Как тренируются заключенные в русских тюрьмах! Вся правда от первого лица!

О том как я начинал тренироваться за решеткой, в каких условиях, по каким программам, каких методик придерживался, чем питался, чем мотивировался!
#motivation #спорт #фитнес #calistenics #warkout #youtubeshorts #тренировкидома #calistenic #отжимания #youtube
Телеграмм канал: t.me/na_sporte2024
Группа ВК: nasportetut

[@NA_SPORTE2024]

Подписывайся в группу ВК: vk.com/nasportetut
И телеграмм канал: t.me/na_sporte2024

[@user-zy2mb7go8p]

Подписка

[@user-oo9ov9ll7c]

🎉🎉🎉🎉

[@disignertut]

Интересно!

[@user-fz9lx1yy3k]

💪🔥💪

[@Mak.eYourself]

Познавательная история😂

[@SID1485]

Правильные тренировки.Это и есть настоящий воркаут круговые сеты.

[@NA_SPORTE2024]

Совершенно верно! А если присутствует соривновательный момент качество тренировок в разы возрастает💪

[@user-ur1uo1el7g]

👍👏💪

[@user-zy2mb7go8p]

Силен🎉

[@user-ez3ue1jt6p]

Главное упражнение в русских тюрьмах - приседание на швабру.

[@NA_SPORTE2024]

Ну это смотря что кому нравится))

[@user-ez3ue1jt6p]

а тут нравится, не нравится, терпи моя красавица, как говорится@@NA_SPORTE2024

[@user-dr3gt9dj8y]

На бутылку😂

[@user-ku3lj6mc6u]

Не о чем.