Силовые нагрузки и их влияние на организм человека
Вставка
- Опубліковано 17 січ 2024
- ..................................................................
КЛИНИКА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ДОКТОРА КОВАЛЬКОВА
Врачи нашей диетологической клиники делают все возможное, чтобы пациент смог правильно эффективно похудеть, без вреда для здоровья, и главное - научился удерживать достигнутый результат в будущем.
Сотни пациентов уже прошли курс лечения под внимательным и чутким руководством наших докторов и приобрели то, к чему они так стремились: стройность, привлекательность, уверенность в себе и своих силах. В своей работе мы основываемся на принципах комплексного всестороннего медицинского похода к проблеме и индивидуального подхода к самому человеку. С помощью подтвержденных многолетней практикой медицинских знаний, опытом, вниманием и заботой.
Одни всю жизнь мечтают похудеть, а другие берутся и делают, и всего достигают!
Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик!
Звоните по номеру☎️ ☎ +7-495-508-33-69
Ссылка на телеграмм клиники - t.me/Klinika_kovalkova_bot
Для рекламодателей - diet-clinic.ru/reklamodatelyam/
Ссылки
Официальный сайт клиники
diet-clinic.ru
КУРС "САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ"
diet-clinic.ru/obychenie/kurs-sam-sebe-dietolog
Наша страница в Instagram
klinikadoktorakovalkova
Instagram Алексея Ковалькова
dr.kovalkov
Помощник Алексея Ковалькова
assistentes_nutritionist
Наша страница в Телеграмм
t.me/Klinika_kovalkova_bot
Боже, доктор!
Вы шикарны!
Юмор, харизма, эмоции! Я в восторге. Ни дня не жалею, что стала спонсором!
Спасибо! Рад что вам нравится. Расскажите другим на этом канале. А то ведь смотрят и не знают что есть закрытые видео.
И еще хотела добавить опять же с вашего разрешения. Вы очень красивый мужчина и тело и мышцы у вас обалденные. Я с гордостью это говорю. А если кто то глупости говорит так они просто завидуют потому что силы и воли как у вас не имеют.
Спасибо. Прямо сейчас иду в спортзал. )) Серьезно!
Алексей Владимирович, благодарю Вас за видео!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо Алексей Владимирович!!!!
Пожалуйста.
А вам спасибо за "Спонсорство"!
Алексей Владимирович, вы в любом весе красавчик, и тацуете классно!
Благодарю вас.
Благодарю, доктор! Все поняла! У меня тренер женщина и она меня просто вытянула из болезни.
Какое классное видео!
Как раз сейчас интересна эта тема. Спасибо Вам, Док!
Благодарю вас. Но это старые видео, еще до болезни.
Алексей Викторович!
Мы очень рады, что вы у нас есть! Бог благословил вас, чтобы вы могли помогать другим людям. И делаете вы это абсолютно бескорыстно, что редко в наше время.
Спасибо вам огромное!!!🤗🤍
Оставайтесь таким же весёлым, энергичным, харизматичным и т.д. (у вас множество прекрасных качеств😊).
Мы вас очень любим!!!🤍
P.S. Планирую записаться на приём в вашу клинику.☺️
Благодарю вас!
Замечательный человек и врач
Спасибо. Но я такой же грешник как все и обычный врач.
Алексей Владимирович,добрый день😊Подскажите с выбором производителя и дозировкой Омега-3 и КоэнзимQ10.Хочу преобрести эти препараты.Ваше мнение о "Солгар"?И ещё интересно суточная дозировка EPA и DHA в Омега-3,т.к. в разных источниках по-разному.Спасибо😊
Берите омегу из мяса криля. Если деньги позволяют. Я не могу обсуждать препараты - это уже реклама.
@@Dr.Kovalkov Понятно.Спасибо.
Алексей Владимирович, здравствуйте!
У меня вопрос созрел.
Какие по вашему мнению можно использовать натуральные заменители сахара? многие врачи-диетологи говорят, что можно употреблять Стевию, вроде бы.
Какое ваше мнение?
Этот вопрос задайте в разделе сообщество. К следующему видео.
Доктор,не верю,что это вы😊разве вы были таким,не правда 😊, очень позитивный и веселый
Да. Всего пару- тройку лет назад. До болезни. ((
Алексей Владимирович простите я не поняла перед силовой нагрузкой за час кашу потом гуарана и ..... вот что после гуараны не поняла . Заранее спасибо
Карнитин можно вместе с гуараной. А кашу можно и за полтора часа.
Я ходила полтора года к женщине. Она из меня последние соки выжимала, это точно😅 но попу бразильскую.сделала. Это точно. Я с удивлением о ней узнала. Но 10 кг я там набрала
Алексей Владимирович, помогите пожалуйста разобраться. Я клиент вашей клиники.У меня состав тела показал низкий обмен веществ и недостаток мышечной массы. Мне 35 лет, лишних 11 кг. Вопрос: мне достаточно будет ежедневных утренних тренировок по системе Табата на гребном тренажёре (он же на все основные группы мышц) или по мимо этого ещё надо ходить отдельно в тренажёрный зал на силовые? И если надо ходить, то есть ли смысл в вечерних занятиях после 19 ?
Думаю что достаточно ежедневных утренних тренировок по системе Табата.
Но это должен согласовать ваш лечащий врач.
Приятно быть платными подписчиками особенные 😁 всем рассказываю ! Подскажите пожалуйста! После вашей тренировки 21 минута на беговой дорожке. Надо ли выпивать протеиновый коктейль?
И под вопросик - уже не худею просто живу по основам вашей методики, можно оставить ежедневные аэробные нагрузки на всю жизнь без изменений ???
Или через день тренировка 21 минута и больше не делать другие тренировки !?
СПАСИБО!
Протеин после этой тренировки не нужен. Аэробные нагрузки предназначены для сгорания жиров. В обычной жизни они не нужны. Просто больше ходите пешком от 10 000 шагов в день.
Спасибо большое !!!!!
Для всех кто читает комментарии. Похудела 5 лет назад с помощью книги
" Победа над весом ". Вес удерживать не сложно ! Методика Алексея Владимирович это образ жизни !!! Всем удачи и здоровья !!!
Уважаемый, Алексей Владимирович. Потрясающие передачи делаете. Спасибо Вам огромное! И манера Ваша доносить информацию, просто, очаровательная.
Посмотрела эфир и поняла, что неправильно занималась: сначала на тренажёре аэробная нагрузка, а потом пресс, ноги и ягодицы плюс отжимания. Всё это через день. После такой тренировки всегда мёрзну, особенно кисти рук и ступни, прям холодные. Почему?
p.s. Лишним весом не страдаю, никогда не страдала, возраст 43 года, рост 167, вес 58 кг, параметры 89-68-98. Всю свою жизнь занимаюсь чем-нибудь фитнес, шейпинг, пилатес, йога и т.д.
Холодные конечности - действие адреналина. Он сужает все периферические сосуды.
@@Dr.Kovalkov Благодарю за ответ. Вы не представляете как я рада, что однажды случайно увидела на UA-cam Ваше видео! Столько было вопросов, а задать некому, потому что у нас с врачами, вообще, проблема не то что с хорошими. Так что большое Вам спасибо за Ваш труд. Столько дельной информации за такие, в сущности, небольшие деньги. Не устаю рассказывать о Вас своим друзьям и знакомым, мало, конечно, кто меня слушает 🙂, но это их дело.
Я, просто, счастлива, что могу услышать ответ на свой вопрос от такого авторитетного доктора, как Вы.
Ещё раз спасибо Вам.
Алексей вы очень хороший товарищ доктор. Желаю от души вам здаровья. Скажите пожалуста адрес центра вашего в г. Москве. С ув
Эмин г махачкала.
Если вы сами морально готовы к трудному пути изменений под непосредственным руководством опытного врача диетолога- эндокринолога, то вам надо обратится в мою клинику.
Она находится в Москве.
Филиалов у нас нет, так как они нам уже не нужны.
Но сейчас моя клиника уже более 80% консультаций успешно проводит онлайн.
Врачи работают прямо из кабинета или из дома. Но все легально. Заводится история болезни, анализы, назначения и т.д.
И результаты ничуть не хуже, чем при очных консультациях. Но главное - пациентам из других стран и городов не надо ехать в Москву. Вам надо только позвонить по телефону указанному на сайте: +7 (495) 508-33-69
У нас в настоящий момент, таким образом, лечатся несколько человек из Израиля, Америки, Украины, и Германии.
Так что пользуйтесь этой возможностью!
Обращайтесь в мою клинику (diet-clinic.ru/). Лучшую клинику Москвы!
У нас работают все необходимые врачи: диетологи-эндокринологи, детские диетологи-эндокринологи, психологи детские и взрослые, и даже гинеколог-эндокринолог.
………………………
Для тех, кто не может (в силу санкций) осуществить перевод денег, за консультирование, по карте в Россию, возможен перевод денег на зарубежный счет.
Доброго времени суток, в интернете очень много информации по поводу спортивных нагрузок их последствий и так далее и очень мало информации по поводу нагрузок которые мы получаем во время работы в большей мере физической, понятно что все специальности сложно охватить, но хотя бы в общих чертах
Многие люди с ожирением носят на себе по 40-60 кг лишнего веса.
Это больше чем вес стиральной машины.
Поносишь на себе стиральную машину целый день, и зачем тогда вообще нужен спортзал?
Еще раз пожалуйста напишите как подписаться на платный канал
Спасибо - boosty.to/dr.kovalkov
@@Dr.Kovalkov к сожалению не смогла подписаться на ваш платный канал так как нет заявленных карт и все а английском языке
А зачем наращивать мышцы если мясо вреден🙄
Зачем?