Yoga Flow Strength and Stretch: Boost Your Flexibility & Strength in 20 Min

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 147

  • @traviseliotyoga
    @traviseliotyoga  5 місяців тому +7

    Start your 10-day FREE trial today and unlock access to Travis's top-rated classes and programs on Inner Dimension TV! 🌟
    Transform your practice now: www.innerdimensiontv.com/yt

  • @violebg
    @violebg Місяць тому

    Thanks a million, Travis!!! Namaste😇🙏

  • @SimonTransparently
    @SimonTransparently 5 місяців тому +12

    I always appreciate how you can weave many asanas into these short sequences without feeling too rushed. Thank you for your offerings and wealth of value accessible to all here on UA-cam and I appreciate how much more there is in IDTV for the commitment to longer embodied sequences and wisdom 🦋

  • @fabiolac67
    @fabiolac67 5 місяців тому +9

    Thank You! I was feeling sad today but this practice gave me a boost. Thanks!

    • @3rdtwirl494
      @3rdtwirl494 5 місяців тому

      hope your feeling better . pop some vitamins b12 c zinc d K's etc

  • @jillfletcher6096
    @jillfletcher6096 5 місяців тому +5

    Thank you for this practice, I am a ID TV member, and i have recently completed the Flow and Stretch, it’s wonderful. There is so much content on ID TV I highly recommend. You will be joining a great supportive community. 🙏🌟

    • @traviseliotyoga
      @traviseliotyoga  5 місяців тому

      Thank you for the kind words about Inner Dimension!

  • @liztompkins8797
    @liztompkins8797 5 місяців тому +2

    I love these classes that are 30 minutes or less. Great music, great patter!

  • @RoSha_2014
    @RoSha_2014 5 місяців тому +2

    Thank you. Best teacher ever.

  • @chrisjanbredenkamp6240
    @chrisjanbredenkamp6240 2 місяці тому

    ❤ love the movements, love the build up of the zen music in to the drums. Pumps up the flow! 😊

  • @debbierock8769
    @debbierock8769 5 місяців тому +1

    Perfect for me today as I ease back into yoga after injury. 🙏 I quite liked the drums etc!

  • @jelenamatovic-k6d
    @jelenamatovic-k6d Місяць тому

    Namaste! Amazing!

  • @desafinado429
    @desafinado429 Місяць тому

    Thank you, Travis.

  • @LeonieRogers-x1h
    @LeonieRogers-x1h 5 місяців тому

    This was so darn good, I’m new to this and have real tight hips! So love what you do!

  • @intuitivegina
    @intuitivegina 5 місяців тому

    Ty so much. Not only are your exercises perfect for me The energy you put out is perfect for me. I've been in therapy for PTSD and your yoga and your voice is perfect for me thank you

  • @danemancini7485
    @danemancini7485 3 місяці тому

    Thank you Travis! ❤

  • @IanTaylor_3
    @IanTaylor_3 3 місяці тому

    Sick the last few days and this was perfect to get back on track. Thank you 🙏🏼

  • @HassanMolhem
    @HassanMolhem 4 місяці тому

    I really appreciate teacher Travis.

  • @noryaniismail4308
    @noryaniismail4308 5 місяців тому

    I needed downtime today. And this strength and stretch is just perfect. Tq. ❤

  • @pavansarin309
    @pavansarin309 5 місяців тому +1

    Enjoyed it. Thx Travis.
    The 30 min was just right.
    Would love to join in the journey for 10 days.

  • @beverlylucas159
    @beverlylucas159 5 місяців тому

    I enjoyed this beautiful flow and stretch yoga practice which helps me with flexibility and strength. I have been doing your yoga practice since 2019 and it brings so much joy and strength to my life. Thank you Mr. Travis you are awesome ❤❤❤❤❤

  • @mayracantu5268
    @mayracantu5268 2 місяці тому

    Thanks Travis!

  • @yuliyalutsenko6171
    @yuliyalutsenko6171 5 місяців тому +1

    It was amazing, as always! Thanks Travis! ❤ I do yoga only with you for few years now and with your team through inner dimension tv app for almost a year! 🙏🏻❤️

    • @traviseliotyoga
      @traviseliotyoga  5 місяців тому

      Thank you for being a part of Inner Dimension TV!

  • @deborahtsagaropoulou1501
    @deborahtsagaropoulou1501 5 місяців тому

    Just back from early morning walk and swim this flow was lovely way to start my day.. Thank you Mr T 🎊

  • @ЮлияОлифирова-ы3д
    @ЮлияОлифирова-ы3д Місяць тому

    Just a celebration of life)) thank you!!!

  • @leonievig
    @leonievig 5 місяців тому

    Thank you for another nice sequence! Good balanced - exactly what I needed today! 🙏🏼🫶

  • @Torilevi8
    @Torilevi8 5 місяців тому +2

    Everything was on point 🩵 From the movement to the music. You are magic Travis Eliot ✨ my heart thank you!

  • @missymoonbeamderby
    @missymoonbeamderby 5 місяців тому +6

    This was the perfect balance and just what I didn’t know I needed today. Thank you ❤

  • @sibelergun2668
    @sibelergun2668 4 місяці тому

    Oh that long sphinx pose... It was like a 30 min meditation.. Of course it wouldn't happen without the beautiful climax of the yang.. Thank you Travis 🙏🏻

  • @barcuda1250
    @barcuda1250 4 місяці тому

    Thanks Travis i find your videos and the great comments to be very meditating much appreciated 👍

  • @elisabetevegins
    @elisabetevegins 5 місяців тому +1

    Thank you Travis, I am loving practicing with you. I would like to leave a suggestion, if I may. When you do the side positions, you usually start showing your back to the camera. Maybe it would be better to first face the camera and then turn your back, this way would be easier to understand the movement and position. Thank so much for your great work! 🌸

  • @julialeimer2335
    @julialeimer2335 5 місяців тому +1

    Thanks s Lot. I really appreciate your classes...full of wisdom ❤ and reminders

  • @jennygeriatricwonderingwan156
    @jennygeriatricwonderingwan156 5 місяців тому

    thanks!Ive been doing only yin for a couple of years due to injury This was a perfect intro back to my stronger practice!👌

  • @yaskyoga
    @yaskyoga 4 місяці тому

    Thanks Travis. Namaste 🙏

  • @therapisthalahossameldin
    @therapisthalahossameldin 5 місяців тому

    You are amazing as usual 🙌🏼♥️

  • @pushparanisinha252
    @pushparanisinha252 4 місяці тому

    It was simply Amazing Travis! On the personal note I like Asana along with your talk , for me it’s a nectar!

  • @SparlinB
    @SparlinB 5 місяців тому

    This was amazing! I am hooked on your videos! Thank you for all of the hard work it takes to put them out there!

  • @kimdixson3566
    @kimdixson3566 5 місяців тому

    Love this one Saturday Evening practice, esp after my run. I saved it from this morning! Thanks again for posting the "appetizer" from your global training mission! xoxo

  • @deblu118
    @deblu118 5 місяців тому +3

    Enjoy the practice in the morning 😊 I happen to like the music

  • @danemancini7485
    @danemancini7485 5 місяців тому

    Always great classes Travis!! As soon as I get on I’m gonna definitely get that Inner Dimension thing! 🎉

  • @AcousticAdam473
    @AcousticAdam473 3 місяці тому

    Thank you Travis

  • @magdamontoyaarias7947
    @magdamontoyaarias7947 5 місяців тому

    Travis I really enjoyed all your practice, you really makes me love YOGA!! thank's

  • @annabarclay4673
    @annabarclay4673 4 місяці тому

    loved that flow - beautiful sequence, beautiful words, beautiful music

  • @crystallong2625
    @crystallong2625 5 місяців тому

    Great sequencing and balance of intensity and release in just 20 minutes!! Even Flow is amazing! I only have a few days left. I started in January but I also enjoy a lot of other programs. Travis and Brent are my favorite instructors!! I'm sure there are many others that are great, but I like to stick to what works for me :-)

  • @_..evi.._
    @_..evi.._ 5 місяців тому +2

    Great Start in the Morning. Thanks a lot for this energizing Flow, Travis 😊

  • @jo_thewanderer2618
    @jo_thewanderer2618 5 місяців тому

    Namaste , Travis. From the Philippines 🇵🇭

  • @helenanimalwhisperer5393
    @helenanimalwhisperer5393 5 місяців тому

    Thank you for this amazing class - your sequencing was perfect and I feel amazing now 🙏☺️

  • @dr.vinitagaikwad4181
    @dr.vinitagaikwad4181 5 місяців тому

    Wonderful. Gratitude Travis 😊

  • @nataliamason3398
    @nataliamason3398 4 місяці тому

    This one went so smooth. Thank you Travis ❤

  • @davidkingyogato1097
    @davidkingyogato1097 5 місяців тому

    Thank you Travis🙏❤

  • @mihaelatunjic9671
    @mihaelatunjic9671 4 місяці тому

    Beautiful start of the day ❤ thank you

  • @nayalou3938
    @nayalou3938 5 місяців тому +2

    Thanks Travis! I've been feeling like poop today but this practice has me feeling fantastic 😊

  • @luciehsuen8981
    @luciehsuen8981 5 місяців тому

    Thanks you so much for
    this short & sweet flow.
    Love the creative standing flow. The seated holding poses
    helped me with my presence. 👍❤️

  • @mariaoliviahagglund9426
    @mariaoliviahagglund9426 5 місяців тому

    I been running too much and no yoga. But today 😍 thank you for always previewing amazing yogatime. Made my day!

  • @sanskratipathak1826
    @sanskratipathak1826 5 місяців тому

    Thankyou Travis! God bless you❤

  • @DavidHill-mc6dq
    @DavidHill-mc6dq 5 місяців тому +2

    Been an active member for two years now. I really enjoy “watching” the UA-cam videos for proper form. It’s difficult during the session. Best money ever spent for this practice. Thanks

  • @belgique1189
    @belgique1189 5 місяців тому

    Thank you so much, Travis. As usual, fantastic training.

  • @veronicajnmarie5839
    @veronicajnmarie5839 5 місяців тому

    I liked this 20min workout. Thanks. Of course you know that I will practice to get it right

  • @אסתרפרץ-ב4י
    @אסתרפרץ-ב4י 2 місяці тому

    ‏‪deer Travis you are a life saiver for me
    Thank you so much 💓 💓 💓 💗 💗

  • @juliamastrobattista901
    @juliamastrobattista901 5 місяців тому

    Thank you for this rich class in only 20 minutes! namaste

  • @barbbrazes869
    @barbbrazes869 5 місяців тому +2

    Awesome!! Very grateful for this excellent strength and stretch class! Loved it!❤

  • @mayakrimotat2705
    @mayakrimotat2705 5 місяців тому +1

    Amazing practice! Thanks you so very much ❤

  • @dennisvb507
    @dennisvb507 3 місяці тому

    Thank you!

  • @LuminitaSuditu-hh9es
    @LuminitaSuditu-hh9es 5 місяців тому +1

    Thank you, Travis!

  • @anacarolinasarah9
    @anacarolinasarah9 3 місяці тому

    Lovely, thanks 🙏🏼

  • @nutankorpal5610
    @nutankorpal5610 5 місяців тому

    Thank you❤ Loved it❤

  • @ŃȚŔSunrise
    @ŃȚŔSunrise 5 місяців тому

    Just great, I feel just great. Namaste🤗

  • @AcousticAdam473
    @AcousticAdam473 4 місяці тому

    Love it thanks Travis

  • @11mdf
    @11mdf 4 місяці тому

    Was absolutely wonderful experience thank you !!!

  • @adriandanielbarreraespinos5990
    @adriandanielbarreraespinos5990 5 місяців тому

    Muchas gracias Travis siempre gracias

  • @miri0110
    @miri0110 5 місяців тому

    I love it! Thank you sooo sooo much for this amazing yoga video!!!

  • @carlynnerau
    @carlynnerau 5 місяців тому

    Looooved it! ❤

  • @jo-anblanchet-girard5488
    @jo-anblanchet-girard5488 5 місяців тому

    I loved the stretch at the end.

  • @mariafernandapolanco425
    @mariafernandapolanco425 4 місяці тому

    Love it! 🙏🏻

  • @makeupbyewanwalker250
    @makeupbyewanwalker250 5 місяців тому +1

    Absolutely invigorating class 🔥

  • @Pink_Panther926
    @Pink_Panther926 5 місяців тому

    Loved this ❤. Thank you Travis!

  • @kawthartabsi8012
    @kawthartabsi8012 4 місяці тому

    Wonderful, thank you Travis.

  • @maddiemabry2587
    @maddiemabry2587 10 днів тому

    Awesome, thank you!

  • @crisroberts2517
    @crisroberts2517 5 місяців тому

    Gratitude!

  • @ColleenMeyer-c3g
    @ColleenMeyer-c3g 4 місяці тому

    Feel really great!

  • @lookslikefckinjoke
    @lookslikefckinjoke 5 місяців тому

    Thank you for the practice, it was nice

  • @cristina.mtz.bravo1982
    @cristina.mtz.bravo1982 5 місяців тому

    Short and powerful, thank you Travis!

  • @marianam3035
    @marianam3035 5 місяців тому

    grat practise, as always! Thank you!

  • @Pinar.Ozdogan
    @Pinar.Ozdogan 5 місяців тому +1

    Thank you 🙏🏻 ❤

  • @shelia1755
    @shelia1755 3 місяці тому

    Amazing yoga practice!! Just perfect if short on time!!

  • @mariannep4666
    @mariannep4666 5 місяців тому

    Loved the class and the music was cool. Thanks!❤

  • @fadiashehadeh7179
    @fadiashehadeh7179 5 місяців тому

    Thank you ❤

  • @dawnangela4364
    @dawnangela4364 5 місяців тому

    Thanks so much that was awesome.

  • @wagnerborges8593
    @wagnerborges8593 5 місяців тому

    Thank you very, very muchTravis!

  • @evelknevel1209
    @evelknevel1209 5 місяців тому

    Great lesson!!! Thx a lot from your German fan group❤😊

  • @nicolabirchley5514
    @nicolabirchley5514 5 місяців тому

    Thanks again Travis really enjoyed this gentle flow!!🙏🌹🌻🥰x

  • @catherineruiz4506
    @catherineruiz4506 5 місяців тому +1

    Thanks for this Saturday practice ❤

  • @annemonnier8422
    @annemonnier8422 5 місяців тому

    Merci beaucoup pour vos cours fabuleux et bonjour de France

  • @MaxMustermann-dq6ku
    @MaxMustermann-dq6ku 5 місяців тому

    Great music ❤❤❤

  • @satorsatori8793
    @satorsatori8793 5 місяців тому

    great session! thank you so much!

  • @Hasan123ml
    @Hasan123ml 5 місяців тому

    Done for today ❤

  • @cristinasaona7904
    @cristinasaona7904 4 місяці тому

    Muchas gracias disfruto mucho y mi cuerpo lo agradece !, Namaste !,,

  • @tny606
    @tny606 5 місяців тому

    Love the practice!❤

  • @habibamabrouki7192
    @habibamabrouki7192 5 місяців тому

    Thankyou very much from Tunisia 😍

  • @ElisaGoncalves-u6o
    @ElisaGoncalves-u6o 5 місяців тому

    Thank you for your amazing practice

  • @jeromegumayagay8744
    @jeromegumayagay8744 Місяць тому

    Thanks very much 🙏

  • @gilhaidau
    @gilhaidau 5 місяців тому

    As always loved it