나옴) 자꾸 나와서 헷갈리는것 말고 최고의 영상입니다
안그래도 반전된 부분때문에 좀 헷갈려하시는 분이 계실거라 생각했어요🥹
미러버전이라고 하죠! 제 동작은 거울보듯이 보시면 돼요!
저를 실체인간으로 보지 마시고 본인 거울 속 모습이라고 생각하시고 보시면 이해가 딱 되실겁니다!😎
움파님 제가 어제 이걸 10번정도 보고 오늘 자수가서 해봤는데
진짜 신세계에요 그렇게 안되던 비트킥이 느낌이 왔어요 ㅠㅠㅠ
꺄🥳🥳 축하합니다 앞으로 무한뺑뺑이🐬
오늘도 잘보고 갑니다 타이밍 전혀 몰랐는데 왜 안되지라곺생각했는데 다 이유가 있었네요👍🏻
자유수영때 한 번씩 의식해서 해보세요!! 어?! 이건가? 싶게 쑥 나가는 타이밍이 있을겁니다🙌🏻
❤갸악 수영계의 참선생님 ㅠㅠ너무 좋아요 설명 감사해요 그저 빛이시다
갸악 빛이라니 감사합니다❣️
마지막 부분에서 촬영때 NG모음처럼 비트킥 혼동되는 모습? 재밋고 귀엽고 모습이 너무 이뽀... 다음 영상 기대할께요. 2024년 9월28일 새벽3시33분에 댓글 올립니다.
앜ㅋㅋㅋ 댓글 두개나 달아주셨네요😆
안주무시고 이새벽에🥹
2024년 9월 28일 오전 9시36분에 푹 잔 움파 답변올립니다😘
@@UMPAJUPA 지금도 자유형 스트록-킥 연습 꾸준히 하고 있습니다. 덕분에 스트록과 발차기를 힘빼고 수린하고 있는데...., 역시 어려운 부분이 있어요.
질문: 자유형 스트록때 어깨부분에 손이 지날때 힘차게 잡은 물을 끝까지 밀어주라고 하던데.... 이과정에서 숨쉬는 타이밍에서 머리를 오른쪽으로 돌리는 과정에서 수영강사들은 힙과 어깨를 모두 회전해서 코어를 스트림라인으로 맞추라고 하던데...
그렇게 하면 발끝 몸이 회전되고 리커버리과정에서 몸이 코어중심축으로 돌어와야 하는데 나선형으로 꼬여서 오히려 스트림line쪽 괘도에서 몸이 뒤틀려버리던데....
어찌하면되는지요?
그 꼬인 몸을 돌아가지 않게끔 잡는게 코어근육이니까요!
몸통근육을 잘 붙잡는 연습을 해주면 됩니다. 처음엔 돌아가는게 어쩔 수 없어요. 근데 계속 하다보면 그 돌아가는 몸이 돌아가지않도록 버티는 힘이 생깁니다!
결국 꾸준한 연습으로 극뽁가능!🙌🏻
@@UMPAJUPA 넵..... 질문에 답글 감사드립니다. 수린이로 열심히 연습^^ 또, 연습^^
역시 움파님의 비트킥 만큼 확실한 방법이 최고 입니다. ㅎㅎ. 코어축 잡으면서.....^^
비트킥의 정확한 타이밍이 귀에 쏙쏙 들어오네요. 연습하신 경험을 가지고 설명해 주시니 이해가 더 쉽네요. 주말 자수때 비트킥 고고~~
주말수영 가보자고~🐬
행복한 주말 되시길 바래요😆
우와 진짜 설명 잘해주시네요. 비트킥 못해서 찾아보고있는데, 젤 도움되는 영상 같아요. 감사합니다
우왓 뿌듯해지는 댓글 감사합니다😘
고장난 움파 인간미 있으니네요ㅎㅎ
🤖
운동성 두통와서 조금만 발차기 많이 하고 호흡이 제대로 안되면 머리가 아픈 수린인데 이렇게 편안하게 하는 방법을 알려주셔서 너무 감사해요~~
수영장에서 최대한 힘이 덜드는 투비트로 차면서 천천히 하니 머리가 안아프네요^^
헉 운동성 두통 첨듣는데 생각만해도 고통스러운걸요🥺
항상 편안한 수영 하시길🏊♀️
젤 자세한 설명같습니다 감사합니다❤
검정 비녀를 낀 듯 자연스런 머리스타일 이뻐요. 저도 비트킥을 혼자 배워서 여럿 스타일 시도 했었는데 양쪽 호흡을 하다보니 서로의 박자가 안 맞으면 킥이 삐걱댑니다. 상관 안 함ㅋ. 전 2비트킥에서 꼽을 때 말고 같은 손 같은 발에 촛점을 맞춰 수영하는데 이유는 끌어 당길 때 (정확히는 손이 바닥에서 뒤로 밀어주는 파워 타이밍) 와 발을 차주는 이 순간을 잘 사용하면 매우 길게 미끄러지며 앞으로 나갈수 있다는 느낌을 많이 받기 때문입니다. 완전 제 착각일 수도 ㅋ 오늘도 시원한 설명 감사해요.
상관안함에서 쿨향기가 납니다😄
맞아요맞아요 가끔 당길때 같은발 신경써서 해볼때있는데 그타이밍 잘맞으면 쭉쭉 미끄러집니다😆
행복한 주말 보내시길 바래용🐬
2비트킥은 하루만에 마스트를 했는데, 그동안 4비트킥은
정말 안되었는데 이번 영상보고 왠지 마스트 할 것 같네요.
내일 당장 셩장가서 가르쳐준대로 연습 해볼께요.
최곱니다.
2비트 하실줄 아시면 쉽게 성공하실거에요!! 👍🏻 파이팅입니다🙌🏻
투비트 킥 어느 정도 되더니 잠시 소홀한 틈을 타서 꼬이기 시작하더군요. 속으로 아.. 왜 안 되지..? 했었는데 답을 찾았습니다. 덕분에 포비트킥도 얻어 가네요. 쿵××~ 쿵짝짝~
월수금 자수 때 연습해볼려고 합니다.
감사합니다. ❤
오예! 즐거운 주말 보내세요❤️
오 이 영상 보고 삘이 왔습니다. 감사합니다. 선생님!!
오예 비트킥 정복🎵🎶
비트킥 영상 봐도 먼?소?리?야? 싶었는데 물 잡을 때 같은 발을 전혀 이해하지 못해서 그랬구나 깨달았어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 꽂을 때 다른 발 할래요 😁👍
ㅋㅋㅋ뭔?소?리?야? 빵터졌네요ㅋㅋ
파이팅입니다!!🙌🏻
2비트킥에서 저도 쉬는 발이 끄는 느낌이 있었는데 양발 모으기를 해봐야겠습니다. 4비트 접영킥 이용해서 연습해보겠습니다. 감사합니다.^^.
오 발이 끌리는 느낌을 스스로 느끼셨다면 금방 교정되실거에요!!
파이팅입니다🙌🏻
저랑은 접근 방식이 많이 다르신 것 같아서 신기하네요.
저 같은 경우에는 기본이 2비트킥이고, 나머지는 2비트킥의 변형이라고 생각했습니다.
2비트가 100-100이라면 4비트는 111-100, 6비트는 111-111로 같은 마디 안에서 비트만 쪼갠다는 느낌으로 킥을 차는 편입니다. 저는 이렇게 하니까 쉽더라고요.
그리고 저는 약한손 스트로크에 3킥을 넣는 이유가 주손에 비해 약한 추진력을 보완하는 개념이라고 생각했거든요. 주손에 3킥을 넣어서 안정감을 찾는다는 방식도 좋은 것 같네요.
아! 근데 2비트킥이 기본이란분도 6비트킥이 기본이란분도 많이 봐왔어요.
고수들마다 기준이 조금씩 다르시더라구요. 다 맞다고 생각합니다🌞
혹시 음악하시나요? 엄청난 리듬감 박자감을 갖고 계신듯한데요?!
수영은 다양한 해석이 있어서 재밌는 것 같아요!!
몇달만에 다시 보니 제 수영실력도 조금 늘었는지 제대로 이해됩니다.
역시 “사랑하면 알게되고 알게되면 보이나니 그때 보이는 것은 전과 같지 않더라”^^
우왓!!! 하나 깨우치셨으니 또 다른 수영세상이 열리셨네요🐬 즐수 행수하세요😆
너무 쉽게 설명해주셔서 감사합니다~^^
쉽다니 기분좋네요❣️
8:59
2비트 끌린다는 생각자체를 못해봤네요!
소중한 유의사항 완전 유익해요!
오예! 댓글 감사해요 행복한 주말 보내시길 바래요🐬
ㅋㅋ 경상도 분 아니신가요? 꼽는 타이밍 ㅋㅋ 꽂는 타이밍이 표준말. 하지만 부산러 귀에는 쏙쏙 꼽히는 설명입니당. 비트킥 연습하느라 물 튄 거 제 얘기 ㅋㅋ 이번 주 자수 가서 꽂는 타이밍 특훈 들어갈람미당~~ 구독 좋아요 완!!
ㅋㅋㅋ앗 사투리에요~? 착착 입에 감기는 말인데!! 꽂는이 표준말이란거 알아갑니당
구독 좋아요에 댓글까지!! 감사합니다🙇
몇번을 봐도 이해가 안가서 제 머리탓을 하기로 했습니다.. ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 아 저 강습 다시 시작합니다 오늘부터!!! 엉망진창 자세 열심히 교정하고 올게용..❤ 물론 움파님거도 열심히 보고있어요..😊
으엇 어디에서 막히셨습니까? 반드시 그 혈을 뚫어드리고싶은데😭
1. 혹시 미러모드로 인한 제 동작에서 혼란이..?
2. 아니면 한 팔이 물을 잡는동안 반대팔이 돌아오고 있는 것에 대한 인식 오류..?
제 주변인들 보면 위에 두가지로 인해 정확히 이해 못한 친구들이 있어서 몸으로 눈앞에서 보여주니 이해를 하더라구요🥹
꺄 다시 강습시작하신다니 설레시겠어요❤️
@@UMPAJUPA 앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 설명까지 써주시다니 제 머리가 송구하옵니다 ㅋㅋ
아마 친구분들처럼 저도 입체적으로 와닿지 않아서 그런듯 싶습니다. 그… 조만간 움파님 이지 클래스 한번 열어서 모임 진행하는거 어떠실까 조심스레 의견 내어봅니다. 수영동아리처럼요!! 아 대딩때 생각난다!! 흐흐… (사실 보고싶은 사심 가득임…😏💕)
와 텔레파시 ㅋ 오늘 강습에서 시키지도 않은 비트킥 차봤는데 엉망이라 어쩌나 했는데 움파님이 영상을 올려주실줄이야. 😂. 빨리 수영장가서 연습해보고싶데요😊😊😊
꺄 통했다🙌🏻
자수때 츄라이츄라이!!! 좋은 주말 보내세요🐬
2:15 비트킥 타이밍
4:14 4비트킥 - 왼(물) 오왼오(호흡)
6:09 4비트킥 주의사항 - 왼팔 꼽을 때 오왼오 (호흡) 하고 발 모아줘야 됨 (코어 제대로 잡아주기) - 잔발 차기 금지
7:09 4비트킥 꿀팁 - 접영킥(물) 오왼오(호흡)
9:18 2비트킥 - 차고 모아주고 반복
10:10 6비트킥 - 오왼오 왼오왼
11:46 무릎 굽히지 않기, 보수적으로
최고의 강습입니다❤
최고라니 감사합니닷❣️
이해가 쉽게 설명해주셔서 감사합니다. 손을 꼽을때 반대발을 찬다
파이팅이에요🙌🏻
역시나 열정만랩 움파님🎉
힛😎 행복한 주말보내세요🐬
주파님 설명은 진짜 쏙쏙 😊
😘
오늘 자유셩 들가기전 열심히 보구 들갔는데..,생각만큼 잘 안되더라구요
잘 되도 의심하라 ㅋㅋ 100퍼 동감!! 잘되지도 않지만 맞나??싶은게..
4비트 진짜 지대로 하고 싶네요
설명은 잘 해주는데 내꺼는 연습만이 정답인듯..
맞슴다맞슴다 본인 것으로 만드는데 시간이 필요한거니까요!! 열심히 연습해서 기깔나게 4비트 차보자구요❣️
비트킥에 대해서 많이 연구하신 게 팍팍 와닿습니다.
마지막 ‘고장난…’에서 빵ㅋㅋㅋ😊
🤖삐그덕삐그덕🤖
항상 헷갈렸는데 이 영상보니 완전 개념이 서네요.
찌르는 손 ㅡ 반댓발로 차기
감사합니다❤
오옷 개념이 섰다니 다행이에요 ㅠㅠ
아무리 생각해도 내용이 좀 어려워서 고민이 많았거든요😭
댓글 감사합니다 행복한 주말 보내세요❤️
저도 꼽을때가 편하더라고요. 그런데, 4비트, 6비트은 첫발 후에 땅 따따닥 그리고 땅따닥,땅따닥이 더 좋더라고요. (그러니까 첫발은 꼽는 손 반대 두번째이후발은 번개불에 콩 튀듯이 빨리)
우왓!! 2비트는 느려서 6비트로 달려왔습니다!!😊 감사합니다
끼약🏊♀️ 행복한 주말 보내세요🐬
와.. 나 2비트 반대로 차는게 습관이돼서 어떡하나 했는데 똑바로 차고있었네.....엔트리 기준으로 설명 들으니 힌방에 이해했네요 ㅋㅋㅋ
욜🙌🏻 몸이 센스가 좋으신가봐요👍🏻
망했네;;;; 자수가서 곰곰히 보니 꽂는팔에 같은 발을 차고있내욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
더 빨라질 기회!! 이제부터 하면되죠🙌🏻
@@UMPAJUPA 근데 왜 그렇게 잘 나갈까요....;;; 25미터 13번, 50미터 25번 스트로크 정도고, 꼽는손 반대발로 차면 몸이 접히는 느낌이에요ㅠㅜ
고장난 움파님 눈 너무 귀엽습니다😂(참고로 전 여자) 헷갈리는거 넘 인간적이에요ㅋㅋ😊 비트킥 넘 궁금했는데 설명도 쏙쏙 귀에 들어오네요. 감사해요~!!
ㅋㅋㅋ좋게 봐주셔서 감사합니닷😆 행수행수🐬
비트킥 잘 안되서 애 먹고 있는데 꿀 팁 넘 감사해요. 수영장가서 꼭 적용해 볼게요😊
오옷 타이밍 딱 좋았네요😆
화이팅!!! 좋은 주말보내세요🐬
초보들 눈높이에 맞는 설명 다른방식으로 배울수 있어 참신하네요 물속영상보며 더 쉽게 이해되구요 비트킥 배울생각도 없다 시도해볼 생각입니다 영상만 5번째 돌려보며 숙지중인데 꼭 풀에서 연습해봐야겠어요
혹시 평영 발차기나 속도낼수 있는 팁도 있으시면 공유부탁드립니다^^
강사들 티칭보다 더 유익하네요!
오옷 배울생각이 없던분께 흥미를 일으켰다니 넘 뿌듯 기뻐요😆
이론 잘 이해되셨으면 이제 연습할차례!!🐬
넹넹 추후에 준비해보겠습니다!! 감사합니다😆
와~
우리 동네 수영강사보다 훨씬 알기 쉽게 잘 가르쳐 주시네요.
아마 수영강사님들은 현장에서 여러명의 회원들을 정해진시간안에 가르쳐드려야하다보니 설명하기가 어려우실거에용
연습하면서 강사님께 많이 물어봐주세요😎
접영킥 팁 좋네요.
맨발 자유형은 상급인데 오리발 싣고하면 속도도 안나고 움파도 급해져서 금새 지칩니다.
보통은 반대일텐데 맨발 킥이 좋으신가보네요!? 부럽습니다👍🏻
설명 조목조목 잘 알려주셔서 감사합니다. 연습하는데 도움될꺼같아요
댓글 감사드려요😆 연습 파이팅입니다🙌🏻
수고하셨어요~ 막판에 코믹 요소 좋았어요 ㅎㅎ^^
감사합니다😆
푸하하... 고장난거 너무 웃기고 재밌어요 ㅎㅎ😆😁🤣😂
삐그덕삐그덕🤖
비트킥 설명 헷갈리지말입니다🥹
좋은주말보내세요❤️
귀에 쏙쏙 들어오는대오늘가서 해볼게요 ㅋㅋ
귀에 쏙쏙이라니!! 한방에 성공하시길😎
움파쌤 수린이라 아직 와닿지 않지만 흥미롭게 봤어요. 혹시 강사직을 하고 계신지요?
아니요. 막연하게 언젠간 해보고싶다 하는 마음은 있지만 실제로 하고있진 않습니다🥲
최고시다 이해가 잘 되용~~~
감사합니다🙌🏻
발목 유연성 좋네요 힘이있으면 빵빵잠수영 수영 한번 해보세요 될 것 같은데
😊속도 빠르고 팔도 더 빠르게 그럼 더
재밌는 수영이 될거예요 발도 채찍처럼 잘차고 가능 할뜻해요😊수영은 신체조건에 저항 안받고 편하게 하는게
개꿀 입니다😊컨디션 따라 틀리니까
빵빵잠수영이 뭐죠?? 검색해봤는데 아무것도 안나와요🥺 잠영인가??
힛 감사합니다. 발전하는 수영을 위해 노력하겠습니다!
@@UMPAJUPA 팰프스 잠수영 자유형인데 접영 은 한번에 차잖아요 자유형은 2킥할때 자유형 2번 빠르게 그니까 자유형을 접영 처럼 한다고 말해야될 것 같네요 몸 무게로 앞으로 가면서 미세한 추진력을 계속 내는거죠 저도 팰프스가한다고해서 해봤습니다 대신 발과 팔이 걷기처럼 빠르게 돌아가야 합니다 이건 누구한테 갈켜준건 아닌데 접영은 한번차지만 자유형은 빵방 2킥 차면서 2팔을 스트로크? 빠르게해야 해요 팔이 늦으면 저항때문에 어깨가 아플거예요 쬐금 무모한시도지만 전 재미 있어서 많이해봐요 😂 추진력을 계속 내는게 포인트 입니다
잠수자유형인거죠?! 물안에서 하는 자유형! 재밌겠다 안될것같긴한데 시도해보겠습니다😆
@@UMPAJUPA 화이팅입니다 다치지 않게 중요합니다 부상은 안돼요
흔치 않은 왼쪽 호흡 + 오른손오른발잡이라, 호흡할 때 1 / 호흡 안할 때 3으로 하면서 3에 추진력을 확 주고 있는데, 움파님 설명 듣고나니 호흡 때 3으로 연습을 해봐야할 것 같아요. 자꾸 가라앉는 느낌이 있어서 ㅠㅠ
와우 정말 흔치않은 조합인거같은데요!! 근데 장점아니에요?! 왼 오른 호흡 둘다 능통한!!!
한 번 해보시고 별로면 원래대로 하시면되니까요 한 번 느낌 봐보세용 느낌 아니까~😘
행복한 주말되세요🐬
수영 가는 길에 들으며 이미지트레이닝 해봅니당~
행수하시구 즐거운 주말보내세요😆
비트킥 어려워서 자꾸 꼬였는데 많이 도움되네요
도움되셨다니 다행이에요 어려운 내용이라 잘 풀수있을지 고민이 많았거든요🥹
댓글 남겨주셔서 감사합니다! 행복한 주말 보내세요🐬
잔발이 잘안고쳐져여ㅠ
꼽을때 차는게 아니구요
물을 당길때 그리고 글라이딩 어깨를 밀때 차는거랍니다.
팔 꽂는 것을 기준으로 연습해볼게요! 꿀팁감사합니다!
댓글 감사드려요😆 꼽을때🏊♀️ 꼽을때🏊♀️ 파이팅🙌🏻
숨쉬기위해 고개를 돌렸을때 저항으로 속도가 감소하므로 숨쉬는 쪽에 3비트 넣어주고 나머지 머리가 수중에 있는 팔쪽에 1비트로 넣는게 손실이 적어 그리 정착했습니다
저랑 같은의견이시네요🙌🏻
전 3비트킥 차요 ㅋㅋ 오른발에 2번 왼발에 1번 저한테 가장 잘맞는거같더라구여 그러다가 힘들면 2비트킥 차기도하고 1비트킥 차기도하고 그냥 지맘대로영법
ㅋㅋㅋ말씀 넘재밌으시네요 지맘대로영법
근데 뭐 우리가 선수도아닌데 잘하고 계시네요! 맘대로해도되죠! 본인한테 편하면 그게 맞는거임😎
사실 저도 3비트 좋아함😆ㅋㅋㅋㅋ 왠지모르게 편하더라구요히힛 통했다🙌🏻
움파주파님 설명은 일반인 입장에서 충분히 고민하고 시행착오 겪으시고 알려주셔서인지 귀에 쏙쏙 들어오고 이해가 됩니다. 물론 수영장가면 또 달라지겠지만 잘 익혀서 연습해볼게요.
내용 공유해주셔서 감사해요^^ 그리고 이번 영상에서 나오는 보라빛 그라데이션 수영복 예쁜데 어디 제품인지 알려주실 수 있을까요~? 저도 관절이 안 좋아서 때때로 찌릿한 통증이 오는데, 그럴 때는 쉬는 게 맞는 건지 고민됩니다. 움파줌파님도 통증이 있을 때 완전히 쉬셨는지, 아니면 가볍게 운동을 하셨는지 궁금합니다. 쉬셨다면 어느 정도 기간을 쉬어야 할지도 궁금하네요.
영상 속 수영복은 나이키 스펙트럼 타이백 레이스업입니다!
저는 찌릿한 통증오면 일단 한의원부터 가구요 하루이틀정도는 쉬어주긴 하지만 그 이상으로 아프다면 그냥 수영 함니다! ㅋㅋㅋ 하체가 아픈거면 풀부이끼고 상체로만! 상체가 아프다면 발차기만!😆
잘보고 갑니다 / 6비트킥좀 자세히 설명해주세요
리듬감으로 차면 됩니다 머리속으로 쿵쿵짝 쿵쿵짝
4비트킥 되면 한번 차는 쪽에 3번 차면 됩니다.
이미 댓글로 다른분들이 잘 설명해주셨네요 쿵쿵짝쿵쿵짝😄
박자가 맞으면 머릿속에서 왈츠가 흐를 것입니다. 동무들아 오너라 서로들 손잡고.🦊🦝
설명 잘하세요
댓글 감사합니다❣️
사람없는,수영장 추천영상 부탁드려요ㅠㅠ 움파님 자료영상보면 호텔 수영장인지,사람이 진짜 없더라구요ㅜㅜ 전세내고 수영하고싶네요..
호텔 수영장 중 정말 어느시간에 가도 항상 사람이 없던 포시즌스 호텔 추천드려요.
세 번정도 갔던 호텔인데 갈 때마다 정말 어느시간에 가도 쾌적해요.
숙박비용이 다른 호텔대비 비쌌지만 부대시설이 정말 좋아서 강추드립니다!!
수영장 못 간지 2주째라 원래도 못한 비트킥 더 모르겠네요ㅠㅠ 그래도 꽂는 손 기준 생각하며 이미지트레이닝 해보고 다시 수영장 가는 날 열심히 해보겠습니다.
좋아요👍🏻 이미지트레이닝만 잘 되어있어도 연습때 수월하실거에요!!
파이팅입니다🙌🏻
투비트킥 넘 잘차신다~~
감사합니닷~ 행복한 주말 보내세요🐬
주파님^^ 질문있어용
꼽는 팔기준으로 반대발을 차는거라 셨는데요
6비트 영상에서
오른팔을 꼽으실때 "오왼오"
왼팔을 꼽으실때 "왼오왼" ... 이라고 하시는데
맞.. 는...건가요 제가 이해력이 딸리는건지요😂😂
10:15 이 구간 말씀하시는거 맞나용??
일단 제 영상 속 설명하는영상은 모두 미러버전이라 거울본다 생각하시면 돼요.
그래서 저를 피사체로 보면 헷갈리실거에요. 오른손을 들고있는것처럼 보이겠지만 거울이니까 왼손입니다.
오른쪽 자료에 참고자료를 피사체로 보시면 됩니다.
아마 설명영상이랑 피사체영상이 같은 타이밍에 넣어지지않아서 혼동오신듯하네요.. 요것은 저의 실 수..🥹
해당부분 설명따로 참고자료 따로 보시면 아~ 하실거에요.
@@UMPAJUPA역시... 그러면 그렇지
제가 잘못 이해했네용
어쩐지 같은 질문이 1도 없드라 ㅋㅋ
완죠니죠니죠니 이해가 팍팍 잘되었습니다
수영도 잘하시는데
설명 능력도 너무 좋으세요 완젼 내스퇄 완젼❤
저 1.3비트로 정착하려는데 작게띄워주신 움파님 수영영상 공유해주시면 안되나요 ㅠㅠ? 교본용으로 쓰게요…!!! 제가 추구하는 수영교과서🐸🤍
지금 숏츠로 올려놨어용 1.3비트만 올리기 좀 뭐해서 3.1 2.2 엮어서 올렸습니당
선수분들 훌륭한 영상이 많은데.. 허접한 제 영상을 교본으로 쓰신드니 쬠 민망하네요..
근데 요청하신 원본영상은 4비트 이해를 위해 평소보다 과장되게 찬거라서요 평상시에는 보폭이 훨씬 작습니다. 그 점 참고부탁드려요!
귀여우세요🎉
뿌잉뿌잉😘
누나 투비트 차면 다리쪽이 죄우로 흔들리는듯한 느낌이 있어요 골반을 않돌려줘서 그런가욧 으앙~ㅠ
골반을 안돌려서라기보다 코어가 안잡혀서인것 같은데요?!
배랑 엉덩이 똥꼬에 딱 힘 주고!! 킥 차고 업킥 딱 차면서 두발 붙여주고!
하체 컨트롤 하는 연습을 해줘야해요🏊♀️
이영상을 1년전에 봤어야 했다. 비트 중에 움찍킥 내가 차고 있었네 ㅋㅋ 접영킥 오왼오 오 좋다
움찔킥은 인식만 하면 바로 좋아집니다!
인식하셨음 바로 고칠수있어용
파이팅입니다🙌🏻(짝)
재밌어요!
오옷 어려운내용인데 재밌게 봐주셨다니 감사합니다😄 행복한 주말 되세요🐬
2배속으로 들어도 이해 쏙쏙 잘되네요 설명을 잘하시네요
감사합니다😆
2비트는 움파님 설명 너무 이해하는데..... (너무 고마워요. 이런 정보 움파님이 처음입니다.)
3비트킥의 경우.... 1스트록후.... 발차기를 ....다다닥하고. 반대팔을 .... 다다닥해야 하는 것 같아요.
해보니 그렇더라고요.....
연습해 보았는데..... 1스트록후 3번을 균일하게 발차기 하기에는 쉽지 않더라고요.
제가 수린이 않된듯 한데....
부탁드립니다.
왼손 한번 스트록후 반대발인 오른발차기 할때 다다닥하면서 3번차게 되더라고요.(어마도 반작용때문에 반대발이 움직이는 것 같아요.)
부탁드립니다.
아 4비트 중 1.3비트를 찰 때에 대한 질문이셨군요.
왼팔에 킥 1번 오른팔에 킥 3번이죠?
킥 3번을 오른팔 돌리는 속도에 맞춰 차야합니다!
그렇기 때문에 그 속도는 본인이 조절하는거라 정답은 없습니당🥲
04:12 05:07 감사합니다....
댓갈피인가요?😄 행복한 주말 보내세요🐬
자꾸 기여워 지시는듯 ㅎㅎ
😎
저는 요즘 6년동안 했던 팔동작을 교정하고 있는데 팔만 교정한다고 해서 다가 아니더라구요~ㅜㅜ 팔과 발을 같이 하니 엇박자가...ㅜㅜ 요즘 슬럼프가 와버렸어요~
6년이나 했던 동작을 교정하시려한다니 대단하신데요! 사실상 6년이면 본인에겐 익숙하고 효율적인 동작이라 교정할생각 안할텐데말이에요.
그래도 새로운 퀘스트가 생겼단 생각으로 나름의 재미로 여겨보시면 슬럼프도 도망갈거에요 멋져요🙌🏻
저번에 발이랑 몸이 협의가 안됐다고 댓글 썼었는데요. 수영장 가서 샘한테 투비트킥 이야기했더니 접영킥 한번에 한손씩... 리듬감 익히고 해봐라 하셨는데 .. 그렇게 연습했더니 다리가 지 맘대로 안움직여서 성공했습니다~~ 감사감사!!ㅎㅎ
오옷!!! 바로 감잡으셨다니 비트킥천재만재시네요🐬
행복한 주말 보내세요😆
다시한번 말씀드리면..... 팔을 스트록하고 발차기때 6비트인 경우 다다닥(빨리 3번)인지? 한번 스트록때 다~다~닥~(균일하게 3번)으로 천천히 발차기 인지?
이 내용 알려주시면 너무 감사할것 같아요.
늦은 시간 죄송합니다.
두가지 중에 천천히 발차기 3번이 더더욱 힘들어서 잘 않되는 것 같아요.
음 제가 질문을 잘 이해한게 맞을까 싶은데..
양쪽이 다른게 아니라 그냥 6비트 찰 때 천천히 차는 6비트가 잘 안된다는 말씀인걸까요?
저처럼 양쪽 비트가 다른게 아니라면 문제없습니다.
왼쪽이 다다닥이면 오른쪽도 다다닥이면 돼요.
왼쪽이 다~다~닥~ 이면 오른쪽도 다~다~닥~
다와 다 사이의 공백 시간이 짧으면 빠른6비트가 될거고 다 와 다 사이의 공백이 길수록 여유있는 6비트가 되겠죠?
포인트는 박자는 모두 같아야한다 입니다!
정말 감사합니다. 2,4비트는 한쪽 방향 차고 난 다음에 발을 모으고 시간을 준다음 반대 방향으로 차는데, 6비트도 그렇게 하는건가요? 오왼오 차고 발 모으고 시간을 주고 반대쪽 차고 ? 아니면 6비트는 그냥 발 모으면서 잠깐 시간 주는 거 없이 계속 차나요? 예를 들어 오왼오+왼오왼 인지.. 아니면 오왼오왼오왼 인지.. 궁금하네요
6비트도 마찬가지에요!
천천히할땐 왼오왼 (다리모으고) 오왼오 이렇게 하는데 빨리갈땐 모으는타이밍 없어요 그냥 왼오왼오왼오왼오왼오왼오 이렇게 연속적으로 차는거에요!!
딱 고민 해결 했습니다
꺄😆 행복한 주말되세요🐬
움파주파님 센터스노쿨 착용하고 50미터도 숨이차서 못가는데 뭐가 문제일까요? 다른분들은 호흡이 편해서 자세도 보고 한다는데 저는 호흡이 편하지가 안던데 스트레스 받네요
사실 저도 스노쿨 불편해하는입장이라 크게 도움이 되지 않을 수 있을 것 같긴한데요..
저는 50미터로는 숨이 막 차진 않거든요?
혹시 스노클 자체에 불편함은 아니신가요?
그 스노클 물속으로 다 넣는 돌핀킥 동작 연습하시는거 숨차시다고 하시는거 아니고 그냥 입구 물밖에 둔채로 발차기하면서 팔동작하는건데도 숨이 차시는건가요?
제가 스노쿨 불편했던건 물 안에 아예 입구까지 들어갔다가 나오면서 들어간물을 내뿜는게 어려워서 힘들어했던거라서요.
만약에 그냥 입으로만 들이마시고 내쉬는게 힘드신거면 스노클 착용을 잘못했거나 입구에 뭐가 막혀있어서 구멍이 작다거나 등 본인에게 맞지 않아 불편한게 아닐까 싶습니다.
한 번 점검해보시는게 좋을 것 같아요🥹
궁금한게 있습니다
4비트킥을 할때 오른쪽호흡할때 한번
호흡하지않을때 3번 차고있습니다
이때 호흡하지않을때 왼쪽팔을 롤링하면서 어깨랑 골반을 열어주면 몸통도 왼쪽으로 돌아가는
느낌이고 무게중심이 흔들리면서 몸과 머리도같이 왼쪽으로 뒤집히는 느낌이 드는데 왼쪽 롤링할때 몸 균형은 유지하고싶으면 머리를 무조건 중심에 있도록 유지하게 만들어야하는걸까요?
그쵸그쵸 롤링과 상관없이 머리는 언제나 고정하는 느낌으로 중심에 두셔야해요!
근데 호흡할때 흔들리는게 아니라 호흡하지 않는쪽이 흔들리는 느낌이라면 제생각이지만 고개의 문제라기보다 롤링이 과한건 아닐지 점검해보시면 좋을 것 같습니다!
혹시 롤링이 과하다면 무호흡자유형이 좋슴니다!
무호흡자유형 할때 고개 고정하고 글라이딩에 집중하며 롤링하며 어깨멀리 보내는 느낌으로 광배를 뽑는 느낌에만 집중해보시면 좋아용😎
4비트킥시 3번째발은 같은팔 리커버리때 맞아야 하지 않나요? 풀에서 리커버리 이어질때 3번째 발인지 리커버리때 자연스럽게 차줘야 하는지 햇깔려요 ㅠㅜ
그런생각도 한번쯤 해봤던거같은데 모든 킥을 팔과 맞추는것 전 못하더라구요🥹
여러 방법도 찾아보고 배워봤지만 다들 물잡을때 같은발 / 손꼽을때 반대발 정도로만 신경쓰라하지 세세하게 맞춰야한단말은 없어서(아마 아마추어레벨에서는...?) 저는 신경쓰지 않고 하고 있습니다😎
리커버리때는 그냥 자연스럽게 하시면 되지 않을까용?
@@UMPAJUPA 몇몇 영상보다가 조금씩 달라서 혼란스럽더라구요 자수때 여러가지로 시도해봐야겠습니다 ^^
저는 수영할 때 저는 6비트 킥 한다고 생각하고 차고 있어요. 그런데 가끔 문제가 있나 싶을 정도로 강하게 차는 느낌이 가끔 들어요. 자유형 25미터 기준 2번 정도는 제가 찬 발차기에서 나온 풍덩 풍덩 걸림이 튀어서 제 머리에 머리에 물이 맞네요. 지금까지 아무렇지 않게 넘겼는데 움파님이 발차기 하시는 거 보니 전혀 물 튀김이 없으시더라고 요. 그래서 여쭤보는 건데요. 수영할 때 물 튀김이 심해도 앞으로는 나가니 그냥 늘상하던대로 발차기로 가는 게 맞나요. 아니면 수정해야 할 부분인 가요? . 자유형은 팔에 중요도가 높다 곤 한다지만 저 같은 경우에는 물 위에서 뜰라고 하면 별수 없이 발차기를 강하게 차야 몸이 뜨긴 하더라고요, 살살 차면 예전에는 발끝이 수심 70미터 수심에서는 바닥에 닿았어요, 그런데 지금은 강하게 차면 수심 50이라도 안 닿아서 지금 이렇게 차고 있긴 해요,
발차기; 강도를 의식하면서 수영을 하면 25미터 마다 그냥 멈추고 더치 하고 걸어서 옆으로 이동해서 다시 수영을 해요. 그렇지만 편한대로 하면 손끝으로 터치하고 연속적으로 할 수있는데요. 5바퀴 정도는 돌 수 있는 체력이 있긴 해요. 고쳐보려고 해도 잘 안 되네요. 습관이 안 고쳐지긴 하지만 그래도 오래 수영하려면 기존했던 발차기 방법보다 발끝에 힘을 더 풀면서 수영하는 게 맞겠죠?
직접 봐야 정확하겠지만 간혹 튄 물이 머리까지 튀길정도로 물이 튄다면 아마 한 번씩 발이 물밖으로 나와서 차시는 것 같은데 수면에 발이 올라올때 차는게 아니라 수면밑으로 발이 들어가면서 차야 정확히 물을 누를 수 있는 것 같아요.
물이 튄다는건 정확히 물을 못눌러준다는거니까 교정하시면 훨씬 더 효율적인 발차기가 가능하실겁니다!
추가로 발목에는 완전히 힘을 빼셔야 너덜너덜 발목이 유연하게 움직여요.
킥판 잡고 발을 누르는데 집중해서 발차기 연습을 해주시면 감각 익히는데 도움되실거에요.
귀여워 ㅋㅋ
다른곳에서 영상보고 오늘 해봤는데 오른팔 한번 땡길때 오른발이 2~3번 파팍하다러가구요 안돼요 ㅋㅋ
그럼에도 불구하고 해보긴했습니다요
익숙치 않아서 그런거라 포기하지 않고 하다보면 어느날 갑자기 되실거에요!!!👍🏻
같은손 같은발 타이밍으로 알고 있어서 강의가 너무 어려워요 ㅠㅠ
안녕하세요, 영상보고 혼자 연습하고 있어요.
리듬감이 따따따 따아(마지막에 글라이딩 길게하는 느낌으로) 따따따 따아(마지막에 글라이딩 길게하는 느낌으로) 이 박자가 맞을까요?!ㅠ
어렵네요. 영상에서 말씀하셨다시피 계속 잔발(?)을 차네요 ㅠㅠ 따따‘따 따아’ 중 따와 따아 사이 부분에서 잔발을 찹니다 ㅠㅠ
추가적으로 궁금한 점이 있어요.
리듬감은 맞다면 혹시 발차기 강약은 어떻게 해야 될까요?? 아니면 3+1 강세가 모두 동일한가요??
지금 저는 저는 따(강)따(약)따(약) 따아(강)으로 하고 있어요.
ㅋㅋㅋㅋ따따따 따아 넘 기여운거아닙니까
4비트 중 3.1타입으로 연습중이신거죠?
의식하셨음 된거에요. 계속 의식하면서 업킥때 발 딱 붙잡아두면 잔발 자연스레 고쳐져요.
근데 3.1 타입은 3(따따따)1(따) 중간에 쉬는 구간 없고 마지막 1(따)차고 두발 모으고 쉬어주어야해요.
그래서 의문인게 따따따와 따아 사이엔 잔발찰수있는 구간이 없는데 혹시 따따따/따 차고 다시 따따따 시작하기 직전에 잔발차시는거 아닌가용?
발차기 강약은 상관없구요 그냥 정확하게 눌러서 킥으로 인정될만큼 차야합니다.
가장 크게 나오는 실수가 6:40 에 나오는 움찔킥이에요.
이렇게 흘려가는 킥이 나오지 않게 꾹꾹 눌러줄수있는 강도로 차야합니다.
근데 저는 모든 킥을 강하게 차진 않고 팔꼽는 순간의 킥만 강하게 차는 편이에요.
예를 들면 저는 1.3타입의 4비트를 차구요 따(강하게)/따(강하게)따(약하게)따(약하게) 요렇게 찹니다!
이해가 되지 않으셨다면 답변주세용🥹
@@UMPAJUPA안녕하세요, 움파주파님 말씀(따따따와 따아 사이에 사이에 잔발 구간이 없다)이 맞으신 것 같아요. 영상에서 설명해주신 움찔킥(6:40)을 제가 잔발이라고 생각하고 말했던 것 같아요!
오른쪽 호흡으로 3.1 타입은 괜찮은데, 아직 오른쪽 호흡 1.3은 어려운 것 같아요. 오른쪽 호흡 3.1 타입 리듬감을 익숙하게 연습해서 그런지 차라리 왼쪽호흡 3.1 타입이 편한 것 같아요. 연습하다가 또 다시 비트킥에 대해 의문사항이 생기면 다시 문의드리겠습니다. 정말 감사합니다.
독학이라...4비트는 오른쪽 호흡하고 오른발 한번에 왼쪽 세번 차는데..반대로 해야하는 거군요. 오늘 한번 해봐야겠어요..잘 되려나...이미 몸에 익어서...😂
아녜요~~ 하고 계신 방법도 맞는 방법입니다👍🏻
그냥 여러 방법이 있는거니까 한 번 해보시고 더 편한 것으로 하시지요😆
행복한 주말 보내세요🐬
저도 그래요
구독 박고 갑니다👍👍👍
감사합니다🙇
5:09 왼손 꼽을 때 왼발이라고 하시네요. 앞에 설명과 반대입니다.
오잉 맞는데요! 참고로 체크해두신 구간 저는 왼손 꼽을 때 왼발이라고 안하고 오른손 꼽을때 왼발이라고 합니다. 오른손 꼽는 동시에 왼오왼을 외치고 있어요.
아마 설명영상이 미러버전이다보니 좀 헷갈리신듯 합니다.
제 설명하는 영상은 다 미러버전 거울보신다고 생각하고 보시면 되구요, 옆에 참고자료로 보여드리는 영상이 피사체로 보시면 됩니다.
수영15년차입니다ㅠ2.4비트 다잘차는데 6비트못차요ㅠ움찔?이라고해야하나? 킥이 중간에 끊기더라구요ㅠ미칩니다ㅠ
2비트만 계속 차면 6비트 잘 안될 때가 있습니다. 6비트를 기본으로 매일 연습하고 가끔 2비트 찬다 생각하면 좋습니다.
마음이 급해서 그런거 아닐까요? 2.4비트 잘되면 몸이 박자를 이해하고 있는거니까요!!
저도 사실 6비트가 제일 안됐는데 저의 경우는 발에 팔이 못따라가는거였어요.
발은 빠른데 팔은 여유있게 돌리고있었거든요. 생각보다 팔이 빠르게 돌아가야 하던데 혹시 이런 경우는 아니신지 한 번 생각해보시는건 어떨까요??
댓글 달아주신분 의견도 공감해요! 보통 6비트를 기본으로 매일 차고 쿨다운때만 2비트를 해주고있습니다!
자유수영 20일차 입니다^^레슨 대기 인원이 너무 많아서 유틉영상으로 연습하고 있습니다 비트킥 연습좀 해보겠습니다 감사합니다 👍
20일차에 비트킥까지 섭렵~? 수영천재만재입니다😆
부상조심하시구요! 행수하세요🐬
언능 수영장 가서 해봐야겠네요! 😊😊
자유수영때 츄라이츄라이!!! 행복한 주말되세용😘
오왼오 왼오왼 귀욤이.....ㅋㅋ
😶🌫️