സാറിൻ്റെ ആരോഗ്യപരമായ ഓരോ വിഡീയോകളും കാണുമ്പോൾ തന്നെ മനസിന് ഒരു ആശ്വാസമാണ് . ഇത്രയും സ്നേഹത്തോടെ ഓരോ കാര്യങ്ങളും ഒരു കുടുംബ ഡോക്ടറെ പോലെ പറഞ്ഞു തരുന്ന ഡോക്ടർക്ക് ഒരു പാട് നന്ദി സ്നേഹം
ഡോക്ടറുടെ സൗന്ദര്യം ജന്മനാ ഉള്ളതാണ് അത് ഡോക്ടർ സൂക്ഷിക്കുന്നു മുഖത്ത് സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വീഡിയോ കാണിക്കുന്നവർ എല്ലാവരും തന്നെ വെളുത്ത ചുവന്നിരിക്കുന്ന വരാണ് മുഖത്ത് പാടുള്ള വരും നിറം കുറഞ്ഞ വരും അവരുടെ മുഖത്ത് കാണിച്ചാൽ മാത്രമേ ഇവർ പറയുന്നതിനൊക്കെഫലം ഉണ്ടെന്നറിയാൻ സാധിക്കുകയുള്ളൂ
വളരെ clear skin ആണ് എനിക്ക്. മുഖക്കുരു ഒന്നും ഇല്ലായിരുന്നു. പക്ഷെ ഇപ്പോൾ ചെറുതായി pigmentation വരുന്നു. ചെറിയ tips ഒക്കെ ചെയ്ത് control ചെയ്യുന്നു. എങ്കിലും ചില സമയത്ത് ഇത് തെളിഞ്ഞു വരുന്നു.. 😭
വെള്ളത്തിന്റെ കാര്യം ഞാൻ guarantee. .. Dry skin ആണ് എനിക്കു. മഴക്കാലത്തു പോലും ചുണ്ട് വിണ്ടു കീറും എന്ന അവസ്ഥ. December മാസം ആയാൽ മേലാകെ ചൊറിച്ചിൽ ആണ്. Doctor നെ കാണിച്ചാൽ calamine lotion ഉം പിന്നെ allergy ക്ക് ഉള്ള ടാബ്‌ലെറ്റും തരും. ഒരിക്കൽ എന്റെ husband ആണ് വെള്ളം കുടി കൂട്ടാൻ നിർബന്ധിച്ചത്. ഇപ്പൊ 3,4 വർഷം ആയി 2-3 ലിറ്റർ വെള്ളം daily കുടിക്കും. Skin ന് ഒരുപാട് മാറ്റം ഉണ്ട്. ..🙏
കുട്ടികൾക്കുള്ള നല്ലൊരു sun cream എങ്ങനെ selct ചെയ്യും നല്ല sun ക്രീം പറയാമോ 11വയസ്സ് കഴിഞ്ഞാൽ കുട്ടികൾക്ക് sun cream യൂസ് ചെയ്യാമോ ഒരു വിഡിയോ പോസ്റ്റ്‌ ചെയ്യൂ
കണ്ണിനടിയിൽ മാത്രം ആണ് പിമ്പ്ൾസ് ഉള്ളത്.sunlight കാരണം ഉണ്ടായത് എന്നാണ് ഡോക്ട്ടേഴ്‌സ് പറയുന്നത്. ലേസർ ചെയ്താലേ മാറൂ എന്ന്. അത് ചെയ്യാൻ ഒരു പേടി. ഇതിന്റെ വല്ല മാർഗവും ഉണ്ടോ
Sar paranjathu kette oru maasam jan panchasara(ella krithrima maduravum)poornamayum ozhivakki pazham kazhikkumayirunu.Sathym parayette.Enikke oru vithyasavum thoniyilla
Dr..അങ്ങയുടെ video clarity കുറച്ചൂടെ കിടു ആക്കിയാൽ സൂപ്പർ eaanu ....thumbnail pwoli❤aaanu.....but video clarity video position ganmbeeram aakiyaal pwolikkum(camera problem ആണേൽ അത് ) dr.....pls.
Sir , vegetarian anu , 5 year old inu ethu fish tablet anu kodukkan pattuka? Njangal us il settle anu . Evide kittan possible aayathu suggest cheyyumo? Also its measure
Hi Dctr Could you pls make a video on how to gain weight properly through diet and exercise ( what type of exercise need to do). After watching your videos i removed sugar from my diet… also following intermittent fasting also… i am a breastfeeding mom …. Now my concern is I am not gaining weight…… Really appreciate your advise….
Intermittent fasting is not good for everyone..first know your body type..vata,pitta or kapha.. research about it and do intermittent fasting... I am a vata person.. intermittent fasting is not good for my body type. Avoid sugar and after 6 pm try not to eat food...have a good heavy breakfast.. don't think about your weight..if you feel healthy without any body weakness you are in good shape 👍
മുഖക്കുരു മാറാൻ ഞാൻ ഒരു എളുപ്പവഴി പറഞ്ഞു തരാം... ഒരു വട്ടം മെങ്കിലും ചെയ്യണം...20 മിനുട്ട് മാത്രം മതി... നേന്ത്രപഴം കുറച്ചു കയ്യിൽ എടുത്ത് കയ്യിൽ വെച്ചുതന്നെ പേസ്റ്റ് ആക്കുക. അത് തേച്ചു നോക്കൂ 😎😎😎ഉറപ്പായും ഫലം കാണും... ഞാൻ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.. സത്യം... കുറച്ചു ദിവസം തുടർന്നാൽ പിന്നെ മുഖക്കുരു നിങ്ങൾക്കു കാണാൻ കഴിയില്ല. മുഖം ഡോഫ്റ്റ് ആകുന്നുമുണ്ട്.... റിസൾട് കിട്ടിയാൽ ഇതിൽ തന്നെ മെസ്സേജ് അയക്കണേ.... 😍
Good morning sir . I happened hear your very valuable talk on face care . I watched it from Lakshadweep islands .so many who heard this advices will surely be benefited .❤
Doctor Prayam kurakuka ennu paranjal ellavarum skinnite karyam mathram anu parayunnathu... Face structure changing dropy face and eyes ithine kurachu oke video cheyyumo?
Sugar ഒഴിവാക്കുക എന്നുദ്ദേശിക്കുന്നത് നമ്മൾ ചായയിലും കാപ്പിയിലും direct ഇട്ട് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ആണോ. അതോ മധുരമുള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ ആണോ like cake, biscuit, juice, shakes other snacks അങ്ങനെ ഒക്കെ. ഷുഗർ ഒരു മാസത്തേക്ക് ഒഴിവാക്കി നോക്കാൻ ഒരു ആഗ്രഹം. Anyone pls reply🙏🏽
@@NizLa2789 എന്റെ ഗ്രാൻഡ് ഫാദറും ഫാദറും ഒരുപാട് മധുരം കഴിക്കുന്നവർ ആയിരുന്നു അവരുടെ സൗന്ദര്യത്തിന് ഒരു കുഴപ്പമില്ലായിരുന്നു പിന്നെ അന്നത്തെ ഭക്ഷണരീതി അല്ലല്ലോ ഇന്ന് ആപ്പിൾ മുന്തിരിങ്ങ മറ്റു വില കൂടിയ പഴങ്ങൾ ഒന്നും കാര്യമായി അവർ കഴിച്ചിരുന്നില്ല വീട്ടിൽ കൃഷി ചെയ്യുന്ന വാഴപ്പഴം ഏത്തപ്പഴവും പിന്നെ പേരക്കയും മാങ്ങയും ചക്കയും ഒക്കെയായിരുന്നു അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ വിഷമില്ലാത്ത നല്ല പച്ചക്കറികളും രഹസ്യം ഒ അവർ ജീവിക്കാൻ വേണ്ടി ഭക്ഷിച്ചു നമ്മളൊക്കെ ഭക്ഷിക്കാൻ വേണ്ടി ജീവിക്കുന്നു
ശാന്തമായ് സംസാരം നിങ്ങളെ ഒരു പാട് ഇഷ്ടപെടുന്നു ജനങ്ങൾ 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
മുഖക്കുരു പാടുകൾ കൊണ്ട് മടുത്തവർ ഉണ്ടോ 😄
😊😊
പാട് മാത്രം അല്ല, കുഴി കൂടി ഉണ്ട് 🥲
😅
@@adwaithr5466cement idu 🏃
M
സാറിൻ്റെ ആരോഗ്യപരമായ ഓരോ വിഡീയോകളും കാണുമ്പോൾ തന്നെ മനസിന് ഒരു ആശ്വാസമാണ് . ഇത്രയും സ്നേഹത്തോടെ ഓരോ കാര്യങ്ങളും ഒരു കുടുംബ ഡോക്ടറെ പോലെ പറഞ്ഞു തരുന്ന ഡോക്ടർക്ക് ഒരു പാട് നന്ദി സ്നേഹം
Ĺ0p
നല്ല മനസ്സുള്ള ഡോക്ടർ നന്ദി സാർ... 😊🤝🏻💐
ഡോക്ടറുടെ സൗന്ദര്യം
ഇതിന് തെളിവാണ്.😊
اسّلام عليكم ماشاء الله
Yes
Aww ... Sure
ഡോക്ടറുടെ സൗന്ദര്യം ജന്മനാ ഉള്ളതാണ് അത് ഡോക്ടർ സൂക്ഷിക്കുന്നു മുഖത്ത് സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വീഡിയോ കാണിക്കുന്നവർ എല്ലാവരും തന്നെ വെളുത്ത ചുവന്നിരിക്കുന്ന വരാണ് മുഖത്ത് പാടുള്ള വരും നിറം കുറഞ്ഞ വരും അവരുടെ മുഖത്ത് കാണിച്ചാൽ മാത്രമേ ഇവർ പറയുന്നതിനൊക്കെഫലം ഉണ്ടെന്നറിയാൻ സാധിക്കുകയുള്ളൂ
ഭഗവാന്റെ അനുഗ്രഹം എന്നും കൂടെ ഇണ്ടാവട്ടെ dr അങ്കിളിന് ❤❤❤❤
Sincerity ഉള്ള doctor, ഓരോ വാക്കിലും ശാബ്ദത്തിലും sincerity ഉണ്ട്. Thank you somuch sir 🙏🏻🌹.
വളരെ clear skin ആണ് എനിക്ക്. മുഖക്കുരു ഒന്നും ഇല്ലായിരുന്നു. പക്ഷെ ഇപ്പോൾ ചെറുതായി pigmentation വരുന്നു. ചെറിയ tips ഒക്കെ ചെയ്ത് control ചെയ്യുന്നു. എങ്കിലും ചില സമയത്ത് ഇത് തെളിഞ്ഞു വരുന്നു.. 😭
ഇതിന് ഉദാഹരണം ഡോക്ടറുടെ സൗന്ദര്യം തന്നെ.
Dr ഡാനിഷിനും കുടുബത്തിനും അല്ലാഹ് ആഫിയത്തുള്ള ദീർഘായുസ് നൽകട്ടെ ആമീൻ 🤲🤲💞💞💞💞💞💞
😮😮😮.
Aameen
Aameen
Aameen
Ameen
വെള്ളത്തിന്റെ കാര്യം ഞാൻ guarantee. .. Dry skin ആണ് എനിക്കു. മഴക്കാലത്തു പോലും ചുണ്ട് വിണ്ടു കീറും എന്ന അവസ്ഥ. December മാസം ആയാൽ മേലാകെ ചൊറിച്ചിൽ ആണ്. Doctor നെ കാണിച്ചാൽ calamine lotion ഉം പിന്നെ allergy ക്ക് ഉള്ള ടാബ്‌ലെറ്റും തരും. ഒരിക്കൽ എന്റെ husband ആണ് വെള്ളം കുടി കൂട്ടാൻ നിർബന്ധിച്ചത്. ഇപ്പൊ 3,4 വർഷം ആയി 2-3 ലിറ്റർ വെള്ളം daily കുടിക്കും. Skin ന് ഒരുപാട് മാറ്റം ഉണ്ട്. ..🙏
Dr.paranjath crrctaa💯
Enik vellom നന്നായി കുടിച്ചപ്പോ റിസൾട്ട് കിട്ടിയിട്ടുണ്ട്.ഫേസ് ലെ കുരു ഒക്കെ പോയി സ്കിൻ തിളങ്ങി.meliyaanum സഹായിച്ചു .😊
Tan remove ചെയ്യുന്നതിനെ കുറിച്ച് വീഡിയോ ചെയ്യൂ
അലോവേര product വേണോ
പഞ്ചസാര കുറച്ചപ്പോൾ തന്നെ മുഖം വെളുത്തു thank you dr ❤
Real aano.ethra kaalam kurach
@@subaidhasidheeque maybe 3 months cheriya result kanduthudangum poornamayum ozhivakk bro Fruits edukkam nammak kuzhapilla😊
Ithokke follow cheyyunnathu kondaano dr nalla sundaramaayi irikkunne!!
Ellaavarkkum most useful information with skincare 💯
Doctor താങ്കൾ എത്ര superb ആണ്💗💗. എത്ര നല്ല കാര്യങ്ങൾ superb 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Gluten alergy.... Gluten free diet ne patti oru video cheiyamo dr.... Valare help full akumayirunnu...
ഡോക്ടറുടെ ഭംഗി അതാണോ.... എല്ലാം കൊണ്ടും 👍🏻👍🏻👍🏻
സാറിന്റെ സൗന്ദരി രഹസ്യം എപ്പോ പിടികിട്ടി ❤
Good message. God bless you Dr:
പൊറോട്ടയും മീന്‍ കറിയും കഴിച്ചു കൊണ്ട് കാണുന്ന ഞാന്‍😢...25 കിലോ kurkkanayi DR നിര്‍ദേശിച്ചു...
😂😂😂😂😂
@semimola😮😮😮😮😮😮bdulaziz3655
😂😂
1million adichallo 🎉 congratulations 🥳❤
Thank you for sharing
Daily morning subhi niskarichal nalla face kittum....Nalla beauty aayirikkum....
😹
Thajjud niskaram padivakiyal mugam nalla prakasham kittum
@@mansoorasajidch8486 dhe veendum 😅😹
@@Fayis1341ഇതൊക്കെ ചെയ്യുന്ന ഖാദിജാ ഉമ്മയുടെ മുഖം നിറയെ ബ്ലാക്ക് മാർക്സ് ആണ് 😅😅😅😅
😂😂😂😂
താങ്ക്സ് നല്ല nalla,,, അറിവുകൾ ❤️❤️❤️❤️
കുട്ടികൾക്കുള്ള നല്ലൊരു sun cream എങ്ങനെ selct ചെയ്യും നല്ല sun ക്രീം പറയാമോ 11വയസ്സ് കഴിഞ്ഞാൽ കുട്ടികൾക്ക് sun cream യൂസ് ചെയ്യാമോ ഒരു വിഡിയോ പോസ്റ്റ്‌ ചെയ്യൂ
Dr നല്ല സുന്ദരനാണ്
Dr parayunnath kelkan nannai manasilakum ishtapedum verygood presents
Thankyou sir.. നല്ല മെസ്സേജ്
കണ്ണിനടിയിൽ മാത്രം ആണ് പിമ്പ്ൾസ് ഉള്ളത്.sunlight കാരണം ഉണ്ടായത് എന്നാണ് ഡോക്ട്ടേഴ്‌സ് പറയുന്നത്. ലേസർ ചെയ്താലേ മാറൂ എന്ന്. അത് ചെയ്യാൻ ഒരു പേടി. ഇതിന്റെ വല്ല മാർഗവും ഉണ്ടോ
കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് എങ്ങനെ മാറ്റാൻ കഴിയും
Ice cube use cheytha mathi👍
Doctor Glutathione injection kurichu oru video cheyamo Please , benifits and Side effects
very good messege
Thank you Doctor God bless you ❤
Dr Danish.. The complete doctor.😍
Good message . Thank you sir
Water 1 litre/25 kg
Fruits n veggies n dry fruits
No smoking
No to sugar,stress,
Sleep 8 hrs
Veruthe orunnum parayalle
Enthu pottatharam aanedo parayunnathu. 1 Litre Water is proportional to 1kg water. ningal parayunnathu 25 litre water kudikkanaano?
25 kg weight nu 1 lr vellam
@@pushpaunni7059 o angane
@@liontech7373msg sharikum vayikatha nighala pottatharam parayunne😂
ഇതൊക്കെ കുറച്ച് ദിവസം ചെയ്തിട്ട് എനിക്കും വെളുത്തിട്ട് പാറണം.....🕊️
Sir ന്റെ
ചില വീഡിയോകളിൽ ക്യാമറ shade വരുന്നുണ്ട്.... ക്യാമറ ഗ്ലാസ്‌ ക്ലീനാക്കി നോക്കു
mammokkane kalum look sir thanne chullan 😀❤️❤️
സർ. Thanks, ഒരു പാട്, ഇനിയും പുതിയ അറിവിലേക്കായി കാതോർത്തിരിക്കുന്നു
True ...sugar nirthiyittu 2 years aayi...light feeling undu❤
Sir njan face nallonam care chayyum vayilinte problem und sun sir paranjath valare ഉപകാരം താങ്ക്സ് so much
Which sunscreen is good for oily skin ..?
Aqualogica niacinamide sunscreen nallathanu
@@ciyasworld6940no ath dry skin aane kuduthal suitable
Thank you sir ❤ നല്ല message
Oily face ഉള്ളവർ വെളിച്ചെണ്ണ face മസാജ് ചെയുന്നത് നല്ലതാണോ
Please reply sir
Thank you doctor. ഒത്തിരി നന്ദി. Sir ഒരു നല്ല സൺക്രീം പറഞ്ഞു തരുമോ. 😍
Good message , thanks Dr.❤
😍🥰👌🏻
ആഗ്രഹമുണ്ട് ബട്ട്‌ ക്യാഷ് നഹീഹേ 😢
Sir,as a common man ...4colour fruit per day is not affordable ... suppliments use cheyamo
Sir. Night Gliserin and rosewater mix cheythu upayogikkamo
Which face wash& moisturizing is good for dry skin?
Try Cetaphil cleanser and Emolene M Moisturizer
@@dr_tkAre u a doctr
Dr mukhath edan pattunna nalla power suggest cheyyo... Athupole sunscreen ettu kazhinnu mukhath power edan pattuoo... Plzz reply
Sar paranjathu kette oru maasam jan panchasara(ella krithrima maduravum)poornamayum ozhivakki pazham kazhikkumayirunu.Sathym parayette.Enikke oru vithyasavum thoniyilla
Dr. തന്നെ നല്ല ഭങ്ങിയ പിന്നെ മമ്മൂട്ടിയെ ഓർമിക്കേണ്ടി വന്നില്ല ❤️
Pls do on video on skin care routine especially using serum?
Dr lip dryness maran enthu chayanam.athupole lip black colour maranumkudi paranjutharane
ആലോവേരയുടെ lipbam ഉണ്ട് വേണോ
Good message thank you so much Dr🙏
Dr type 1 diabetic kids inu vendi oru video cheyane pls 🙏
ആലോവേരയുടെ ഡ്രിങ്ക് ഉണ്ട് വേണോ
Dr..അങ്ങയുടെ video clarity കുറച്ചൂടെ കിടു ആക്കിയാൽ സൂപ്പർ eaanu ....thumbnail pwoli❤aaanu.....but video clarity video position ganmbeeram aakiyaal pwolikkum(camera problem ആണേൽ അത് ) dr.....pls.
Daily ore background boarakum
Sir , vegetarian anu , 5 year old inu ethu fish tablet anu kodukkan pattuka? Njangal us il settle anu . Evide kittan possible aayathu suggest cheyyumo? Also its measure
എല്ലാ doubt ഒറ്റ വിഡിയോയിൽ കഴിയും... Nice claas 🥰🥰
എന്റെ മനസ് വായിച്ച Dr. ❤️❤️❤️
😮
Week ൽ 2 times njan dermaco ന്റെ salicylic acid serum exfoliater use cheyunund... അത് കുഴപ്പമാണോ????
Hi Dctr
Could you pls make a video on how to gain weight properly through diet and exercise ( what type of exercise need to do). After watching your videos i removed sugar from my diet… also following intermittent fasting also… i am a breastfeeding mom …. Now my concern is I am not gaining weight……
Really appreciate your advise….
Liquid calorie (milk, banana, oats, peanut butter)very useful for gaining wait....and breakfastil kazhikkunnathinte quantity kootukka... And oru 30-40 mints exercise cheyyuka....
Whts ur age and height and weight
Intermittent fasting is not good for everyone..first know your body type..vata,pitta or kapha.. research about it and do intermittent fasting...
I am a vata person.. intermittent fasting is not good for my body type.
Avoid sugar and after 6 pm try not to eat food...have a good heavy breakfast.. don't think about your weight..if you feel healthy without any body weakness you are in good shape 👍
Dr kannunu chuttumulla karuppu karuppu pullipolu kanninu siddilum varunnu athine kurichu onnu parayumo pls.
Insulin resistance starting stage or poor sleeping habits
വെള്ളം കുടിച് കുടിച് ഒരു കുടിയൻ ആയി മാറി.... എന്നല്ലാതെ മുഖകുരു മാറുന്നില്ല 🤤🤤
മുഖക്കുരു മാറാൻ ഞാൻ ഒരു എളുപ്പവഴി പറഞ്ഞു തരാം... ഒരു വട്ടം മെങ്കിലും ചെയ്യണം...20 മിനുട്ട് മാത്രം മതി... നേന്ത്രപഴം കുറച്ചു കയ്യിൽ എടുത്ത് കയ്യിൽ വെച്ചുതന്നെ പേസ്റ്റ് ആക്കുക. അത് തേച്ചു നോക്കൂ 😎😎😎ഉറപ്പായും ഫലം കാണും... ഞാൻ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.. സത്യം... കുറച്ചു ദിവസം തുടർന്നാൽ പിന്നെ മുഖക്കുരു നിങ്ങൾക്കു കാണാൻ കഴിയില്ല. മുഖം ഡോഫ്റ്റ് ആകുന്നുമുണ്ട്.... റിസൾട് കിട്ടിയാൽ ഇതിൽ തന്നെ മെസ്സേജ് അയക്കണേ.... 😍
@@muneeramuneera3219 ❤try ചെയ്ത് നോക്കട്ടെ
Best healthy body lotion eatanannu paranjtu terumo sir?
Dr..Can you suggest any moisturiser for dry skin?
Plum moisturiser
Rosewater + glycerin use cheyyamo dr
Nannayi nokkiyitte cheyyavu. Allel pani kittum. Enik full rashes vannorunnu
Thanks doctor..very effective and useful video ❤
Good morning sir . I happened hear your very valuable talk on face care . I watched it from Lakshadweep islands .so many who heard this advices will surely be benefited .❤
Doctor Prayam kurakuka ennu paranjal ellavarum skinnite karyam mathram anu parayunnathu... Face structure changing dropy face and eyes ithine kurachu oke video cheyyumo?
Plz reply
Ummees natural nte kumkumadi night cream use cheyyunnund.
Pinne Garnier vitamin c face wash use aakunnu
ഡോക്ടർ കുട്ടികൾക്ക് വണ്ണം വെക്കാൻ എന്തങ്കിലും food ഒണ്ടോ,10,8 വയസ്
Good information 👍👍👍
Thankyou
Enik eetavum ishtallla Dr ❤❤❤❤
Sir .age 55.colastrol thairoid .vayarerichil.ok ondu.shugarilla.ravile food ozhivaki kudikan oru nutrition podire peru paranju tharavo dr.🙏.
താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ ഒരു പാട് കാര്യം മനസിലാക്കി തന്നു❤❤❤
Oily skin ullavark yedh suncreenaan better doctor
Dr best moistiser yetha nallath
Hi doctor
Beard growth tips indo.
Video venam please...
Thank you dr danish for your all valuable videos.
Nagachaithanya pole thonnunu kanan🙂
mammookanekalum kidu doctor anu look ,and style ❤🔥
ഹെയർ ഡൈ ആയി ബന്ധപ്പെട്ട വീഡിയോ ചെയ്യാമോ 😊
Nalla Ariv Nanni Nanni Nanni
Sir Uric acid ullaverk abc juice kudikkn pattumo
Sir, glecerin നെ കുറിച് vidio ചെയ്യോ pleas
Sugar ഒഴിവാക്കുക എന്നുദ്ദേശിക്കുന്നത് നമ്മൾ ചായയിലും കാപ്പിയിലും direct ഇട്ട് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ആണോ. അതോ മധുരമുള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ ആണോ like cake, biscuit, juice, shakes other snacks അങ്ങനെ ഒക്കെ. ഷുഗർ ഒരു മാസത്തേക്ക് ഒഴിവാക്കി നോക്കാൻ ഒരു ആഗ്രഹം. Anyone pls reply🙏🏽
Avoid all type of sugar
ഒരു രീതിയിലും പഞ്ചസാര ശരീരത്തിൽ കടത്താതിരിക്കുക.
ആദ്യം അളവ് കുറച്ചു തുടങ്ങാം.
പതുക്കെ ഉപയോഗം നിർത്താൻ പറ്റും.
@@NizLa2789 എന്റെ ഗ്രാൻഡ് ഫാദറും ഫാദറും ഒരുപാട് മധുരം കഴിക്കുന്നവർ ആയിരുന്നു അവരുടെ സൗന്ദര്യത്തിന് ഒരു കുഴപ്പമില്ലായിരുന്നു പിന്നെ അന്നത്തെ ഭക്ഷണരീതി അല്ലല്ലോ ഇന്ന് ആപ്പിൾ മുന്തിരിങ്ങ മറ്റു വില കൂടിയ പഴങ്ങൾ ഒന്നും കാര്യമായി അവർ കഴിച്ചിരുന്നില്ല വീട്ടിൽ കൃഷി ചെയ്യുന്ന വാഴപ്പഴം ഏത്തപ്പഴവും പിന്നെ പേരക്കയും മാങ്ങയും ചക്കയും ഒക്കെയായിരുന്നു അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ വിഷമില്ലാത്ത നല്ല പച്ചക്കറികളും രഹസ്യം ഒ അവർ ജീവിക്കാൻ വേണ്ടി ഭക്ഷിച്ചു നമ്മളൊക്കെ ഭക്ഷിക്കാൻ വേണ്ടി ജീവിക്കുന്നു
@@shebaabraham687 പഞ്ചസാര മധുരം മാത്രമാണ് ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്.തീർച്ചയായും നമ്മുടെ ഭക്ഷണ രീതി തന്നെയാണ് നമ്മളെ ചതിക്കുന്നത്.
Blessed doctor with the best words ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Thankyou sir, for the valuable information 😊
Ice water kond kazhukiyal mugam glow varum sathyam ❤❤
2%Kojic acid night use chyunnath nallathano ...
Sugar ഒഴുവാക്കിയിട്ട് ഇന്നേക്ക് 5 months ആയി
Thank you 💕 Dear Sir...❤🙏
Very good knowledge, Thank you Sir ❤
OLIVE OIL nallathano ?
Doctor is glycerine ok to use on the face ?
Dr എന്താ കഴിക്കുന്നത് dr നല്ല look ഉണ്ടലോ 😌
E video കണ്ട് മമ്മൂട്ടിയെ ഓർത്തവർ ഉണ്ടോ👍😃
ഇല്ല 😂
No
ഐശ്വര്യറായിയെ ഓർത്തു
@@lathas3114 😁
@@petrixiron എന്തിനാ...😀
Dr,u are looking so cute😊
Thank you Dr 🙏🏻