Comment étirer ses adducteurs ?
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- Опубліковано 25 сер 2024
- Comment étirer ses adducteurs ? Quels sont les exercices à faire pour travailler ses adducteurs ?
Frederic Six, fondateur de My team body coaching, nous montre comment bien étirer ses adducteurs.
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Excellent , merci ;)
شكرا
Merci c'est très bonne étirement. 👍
Sa marche très bien merci
Merci ;)
merci beaucoup
Après une séance jambe je ne me suis pas étiré, je douille sévère actuellement.
4h apres a chaud
Nice !
merci
Super je souffrais des adducteurs depuis des semaines et la que j'ai reprit le football c'etait l'horreur. Ca m'a detendu directement.
Steven Poix c parti o bout de combien de temp
Quand je joue au foot j ai une grosse douleur a chaque frappe
Pareil
Moi aussi la jambe avec laquelle je tire ca ma fait toujours mal dans chaque tire. Et apres le match j'arrive durement à écarter les jambes
@@mohammedaithamou8572 D ou le but des étirements...
C une déchirure que tu avais mais je pense que c passer mtn
Quand je fais la meme chose, ça ne me tire pas les aducteur mais je me sens comme bloqué sur le haut des cuisses... a cause de quoi est-ce que c'est ?
Mais quand on s’étire c’est douloureux
J’ai mâle et j’ai un mathe d’en 1 h
Moi je me traîne une douleur à l'adducteur depuis 1mois !!
A cause du Snowboard j'arrive pas à la faire partir 😡
Moi sa fait 2 an que je l’ai aujourd’hui mon aducteur a craquer et je peux plus bouger la jambe presque
@@thibauthibs Ah merde 😵
J'ai trouver un très bon Kiné du Sport du coup problème résolu 🤘🏼
@@thibauthibs ça va mieux ?
P je
Free Gaza 🇯🇴