БЛИНЧИКИ ДИЕТИЧЕСКИЕ НЕЖНЫЕ без муки, молока и разрыхлителя. Pancakes Without Flour
Вставка
- Опубліковано 7 січ 2017
- Нежные, диетические, кружевные блинчики без муки оценят по достоинству те, кто придерживается здорового питания или на диете. Готовьте и наслаждайтесь!
1 стакан овсяных хлопьев
300 мл воды
1 яйцо
2 ст.л оливкового масла или виноградной косточки
1 спелый банан
соль если нужно
сковорода 14 см в диаметре 12-13 блинчиков
1 cup oatmeal
300 ml water
1 egg
2 tbsp olive oil or grape seed
1 pc banana
salt if needed
Спасибо,Миления,как всегда отличный рецепт.
Вот за это - огромное спасибо! 👍
Спасибо вам за рецепт.попробую обязательно
Классный рецептик!
Спасибо за рецепт!!!! Попробую испечь.
*СПАСИБО ЗА КЛАССНЫЙ РЕЦЕПТИК!*
спасибо, добрая хозяйка
Ого! 😍👍 Супер!
Попробовала, очень вкусно! Спасибо.
Отличнейший рецепт 👍
посмотрела с десяток рецептов но ваш понравился больше всех. сохранила себе в копилку.буду готовить.спасибо за рецепт
Спасибо, очень хороший рецепт.
Супер! Спасибо большое!
Спасибо вам Миления, блинчики полулись очень вкусные.
Спасибо. Подписалась. Эти рецепты для меня. 👍
Супер спасибо то что надо
Спасибо Вам !!!
Благодоря вам,я не только блинчики теперь пеку,но и сырники,и котлеты так делаю😋😊👌,только без яйца! Вам спасибо большое! Сейчас даже не переживаю, что моя дочка стащит со стола блинчик,а может и 2а и 3и)) 😄такая палочка-выручалочка!,это что то....))👍
Ух ты! Здорово! Надо попробовать.Спасибо за рецепт!
Все получилось, но не сразу.Поняла,что обязательно сковорода должна быть маленькая, еще в процессе добавила одно яйцо.И все покатилось,как по маслу..😁 Может есть еще варианты завтраков ПП?
Добрый день.Огромное спасибо за рецепт.Худеть не надо,но теперь есть вкусный рецепт для моей подружки.Она аллергик,а этот рецепт подходит)
Очень вкусно😋
Здорово. Быстро и руки чистые. Молодец.
Спасибо за рецепт
I like this....thank you
Спасибо за рецепт, именно то, что я искала! Подписалась на Вас :-)
Благодарим за рецептик !
Спасибо вам огромное, последний блинчик готовлю, получились просто КЛАСС🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍
Спасибо , на здоровье!
Супер
Классно 😍
Спасибо!!! Обязательно сделаю! У Вас слышны сверчки на заднем плане. Как лета хочется!!! И теплых блинов с чаем.
Благодарю!
Я живу во Флориде, США, у нас лето круглый год, зимой могу позволить открытую дверь, на улице не жарко сейчас +25.
Мммммм
Я уже представила.👍👍👍😘
это несверчки.., это тараканы смеются...
Milenia Здоровое Питание оливковое масло рафинированное или нерафинированное ?
Первый блин был комом. Но остальные получились. И да, все зависит от сковороды, и плита должна хорошо греть. Рада что разнообразила наши завтраки.Спасибо за замечательные рецепты.
Готовьте на здоровье! Рада что получились блинчики. Действительно, к ним нужно приловчиться, но зато очень вкусно! И полезно!
Спасибо☺👍
спасибо 💗
Я слышу сверчок и радуюсь , а блины супер 😍 думаю если вдруг нет банана то и можно без него . Спасибо !
классно
Очень здорово, Вы такая умничка, подписка однозначно
I know im asking randomly but does anybody know of a tool to log back into an instagram account?
I was dumb lost the account password. I love any assistance you can give me.
@Ezra Kamari Instablaster ;)
Дорогвя Милания,сегодня приготовила блинчики из овсянки по вашему рецепту,получились просто замечательные!Спасибо Вам большое за рецепты!Готовьте еще,удивляйте нас,а мы с удовольствием будем пробовать ,готовить и стройнеть.😙
Спасибо, Ирина, за отзыв! Готовьте на здоровье!
@@mylittleroadrunner
👍👍👍👍👍👍👍
👏👏👏👏👏👏👏
✊✊✊✊✊✊✊
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 💛💙
Ммм....завтра же приготовлю.....побежала за новой сковородой)))
Отличный рецепт блинчиков! А для тех, кто к вам придираются и цепляется к словам : готовьте свою яичницу и успокойтесь. А лучше ешьте сырые яйца - это вообще очень полезно!
все получилось! спасибо за рецепт, первые пп блины которые не ломались во время готовки!!!
Спасибо, Наталья, что поделились результатом! Готовьте на здоровье!
А маслом не смазывали готовые блины?
Спасибо за рецепт.у меня получилось.очень вкусные.но из за того что овсяные хлопья у меня было обычные у Меня получилось немного потолше но вкусные.
С удовольствием подписалась на новый канал. Для меня очень своевременно. Ваш канал "Кулинарные рецепты" - самый любимый. Все доходчиво, аккуратно и вкусно. Спасибо за труд.
Добро пожаловать! Очень приятно что Вы со мной! Готовьте с удовольствием!
Я тоже искала такой замечательный рецепт!Суппер!Спасибо огромное!
Масленица на носу! 🍭🌞🌝Блинчиков поесть немного хочется, а вот поправляться от них - нет! Попробую обязательно Ваш рецепт и отпишусь о результате!
Пеку сейчас. У меня были грубые хлопья Геркулес Монастырский, я его взяла 1 стакан и перемолола в кофемолке. Вместо воды - молоко 2,5% , плюс приблизительно полстакана горячей воды, когда уже было готово тесто. Масло в тесто- оливковое. Пекутся нелегко, перевернуть сразу трудно, но получается. Вкусные, сладковатые за счет банана. Спасибо за рецепт! 👍 Для разнообразия будем печь!
Попробуйте вместо воды добавить минеральную воду газированную, блины не прилипают и получаются тонкие и красивые. Но и ваш рецепт замечательный. Спасибо 😉
Ой вкуснятина!) Я делаю такие оладьи (панкейки) ну чуть по другому конечно, но тоже с овсянкой
I_ love_youtube поделитесь пожалуйста вашим рецептом панкейков? 🙏
@@aalala4835 точную пропорцию не смогу наверное дать)) обычно делаю на глаз)) в блендер наливаю молоко, яйцо, сахар, соль, овсянку и масло, и блендерю, смотрю на консистенцию, если жидко кладу ещё овсянки чтобы тесто было густоты как сметана примерно) в конце кладу соду щепотку и разрыхлитель, и жарю как обычные панкейки)
Habe eben gemacht , aber ohne Bananen, mit Leinöl, mit Salz , Ei , Wasser. , Dankeschön für Guten Rezept.
thank you!
Я зделаю такие блинчики тока с творогом 👍
Попробую ваше рисовые блины
O sorry ...Thank you for your right the recipes in English
Тоже подписалась
Здравствуйте! Скажите, а можно использовать готовую овсяную муку?
Конечно можно! Посмотрите в ингредиентах, чтобы там ничего лишнего не было
Блины отличные! Только к диете они не имеют ни какого отношения! Просто калорийная бомба!
Здравствуйте аа овсяную муку добавить можно место овсянку?
Банан необходим? Без него не получится?
Подскажите какое оливковое масло холодного отжима или нет?
Судя по рецепту получается 808ккал на тесто,из них б-19,3гр,ж-44,7,у-87.
Подскажите пожалуйста,что у вас за сковорода?
Здравствуйте!! Лопаточка какой фирмы?! Красивая не обычная!! Спасибо за рецепт!!Жанерке Азаматова, Усть Каменогорск
Я использую лопатку KitchenAid для блинов, они самые лучшие.
Разрыхлитель или соду гашеную лимоном и можно печь в виде панкейков, для менее рукастых так удобнее. А для хозяев вафельницы, чуть гуще тесто и в вавельнице заречь, там вообще ничего переворачивать не надо и не престанет.
Спасибо огромное за полезное дополнение!
БЛИНЧИКИ ДИЕТИЧЕСКИЕ НЕЖНЫЕ без муки.
Milenia Здоровое Питание htk k seb evebwfw seve e ef e
Норм
А у Вас нет рецепта выпечки хлеба без муки и дрожжей?
А блинчики обязательно попробую. Не давно подписалась на Ваш канал. Спасибо за полезные рецепты.
Делала всё строго по рецепту. Блинчики прилипали, абсолютно не отставали от сковороды. После добавления небольшого количества муки всё получилось)
Возможно если у Вас сковорода без покрытия или плохое покрытие блинчики могут прилипать. Можно добавить 1-2 ст.л крахмала любого если не хотите муку, с крахмалом идеально снимаются.
тоже самое...
У мена тоже рассыпались блины,не цельные получались,добавила ещё одно яйцо и получилось,тесто должно быть гуще чем на блины!Доброго всем время суток!
Спелый банан и овсянка быстро приготовления! Быстрые углеводы! Не знаю насколько это полезно для похудения 😮
Сколько воды
Миления, а где взять такое масло? виноградной косточки?
У нас продают везде. Если нет замените оливковым.
Плита ваша мне нравится... тоже хочу такую плиту ... какая фирма компания вашей плиты.
LG
А можно их делать без банана?
Подскажите пожалуйста, как называется ваш блендор с стеклянной колбой, где можно заказать такой блендор. Спасибо.
Можно использовать любой, даже погружной. Мой наз NutriBullet
Спасибо
Подскажите сколько грамм овсяных хлопьев.
100 овсяный хлопьев - 360 калорий
1 яйцо - 75 калорий
2 ст. л. масла - 238 калорий
1 банан - 110 калорий
= 783 калории.
Этого завтрака вполне для троих. А Вы собираетесь все блины съесть в одиночку, тогда слишком калорийно. Обычно худеющие знают меру. Это шутка, но в тему....
@@milenia1717 Так я ничего про всё съесть сразу и не говорю, просто посчитала калории, чтобы людям было удобнее расчитать свою норму. Даже разделив блинчики на две, а не три порции - тоже нормально получится. На обед курочка с овощами, на ужин творожок :) В 1000 калорий уложиться можно, а если ещё спортзал 3 раза в неделю, то вообще отлично!
А если не добавлять яйцо, получатся?
Спасибо. Милена как называется ваш мини блэндэр.
его уже нет у меня , поломался
Какая калорийность?
Если съесть это сырым, то я думаю хороший коктейль для роста мышц
А если обычную овсянку взять? Не быстрого приготовления? Можно?
Это обычная овсянка без добавок, просто меньшей фракции. Можно обычную все равно измельчать.
А банан для чего? Можно без него?
сколько ккал?
Пеку настоящие диетические блинчики без яиц и даже сахар не добавляю. Смешиваю муку овсянку, кукурузную, рисовую, пшеничную грубого помола, немного соли и заливаю газированной водой. При выпечке смазывают сковороду маслом. Можно печь блинчики с каждой мукой отдельно, но в смеси получается вкуснее. При желании можно добавить и сахар и взбитый белок как кому угодно все зависит от вас.
Можно при панкреатите
Лайк. А если взять кокосовое масло?
Можно!
спасибо)) попробуем.....
А если нет таких масел раст.масло подоидет?
Подойдет.
А можно вместо воды налить молоко или кефир?
можно
А сколько калорий ???
Здравствуйте скажите из указаных ингредиентов сколько выходит блинчиков?
Зависит от размера сковороды.
Я сделала все по рецепту. Скажите пожалуйста почему у меня блины очень сильно прилипали к сковородке?Покритие нормальное. Обьясните пожалуйста возможные варианты.
Когдаиготовили тесто дайте ему постоять немного чтобы овсянка набухла , или добавьте 1-2 ст.л дополнительно овсянки. Не могу подсказать почему? смазывайте хорошо сковороду. Должны блинчики получиться. У меня маленькая сковорода, если больше то сложнее переворачивать, тесто из овсянки мягкое.
Спасибо большое.
Здравствуйте! Хоть и вкусные блинчики, но надо знать, что если лишний вес связан с диабетом, употребления бананов следует избегать. Овсяные хлопья быстрого приготовления - тоже далеко не самая здоровая пища. Вместо хлопьев возьмите цельное зерно овса и сделайте размол в кофемолке.
У нас продают овсяные хлопья без добавок мелкого дробления обычная овсянка
@@milenia1717 , Милена, дело в том, что зерно - самый совершенный продукт питания, созданный природой. Строение зерна сложно. Каждая его часть содержит то, что необходимо нашему организму. Как говорится:" Ни убавить, ни прибавить". Цельное зерно, обработанное руками невежественного производителя, неизбежно теряет пусть малую, но необходимую часть. Чем больше стадий обработки прошло зерно, тем больше потери.
Блины получились ароматными и вкусными . Правда выпекать на сковороде обычного размера ,пришлось добавить немного крахмала чтобы хорошо отставали.
Посмотрите вот этот рецепт блинов ua-cam.com/video/lo4xzeDBLbE/v-deo.html
Tanya Yerko скажите а когда крахмал добавить лучше сниматься будут?спасибо.а то я без масла хочу чтобы получились.
1 стакан овсяных хлопьев?сколько грамм?
100 гр
Блинчики снимаются сложно но все равно снимаются не сложно 😅
Если нет оливкового масла, чем можно заменить? Можно ли, например, льняным, или просто растительным?
любым растительным
Можно вместо сахара мёд?
можно
А если добавить подсолнечное масло? Получаться блинчики? И сахар, не нужно ли добавить его?
Спасибо.
ITALIA PERFETTA сахар можно добавить по желанию, как и соль(смотря на начинку). Масло добавить можно. В начинку можно использовать как сгущенку, пасту шоколадное, банан, яблаки, так и мясо/рыбу с огурцами,помидорами и тд. Как тако)
@@mirryasha_ ok. Спасибо.
Стакан овсянки,скажите ,это сколько грамм?
150 гр
Mojna bez banana?
А если нет блендера!?(
покажмте хрустики
а банан можно заменить яблоком?
нет, только бананы.
Скажите а без масла не получится.?спасибо
Желательно с маслом.
@@milenia1717 Как это без масла?! Блинчики же диетические! Обязательно 2 ст. л. лей 😂🤣
Скажите, пожта, а без банана можно?
Банан является как бы связкой, экспериментируйте без банана
ОхххКаак я хочуууБлиныыы ноХудеюююю нееельзяяя 😕такие блины... Наверно можно кушать если готовить получится у меня 🤕
Здравствуйте, подпишитесь на канал Кати Медушкиной,так же она есть ВК и Инстаграм. Ешьте и худейте с удовольствием 😋🤩
Спасибо за рецепт. А можно ли взять не 2 столовых ложки масла, а одну чайную, например? Что-то я боюсь такого количества масла.
попробуйте меньше добавить, если будут плохо сниматься добавите больше.