ПП Блины Из Овсянки Для Худеющих!
Вставка
- Опубліковано 12 бер 2021
- Ингредиенты:
Овсяные хлопья 50 гр,
Молоко 250мл,
Фермерские яйца 2шт,
Разрыхлитель 1ч.л.
Сахарозаменитель по вкусу (5табл.)
111ккал Б/Ж/У - 7/4/11
Всем приятного аппетита!!!
Диетическая сгущенка / ПП сгущенка / 📽 • Сгущенка из творога /...
Всем привет, Друзья. На этом канале я буду делится своим опытом избавления от лишнего жира в домашних условиях. Я знаю про похудение не в теории, а на практике. Я скинул больше 30 кг дома, в своей комнате. И уверен, что каждый человек может выглядеть так, как он захочет. И я очень надеюсь, что своими советами, помогу Вам сократить дистанцию на пути к Вашему красивому телу. Эффективные упражнения, вкусные диетические рецепты. Каждое воскресенье новое видео. Подписывайтесь и вы узнаете, что быть в прекрасной физической форме круглый год ПРОСТО !!!
➤ Instagram / nabuckofly
📽Другие видео: / @nabucko
🔔 Подписаться на канал и нажать колокольчик: / Жиробас
Увидимся в следующих выпусках!👋
И обязательно надо добавлять щепотку соли)
Главное правило - есть не больше 10 блинов, а не думать типа это пп, значит можно за раз по 5 кило сожрать
Вряд ли кто-то сможет съесть 5 кило блинчиков. Это уже смерть 😅
@@lllghstyi1980звучит как вызов
Если по рецепту делать небольшим количеством, то уже знаешь, сколько калорий на все количество блинов) у меня получается 245 ккал на 12 блинчиков. Допустим, съем их все за один раз (!) с протертой клубникой с аллюлозой, примерно 50 гр клубники 15 ккал, итого 260 ккал на прием пищи. Вполне приемлемо, даже для тех кто придерживается калорийности в 700 ккал, как я)
А если поделить на пару приемов пищи, то получается совсем хорошо)
А жрать без меры ничего нельзя, даже низкокалорийные продукты.
@@user-xi1mm9ox3g 700 калорий в сутки? Вы больны, срочно обратитесь к врачу. Это не стёб, а рекомендация.
Автору респект.
Здравствуйте! Очень рада, что нашла ваш интересный, а главное - полезный канал. Привет из Казахстана!
Пекла сейчас блинчики по вашему рецепту, очень вкусно получилось!!! Спасибо!!!
Прекрасный рецепт! Очень актуально на Масленицу, я попробовала-получилось очень вкусно! Спасибо ❤
Лайк однозначно❤сейчас буду пробовать блины делать ,спасибо.
Прелесть! Вы Молодец! Так люблю блинчики, но из за муки стараюсь не есть. А теперь пожалуйста, кушать подано!!!!Спасибо!!!Это конечно тоже углеводы, но не такие вредные, как из муки.
Подписалась на ваш канал 🎉
Спасибо большое.
Автор молодец, спасибо за труды
Пожалуйста
Какие шикарные, спасибо за рецепт
Спасибо большое за комментарии 😊😊😊
Опробовала, классно! Поделила всё пополам. Спекла 5 вкусных блинов на эритрите. Спасибо!
Спасибо, молодцы😊🥰
😊😊😊
Восхищаюсь🤗🌈💃
Спасибо ❤
Спасибо большое за рецепт!) Получилось всё с первого раза)Даже на следующий день остаются мягкие) Беру на заметку)
Пожалуйста 🤗. Спасибо большое за комментарий 😊
Прекрасно 👍😘
Спасибо большое 😊❤️
¡¡¡RAPIDO Y CLARO.GRACIAS
Спасибо большое
лучший канал какой я видела по пп…
простые рецепты, и 2 минуты времени
Судя по вашим знаниям кулинарии это вообще первый канал в жизни
Спасибо👍👍👍
Пожалуйста. Спасибо за комментарий 🤗
Для любителей жаренной овсяной каши зайдет
Спасибо огромное. Недавно у сына обнаружили диабет 2 типа. Нам рецепт очень в тему.
вот кстати про диабет, я сама диабетик, почему овснуа полезна считается,ине пойму, недавнотглянула на хлопья, а там углеводов 72
Потрясающе! А вместо молока на кефире можно сделать?
❤❤❤
👍
👍👍👍👍👍👍👍👍
🤗🤗🤗
Оттопыриваться 😂 Лайк 👍 Подписка 🌹
Сколько минут вы перемалываете овсянку в блендере? У меня до состояния муки не хватает терпения
О как можно блины наливать😮 а то с этой поварëжкой😅
Приготовила блинчики по Вашему рецепту. Очень вкусно! Только к сковородке прилипали. Она антипригарная, но уже старенькая. Пришлось смазывать ее маслом перед каждым блином. Есть подозрение, что мой сахарозаменитель немножко липкий. Это тоже могло повлиять на прилипание блинчиков. И еще заметила, что блинчики не нужно стараться сделать слишком тонкими. Тогда их переворачивать труднее. А чуть потолще, и проблем меньше. Спасибо за рецепт и хорошее видео!
У меня на предыдущей сковороде тоже начинало прилипать. На день рождения купил себе новую, не могу нарадоваться. Ничего не прилипает
@@nabucko Да, к сожалению антипригарные сковородки не вечны. Чем больше готовишь, тем быстрее изнашивается антипригарный слой. Я тоже попробую готовить на других сковородках в следующий раз.
Это печальная правда. Мне хватает сковородки на год-два
А ,не легче купить овсяную муку?
А сколько блинов в 100 граммах? Или сколько весит один блин?
Спасибо. Блины вкусные 👍
Это блинчики
А какой общий вес блинов из этого количества ингридиентов получился?
На снимке блины из светлой муки. Из овсянки, цвет блинов темнее.
Как много сахзама? не приторно?
Название канала топ
А если сахар добавить, сколько тогда?
По краяМ
Что-то калораж не верно рассчитан.
Пересчитала на рецепт с 40% молока от данного в видео, остальное - вода, и яйца заменила белками, что тоже снижает калорийность и только тогда получилось 111 ккал на 100 гр готовых блинов. На один блинчик 20 ккал, но выпеченный на маленькой сковороде, у меня их вышло 12 шт.
Я думаю Веничком не надо мешать, лучше венчиком
Вы ведь поняли, что опечатка. Ну как же без ложки дёгтя.....
@@user-rp2jo1ub2r а вы ложку дегтя от шутки отличить не можете?
Вот хорошо, что я не люблю сладкое. Не надо сахарозаменители, сгущенки и прочее. Я б их с грибами или там с фаршем ела. Или капустой.
Я такое тоже обожаю 😀
Так никто не заставляет
И кто вам мешает?!!! Ешьте, как любите!
Привет! Мне кажется, что для фона обложки видео лучше выбрать другой цвет. Все, что близко к синему цвету (в т.ч. голубые оттенки и тд.) отбивают аппетит. Удачи! :)
Спасибо за совет. Какой цвет фона Вы посоветуете?
@@nabucko не слушай никого, работай в своем стиле. Я теперь фанат твоего канала, сам на днях добил 30-ый кг. Так же на ПП и спорт. Но старался есть максимально просто, вот с 1 апреля ухожу на массу, а хочется вкусно и ппшно кушать на массе но в тоже время не разжираться. Пока что приготовил мороженое, запеканку, овсяно хлеб родным. Они просто в шоке! Скоро сделаю им пп пельмени и вареники. Они просто а*уеют! Ты очень крутой и пп самое главное, такое какое должно быть, а не "добавим чуть чуть сахара и чуть чуть обычной муки"
@@you2u2 Очень приятно читать такое. Буду продолжать работать в стиле. Спасибо за поддержку
Совсем с головой плохо😅😅😅
111 ккал.на 100 грамм?
Я попробовала,у меня плохо снимаются
Не фига не получается пока ложку ст муку не добавила😮
Можно и из рисовой темной муки делать
Из рисовой фигня, она не клейкая
с кокосовым молоком можно вместо обычного?
Мне кажется, что даже на сыворотке может получится . Неожиданно пришла такая мысль. Надо попробовать
Здравствуйте. Калории указаны на 100 гр или на приготовленное количество блинов?
На 100 гр
@@nabucko спасибо!
Пожалуйста 🤗
больше рецептов!
В это воскресенье будет рецепт ПП чебуреков, хочу делать по два рецепта в неделю, но никак не могу настроиться на съёмки двух видео.
@@nabucko отлично. Удачи!
@@user-bd6iw9rb9p спасибо
На 10 кал меньше..и что?? А не лучше ли съесть любимые блины на один меньше???😊😊🎉
хм,овсянка очень калорийная,о каком похудении может идти речь
Ну почему у меня они рвутся когда переварачиваю.
Нужно медленный огонь
Веничком нельзя перемешивать.
Венчиком можно, веничком нельзя
@@user-kn2uk9ej3d я именно это и сказала автору видео, ха-ха.
у меня блины не оттопыриваются:(
Да веничком видимо надёжнее 😂
Это овсяноблин
Y mena on ne perevarachivaetsa rvetsa
После слова ЖАРИМ можно сразу выключать
А 111 калория это на сколько грамм?
Дело не в калориях а что нет быстрых углеводов
В чем пп? Обычные блины...
Может все таки кушать, а не .....
А может всё таки есть, а не кушать.
50 г хлопьев, это на один блин что ли 🤣🤣🤣
На все
У меня получился жареный омлет, а не блины 😭😭😭
Только название не очень,худеющие могут похудеть ,только ,если будут держать рот крепко закрытым,😅
Не, я сижу пол года на диете стол 5, ем каждые 2 часа, постоянно ем, зефир, мед, пастила тоже идет в ход, но булки, шоколад и жареное, жирное, кислое и так далее не ем. И я скинул 7кг за 3 недели, и не могу набрать вообще нисколько, мой вес застрял на одной цифре 64, ни больше ни меньше. Как вы говорите, рот у меня не на замке, но ем только правильно.
Мяса тоже много ем, раньше столько не ел никогда, бананы, но увы, вес не могу набрать.
На моём канале есть отличный рецепт низкокалорийных блинчиков!!! Очень рекомендую❤
И в комментах такие же кулинары!😂
Странно, что кулинар не знает, что есть в продаже мука овсяная, и проще будет, не надо заморачиваться с хлопьями
👍
🤗