കൊറോണ കാലം മുതൽ ഞാൻ സർ ന്റെ വീഡിയോകൾ സ്ഥിരമായി കാണാറുണ്ട്. സത്യത്തിൽ അന്നത്തെ ആശ്വാസം സർ ന്റെ വീഡിയോകൾ ആയിരുന്നു. കൃത്യവും വ്യക്തവും സത്യവും ആയ വിവരണങ്ങൾ..🙏🙏🙏
I eat two whole eggs for the last 8 months...l check my cholesterol level regularly..my HDL is high (60)and Triglycerides within limits (97)..l take less carb and fat..and enough protein. But when you eat whole eggs examine your limits yourself at intervals
I eat two whole eggs for the last 8 months...l check my cholesterol level regularly..my HDL is high (60)and Triglycerides within limits (97)..l take less carb and fat..and enough protein. But when you eat whole eggs examine your limits yourself at intervals
നല്ല വിശഭീകരിച്ചു കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നതിന് ഒരു പാട് Thanks Doctor'. Doctor ൻ്റെ എല്ലാ videos ഉം കാണാറുണ്ട് എല്ലാം വളരെയധികം ഉപകാര പ്രദമായതാണ്. നന്ദി!❤
Sunday മാത്രം ചായ കുടിക്കുന്ന ഞാൻ. രാവിലെ എണീറ്റാൽ ഉടൻ 2 ഗ്ലാസ്‌ വെള്ളം കുടിക്കാൻ തുടങ്ങിയത് ഡോക്ടറുടെ മുൻപത്തെ വീഡിയോ കണ്ടിട്ടാണ്. പിന്നെ 3 ലിറ്റർ വെള്ളം daily കുടിക്കും. അരി food ഉച്ചയ്ക്ക് മാത്രം.. ഓയിൽ food കഴിക്കാറില്ല. Sunday കുറച്ചു കഴിക്കും 😊😊😊😊
ഞാൻ പറയാം അടിപൊളി ആയിട്ട് ചെയ്യണം നിങ്ങൽ അൽബുടപ്പെടുതും:3 ഈത്തപ്പഴം 4…5 ക്ലാസ്സ് വെള്ളം(ചെറു മധുരം ചേർത്ത് ജൂസ്,തേൻ ചേർത്ത് വെള്ളം)അല്പം ഫ്രൂട്സ്.പിന്നെ നിസ്കാരങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് വേണം എങ്കിൽ അല്പം കഞ്ഞി(പ്രഗ്നൻസി ടൈം പോലും ഞാൻ ഈത്തപ്പഴവും, വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കരയിരുന്ന.)ശരീരത്തിന് നല്ല സുഖം കിട്ടും
One question,chakkappazam or jackfruit.please tell the positives and the negetives of this fruit .should it to be avoided those who have the tendency of diabetics.please give advices.thankyou.
I eat two whole eggs for the last 8 months...l check my cholesterol level regularly..my HDL is high (60)and Triglycerides within limits (97)..l take less carb and fat..and enough protein. But when you eat whole eggs examine your limits yourself at intervals
Thank you doctor for this useful information..appol ee muttayude vella matram muthirnnavar upayogichu muttayude manja completely avoid cheyyukayo..athu engane waste cheyyathe nokkam
എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിലും നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്തണ്ട മറിച്ച് കുറച്ച് ഭക്ഷിക്കുക കൂടാതെ പഞ്ചസാര,പാക്കറ്റ് മസാല,ശീതള പാനീയങ്ങൾ, പാക്കറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവ ഉപേക്ഷിച്ചാൽ എല്ലാം ശരിയാവും.വ്യായാമം ചെയ്താൽ ഒന്നുകൂടി നന്ന്
വെള്ള ചോറും ഉപ്പു മാങ്ങയും മാത്രം കഴിച്ച എന്റെ കുട്ടികാലം സ്കൂളിൽ ഉച്ചയ്ക് കഞ്ഞിയും പുഴുക്കും രാത്രി വീട്ടിൽ വന്നാൽ മുളക് വറുത്ത പുളിയും നഗി മീൻ വറുത്തത് ഈ dait പ്ലാൻ ആയിരുന്നു കുട്ടികാലത്ത് അന്ന് സാർ നെ പോലെ പറഞ്ഞു തരൻ ആരും ഇല്ലായിരുന്നു അല്ല ഉണ്ടായിട്ടും കാര്യം ഇല്ല മുട്ട പുഴുങ്ങിയത് കിട്ടൻ വെള്ളിയാഴ്ച ഉച്ച ആവാൻ കാത്തിരുന്ന കാലം ഉണ്ട് ആന്ന് കഞ്ഞിയൂടെ കൂടെ ഒരു മുട്ട ഫ്രീ മാഷിന്റെ മോന് രണ്ട് കൊടുക്കും😔😔
പക്ഷേ അന്ന് നമ്മൾ ഒരുപാട് നടക്കുമായിരുന്നു, കളിക്കുമായിരുന്നു. ഇന്ന് ഇരുന്നിടത്ത് നിന്ന് നമ്മൾക്ക് അനങ്ങേണ്ട ആവശ്യവും ഇല്ല. വല്ലാത്തൊരു ഗതികേട് ആയി തോന്നും.
കൊറോണ കാലം മുതൽ ഞാൻ സർ ന്റെ വീഡിയോകൾ സ്ഥിരമായി കാണാറുണ്ട്. സത്യത്തിൽ അന്നത്തെ ആശ്വാസം സർ ന്റെ വീഡിയോകൾ ആയിരുന്നു. കൃത്യവും വ്യക്തവും സത്യവും ആയ വിവരണങ്ങൾ..🙏🙏🙏
ഞാനും🙋
നല്ല അറിവുകൾ പകർന്നു തരുന്ന dr നു നന്ദി 🙏🙏🙏🥰🥰
👍👍💖💖
മുട്ടയുടെ വെള്ള മാത്രമല്ല മഞ്ഞയും അടിപൊളിയാ. കാർബു കുറക്കുക മധുരം ഒഴിവാക്കുക ബേക്കറി മൊത്തം ഒഴിവാക്കുക എല്ലാം അസുഖവും താനേ മാറും ഡോക്ടറെ
Yu
Ethu practice cheyan anu difficult
@@helansl2001 I'm😅 hu hu hu 4:08
I eat two whole eggs for the last 8 months...l check my cholesterol level regularly..my HDL is high (60)and Triglycerides within limits (97)..l take less carb and fat..and enough protein.
But when you eat whole eggs examine your limits yourself at intervals
I eat two whole eggs for the last 8 months...l check my cholesterol level regularly..my HDL is high (60)and Triglycerides within limits (97)..l take less carb and fat..and enough protein.
But when you eat whole eggs examine your limits yourself at intervals
വളരെ നന്ദി സാർ ഡോക്ടറുടെ എല്ല വീഡിയോയും കാണാറുണ്ട് ഉപദേശങ്ങൾ വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നുണ്ട് വളരെ നന്ദി
നന്ദി സമസ്ക്കാരം എല്ലാവഡിയോവും കാണാറുണ്ട്
Thanku DR. ❤ njan e karyam vittil paraunnatha pakshe arum kekkunnilla. Ini e video kanichu kodukkam ennale manassilaku 😎
റംസാൻ മാസത്തെ ഫുഡിനെ കുറിച് ഒരു വീഡിയോ വലിയ ഉപകാരമായിരുന്നു
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ. അഭിനന്ദനങ്ങൾ.
Doctor kuttikalkk kodukkan pattunna breakfast endekoya ennulla video cheyyo…especially school koduthuvidaan pattunnad
നല്ല വിശഭീകരിച്ചു കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നതിന് ഒരു പാട് Thanks Doctor'. Doctor ൻ്റെ എല്ലാ videos ഉം കാണാറുണ്ട് എല്ലാം വളരെയധികം ഉപകാര പ്രദമായതാണ്. നന്ദി!❤
Sunday മാത്രം ചായ കുടിക്കുന്ന ഞാൻ. രാവിലെ എണീറ്റാൽ ഉടൻ 2 ഗ്ലാസ്‌ വെള്ളം കുടിക്കാൻ തുടങ്ങിയത് ഡോക്ടറുടെ മുൻപത്തെ വീഡിയോ കണ്ടിട്ടാണ്. പിന്നെ 3 ലിറ്റർ വെള്ളം daily കുടിക്കും. അരി food ഉച്ചയ്ക്ക് മാത്രം.. ഓയിൽ food കഴിക്കാറില്ല. Sunday കുറച്ചു കഴിക്കും 😊😊😊😊
Brkfast nirbandhamayum kazhikkanm
രാവിലെ എന്താ കഴിക്കാറ് ?
@@moon_light2756ravile breakfast nu pakaram vellam kudikkum ennalla ayal paranjath😄.. Unarnna udan verum vayattil vellam kudikkanam...( sadharana aalukal chaya alle kudikya)
good
അതെന്താ സൺ‌ഡേ ലിവർ, കിഡ്നി, ബ്രെയിൻ, ഹാർട്ട്‌, പിടുറ്ററി ഗ്ലാന്റ് ഒക്കെ അന്ന് ലീവ് ആയിരിക്കുമോ. വിഷം കഴിക്കാറില്ല സൺ‌ഡേ മാത്രം ഇച്ചിരി 🤭🤭
റംസാൻ വരുന്നു.. നോമ്പുതുറ സമയത്ത് അത്താഴത്തിന് എന്തൊക്കെ food കഴിക്കേണം എന്നതിനെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാൻpato
ഞാൻ പറയാം അടിപൊളി ആയിട്ട് ചെയ്യണം നിങ്ങൽ അൽബുടപ്പെടുതും:3 ഈത്തപ്പഴം 4…5 ക്ലാസ്സ് വെള്ളം(ചെറു മധുരം ചേർത്ത് ജൂസ്,തേൻ ചേർത്ത് വെള്ളം)അല്പം ഫ്രൂട്സ്.പിന്നെ നിസ്കാരങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് വേണം എങ്കിൽ അല്പം കഞ്ഞി(പ്രഗ്നൻസി ടൈം പോലും ഞാൻ ഈത്തപ്പഴവും, വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കരയിരുന്ന.)ശരീരത്തിന് നല്ല സുഖം കിട്ടും
@@sirajelayi9040 അത്താഴത്തിനോ?
അത്താഴത്തിന് അല്പം ചോർ,അവൽ,പുഴുങ്ങിയ പഴം,വെറും വയറ്റിൽ ഈത്തപ്പഴം
പോയി ചത്തൂടെ നിനക്കൊക്കെ
ഇതിൽ ഏതങ്കിലും മതി ട്ടോ.
പോഷകമൂല്യം കൂടുതൽ പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിൽ അവശ്യമെന്ന് അറിയുന്നു നമസ്തേ❤🙏
One question,chakkappazam or jackfruit.please tell the positives and the negetives of this fruit .should it to be avoided those who have the tendency of diabetics.please give advices.thankyou.
Dr Please do a video on Rheumatoid Arthritis and the food that are good for rheumatism
Thank you Dr.
God bless you
Thank you Doctor for your valuable words.Please do a video about ABC juice and diabetic juice etc
Thank you doctor🙏🙏
Thanks Doctor
Also please talk about what are the foods to have for breakfast like idli dosa and other kerala breakfast.
Which one is best
Thanku doctor👍🏻
Nomb kalathe food ne kurich oru vedio cheyyumo.
Docterude diet plan onnu share cheyyan pattumo
Gestational diabetes ine kurich oru vdeo idaamo ?
Enthokke kazhikkam ,engne sugar control cheyyam ennua details pratheekahikkunnu 🙌🏻
Dear Sir , very good information. Good God bless you Thank you so much.
Thank you sir, very helpful message, thank you so much ❤️❤️
ചായയും പഞ്ചസാര യും 90% ഞാൻ നിർത്തി ❤️ പാൽ പഞ്ചസാര ഇടാതെ കുടിക്കും
Ath vanda 😮
Njanum without kattan
Very useful,,Thank you
hello Dr ,vacation hobbies and brain development kurich video cheyyumo?
Tks Doctor for your health care tips
Nice message especially young generation
Good information doctor.
Is it ok to have lemon honey hot water in the morning?
entha mottede manjakk problem ellaarum vella maathram kazhikkanam enn parayunnathile yukthi manasilavunnila ..rand manjakkaru okke oru divasam kazhikkam ..vitamin a,d okke daaralam und
Daily kazhikkavunna nutritional food diet ne kurich oru video cheyyamo
Food ന്റെ കൂടെ ചായ കഴിക്കുന്നത് ഞാൻ നിർത്താൻ പോകുന്നു Dr 🙏🙏🙏🥰
എന്റെ വീട്ടിൽ അമ്മ മാത്രമേ ചായ കുടിക്കാറുള്ളു ഈ video ഞാൻ അമ്മയ്ക്ക് കാണിച്ചു കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്
Good information 💖
ദിവസംഒരു പാട്ചായ കാപ്പി എല്ലാം കുടിക്കും ഒരു അസുഖവും ഇല്ല ഹോസ്പിറ്റലിൽ ചികിൽസക്ക് പോക്ക് വളരെ കുറവാണ് വയസ്സ് 80 കഴിഞ്ഞു
@@abdunnasser6396 online അപ്പൂപ്പൻ ആണോ 👀
@@aparna77777😂😂😂
@@aparna77777അത് പൊളിച്ചു 🤣🤣
Oats ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നല്ലതാണോ?
Sir, ഇന്ന് ഈ വീഡിയൊ കാണാൻ സാധിച്ചു , ഒരു സംശയം മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ കഴിക്കാൻ പാടില്ലെ. കഴിച്ചാൽ എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പം ഉണ്ടൊ .
Doctor please share a video of vegetarian Mediterranean diet because all Mediterranean diet video are non veg.
Thank you Sir 🙏 very valuable information God bless ❤️🙏🤲🙏❤️
Precise andvalid. Well explained
Thank you soo much Dr for the very valuable and informative video.. it was to be known.
Thank you doctor excellent . aval also rice product ?
നോമ്പുകാലത്ത് പലഹാരക്കടകളിൽ നിരത്തുന്ന വിഭവങ്ങൽ കണ്ടാൽ തീറ്റ മത്സരമാസമാണോ എന്നു തോന്നും!
മട്ട അരി എന്ന ബ്രൗൺ അരിയിൽ നിന്ന് തവിടു കുറെ നീക്കിയതാണ് കിട്ടുന്നത്.
Uzunnu dosayo putto aribakshnangal portion control chaithal pore , glluten allergy ullavarkk gothamb pattumo
Mrng le plane lemon juice kudikknath orupad benefit indakknd llo🙂.
Badminton dancer evarkokke sweets kayichalum diabetes varilla kayikkeruthu ennu parayumbol ororutharukku oru divasathe life style different ayirikum
Thank you doctor. What about corn flakes?
Packaged food is junk
Sir,please do a video on rheumatoid arthritis and the food for them.
Dr. തൈറോയ്ഡ് ഉള്ളവർക്ക് റാഗി കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ ?Pls reply..😊☺️👏👏👏
Thanks Dr 😅😅😅
Paneer butter masala, gobi manchurian . Vallapozhuma undakunne . Athu ethu neram kazhikam morning or dinner
Dinner
Can you please help breakfast for diabetics patients
Thanks for valuable information
God bless you sir
Spleeno megaly e kurichu oru vedio cheyyu Dr 🌈???? Fattyliver2 undu . Sspr vedio 👍
ചായ കുടിക്കാത്ത ഒരു അവസ്ഥയെ ചിന്ദിക്കാൻ വയ്യ
😂😂😂😂🎉🎉
Please make a vedio on how important is sunscreen
What for dinner in the same way. Plz suggest sir
You're a true inspiration.
Thankuu dr❤️❤️🙏🙏
Thanku dear DR
Thanks a lot sir good information
താങ്ക്സ് Dr❤❤
I eat two whole eggs for the last 8 months...l check my cholesterol level regularly..my HDL is high (60)and Triglycerides within limits (97)..l take less carb and fat..and enough protein.
But when you eat whole eggs examine your limits yourself at intervals
Dark chocolate l sugar kuravano... Athine kurich video cheyyamo....
Ramzanil fast thurakumbol empty stomach dates കഴിക്കും citrus juice alengil milk shake kayikarund ellarum aath പറ്റുമോ sir onu class edukanam
Thanks dr....🥰🥰 Good information...stone Karanam food ozivakkendathundo pls reply
Thank you so much for your valuable information..
Dr. Please discuss about the Foods to be avoided by cholesterol patients and foods to be taken by the same
Is it athira sivadasan of uc college. BSC chem 2006 batch ? Cholestrol eppo vannu ?
My favourite doctor ❤
Namaskaram Sir 🙏
Thank you doctor for this useful information..appol ee muttayude vella matram muthirnnavar upayogichu muttayude manja completely avoid cheyyukayo..athu engane waste cheyyathe nokkam
Thank you Dr. ❤️
Thank you Dr🙏
ചൂട് climate ൽ നോമ്പ് പിടിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യോ
Daily ഏത പഴം രാവിലെ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ ഡോക്ടർ
Doctor.. Is Muesli a good option for daily breakfast? Please share your suggestion
If it's sugar and preservative free
Dr can you advise about icoffee?
Fibromyalgia oru vedio cheyyamo
Good information .Thanku dr🙏
സർ hypothyroidism വന്ന ഒരാൾ കഴിക്കേണ്ട foods endhoke കഴികാം എന്നുള്ള vedio cheyyamo
thank u somuch sir🙏
Thanks for sharing sir 🙏🙏🙏
Chemotherapy chaiyunna patients enthokke kazhikkam oru vedio chaiyamo
Dr.. Green tea ,3 glass water nu sesham edukkamo before food?
Thyroid ine kurichu video venam
Dear doctor what about urud dal idli dosa, its healthy? and what about packaged idli dosa batter available in suprmarket like gcc countries?
Pcod diet plan parayamo sir
Njan europeil aanu job cheyune.....evide nammal food undaki kazhikarundu.....idaku purathunum kazhikum....evide kooduthalum processed food items aanu kittunu....athinte doshavashangal paranjirunel kolarunu.....athu kettu poornamayi nirthalo😊
THANK YOU
Dr ellu theymanam enna vishayam venam, athilborn pazhayapole akanulla margavum parayane
Dr watermelonil chemical inject cheyarundenn kettu,is it true?
Daralam prachothanam cheyyunnu 🙋
എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിലും നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്തണ്ട മറിച്ച് കുറച്ച് ഭക്ഷിക്കുക കൂടാതെ പഞ്ചസാര,പാക്കറ്റ് മസാല,ശീതള പാനീയങ്ങൾ, പാക്കറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവ ഉപേക്ഷിച്ചാൽ എല്ലാം ശരിയാവും.വ്യായാമം ചെയ്താൽ ഒന്നുകൂടി നന്ന്
വെള്ള ചോറും ഉപ്പു മാങ്ങയും മാത്രം കഴിച്ച എന്റെ കുട്ടികാലം സ്കൂളിൽ ഉച്ചയ്ക് കഞ്ഞിയും പുഴുക്കും രാത്രി വീട്ടിൽ വന്നാൽ മുളക് വറുത്ത പുളിയും നഗി മീൻ വറുത്തത് ഈ dait പ്ലാൻ ആയിരുന്നു കുട്ടികാലത്ത് അന്ന് സാർ നെ പോലെ പറഞ്ഞു തരൻ ആരും ഇല്ലായിരുന്നു അല്ല ഉണ്ടായിട്ടും കാര്യം ഇല്ല മുട്ട പുഴുങ്ങിയത് കിട്ടൻ വെള്ളിയാഴ്ച ഉച്ച ആവാൻ കാത്തിരുന്ന കാലം ഉണ്ട് ആന്ന് കഞ്ഞിയൂടെ കൂടെ ഒരു മുട്ട ഫ്രീ മാഷിന്റെ മോന് രണ്ട് കൊടുക്കും😔😔
മാഷിന്റെ മോൻ cholestrol കൂടി ഹോസ്പിറ്റലിൽ ആണ്
പക്ഷേ അന്ന് നമ്മൾ ഒരുപാട് നടക്കുമായിരുന്നു, കളിക്കുമായിരുന്നു. ഇന്ന് ഇരുന്നിടത്ത് നിന്ന് നമ്മൾക്ക് അനങ്ങേണ്ട ആവശ്യവും ഇല്ല. വല്ലാത്തൊരു ഗതികേട് ആയി തോന്നും.
@ Athrenganyaa raagi kond undakkune parenju tharoi
That time we had organic food. Now full of pesticides very unhealthy food.
മാഷിന്റെ മോൻ 😂😂
Thanks D,R
Dr can you pls talk about Rheumatoid Arthritis and uric acid.both symptoms are also same.so how can we understand each one pls?
Thank u Dr 🙏
Please make a video on processed formula shakes distributed by MLM..eg: Herbalife..is it healthy?
Not healthy...they have maltodextrin in it..not good
Chayakk pakaram milk kudikkamo
മുട്ടയുടെ വെളള മാത്രം കഴിച്ചാൽ മഞ്ഞ എന്ത് ചെയ്യും
കളയാൻ പറ്റില്ലല്ലോ?Answer plz
രാവിലെ ചൂട് വെള്ളത്തിൽ ചെറുനാരങ്ങ നിര് ചേർത്ത് കഴിക്കാൻ എല്ലാവരും പറയാറുണ്ട്.
ഈ വിഷയത്തിൽ മറോപടി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു...
Acidity ullavarkku sariyavilla.
Thank you sir sarinu consultation unto
Thank you sir 🙏 very informative video