мое питание #1: что я ем на дефиците калорий, заготовки на 3 дня, простые рецепты обедов и ужинов

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 18

  • @zarinamars
    @zarinamars День тому

    Целый год прошел 😮 уже год 😮😮😮 видно, как с каждым разом улучшается картинка, звук, видно, что тебе не плевать на тех, кто видео смотрит ❤️❤️❤️ вдохновения тебе и миллиона сабскрайберов на твоем канале! 🎉

    • @karapulya
      @karapulya  День тому

      @@zarinamars спасибо большое! Уже даже больше года, сама в шоке! 😨

  • @kkssyyy
    @kkssyyy 7 днів тому +2

    Очень удобный способ - делать заготовки, сразу с подсчетом калорий. Радует качество и звук, интересно, что разные ракурсы. Хорошее видео!

    • @karapulya
      @karapulya  7 днів тому +1

      @@kkssyyy спасибо большое!! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

  • @yuliakorchuganova
    @yuliakorchuganova 8 днів тому +2

    Очень классное качество и звук! Ура!🎉😊

    • @karapulya
      @karapulya  8 днів тому

      @@yuliakorchuganova ну как я рада такому комментарию! Ура, ура 🙌🏼

  • @olka.i5464
    @olka.i5464 8 днів тому +4

    Стручковую фасоль я кушаю на завтрак, кидаю на сковородку фасоль, немного соевого соуса, чеснока. Минут 10 тушу, потом 2 яйца, перемешиваю еще 5 минут и кушаю) можно сверху немного сыра 😊

    • @karapulya
      @karapulya  8 днів тому +1

      @@olka.i5464 о, я тут как раз думала, как разнообразить свои завтраки, возьму на заметку, по приезду от родных, хочу устроить себе челлендж, неделя необычных завтраков (не творог с бананом или форель с авокадо), сохраняю 🙌🏼

  • @aizhanamaldynova7262
    @aizhanamaldynova7262 8 днів тому +1

    Вы так классно рассказываете

    • @karapulya
      @karapulya  8 днів тому

      @@aizhanamaldynova7262 спасибо, очень приятно ☺️🤍

  • @МарияКазачкова-щ3ч
    @МарияКазачкова-щ3ч 6 днів тому +1

    Вот поэтому я не считаю калории, т.к. я перфикционист. И мне надо точно есть, к примеру на 1800 ккал. И для меня взрыв мозга считать 10 г сливочного масла. Или как вписывать блюдо из ресторана...❤

    • @karapulya
      @karapulya  6 днів тому

      @@МарияКазачкова-щ3ч это круто, что вы знаете себя и не идете в это, я пофигист 😅 мне вообще все норм))

  • @МаралМырзалиева
    @МаралМырзалиева 8 днів тому

    Спасибо за ваш опыт все реально как есть рассказываете.

    • @karapulya
      @karapulya  8 днів тому

      @@МаралМырзалиева спасибо, что поддерживаете мои ролики 💗☺️

  • @sonyakorshunova6905
    @sonyakorshunova6905 9 днів тому

    К вам в гости надо приезжать, когда ты делаешь заготовки)))

    • @karapulya
      @karapulya  9 днів тому

      Только заранее надо предупредить, что бы и на тебя приготовила 😅

    • @sonyakorshunova6905
      @sonyakorshunova6905 9 днів тому

      @ договоримся)))) как только заказ в лавке делать будешь - пиши

    • @karapulya
      @karapulya  9 днів тому

      @ хорошо))