✏️ 23 min. Rücken Sport | Wirbelsäulentraining im Stehen, ohne Geräte

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  • Опубліковано 19 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 208

  • @christinegustavel8780
    @christinegustavel8780 8 місяців тому +20

    Beschwingt in den Tag gestartet - die Übungen für den Rücken taten sehr, sehr gut 👍 👍 👍 und erst die Koordination - wunderbar.😊 Allen Gabi Fans einen schönen ruhigen entspannten Samstag. Dir Gabi sage ich ❤lich Dankeschön und bis heute Nachmittag 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Freut mich, liebe Christine , wenn’s dir Spaß gemacht hat! Schönen Samstag dir!

    • @tanjalindenberg
      @tanjalindenberg 8 місяців тому

      😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ macht sehr viel Spaß mit dir zu trainieren❤❤❤😊

    • @christinegustavel8780
      @christinegustavel8780 8 місяців тому +2

      @@GabiFastner liebe Gabi, ich freue mich immer riesig auf die Sportzeit mit dir; da mein Mann nach seinem Schlaganfall auf den Rollstuhl angewiesen ist und auch auf meine Unterstützung und Hilfe, ist die Zeit mit dir und deinem tollen abwechslungsreichen sportlichen und auch fordernden Einheiten eine Auszeit für mich. Dies ist dann nur Zeit für mich und ich genieße diese. Dankeschön 🌹 🌹 🌹 kann ich nur immer wieder sagen. Ich liebe es, mich mit dir und deiner fröhlichen anspornenden Art zu bewegen.

  • @bertbalder8890
    @bertbalder8890 8 місяців тому +13

    Mit Verspannungen aufgewacht, und dann genau das richtige Training! Dankeschön

  • @christianarathmer7163
    @christianarathmer7163 8 місяців тому +7

    Vielen Dank für dieses wunderbare, ganzheitliche Rückentraining! Auf, in einen schönen Samstag!

  • @Niederberg1
    @Niederberg1 8 місяців тому +8

    Wie jeden Morgen vielen Dank für die Aktivierung in den Tag hinein.
    Allen ein schönes Wochenende.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Wünsche ich dir auch, Dankeschöööön!

  • @ilonaludwig7058
    @ilonaludwig7058 8 місяців тому +8

    Guten Morgen, prima durchbewegt. Der Samstag kann kommen ❤❤❤

  • @carola8864
    @carola8864 8 місяців тому +7

    Vielen Dank für den Start in den Samstag. Alles einmal gut bewegt und sehr wohltuend.🙏

  • @uschi8609
    @uschi8609 8 місяців тому +6

    Deine gute Laune ist ansteckend und so starte ich mit sooo beschwingten Übungen motiviert & gestärkt in den Frühlingsmorgen. Danke liebe Gabi & auf in den Tag.....

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Uschi, auf ins Wochenende 😘🌷🍀

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 8 місяців тому +6

    Die Rückenübungen sind immer super, anschließend fühle ich mich deutlich beweglicher und gut gestärkt. Herzlichen DANK!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Christine, sehr gerne

  • @handymotte9937
    @handymotte9937 8 місяців тому +5

    Ein toller Start in den Samstag mit einem gestärkten Rücken. Danke Gabi, das war super und eine gute Vorbereitung für meine Walkingrunde. Allen einen schönen Tag...🙂💛💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich sehr! Schönen Tag😘

  • @BeateJansen-cd1ss
    @BeateJansen-cd1ss 8 місяців тому +6

    Guuuuuten Morgen alle zusammen! Eigentlich habe ich heute Morgen gar keine Zeit ..., aber ohne Gabis Gymnastik ins Wochenende?.... das geht ja gar nicht😂😂😂😂. Und so wurde ich mit toller Rückengymnastik belohnt 🎉🎉🎉🎉🎉
    Vielleicht schaffe ich heute Nachmittag noch die 30 x 30 Challenge, bevor ich 2 Tage auf dich verzichten muss.😢😢😢😢
    Allen wünsche ich ein schönes Wochenende
    Danke Gabi❤❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Super liebe Beate, bis ganz bald beim Training 🌷🍀😘 LG Gabi

  • @evawieser
    @evawieser 8 місяців тому +2

    Mobilisiert, gekräftigt, gedehnt! 👍🏼🙂Bei einem Shampoo würde man sagen „all in one“ 😉👍🏼 super war’s, vielen Dank! 🌸😘🌷

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 8 місяців тому +4

    Guten Morgen ☀️ das hat meinen Rücken sehr gut getan und gut gefallen 😊er bedankt sich ganz herzlich bei dir liebe Gabi 🙏🌷🥰

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 8 місяців тому +2

    Eine wahre Freude am Morgen. Fühle mich herrlich frei und locker. 🌷🌷🌷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich sehr! LG Gabi 😘🌷🍀

  • @margotdull818
    @margotdull818 8 місяців тому +2

    Guten Morgen habe diese Übungen genoss6,nur die Koordinations Übungen muss ich noch Üben 😂
    Wünsche dir einen schönen sonnigen Sonntag.
    Liebe Grüße Margot.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Wünsche ich dir auch liebe Margot 🥰

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 8 місяців тому +3

    Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Gerne Jerome 😊 schönes Wochenende

  • @KarstenDoering
    @KarstenDoering 19 днів тому +1

    So super, so kann der Tag beginnen. Nach 18 min tut mir nichts mehr weh.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  19 днів тому

      Wunderbar, Karsten, das freut mich!

  • @UteK-f6i
    @UteK-f6i 8 місяців тому +3

    Toll. Ich fühle mich richtig durch ewige und stabil😊, Habe heute einen 6Stunden Sitztag vor mir und bin jetzt gut vorbereitet. Dankeschön

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich sehr! Komm gut durch den Tag 🌷😘🍀

  • @RenateBehrendt-p6i
    @RenateBehrendt-p6i 8 місяців тому +2

    Liebe Gabi, vielen Dank für die tollen Übungen wieder Meine Beweglichkeit hat sich immens verbessert. Weißt Du, was ich immer so lieb von Dir finde: Deine aufmunternden, motivierenden Worte. Mache sehr gern Deine Kurse mit. Danke, danke, danke! Liebe Grüße von Renate

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Danke dir liebe Renate🥰so schön dass Du dabei bist!

  • @familia3108
    @familia3108 5 місяців тому +2

    Mit Rückenschmerzen aufgestanden - jetzt geht’s mir besser! 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 місяців тому

      Gute Besserung weiterhin 🍀 LG Gabi

    • @familia3108
      @familia3108 5 місяців тому

      Vielen Dank 🙏

  • @GabiFastner
    @GabiFastner  8 місяців тому +6

    💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

  • @susanne73-yn1jb6pp4t
    @susanne73-yn1jb6pp4t 8 місяців тому +2

    Liebe Gabi,mir war noch nach deinem Rückenübungen,die ich am Abend noch unbedingt machen musste.Wie immer,sehr gut erläutert!.....rundherum ein gutes Körpergefühl!Danke!Liebe Grüße von Susanne

  • @stephanwiesehofer824
    @stephanwiesehofer824 6 місяців тому +2

    Es gibt nix Besseres nach einem Stress- und Kampf- und Krampftag am Computer! Klasse!! Danke!!!

  • @birgitlitzki4620
    @birgitlitzki4620 8 місяців тому +4

    Morgen bin gerne wieder dabei, wie immer super ❤😊

  • @heikes.5526
    @heikes.5526 8 місяців тому +1

    Nachdem es mit der sanften Morgengymnastik so gut geklappt hat, habe ich mich noch an diese Rückeneinheit herangewagt 😅. Und auch sie war so gut für den Wieder-Einstieg. Liebe Gabi, herzlichen Dank 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Wunderbar liebe Heike, freut mich 🤗😘🌷🍀

  • @petrajenter2531
    @petrajenter2531 8 місяців тому +2

    Macht so Spaß und mein Kopf ist nun auch aufgewacht 😂👍👍

  • @regulahuber9719
    @regulahuber9719 6 місяців тому +1

    Dieses Programm hat nach einer langen Zugreise gestern richtig gut getan. Vielen Dank.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Regula 😘🌷🍀

  • @scoub9646
    @scoub9646 8 місяців тому +1

    🎉Liebe Grüße aus Australien, nach langen Flugzeiten ist es so schön Gabi im Gepäck zu haben und sich wieder etwas in Form zu turnen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Oh wie schön 🙏wünsche dir eine gute Zeit!

  • @christinamoller8013
    @christinamoller8013 8 місяців тому +2

    ....er freut sich wirklich - der Rücken - wenn er bewegt wird. Er signalisiert mir echtes Wohlbefinden. Rücken am Morgen vertreibt ordentlich die kleinen und großen Rückensorgen - bei mir. Gabi sei dank. Aber auch meine Gehirnhälften sind wunderbar wach geworden. Sie sind bereit, auch die großen Ansagen von meinem Mann Peter gleich aufzunehmen 😂 und die Balance hast du gleich stabil gemacht, sogar in der 'Schwerelosigkeit'. Das ist immer eine interessante Art, die Körper- und Beinkraft richtig herauszufordern. Deine Erklärungen genieße ich im Einklang mit den Bewegungen regelrecht. Deshalb bin ich nahezu jeden Morgen gern mit dir im aktiven Körpergespräch, abends auch, selbst wenn's spät wird. Dir gebührt ein riesen Dank, dass du uns so wunderbar fit hältst und dafür sorgst, dass Sport und Gesundheit und die Freude daran zusammenfinden.
    Liebe Grüße an dich und alle Gabi-Fans. Habt einen erfolgreichen Tag. Tina Möller
    PS: du hast heute schon um 6.01 Uhr auf meinen Kommentar der aktuellen Reihe 17/30 geantwortet. Aber heute ist doch auch für dich Samstag. Da darfst du wirklich bißchen Pause haben...😅

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Dankeschön liebe Tina wieder für den ganz tollen Kommentar 😘🌷🍀 Liebe Grüße an Deinen Mann und ein schönes Wochenende 🤗 Wenn ich wach bin schaue ich gleich zu den Kommentaren, egal welcher Tag 😊 LG Gabi

  • @ChristineBohnhorst
    @ChristineBohnhorst 2 місяці тому +1

    Es macht immer sehr viel Spaß mit dir liebe Gabi Fastner.Lg.Christine

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 місяці тому

      Dankeschön liebe Christine, freut mich sehr 😘🌷

  • @ninawiegand2134
    @ninawiegand2134 6 місяців тому +1

    Genau das Richtige! Mit Gabi macht es immer Spaß. Auch dann, wenn man meint, völlig aus der Form zu sein. Danke, Gabi! 🙂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 місяців тому

      Sehr gerne 😊 danke Dir Nina!

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 8 місяців тому +1

    Hallo an alle Gabi-Fans.....ich wünsche einen sonnigen entspannten Samstag....wie immer war es eine schöne Übung für alle Körperpartien....und ich höre so gerne deinen Ausführungen zu. Es ist für mich immer wieder interessant, obwohl ich schon so lange dabei bin. Vielen Dank dir, liebe Gabi.🥰💞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Danke schön, das freut mich natürlich riesig! Schönen Samstag💕🌷🌸☀️

  • @ritschibaumann8290
    @ritschibaumann8290 8 місяців тому +1

    Diese schönen Rückenbewegungen, tun gut und haben mir Spaß gemacht 🤗

  • @irishussong8197
    @irishussong8197 8 місяців тому +2

    Guten Morgen, liebe Gabi!🤩schwebend in den Samstag! Mein Rücken sagt herzlichen Dank, das hat sehr gut getan🙏🥰die Koordinationsübungen waren herausfordernd heute, aber das ist ja gut so!🤗😌einen schönen Tag allen!💪👋😍🍀🌞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Guten Morgen liebe Iris, bravo fürs mitmachen 😘🌷🍀 schönen Samstag

    • @irishussong8197
      @irishussong8197 8 місяців тому

      @@GabiFastner sehr sehr gerne!❤️💪🤗🤩

  • @kl4495
    @kl4495 8 місяців тому +2

    Alles top, fühl mich gut 😊 Danke Gabi🙏.
    Liebe Grüße Karin

  • @sabinemunzenberg8378
    @sabinemunzenberg8378 8 місяців тому +1

    Kein Tag ohne Dich. Also doch noch abends die Übungen gemacht. Meine Beinkraft hat sich verbessert mit Deinem Training. Und das mach ich so lange, bis ich wieder fit bin. Danke, danke, danke, immer wieder!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Sehr schön liebe Sabine🥰👍

  • @brigitta9021
    @brigitta9021 8 місяців тому +1

    Nach der Gartenarbeit eine absolute Wohltat 😊! Dankeschön für dieses tolle Training und einen schönen Abend ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Immer wieder gerne!🙏schönen Abend

  • @monikarecktenwald6340
    @monikarecktenwald6340 8 місяців тому +1

    Mein Rücken dankt mir für die tägliche Bewegung. Und ich danke dir für die tägliche Motivation.🫶🏻 Deine Erklärung für was die. Bewegung gut ist, finde ich super hilfreich. Dann achtet man noch mehr darauf. Vielen Dank und ich wünsche dir einen schönen Samstag.💐😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Das freut mich sehr liebe Monika, schön dass Du dabei bist 😘🌷🍀 LG Gabi

  • @janetteratzmann6509
    @janetteratzmann6509 7 місяців тому +1

    Habe deinen Kanal neu gefunden und bin sooo begeistert, die Übungen sind nicht so Mordsschwer und bringen trotzdem einen netten, kleinen Muskelkater. Genau was ich brauche. Werde noch ein paar Übungen machen, die Tage und wenn sie weiter so toll sind, werde ich auch gern, einen kleinen, regelmäßigen Beitrag zahlen. Danke, danke, danke, liebe Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому +1

      Schön dass Du dabei bist liebe Janette 🤗 ich wünsche Dir viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

  • @KarinWais
    @KarinWais 8 місяців тому +2

    Hat wieder sehr gut getan, war länger nicht dabei. LG

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich 👍 LG Gabi

  • @wolltraud
    @wolltraud 8 місяців тому +1

    Das war wieder eine schöne Gymnastikrunde. Vielen lieben Dank‼️💐🙋🏼‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Immer wieder gerne! Danke dir 🥰

  • @koeppl2282
    @koeppl2282 8 місяців тому +1

    Liebe Gabi, das hat wieder gut getan. Danke für Deine täglichen Videos 😊. Ich würde mich freuen, wenn Du mal ein paar Übungen mit dem Gymnastikball zeigen könntest. Liebe Grüße an alle 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Freut mich sehr, wenn’s dir gut getan hat! Gib einfach mal Ball Gabi Fastner in die Suchseite von UA-cam ein🥰

  • @lisalanger9204
    @lisalanger9204 8 місяців тому +2

    Ich freu mich jeden Morgen auf deine Gymnastik 😊 es tut mir so gut und macht mir auch noch Spaß 👍 denn du machst das einfach ganz toll liebe Gabi👍🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Lisa 🤗 schönes Wochenende 😘🍀

  • @elisabethstrauch4227
    @elisabethstrauch4227 8 місяців тому +3

    ❤❤❤❤❤ danke liebe Gabi 🙏

  • @georgetalaeske9125
    @georgetalaeske9125 8 місяців тому +3

    Vielen dank habe gebraucht👌👍🤗😘

  • @gerhardfermuller9169
    @gerhardfermuller9169 8 місяців тому +1

    😊😊DANKE Liebe GABI für sehr guten Rückenübungen, grüße an alle aus dem Sommer🌞🌞 in Buenos Aires 💃🕺

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Liebe Grüße zurück, freut mich dass wir zusammen sporteln 😘🌷🍀🙋‍♀️

  • @annepahler8726
    @annepahler8726 8 місяців тому +2

    Training kann mein Rücken immer gut gebrauchen, vielen Dank dafür.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Sehr gerne liebe Anne 😘🌷

  • @karenelisabethkuhl2055
    @karenelisabethkuhl2055 8 місяців тому +1

    Danke Gabi - den ganzen Tag lang hatte ich Verspannungen im Rücken. Jetzt geht es mir wieder richtig gut 🙂

  • @Claudia-k9s5n
    @Claudia-k9s5n 8 місяців тому +1

    Hatte heute so Rückenschmerzen. Nach dem Training,schmerzfrei. Vielen herzlichen Dank liebe Gaby. ☺

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich sehr!🙏

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel6868 8 місяців тому +1

    Nach der Faszien-Arbeit noch bißchen den Rücken gestärkt. Jetzt geht es zum gemeinsamen Essen mit Freunden und anschließender Wanderung. Vielen Dank liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Oh wie schön, liebe Elke, wünsch dir ganz viel Spaß!

  • @Ulrike303
    @Ulrike303 8 місяців тому +1

    Liebe Gabi, seit einem Jahr turne ich "ziemlich" täglich mit dir. Danke für deine schier unerschöpfliche Fantasie, deine stets gute Laune und deine immer ermutigenden Kommentare. Heute war's wieder so fein und wenn ich mit Armen und Beinen dann einmal ins Wurschteln komme oder wackle, macht's besonders Spaß. Herzliche Grüße aus Wien!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Ganz lieben Dank Ulrike :-) freut mich sehr wenns Dir Spass macht! Schön dass Du dabei bist!

  • @marionhoch1770
    @marionhoch1770 8 місяців тому +1

    Huhu...die Marion wieder...diese Übung hat mir sehr gut getan 💪... Dankeschön...Gabi ich wünsche Dir und allen Sportlern ein ☀️ Wochenende 🙋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Freut mich sehr, liebe Marion! Ich wünsch dir auch ein wunderschönes Wochenende!

  • @AndreaJänisch-p9m
    @AndreaJänisch-p9m 8 місяців тому +3

    Danke liebe Gabi😊

  • @Magdalene8425
    @Magdalene8425 8 місяців тому +1

    Die Übungen tun einfach gut ohne zu sehr anzustrengen. Mein Rücken freut sich!😊 danke Gabi

  • @walterzabel615
    @walterzabel615 8 місяців тому +1

    Wie immer eine schöne Erfrischung am Morgen. Vielen Dank für den Wachmacher und deine beständige Begleitung und Anregung! Viele Grüße von Bärbel aus Stuttgart 🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Herzlichen Dank liebe Bärbel, freut mich sehr 😘🌷

  • @bernhardschormannschormann608
    @bernhardschormannschormann608 8 місяців тому +1

    Guten Morgen liebe Gabi! Danke, hat gut getan! Schönen Tag!😊

  • @foxmox1884
    @foxmox1884 8 місяців тому +1

    Vielen lieben Dank und ein wunderschönes, Schmerz-freies Wochenende 😊 liebe Grüße

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Wünsche ich dir auch 🍀 LG Gabi

  • @kambizshirzadian7339
    @kambizshirzadian7339 8 місяців тому +1

    Angenehm, einfach aber effektiv.
    Danke liebe Gabi und liebe Grüße.

  • @utepentzlin7486
    @utepentzlin7486 7 місяців тому +2

    Super Übungen

  • @namuc85
    @namuc85 8 місяців тому +1

    Eine geniale Einheit! Diese werde ich in meine Routine fest miteinbeziehen.
    Deine Arbeit ist einfach nur grandios. Vielen Dank für all die tollen Sporteinheiten!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich sehr! Dankeschön 😘🌷🍀

  • @claudiabeiglbock8059
    @claudiabeiglbock8059 8 місяців тому +2

    Wie immer wunderbar!

  • @elkeseppmann7367
    @elkeseppmann7367 8 місяців тому +2

    Danke, das war ein Superstart ins Wochenende ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Sehr gerne liebe Elke 😘🌷

  • @FriedhelmDimter-kg6bm
    @FriedhelmDimter-kg6bm 8 місяців тому +1

    Ich mache immer gerne mit,es ist schön das es Dich gibt. Danke für all Deine Übungen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Dankeschön 🙏schön dass Du dabei bist!

  • @annettjakob2017
    @annettjakob2017 8 місяців тому +1

    Vielen Dank liebe Gabi für das gemeinsame Training 😊. Lg, Annett

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Sehr gerne, liebe Annett🥰

  • @felicitasribbrock3791
    @felicitasribbrock3791 8 місяців тому +1

    Hab mich sehr über den Rückensport gefreut. Werde ich bestimmt noch des Öfteren nutzen. 😊

  • @BettiO-h5p
    @BettiO-h5p 8 місяців тому +1

    Das war wieder soooo richtig guuut!! 🤩😃😃💞💞🏃‍♀🤸‍♀💗 war ganz steif heute Morgen und verspannt, jetzt ist alles viel besser, fühle mich erfrischt und fit 💪🙌💗 vielen Dank und einen schönenTag 🌷🌼 LG Betti

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Das freut mich 🤗liebe Grüße zurück!

  • @steffijohn840
    @steffijohn840 8 місяців тому +1

    So ein wohltuender Start in ein sonniges WE , danke liebe Gabi ❣️
    … die Synapsen haben heute zwar nicht so gewollt wie ich , aber es macht Spass , es immer wieder zu versuchen damit es klappt 😄
    Allen einen guten Samstag und vll. bis morgen 🍀🌼

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Das freut mich sehr liebe Steffi, wir bleiben dran 🍀👍 bis morgen 🙋‍♀️ LG Gabi

  • @katharinaslupik4062
    @katharinaslupik4062 5 місяців тому +1

    Liebe Gabi, das war sehr erfrischend und gut mir gut getan! 🥰 Danke für deine Arbeit! Liebe Grüße 🌿 Deine Katharina

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 місяців тому

      Freut mich sehr! Danke Dir!

  • @bettinascholz7920
    @bettinascholz7920 8 місяців тому +1

    Ich auch mit Nackenverspannungen aufgewacht und das Training hat gut getan. Danke Gabi und einen schönen Samstag wünsche ich.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Wünsche ich dir auch, Dankeschööööön Bettina!

  • @AWBaumann-it6hx
    @AWBaumann-it6hx 8 місяців тому +1

    liebe gabi, ich danke dir sooo sehr für deine liebenswerte und sehr motivierende gymnastikzeit💥🤸‍♂🎉💞💕💖vielen dank, dass du für mich/uns da bist... bin erst am beginnen mit viel freude🤗🍀🌹einfach nur schön, aus der steifigkeit, mit dir so liebevoll herauszukommen...🙋‍♀DANKE-DANKE-DANKE

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Ich danke dir, du bist ein Schatz! Schön, dass du dabei bist💕

  • @Koch-rezepteMe
    @Koch-rezepteMe 8 місяців тому +1

    Guten Morgen liebe Gabi, es war wieder wunderbar, so kann der Tag beginnen, es war richtig cool ❤😊

  • @schwarzesschaf1143
    @schwarzesschaf1143 8 місяців тому +3

    Vielen Dank

  • @muecke24508
    @muecke24508 8 місяців тому +1

    Das war ganz wunderbar liebe Gabi 🤗ich wünsche dir einen schönen Sonntag 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Dankeschön! Schönen Sonntag🥰

  • @PetraGoemann
    @PetraGoemann 8 місяців тому +1

    Das war super, etwas müde und verspannt heute aufgestanden, aber jetzt ist alles wieder gut😀👍

  • @stefaniekamphausen6183
    @stefaniekamphausen6183 6 місяців тому +1

    Superschön, hab es im Anschluss an dein Kardiotrsining gemacht! Perfekte Kombi!
    Vielen Dank, Liebe Gabi😊💪🏻👌

  • @elfischremser7356
    @elfischremser7356 8 місяців тому +1

    Es war wieder ein wunderbares Training. Vielen Dank! Elfi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Dankeschön liebe Elfi 😘🌷 sehr gerne

  • @GerdaRiemer-cf4yg
    @GerdaRiemer-cf4yg 8 місяців тому +1

    Liebe Gaby, habe gerade 2 Uebungen hintereinander mit Wonne geleistet.. Habe am 07.03. eine Sprunggelenk OP und will natürlich fit sein.
    Vielen Dank für die ausgezeichneten Uebungen und sie machen gute Laune.
    Vielen Dank Gerda
    😃

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Wunderbar liebe Gerda, alles Gute für die OP 🍀🌷 LG Gabi

  • @sigriddanielcik5061
    @sigriddanielcik5061 8 місяців тому

    Deine Rückenübungen sind fantastisch.... Es geht mir gleich besser..... Liebe Grüsse ....😍😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Wunderbar, das freut mich

  • @Andrea-qi3st
    @Andrea-qi3st 8 місяців тому

    Sehr gute abwechslungsreiche Übungen die Spaß machen und ihr Ziel erreichen. Mein Rücken bedankt sich und ich mich sowieso.❤🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Andrea, alles Gute weiterhin 😘🌷

  • @marionblender205
    @marionblender205 8 місяців тому +1

    ❤🎉ich feier es und mein Rücken dreifach 🎉🎉🎉

  • @laserheadforever
    @laserheadforever 8 місяців тому +1

    Ist einfach und macht Spaß. 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Dankeschön, freut mich

  • @suzeekappy3591
    @suzeekappy3591 8 місяців тому +1

    Das hat wieder Spaß gemacht. Die Übungen auf einem Bein zu stehen, habe ich mit geschlossenen Augen gemacht. 😅

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Sehr gut suzee 👍 freut mich

  • @autorrolandlange2402
    @autorrolandlange2402 8 місяців тому +1

    Macht richtig Spaß, toll erklärt 😊

  • @JoachimKohler-fo1dx
    @JoachimKohler-fo1dx 8 місяців тому +1

    Hat sehr gut getan,macht sogar Spaß

  • @dragicaknezevic5026
    @dragicaknezevic5026 6 місяців тому +1

    Herzlichen Dank 🙏❤️❤️❤️

  • @nado8933
    @nado8933 5 місяців тому +1

    Super Einheit!

  • @FranzSeidl-kc3qu
    @FranzSeidl-kc3qu 3 місяці тому +1

    War heute wieder prima 😊

  • @maboubehafzali2552
    @maboubehafzali2552 8 місяців тому +1

    Gefällt mir sehr 🎉Dankeschön

  • @marinarainer38
    @marinarainer38 2 місяці тому +1

    Super! Vielen Dank ❤

  • @francescapedone2729
    @francescapedone2729 8 місяців тому +1

    Dankeschön ❤

  • @barbaraherrmann2544
    @barbaraherrmann2544 8 місяців тому +1

    Vielen Dank ❤

  • @Maria-wg4bs
    @Maria-wg4bs 8 місяців тому +1

    Super gut 💛🌷🌷🌷

  • @marion8666
    @marion8666 8 місяців тому +1

    Well done❤ Dankeschön ❤

  • @helgabastidagarcia9325
    @helgabastidagarcia9325 8 місяців тому +1

    Thank you ❤

  • @niconixi
    @niconixi 8 місяців тому +1

    Guten Morgen Gabi, ich sehe jeden Tag Deine Redondo Mini Bälle im Hintergrund…kannst Du mal wieder ein Faszien-Training damit zeigen, vielleicht mit neuen Erkenntnissen die Du aus der Faszienforschung o.ä. hast? Ich übe seit Jahren mit dem alten Video von Dir (20 min. Faszien - Fitness mit kleinen Bällen). Oder würdest Du das Video wieder genauso machen aus heutiger Sicht? LG nico

  • @erikapuztischer-oberdorf9150
    @erikapuztischer-oberdorf9150 8 місяців тому +1

    Geht auch am Sonntag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Freut mich liebe Erika 😘🌷

  • @AgnesHorrig
    @AgnesHorrig 8 місяців тому +1

    Bin eifrig dabei. Gibt es auch ein spezielles Video für Übungen im Stehen bei Skoliose?

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      noch nicht ;-) gib ruhig "Beweglichkeit im Stehen Gabi Fastner" in die Suchseite von UA-cam ein! Mach was Dir gut tut!

  • @ghostr1034
    @ghostr1034 8 місяців тому +1

    Hallo Gabi, tolles Video mit guten Übungen…wie immer! Hier hat auch jemand nach Übungen mit den Redondo Mini Bällen (die blauen) gefragt und das würde mich auch interessieren - gib es da neue Videos (in Planung) oder nur die etwas älteren? 😀 Viele Grüße mAx

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Hallo Max, freut mich wenn es dir gefällt,! Kennst du die Playlist auf meinem Kanal mit den Bällen?

    • @ghostr1034
      @ghostr1034 8 місяців тому

      Ja, die Playlist kenne ich.

  • @juttafriedaluise2705
    @juttafriedaluise2705 8 місяців тому +1

    Prima

  • @marionschreiner8826
    @marionschreiner8826 6 місяців тому

    Rückensport tat mir so gut. Ich habe schon einen steifen Rücken, da Bürotätigkeit. Morgens ist immer eine Qual für mich aufzustehen. 😢 Wie oft kann ich mich mit rückenyoga trainieren bis der Rückenschmerz vorbei ist?

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 місяців тому

      Mach immer so mit wie Du dich wohl fühlst 😘

  • @petra2157
    @petra2157 7 місяців тому +1

    Liebe Gabi 😂 wer entknotet jetzt Arme und Beine 😂😂😂