안녕하세요~ 요가원에서 빈야사 첨 배워보다가 기본을 모르니 못 따라가겠더라구요~ 그래서 에일린님 채널통해서 기본을 배우게 됐어요~ 에일린님 채널로 수련한지 3개월정도 되었고, 이제는 이 영상도 어느정도 따라할수 있게 되었어요~ 요가를 하면서 너무 욕심을 내고 성급하게 하려는 제 마음도 보이더라구요~ 많은 채널 중에서 에일린님을 알게 되어서 너무 감사하고, 웬지 좋은 느낌, 좋은 에너지가 느껴져서 오래오래 알아가고 싶은 채널이에요~ 감사합니다 에일린님😍
오늘은 이영상으로 시작했어요. 중심잡는 동작만 비틀거리고 다른 동작은 어려움없이 다 했어요. 매일 에일린님과 함께 했더니 다운독 차투랑가,어깨서기,쟁기자세가 다 되네요.^^ 뻣뻣해서 왕초보 요가도 따라하기 힘들었는데 에일린님 덕분에 많이 발전했어요. 다시 한번 더 감사드려요. 보리 넘 귀여워요.^^에일린님 자세랑 라인이 넘 이뻐요.👍 주말 잘 마무리 하시고 낼 또 봬요.🙏
50분, 60분 영상들은 충분히 몸을 풀어주는 느낌이 들어서 너무 좋아요😆 끝나고나면 뿌듯함도 밀려오구요🙌🏻 호흡량도 전보다 늘은 느낌이고 같은 영상을 반복하다 보면 동작들도 처음보다 많이 느는걸 확인하게 되더라구요 에일린님 요가의 묘미에요👍🏼 늘 잘 이끌어주시구 따뜻하게 격려해주셔서 감사해요💗💗
오요완. 이 수련은 처음 해보는 영상이네요. 크리스마스 연휴 3일 동안 먹고 마시고 가족들과 시간 보내느라 요가 못했더니 50분 하고나서 어깨랑 많이 시원했어요^^ 내년에 인도로 이사를 하게 될 것 같아요. 가서 언어의 한계를 안고 동네 요가원이라도 다니려면 한국에 있는 동안 더 많이 수련하고 가야겠어요. 늘 감사합니다.
안녕하세요 항상 감사합니다. 에일린 요가를 알게된건 저한테 너무 큰 행복입니다. 호흡법.몸라인.혈액순환.몸의정렬 너무도 많은 것들을 얻게해주셔서 감사합니다.항상 응원하겠습니다^_^ 50분 전신 빈야사 요가 후기 쉬는날, 아침에 일어나 공복커피 한잔을 마신 후 일주일동안 고생한 나를위할때 적합한 요가✔️
운동을 좋아하는 남성입니다. 에일린님 덕분에 요가 매력에 빠졌고 평소에 영상 중에 쉬운 요가 동작만 따라하다가 오프라인으로도 요가를 해보고 싶어 요가 클래스에 다녀왔습니다. 클래스에서 빈야사를 해봤는데 쉬운 동작만 하다가 가서인지 요가가 이렇게 힘든 운동이구나 생각이 들어 요가 매력에 더 푹 빠진 거 같네요. 갔다와서 에일린님 영상 중에도 빈야사가 있어서 해봤는데 역시 죽도록 아프고 힘드네요😂 최근에 기름진 걸 많이 먹어서 그런지 변비였는데 동작을 따라하다보니 중간에 화장실까지 다녀왔네요. 겉과 속이 전부 시원해지는 영상이였습니다. 감사합니다😊
와...슬쩍 봤는데도 쉽지 않아보이네요😭😭 그래도 에일린님 따라서 차근차근 해 봐야겠어요🥰 에일린님 점점 구독자분들이 많아지고 있네요:) 뿌듯하시겠어요☺️☺️🥰🥰😆😆 꾸준히 좋은 영상으로 찾아와 주셔서 정말 감사하고, 따뜻한 저녁 되세요🥰🥰😆😆❣ (이제 열심히 따라해 봐야겠네요😆❤)
선생님 한달만에 다시 이 영상으로 돌아왔습니다 여전히 부들부들 떨면서 하지만 그래도 자빠지지않고 중심잡고 서서 버티는 제자신이 대견하네요ㅋㅋㅋ 땀을 한바가지 흘리고 중간에 넘 힘들어서 욕(?)나올뻔 했지만 ㅋㅋ🤣🤣🤣🤣🤣 완주하고 나니 너무 기쁩니다 2021년 새해에도 지금처럼 아름다운 모습 계속 보고싶어요 올해는 구독자 십만 꼭 될거라 믿습니다 너무나 착하고 이쁜 보리도 happy new year~♡😍😍😍🎉🎊🐶 선생님
2021.01.10 주말 내내 놀고 먹고 집안을 딩굴었더니 몸이 천근만근입니다😭😭 오랫만에 과자를 사서 먹어보니 왤케 맛나던지요ㅋㅋ🤣🤣🤣 큰봉지 한봉 다먹고 후회막심~ 그래도 선생님 영상으로 50분 수련하고나니 마음에 안식이 찾아옵니다 오늘도 힘들었지만 땀흘리고나니 개운합니다 이제 여러번 하다보니 다음 어려운동작을 미리알아서 더 걱정스럽기도합니다😆😆😆😆😆😆 기초체력이 다져지만 다음 단계 영상도 도전해보고싶지만 아직 제실력으론 무리일듯 싶어요~ 이번 한달도 꾸준히 열심히 따라갈께요 잘부탁드립니다😘😘😘😘😘😘
![[#유퀴즈온더블럭] ※혈압주의※ 2년동안 같이 산 시누이가 알고보니 남편의 내연녀였다🤬 〈굿파트너〉작가 이혼 변호사가 풀어주는 충격적인 실제 불륜 사건들💢](http://i.ytimg.com/vi/1C7HX5hBlTE/mqdefault.jpg)
![[랜선 요가원] 차근차근 연습해보는 60분 중급요가](http://i.ytimg.com/vi/jOyuFZ7bwKk/mqdefault.jpg)
여러분! 연휴동안 맛있는거 많이 드셨나요? 이제 몸을 움직일 시간이예요!! 🤣동작 따라하시다가 힘든 순간이 오더라도 호흡 한번만 더 해주시면 여러분의 수련이 훨씬 더 깊어질거예요~ 완벽하지 않아도 된다고 항상 말씀드리죠? 오늘은 50분 완주를 목표로 화이팅!! 👍🏻
와우~ 에일린님 덕에 요가에 입문한 지 얼마 안되었는데요. 이거 50분짜리에 도전해서 미션 클리어 했어요! 중간에 다리 후들거려서 비틀비틀 무너지기도 했지만 ㅋㅋㅋ 그래도 끝까지 다 했더니 엄청 뿌듯하네요^^
36:41 보리 다운독
🤣 보리 특기예요
너무귀여우ㅏ🥺
오늘 요가 너무너무 좋았습니다😊
쌤 덕분에 하루하루 보람있고 뿌듯합니다..💚🤗💚
마지막에 누워서 호흡하면서 자기자신에게 고맙다 괜찮다 얘기해주시라는 말씀 따라하다가 저도 모르게 눈물나서 많은 위로 받고 가요. 고맙습니다 에일린쌤❤️
위로가 되신다니 제 마음도 좋습니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
ㅜㅜㅜㅜㅜ 댕댕이 궁디넘 귀여워요
댕댕이 궁디는 사랑이죠 😆
안녕하세요~ 요가원에서 빈야사 첨 배워보다가 기본을 모르니 못 따라가겠더라구요~ 그래서 에일린님 채널통해서 기본을 배우게 됐어요~ 에일린님 채널로 수련한지 3개월정도 되었고, 이제는 이 영상도 어느정도 따라할수 있게 되었어요~ 요가를 하면서 너무 욕심을 내고 성급하게 하려는 제 마음도 보이더라구요~ 많은 채널 중에서 에일린님을 알게 되어서 너무 감사하고, 웬지 좋은 느낌, 좋은 에너지가 느껴져서 오래오래 알아가고 싶은 채널이에요~ 감사합니다 에일린님😍
반갑습니다! 꾸준히 함께 수련 해 주셔서 감사드려요!! 욕심내지 않고 꾸준히, 내가 할수있는 만큼만 하시면 점점 좋아기지 마련입니다! 😄 오늘 하루도 편안하세요! 🙏🏻
나를 위해 시간을 내어준 나에게 칭찬하라는 말씀이 위로가 되고 힘이 됩니다~ 고맙습니다^^
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
요가 따라하다가 강아지가 쫄래쫄래 돌아다니는 것 보고 귀여워서 빵터졌네용~ 차분한 목소리로 하나하나 요가원에서 요가하는 것처럼 진행해주셔서 영상 보면서 운동하기 넘넘 좋아용~ 감사합니다!!^^
귀엽게 봐 주셔서 감사드립니다 😆 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
에일린 선생님 영상 보며 매일매일 수련 하고 있습니다. 외국사는데 한국말로도 좋은 강의 들을 수 있어서 행복해요. 항상 감사합니다. 건강하세요!
꾸준히 함께해 주셔서 감사드려요!! 멀리서 함께하고 계시는군요😁 즐거운 월요일 되셔요😄😄
푸릇푸릇한 풍경+편안한 조명+적당한 난이도+보리출연=완벽한 영상
함께 해 주셔서 감사드려요 😆
에일린 선생님의 요가 시퀀스는 정말 최고입니다~~ 오늘도 덕분에 땀나는 수련 완성했어요~감사합니다!!!
감사합니다! 즐거운 수련 되셨길 바래요 🙏🏻
오늘은 이영상으로 시작했어요.
중심잡는 동작만 비틀거리고 다른 동작은 어려움없이 다 했어요.
매일 에일린님과 함께 했더니 다운독 차투랑가,어깨서기,쟁기자세가 다 되네요.^^
뻣뻣해서 왕초보 요가도 따라하기 힘들었는데 에일린님 덕분에 많이 발전했어요. 다시 한번 더 감사드려요.
보리 넘 귀여워요.^^에일린님 자세랑 라인이 넘 이뻐요.👍
주말 잘 마무리 하시고 낼 또 봬요.🙏
항상 긍정적인 댓글로 응원 주셔서 너무 감사드립니다~ 다 노력하셨기에 지금의 변화를 느끼고 계시는 거예요~ 잘 따라와 주셔서 저야말로 너무 감사드려요!! 😄
에일린님 연휴 잘보내셨나요?^^ 영상 올라오자마자 따라했어요~ 땀도나고 개운하고! 50분 금방지나갔어요😉 요가 따라하면 하면서 힘들어도 끝날땐 개운하고 마음도 몸도 편안한 느낌이에요 편안한밤 되세요😊😊
네! 잘 지내고 다시 일상으로 돌아왔어요~ 현주님도 편안하셨길 바랍니다! 🙏🏻 오늘밤은 꿀잠 주무시길 바래요!! 😄
50분, 60분 영상들은 충분히 몸을 풀어주는 느낌이 들어서 너무 좋아요😆 끝나고나면 뿌듯함도 밀려오구요🙌🏻 호흡량도 전보다 늘은 느낌이고 같은 영상을 반복하다 보면 동작들도 처음보다 많이 느는걸 확인하게 되더라구요 에일린님 요가의 묘미에요👍🏼 늘 잘 이끌어주시구 따뜻하게 격려해주셔서 감사해요💗💗
꾸준히 함께 해 주셔서 감사드려요~ 조금이나마 도움을 드릴 수 있어 정말 행복합니다! 🙏🏻 올해에도 저는 열심히 좋은 영상 만들도록 노력할게요! 😄
어깨서기 성공했을때의 이 기쁨이란😭
귀여운 보리 보면 힘들어도 미소짓게 되네요
후우 역시 빈야사..꿀잠예약입니다ㅎㅎ
어깨서기 성공하셨군요!!! 🤣👏🏻👏🏻 편안한 밤 되셨길 바래요 🌙
오요완. 이 수련은 처음 해보는 영상이네요. 크리스마스 연휴 3일 동안 먹고 마시고 가족들과 시간 보내느라 요가 못했더니 50분 하고나서 어깨랑 많이 시원했어요^^ 내년에 인도로 이사를 하게 될 것 같아요. 가서 언어의 한계를 안고 동네 요가원이라도 다니려면 한국에 있는 동안 더 많이 수련하고 가야겠어요. 늘 감사합니다.
정말 잘 오셨습니다! 와! 인도로 이사를 가신다니!! 😆 즐거운 경험 많이 하실거라 생각합니다! 한국에 계시는 동안 꾸준히 수련하시면 인도 가셔서도 충분히 따라하실 수 있을거예요 🙏🏻
에일린 선생님, 어제 선생님의 요가 채널을 알게되었는데..저 에일린님께 푹 빠져 버렸어요!! 저랑 너무 잘맞는 요가에요..^^ 코로나이후 요가원엘 맘편히 못가서 아쉬웠는데, 또 그간 맘에 쏙 드는 요가채널을 못찾아 헤매어 다녔는데..이제 정착할 곳이 생겨버렸어요~~영상도 너무 이뿌고 목소리도 좋으시고 요가 동작 따라하면 넘 개운하고 행복의 기운이 흐르네요^^ 매일 올게요! 감사드려요^^
반갑습니다!! 소중한 시간 함께 해 주셔서 감사드려요~ 앞으로 잘 부탁드립니다 🙏🏻
안녕하세요 항상 감사합니다.
에일린 요가를 알게된건 저한테 너무 큰 행복입니다.
호흡법.몸라인.혈액순환.몸의정렬 너무도 많은 것들을 얻게해주셔서 감사합니다.항상 응원하겠습니다^_^
50분 전신 빈야사 요가 후기
쉬는날,
아침에 일어나 공복커피 한잔을 마신 후
일주일동안 고생한 나를위할때 적합한 요가✔️
함께 수련 해 주셔서 감사드립니다! 요가를 통해 긍정적인 변화를 느끼고 계신 것 같아 정말 뿌듯하고 기쁩니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
진짜 요즘 매일매일 따라하고 있는데 너무 좋아요ㅠㅠ왜 이제서야 선생님 채널을 알게된건지😭😭항상 좋은 영상 감사합니다:)
반갑습니다! 😄 함께 해 주셔서 감사드려요~ 🙏🏻
아주 무리하지 않는 동작들이라 좋음 ❤❤
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 ❤️
땀나요. 뿌듯하고 시원하고 운동 많이 한 느낌이에요. 오늘도 감사합니다.
오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
한동안 이 영상에 꽂혀서 자주 했었는데 오랜만에 했더니 힘드네요.
요즘은 따라할 수 있는 영상들이 많아져서 선택의 폭이 넓어졌어요.😄
이게 다 에일린님 덕분이에요. 감사드려요.
행복한 주말 보내세요.🙏
그렇게 말씀 해 주셔서 감사드립니다~ 다 열심히 따라해주신 덕분이에요~ 😄
보리 덕분에 힘든 수련이 순식간에 지나갔어요! 어깨랑 골반이 계속 아팠는데 수련하고 나니 훨씬 나아졌어요 감사합니다🧘🙏
함께 해 주셔서 감사드려요~ 오늘도 편안하세요 🙏🏻
매일 저녁 다양한 요가 레시피 너무 좋아요~^^ 운동 확실히 되고 잠도 잘 옵니다. 항상 고맙습니다.
꾸준히 함께 해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻
에일린 선생님^^.
이 영상 조목 조목 훌륭합니다. 저에겐 많은 도움이 되고 있답니다. 몸이 찌부등한곳을 많이 제거하고 호흡으로 마무리 하고 갑니다. 감사드립니다 🙏👍❤️😊
도움되셨다니 기쁩니다!! 긴 영상은 그만큼 만들때 시간을 많이 쏟아야하긴 하지만 그만큼 더 뿌듯하고, 한번이라도 더 따라하게 되는 것 같아요!! 호흡이 얼마나 중요한지 잘 알고 예시는 seong님!! 😆
@@에일린mindyoga 네. 보고만 따라하는 우리가 더 감사하지요.
성격입니다. 포즈마다 포인트가 있어서요 어찌 그냥 넘어가겠습니까 👍🧘♀️
요가가 이렇게 땀나는 운동인지 몰랐네요.
운동도 되면서 심신도 안정시킬수 있어서 최고입니다❤❤❤
편안하고 즐거운 수련 되셨길 바랍니다! 😁
개운함 느끼고 갑니다. 언제나 감사해요^^
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요 😄
마음이 복잡한 날에는 시간가는줄모르고 수련하게되더라구요 50분하고나니 조금은 차분해진것같아요 좋은영상감사해요 에일린쌤 :) 비둘기자세부터는 보리가 너무 귀여워서 이마도 바닥에 안대고 쳐다봤네요 넘귀여워요 힐링+힐링이였어요❤️❤️
차분해지셨다니 기쁩니다~ 요가나 명상을 하고 나면 몸은 조금 힘들어도 내면이 고요해지는 느낌을 많이 받는 것 같아요! 보리 원래 안저러는데 아무래도 집이 아니다보니 불안한지 만져달라고 중간에 난리를 쳤네요 ㅋㅋㅋㅋ 귀엽게 봐 주셔서 감사합니다!! 😆
몸이 확 풀리는 느낌이에요 😍 요즘은 요가할때가 제일 행복하네요 언제나 긴 시퀀스로 함께 호흡나눠주셔서 감사합니다 좋은하루 되세요!💙
요가할 때가 제일 행복하다는 말 정말 공감해요 🙏🏻 오늘도 편안하세요!
동작을 다끝내고 누워있는동안 해주신말씀에 울컥하고 눈물이났어요 운동하러왔다가 잘해오고있다고 위로받은느낌입니다 감사해요 🥰
정말 잘 하셨어요~ 오늘 하루도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
선생님 말씀 처럼 완벽하지 못해도 끝까지 따라한 저한테 칭찬 했네요 오늘도 감사합니다 좋은 하루보내세요♡
나에게 받는 칭찬이 가장 기분좋죠! 수고하셨어요~ 오늘하루도 편안하세요 🙏🏻
오늘도 7살딸과 같이 잠자기전 요가 했습니다~^^ 좀 어려울것 같았는데 열심히 제법 따라하려고 하네요^^
아이에게는 강도가 좀 있어서 오늘내일 반씩 나눠서 합니다^^
강아지와 함께 하는 영상 기다릴께요~~ :)
7살 아이가 열심히 따라하는 모습을 상상하니 제 마음도 뿌듯하고 저절로 미소가 지어지네요 😄 어머니가 키우는 강아지라 자주 볼 수는 없지만 기회 닿는대로 찍어보도록 할게용 😄
에일린님 요가 너무좋아요^^
매일매일 여러가지 채널보고 열시미 하고있어요
감사합니다 ~^^
함께 해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 😄
와~머리까지 다젖었어요~끝까지 완주했네요 ㅋ 보리도 넘 기여버용
나마스떼~~~
열심히 따라하셨군요!! 😆
2주정도 매일 꾸준히 했는데 살면서 정말 안빠지던 다리살이 빠지고 많이 매끄러워졌어요! 자세도 많이 좋아지고 자신감도 생겼어요. 정말 감사합니다❤ 댓글 원래 안다는데 너무 감사 인사드리고 싶어서 남겨요..💕
도움되신다니 정말 다행입니다 😆😆 이렇게 감사의 마음 전해주셔서 너무 감사드려요 🙏🏻🙏🏻
이번 영상에서 하체 근육을 골고루 쓸 수 있어서 너무 좋아요! 에일린님 덕분에 집에서 매일 30분 이상씩 즐겁게 요가하고 있네요. ^-^ 여러 영상보고 매일 매일 요가하고 있는데 댓글은 처음 남겨보네요. 늘 좋은 영상 감사해요~~~
반갑습니다! 꾸준히 함께 해 주셔서 감사드려요~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
너무감사합니다~~~!
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
보리의 다운독 시강이에요 ㅎㅎㅎ😙땀뻘뻘 흘리며 했어요 감사합니다❤️
재밌는 수련 되셨길 바랍니다! 😄
ㅋㅋㅋㅋ강아지 꾸준히 어슬렁 거리는게 귀여워요 요즘 이거로 땀 쫙빼고 있어요 너무 개운함!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ너무 귀엽죵 😆
깊은 수련 감사합니다. 몸과 마음이 정화된 느낌이에요~ 보리는 우리 강아지랑 똑같네요! 제가 요가해도 저러는데 ㅎㅎ 보리덕에 더욱더 힐링받았습니다. 나마스떼!
함께해 주셔서 감사드립니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
에일린 선생님 ~~. 50 분 완주 했답니다. 오늘은 다양하게 뷔페식으로 조목 조목 좋았습니다. 은근히 땀이 아주 시원하게 마지막까지 달렸습니다. 내일 한번더 해보려고 합니다. 체어포즈에서 한다리 들고 뻗고 동작에서 살짝 챌린지가 되네요. 감사합니다 나마스떼 🙏
50분 완주 하셨군요!!! 역시 대단하십니다~ 선자세부터 앉은자세, 누운자세까지 다양하게 준비해보았는데, 좋아해주시니 기쁩니다!! 오늘도 편안하셔요! 🙏🏻
운동을 좋아하는 남성입니다. 에일린님 덕분에 요가 매력에 빠졌고 평소에 영상 중에 쉬운 요가 동작만 따라하다가 오프라인으로도 요가를 해보고 싶어 요가 클래스에 다녀왔습니다. 클래스에서 빈야사를 해봤는데 쉬운 동작만 하다가 가서인지 요가가 이렇게 힘든 운동이구나 생각이 들어 요가 매력에 더 푹 빠진 거 같네요. 갔다와서 에일린님 영상 중에도 빈야사가 있어서 해봤는데 역시 죽도록 아프고 힘드네요😂 최근에 기름진 걸 많이 먹어서 그런지 변비였는데 동작을 따라하다보니 중간에 화장실까지 다녀왔네요. 겉과 속이 전부 시원해지는 영상이였습니다. 감사합니다😊
반갑습니다! 생각보다 요가가 힘든 운동이죠😂 점점 더 빠져들게 되실거예요 😊
강아지너무귀여워요,....요가하는내내 웃으면서햇어요..ㅠㅠㅠ 강아지 있는영상 마니올라왓음좋게써요~~~
귀엽게 봐 주셔서 감사드려요~ 😆
쌤 감사합니다! 머리 속이 맑아졌어요~ 행복하세요~
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
2020.12.25 수련완료. 요즘 아침에 눈뜨면 요가로 하루를 시작하는게 행복이 되었습니다. 열심히해서 선생님처럼 늘씬한몸으로 다시 태어나겠습니다. 영상 일주일동안 골고루 해보았는데, 이 영상은 가볍게 전신운동하기에 좋습니다. 선생님께서 강추하시는 매일따라하면 살빠지는 ㅋ 영상하나만 추천부탁드려요~♥
혹시 근력운동 따로 안하신다면 ua-cam.com/video/eWRXMBkfagA/v-deo.html (전신 근력운동 20분) 이 운동이나, 재생목록 홈트에 있는 영상들 같이 따라해보시면 다이어트에 도움 많이 되실거예요!! 요가는 아쉬탕가 요가 추천 드려요!! 😆
감사합니다~~~~~
보리. 귀여워요~^^
자주 보게 되네요.
감사합니다! 😆
감사합니다. 오늘 아침도 에일린님 덕분에 열심히 요가했어요! 오늘도 평온한 하루 보내세요^_^
함께 수련 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
3월2일 목요일 저녁운동 오운완! 오늘 정말 힘들었지만 개운하고 좋네요 감사해요, 나마쓰떼🙏
오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻
얼굴에 미소 불가합니다🤣🤣🤣
옆에 멍뭉이도 너무 귀엽고
왤케 애틋한지요😊
오늘도 덕분에 나를 위한 시간 할애하였습니다
정말 감사드려요😊😊
오늘도 함께 수련 해 주셔서 감사합니다! 🙏🏻
중간중간 영상 볼 때마다 보리! 편집당하는 보리도 너무너무 귀엽..❤❤ 오늘은 진짜 땀이 많이 났어요~ 아주아주 너무너무 개운합니다! 오늘도 너무 감사합니다 나마스떼🙏🙏
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 귀엽죠😭😭 원래 조용한데 너무 까불어서 편집할 수 밖에 없었어요 ㅠㅠㅋㅋㅋ 즐거운 수련 되셨길 바랍니다🙏🏻🙏🏻
처음엔 이 영상 보고 절반도 못 하고 지쳤는데 1년 가까이 하니까 끝까지 따라할 수 있게 됐어요. 추운 날 적당히 열도 나고 좋네요
정말 잘 따라오셨습니다! 꾸준히 함께해요 😆
요가원 요즘 가지 못해서 홈수련 하고 있는데 가장 잘 맞는 빈야사 루틴을 찾은 것 같습니다❤️ 매일 수련할 때 하고 싶은 동작들, 함께 해주시는 호흡도 다 좋아요😌 매일 영상으로 함께 수련하겠습니다.
수련이 마음에 드신다니 다행입니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 😄
나마스떼
에일린님 덕분에 요가 시간이 행복합니다.
오늘도 함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
와...슬쩍 봤는데도 쉽지 않아보이네요😭😭
그래도 에일린님 따라서 차근차근 해 봐야겠어요🥰
에일린님 점점 구독자분들이 많아지고 있네요:)
뿌듯하시겠어요☺️☺️🥰🥰😆😆
꾸준히 좋은 영상으로 찾아와 주셔서 정말 감사하고, 따뜻한 저녁 되세요🥰🥰😆😆❣
(이제 열심히 따라해 봐야겠네요😆❤)
다 휘진님 같은 구독자님들 덕분에 채널이 성장할 수 있었어요!! 😆 항상 좋은 말로 응원해주셔서 감사해요!! 꼭 따라해보시고 의견주셔요~~ 😆
@@에일린mindyoga 캬 이 따뜻한 마음씨...역시 에일린님이에요♡
매일 내일 따라 해 보는데 지금은 많이 늘은 것 같아요
감사합니다
조금씩 조금씩 더 좋아지실거예요~ 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
ㅎㅎㅎ강아지 넘 넘 귀엽네요 ♡♡.오늘 수련도 감사합니다.~~
귀엽게 봐 주셔서 감사드립니다 😄
아쉬탕가보다 반야사가 난위도가 낮나봐요. 오늘은 수월하게 따라했어요. 감사합니다 ^ ^
아무래도 아쉬탕가 빈야사는 첫번째 시리즈부터 난이도가 있기 때문에 일반 빈야사 시퀀스보다 어렵게 느껴지실거예요~ 오늘 나에게 맞는 수련 이어가시면 됩니다! 잘 오셨어요 😄
오늘 저녁요가 빈야사 했습니다^^ 땀흘리고 나니 오늘 하루 피곤했던 몸과 마음이 풀립니다🙏
할때는 힘들어도 시원하게 땀흘리고 나면 정말 개운하죠!! 오늘도 편안한 하루 되세요~ 🙏🏻
선생님 한달만에 다시
이 영상으로 돌아왔습니다
여전히 부들부들 떨면서 하지만
그래도 자빠지지않고 중심잡고
서서 버티는 제자신이 대견하네요ㅋㅋㅋ
땀을 한바가지 흘리고
중간에 넘 힘들어서 욕(?)나올뻔
했지만 ㅋㅋ🤣🤣🤣🤣🤣
완주하고 나니 너무 기쁩니다
2021년 새해에도
지금처럼 아름다운 모습 계속 보고싶어요
올해는 구독자 십만 꼭 될거라 믿습니다
너무나 착하고 이쁜 보리도
happy new year~♡😍😍😍🎉🎊🐶
선생님
꾸준히 하고 계시니 점점 좋아지는거, 동작이 쉬워지는 것을 느끼고 계실거예요!! 😄 완주를 했다는 것 자체가 중요하죠!! 올 한해에도 저는 꾸준히, 열심히 영상 만들겠습니다~ 올해도 잘 부탁드립니다!! 새해 복 많이 받으세요 🙏🏻
수련 이끌어주셔서 감사합니다! 루틴이 넘 좋아서 여러번 반복할 것 같아요. 오늘도 좋은 하루 보내시길 기원할게요.
함께 해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
션생님 너무 좋은요가 잘 따라하고 있습니다. 감사합니다. 😊
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오늘은 이 영상으로 ♡ 설명을 잘해주셔서 화면을 보지않아도 동작을 이어갈수 있어서 좋아요!! 중간중간 호흡체크도 잘되고 부들부들 떨면서 했지만 뿌듯했어요~ 보리가 너무 귀여워서 중간중간 심쿵해서 기분도 좋아져용♡♡♡♡ 보리 찬조출연 완전찬성입니다!!!!
함께 해 주셔서 감사드려요😆 보리도 귀엽게 봐 주셔서 감사드려요🙏🏻😆
너무 좋았습니다. 보리도 너무너무 귀여워요. 다운독자세의 정석 보리ㅎㅎ 땀이 날까 했는데 역시나 너무 개운하고 좋네요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽게 봐주셔서 감사드립니다 😂
정말정말 운동하기 싫다가도 마음먹고 일어나서 하고나면 너무너무 개운하고 뿌듯한것같아요 좋은영상 감사해요❤️
즐겁게 수련하신 것 같아 기뻐요! 오늘도 편안한 하루 되세요 😄
너무나 효과적인 요가 플로우에 감사드려요. 🥰
스페인 여행가서 숙소에서도 야외에서도 이 요가를 했는데 넘 힐링되고 운동효과도 좋았답니다. 💜
여행지에서도 함께해주셨군요! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 😆
댕댕이 애교 부리는거 귀여워요 ㅠㅠㅠㅠ 댕댕이때문에 보러왔다가 심쿵사 하는 줄
귀엽게 봐 주셔서 감사드려요~ 😆
전에 했던 루틴 오랜만에 다시 했는데 훨씬 근력이 좋아져서 더 뿌듯했어요. 정말 알찬 루틴입니다
함께해 주셔서 감사드립니다! 즐거운 주말 되세요 🙏🏻
선생님 마지막 사바아사나에서 세포 하나하나가 살아나는 듯한 체험을 느꼈습니다. 수련 정말 좋습니다. 나마스떼❤
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
나마스떼🙏
제가 요가를 한번 배웠다가 포기했었는데
에일린쌤의 요가를 보고 지금 거의 한달동안 요가를 이어가고 있어요! 편안한 목소리와 탄탄한 구성으로 정말 도움이 많이 되고 이제는 안하면 뭔가 허전한 기분이 들 정도예요! 너무 감사합니다 새해 복 많이받으세여❤️❤️
빠져나올 수 없는 요가의 매력에 빠지셨군요!! 😆 소중한 시간 함께 수련 해 주셔서 감사드립니다~ 지연님도 올해 마무리 잘 하시구 새해 복 많이 받으세요 💜
이 시쿼스 너무 좋아요, 포기할듯할듯 끝까지 하게 되네요. 이쁜 멍멍이도 기여하고~
감사합니다
함께 해 주셔서 감사드립니다! 😄
오늘아침수련끝 24 .06.26
밤수련을 더했었는데 너무지쳐있는 내몸 ㅠ 잠을더찾게되네요
잘잔만큼 아침수련할수있어 다행입니다
나마스떼^^
그만큼 몸이 휴식을 원하는거겠죠~ 괜찮습니다. 푹 쉬어주세요 😄 오늘도 편안한 하루 되셔요 🙏🏻
모닝요가 10분으로 몸풀고 시작. 은근 땀나요.유연성 부족으로 그대로 따라하지는 못했어도 다 했어요. 강아지가 참 순하네요.짖지도 않고 방해도 안하고 늘 보던가라 익숙해서인가요? 귀여워요
다 끝내신게 중요하죠!! 😆 점점 좋아지실거예요~ 중간에 강아지가 안아달라고 하긴 했었는데 포기가 빠른 편이라(ㅋㅋㅋ) 금방 자리에 앉더라구요 ㅋㅋㅋ 귀엽게 봐 주셔서 감사합니다! 😄
강아지랑 함께하시는게 보기좋아서
에일린님 영상으로 요가를많이해요ㅎㅎ
수고하셨습니다 나마스떼🙏🏻
감사합니다! 🙏🏻 오늘도 따라하시느라 수고 많으셨어요!! 😄
오늘의 운동으로 해 보았어요. 잘되는 것도 여전히 부족한 동작도 있지만, 꾸준히 하다보니 요가가 이런 것이구나 합니다. 시간 거지인 워킹맘인데 에일린 선생님 덕분에 좋은 수련할 수 있어 좋았습니다. 감사합니다. ^^
오늘 내가 할 수 있는 만큼 무리하지 않는 것이 중요합니다~ 조금씩 조금씩 좋아질거예요😄
조금 난이도 있었던 것 같은데 열심히 했네요. 아침부터 아주 개운하게 시작할 수 있게 도와주셔서 감사합니다^^
함께 해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
오늘도 열심히 잘했습니다.
여행중 짐을 못가서 아쉬웠는데 이렇게 할 수 있게 해주어서 정말 감사드립니다.
나마스떼!
편안한 시간 되셨길 바랍니다! 즐거운 여행 되셔요 🙏🏻
요가를 하다가 계속 못했는데 갑자기 요가가 너무 하고 싶어서 일일권을 알아보다가 집에서 매트깔고 했는데 너무 좋아요 감사합니다🤍
정말 잘 오셨어요!! 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😄
비둘기 자세에서 무릎을 탁 쳤습니다.. 제가 딱 원하던 빈야사 루틴이예요❣️ 중간중간에 얼마 안남았다고 응원해주시는 것도 넘 좋아요 ㅋㅋ 원래 30분도 겨우 했는데 덕분에 50분 눈깜짝할 새 지나갔네요! 강쥐도 넘 귀여워요 >_
좋아해 주시니 제 마음도 기쁘네요~ 😆 편안한 시간 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
하루시작하는데 너무 도움되네요. 목소리 아주 편안해서 릴렉스되요. 감사~
소중한 시간 함께 해 주셔서 감사합니다~ 🙏🏻
보리 또있네요ㅎ
연휴동안 많이 먹어서 살좀 쪘는데 감사해요!ㅋㅋ
연휴 잘 보내셨어요?행복한 연휴 되셨길 바라요~♡♡
보리 또 데려왔어요 😆 저도 연휴동안 많이 먹어서 그런지 몸이 무겁네요. 🤣 연휴 잘 쉬고 다시 일상에 적응 중 입니다~ 오늘도 편안한 밤 되셔요! 🙏🏻
강아지때문에 끝에쯤 빵터졌어요!!😂😂
에일린님도 너무 귀여워서 웃음 터지셨을것같은데 어찌참으셨는지..ㅎㅎㅎ
너무 귀엽죠 😆 저도 참느라 혼났네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
50분 완주했어요 !̤̻ !̤̻ 코로나때문에 집에서 영상보고하는데 속도랑 동작이 저한테 딱이네용❤️
잘 맞으신다니 다행이네요~ 재밌고 즐거운 시간 되셨길 바래요! 🙏🏻
와 너무 좋네요😁 오늘도 감사합니다. 나마스떼🙏
편안한 수련 되셨길 바랍니다! 오늘도 즐거운 하루 되세요 😄
오늘도 감사합니다🙂
오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
계속 쉬운것만 골라 다니다가 올만에 빈야사로 수련했답니다. 개운합니다🙂 오늘도 나마스테:)
시원하고 즐거운 수련 되셨길 바래요! 나마스떼 🙏🏻
2021.01.10
주말 내내 놀고 먹고
집안을 딩굴었더니 몸이 천근만근입니다😭😭
오랫만에 과자를 사서 먹어보니
왤케 맛나던지요ㅋㅋ🤣🤣🤣
큰봉지 한봉 다먹고 후회막심~
그래도 선생님 영상으로 50분 수련하고나니 마음에 안식이 찾아옵니다
오늘도 힘들었지만 땀흘리고나니
개운합니다
이제 여러번 하다보니
다음 어려운동작을 미리알아서
더 걱정스럽기도합니다😆😆😆😆😆😆
기초체력이 다져지만
다음 단계 영상도 도전해보고싶지만
아직 제실력으론 무리일듯 싶어요~
이번 한달도 꾸준히 열심히 따라갈께요
잘부탁드립니다😘😘😘😘😘😘
어머머.. 저랑 통하셨네요 😆 저는 어제 컨디션이 안좋아서 하루종일 뒹굴뒹굴 하다 정말정말 오랜만에 과자 한봉지 다 먹었거든요 🤣 글 읽으면서 소름... ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 이 영상이 어느정도 익숙해지시면 다른 영상들도 따라해보실만 할거예요!! 🙏🏻
에일린님 목소리가 넘 힐링되네요
감사합니다 😊 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
늘 감사해요♥️
저도요 💜
쌤 땀이 진짜 많이 나네요 귀한 영상 감사합니다 덕분에 집에서 요가 열심히 하게됐어요^^
즐거운 수련 되셨길 바랍니다! 새해 복 많이 받으세요! 🙏🏻
요가 동작 안되는거 무리하게 진행해서 그런가 자다 일어났는데 갑자기 허리, 엉덩이 쪽이 찌릿 하믄서 아프네요
당분간 쉬면 될까요? 아님 천천히 따라 하면서 근육을 풀어줘야 할까요?
걷는건 괜찮은데 앉아다 일어날때마다 아픈데 이 증상 오래 가나요?
넘 힘들때마다 강아지 보면서 힐링했어요!💕
ㅋㅋㅋㅋㅋ함께 수련 해 주셔서 감사드려요~ 프로필 강아지도 너무 귀여워요 😆
잘 따라서 하고 있습니다
너무 좋아요
한가지 강아지 좋아 하시는것은 알지만 안좋아하는 사람도 있어요
안보이게 하면 어떨지요
반갑습니다~ 강아지에 대한 마음은 충분히 이해합니다. 강아지가 안 나오는 영상도 꽤 많으니 썸네일 보시고 골라서 수련 하시면 될 것 같아요 😄
영상 감사해요. 글구 댕댕이 넘 귀요오요~~
귀엽게 봐 주셔서 감사드려요! 😆
강아지 진짜 너무 귀여워요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 수련하는데 너무 행복...❤
맞아용.. 너무 귀엽죵...😆
강아지 왜이렇게 귀엽나요...? 😭 심쿵 ♥️
귀엽게 봐 주셔서 감사드립니다 😆
반복해서 따라해도 할때마다 너무 좋아여🥰🥰🥰🥰🥰
함께 해 주셔서 감사드립니다 😄
수고하셨습니다 감사합니다 🙏
함께 해 주셔서 감사드립니다 😄
요즘 에일리샘 영상 보면서 수련하는 중인데 이 영상 최애영상 될거 같아요 ㅋㅋ 보리덕분에 미소 머금으며 수련할수 있었어요 감사합니다❤
즐겁게 수련하고 가신 것 같아 다행입니다😆
선생님 너무너무너무 감사합니다.
저 또한 함께 해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
선생님 감사합니다. ^^ 어제 요가를 패쓰해서 오늘은 이걸로!