@@user-rx6od9ql7k да я это увидела. Младший стеснительный, но он ещё будет меняться, конечно же в лучшую сторону🩷 Людмила я была жутко, стеснительная , но жизнь немного подкоректировала
Обожаю вас и всегда жду видео с нетерпением! Вы появились,я прдняла свою мотивацию и вес пополз вниз😂😂😂😂😂 Спасибо за позитив и тепло. Во Франции День мамы только в это воскресенье
Заходите на канал Романа Гайдук ua-cam.com/video/p0-jIzQF4fk/v-deo.htmlsi=BmN58aNkB2P13rrY Очень много полезного ,он сбросил 38 кг за 4 месяца .Готовит сам , печет ,закупку бюджетную показывает Я покорена этим сильным человеком 👍
Людмила привет ! Консультировалась в Инстаграмме с Михаилом Бушнев .мне он порекомендовал не отказываться от картофеля .36 ккал.всего .ну конечно не жареная. Огромный приветик из Петропавловска Казахстан Северный
Обложко С.М. рекомендует молодой картофель. В нем меньше крахмала и соответственно калорий поменьше,не помню насколько. Можно в калькуляторе калорийности посмотреть.
@@user-rx6od9ql7k как на окрошку,только заливаешь бурячковым квсом,Я картошку не кладу.+горчица,соль,но всё по вкусу,Я люблю со сметаной,вариантов множество,зайди в интернет
Скажите,пжл,а пьете Глюкофаж только раз в день?Мне эндокринол.прописал Глюкофаж ХР(лонг)500ед. на ночь..Но хочу еще и днем для усиления эффекта.Вы больше пьете?
У нас здесь не лечат ,им все равно как вы пьете Метформин .другого не выписывают . Я только вчера узнала что Метформин надо во время еды пить ! И еще много ,но сама из ютюба.Немцы только оперировать могут ,лечить нет .Им здоровые не нужны ! Кого оперировать потом А это деньги какие . Печально
Попробуйте метод тарелки ,посмотрите блогера Роман Гайдук .ищите ПП рецепты ,где уже все посчитано .Есть выход всегда .Пишите все , что сьедаете за день ,пишите целую недели и посмотрите , что лишнее ,что даёт набор веса . Уменьшите порцию ,уберите сахар , соль.Пейте воду ,начиная с просыпания 400гр теплой воды ,режим сна ,три раза питаться ,перекус а исключительных случаях . И ходьба минимум 5 км . Вот сделайте так и потом напишите через 4 мес .Что произошло , сколько кг ушло ! Но только дисциплина !!!
Всё зависит от вашего сахара в крови, и это должен врач прописать таблетки, обычно люди берут утром и вечером после еды 500 или 1000.все зависит от ваших анализов
Отеки могут быть от молочки ,в критические дни бывают отеки .Соль подрежте Белок необходим,так же как жиры и углеводы,все это нужно для жизни .Это же не диета на неделю .
Какая вы Молодец! Красавица! Пример для многих. Будьте счастливы!
Всем огромное спасибо за тепло и поддержку ! За лайки и комментарии!!!❤
Здравствуйте ,вы большая молодец,я на 20 никак не могу похудеть ,сброшу,а потом снова набираю😮
Я тоже...
А вы девочки е бросайте ,только вперёд .
@@user-rx6od9ql7kсилы воли не хватает. И как с этим бороться?🤷
Какая же вы приятная и позитивная! Несколько дней назад случайно посмотрела ваш канал и мне понравилось очень.
Доброго утро! Рада Вас снова видеть! Спасибо за рецепт, обязательно попробую.
Попробуйте находка быстро без мороки 😊
Спасибо вам, всегда приятно вас видеть
Спасибо от души ❤
Людочка, привет! Нас уже 40 тысяч!!! 🍾💐💃❤👏
Ура❤ Алёночка привет!
@@user-oe5ne3ct8r Привет, Леночка❤️
Да ,Алена ,растем !❤
@@user-rx6od9ql7k 💕
Здравствуй Людмила, рада нашей встрече, всех мам с праздником, пусть и прошедшим, спасибо за рецепты и душевный разговор, всем добра и мира.❤❤❤❤❤❤
Добрый день Людмила, очень люблю ваш канал... Вы очень приятная женщина, все нам рассказываете как есть....
Спасибо за тепло ❤️
Сыночкам вашим ,счастья!
Спасибо от души ❤
Людмила старший сын праздник как мама, а младший хорошенький😊. Вот оно счастье! ( как бы тяжело не было, конечно к каждому нужен подход😘)
Старший ,это я ,но в нем больше плюсов ,он много от бабушки взял . Мы с ним ураганы ,а младший тихий ,спокойный ,не конфликтный 👍
@@user-rx6od9ql7k да я это увидела. Младший стеснительный, но он ещё будет меняться, конечно же в лучшую сторону🩷 Людмила я была жутко, стеснительная , но жизнь немного подкоректировала
Душевное видео,спасибо!❤ Рецепты возьму на заметку!
С прошедшим праздником вас всего самого наилучшего 😊
Спасибо от души ❤
Храни вас Господь.
Людочка вы супер зажигалочка ! Дай бог вам здоровья !🎉🎉🎉❤
Ещё тот факел ❤😊
Привет Людочка! ❤Спасибо за тепло и советы))❤🌻👍🇷🇺👋Привет семье!🌻❤️👋
Спасибо большое ❤️
Смотрю вас с удовольствием за ваш позитив спасибо!
Обожаю вас и всегда жду видео с нетерпением! Вы появились,я прдняла свою мотивацию и вес пополз вниз😂😂😂😂😂 Спасибо за позитив и тепло. Во Франции День мамы только в это воскресенье
Да ,а почему так м праздниками ? Вообще пишут международный🤗 Спасибо тепло и поддержку ❤️😄
Люда здравствуйте, как всегда чудесное видео, понравилась ваша домашняя лапша, сразу захотелось тоже её покушать!
Лапша огонь 👍
Всё быстро у меня
Самой большой оптимистке привет!❤
Леночка ❤️❤️❤️❤️ привет
Доброго-доброго здравия Людмила
Взаимно ❤
Спасибо большое!
Интересно Вас слушать!
❤❤❤😊
❤️👍
Супер лапша 👍
Заходите на канал Романа Гайдук
ua-cam.com/video/p0-jIzQF4fk/v-deo.htmlsi=BmN58aNkB2P13rrY
Очень много полезного ,он сбросил 38 кг за 4 месяца .Готовит сам , печет ,закупку бюджетную показывает
Я покорена этим сильным человеком 👍
Щира дякую вам, люблю з задоволенням дивитись ваші відео, ви наша мотивашка.Здоровя і благополуччя всій вашій родині. ❤❤❤
Спасибо от души ❤️
За разные заправки -спасибо.
Ляля ,привет 🤗
Людочка я тоже держусь. А то талия +2 см, после Пасхи. Свекровь уже 2 раза окрошку делала. Спасибо за идеи. Со всем согласна. Людмила так держать ❤
Лена ,обожаю тебя звёздочка ❤
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
❤❤❤❤❤
Людмила привет ! Консультировалась в Инстаграмме с Михаилом Бушнев .мне он порекомендовал не отказываться от картофеля .36 ккал.всего .ну конечно не жареная. Огромный приветик из Петропавловска Казахстан Северный
Картофель очень сложный продукт .Я его не исключила ,варю иногда супы ,борщи .Но в это день убираю углеводы .
В 100г 85кал картофель отварной, а в каком 36кал.?
@@user-sr6ux5sx8i запечённый
Обложко С.М. рекомендует молодой картофель. В нем меньше крахмала и соответственно калорий поменьше,не помню насколько. Можно в калькуляторе калорийности посмотреть.
@@user-sr6ux5sx8i здравствуйте,я вроде отвечала. Картофель запечённый в кожуре.
Сделала свекольный квас,,сосуды чищу.А потом сделала холодник,..Песня! никогда раньше не ела
Ляля ,рецепт , пожалуйста.тоде хочу холодник ,но у меня сахар ,надо осторожнее
@@user-rx6od9ql7k как на окрошку,только заливаешь бурячковым квсом,Я картошку не кладу.+горчица,соль,но всё по вкусу,Я люблю со сметаной,вариантов множество,зайди в интернет
Уря!! сорок тысяч ❤
Да ,Ляля 40 тыс !спасибо всем
пошла в магазин за луком! всем теплого мая!
Спасибо ,удачи ❤️
Случайно наткнулась на ваш канал, очень интересно. Вы употребляете сахарозаменители?
Чай всю жизнь пью без сахара ,а в кофе две таблетки кидаю .
Скажите,пжл,а пьете Глюкофаж только раз в день?Мне эндокринол.прописал Глюкофаж ХР(лонг)500ед. на ночь..Но хочу еще и днем для усиления эффекта.Вы больше пьете?
У нас здесь не лечат ,им все равно как вы пьете Метформин .другого не выписывают .
Я только вчера узнала что Метформин надо во время еды пить ! И еще много ,но сама из ютюба.Немцы только оперировать могут ,лечить нет .Им здоровые не нужны ! Кого оперировать потом А это деньги какие . Печально
Читайте в описании под видео ,пишу вам интересное.Под назвпнием видео , справа слово ЕЩЁ .На него нажмите и там реуепты ,интнресное доч вас .
Спасибо большое за ваши видио,но я не хочу считать эти калории,как быть и стройнеть, заранее благодарю!
Попробуйте метод тарелки ,посмотрите блогера Роман Гайдук .ищите ПП рецепты ,где уже все посчитано .Есть выход всегда .Пишите все , что сьедаете за день ,пишите целую недели и посмотрите , что лишнее ,что даёт набор веса .
Уменьшите порцию ,уберите сахар , соль.Пейте воду ,начиная с просыпания 400гр теплой воды ,режим сна ,три раза питаться ,перекус а исключительных случаях .
И ходьба минимум 5 км .
Вот сделайте так и потом напишите через 4 мес .Что произошло , сколько кг ушло ! Но только дисциплина !!!
Тоже хочу такую сетку от кошечки, чтоб не упала😮
Меня выручила от голубей ,была просто истерика ,выходишь ,а они не реагируют на тебя,🤗🤭
Лайк 46
❤️
Люд,мои младшие повесили на открытый балкон (третий этаж)кормушку😮Не слушают...Им убираться 😢
Смотри чтобы штраф не пришел ! Голубей ,например ,кормить нельзя это разносчики заразы - штраф дают
Есть примеры .
@@user-rx6od9ql7k о, спасибо
А сколько Вы Метформина(глюкофажа)в день пьете(я так и не поняла).
1-0-1
По 500мл
@@user-rx6od9ql7k здравств.500мг поняла,все остальное(1-0-1)-нет😉
Всё зависит от вашего сахара в крови, и это должен врач прописать таблетки, обычно люди берут утром и вечером после еды 500 или 1000.все зависит от ваших анализов
Ходьба прежде всего,чего я теперь немогу себе позволить .артроз колена .
Откройте банковского ,нет невозможного .
@@user-rx6od9ql7k объясните
У нас день матери 26 ноября. Вроде бы...
Здравствуйте, 12 мая День Матери в Европе
Ну все равно с праздником 🤗
У меня отеки што можно мне кушат белки
Отеки могут быть от молочки ,в критические дни бывают отеки .Соль подрежте Белок необходим,так же как жиры и углеводы,все это нужно для жизни .Это же не диета на неделю .