Baru nemu chanel ini krn kena sakit asam urat dan koleterol. Kl ke dokter langsung, nanya macem2 sungkan takut ada pasien yg lagi kesakitan ngantri jd kl ke dokter ngerasa kyrang lengkap (bkn krn dokternya ga mau jelasin, lebih ke gw nya yg mikirin pasien lain yg mau berobat). Pas nemu chanel ini koleterol turun dr 230an ke 170, asam urat dr 8.6 ke 7... beneran deh ilmunya bermanfaat bgt) semoga pahalanya banyak ya dokter.. jelasin dr apa asam urat dan kolesterol, metabolisme ditubuhnya, mencegah dan cara mengatasinya kl udah kena.. chanel paling banyak pahalanya...
1. Karbohidrat olahan atau refined carb. Makan2an dari tepung2an, misal kue2, mie, roti, ramen, udon. Segala macam karbohidrat akan sngat cepat meningkatkan gula darah jg cepat nurun drastis, termasuk karbohidrat olahan. Termasuk eskrim, manis2 saat stres (ini bukan karbo olahan) cepet menaikan gula darah jg. 2. Kafein. Stres shorterm bagus, longterm ga sehat. Menyebabkan hormon kortisol atau stres. Efek respon fight or flight. Flight menghindari masalah karna takut atau cemas. 3. Junkfood. Junkfood dan fastfood berbeda. fastfood makanan cepat saji. Junkfood makanan yg rendah nutrisi, bahkan hampir tidak ada nutrisinya, tp blom tentu tinggi kalori jg, ada yg tnggi jg, contoh kentang goreng, donat, pisgor, cilok, seblak, mie instan dll. Termasuk kita serjng drivetru sebelum berangkat kerja. Efeknya adalah peradangan (inflamasi) dalam tubuh, peradangan merupakan akar segala macam penyakit, sehingga omega 6 pro inflamatori, sehjngga omega 3 yg antiinflamasi akan berkurang (efek jungkat jungkit, klo omega 6 lebih bnyak, omega 3 turun). Kedua, hormon serotonin (lebih tepatnya neurotransmitter, beehubungan dngan syaraf kita), berhubungan dngan perasaa nyaman tenang, 90% diproduksi di dalam usus atau pencernaan kita (jd you are what you eat). Usus kita mengolah makanan, jd tergantunf apa yg kita masukin ke dalam perut atau usus kita, akan mempengaruhi mikrobioma atau keseimbangan bakteri di usus, jg pengaruh ke mentak health kita. Solusi: 1. Vit b1. Daging, ikan, biji bunga matahari, ragi yg nurtrional. Kita butuh 2mg saja, sngat sdkit. Dri makanan sudah cukup. Yg jd masalah makanan tnggi karbo, karbo olahan, gula, alkohol akan menyebabkan b1 kita terkuras. 2. Kalium, magnesium, kalsium. Dapat dari sayuran dan fresh dairy product termasuk yoghurt (tidak ada tnbahan gula), kifer 3. Vit d3. Dari sinar matahari, telur kuningnya (kuning telur bukan kolesterol yg jahat), cod liver oil, ikan laut. Pnya efek antiinflamatori jg.
Saya mengamati orang yang ada gangguan mental, cenderung banyak makan dan senang makan karbo dan gula, ini kayak narkoba bagi mereka. walau sudah ke dokter dan dapat obat dari dokter psikiater, tidak banyak memperbaiki kesehatan mental mrk. menurut saya, supaya ada perbaikan kesehatan bagi mereka yang mengalami anxiety dan depresi adalah mengubah pola makan, menjaga asupan makanan, hanya yang alami saja dan tidak makan gula sama sekali.
Sy kena gerd & anxiety disorder sejak ada covid 19 sampai sekarang,skrg sdh mulai mendingan tp msh suka datang & pergi. Makasih dok.Tetap semangat utk yg sedang aslam,anxiety..moga cot sembuh.
Dokter Nya mantap.... penampilan nya ok banget beda dari dokter pada umumnya.... terutama rambutnya..... badan nya juga oke.... body fitness.... Love you dokter.....🙏🙏🙏
Salam dari negara jiran malaysia terimakasih atas perkongsian info berguna bagi saya yg menghidapi Anxiety yg teruk moga teman2 yg punya Anxiety cepat sembuh ya berjuang dan bertahan jangan lupa berdoa setiap hari insyallah Allah pasti me dengar doa kalian sepertiku
Ya ampun dokter Terima kasih banyak ya dokter. Saya lagi ngalamin anxiety ini. Saya baru sadar klo makanan yg saya konsumsi bbrapa kurang sehat. Makasih ya dokter
dok, makasih yaaa 🙏 aku pernah depresi berat dan burnout berbulan2, sekarang aku jadi tau ternyata makanan minuman yg kita konsumsi sangat berpengaruh ke mental health kita, dan bener banget, waktu itu aku makan minum sembarangan, gak minum air putih malah minum minuman kemasan bisa berbotol2 dalam sehari
Aku baru cuba rasa mee kari bonda segera itu terus lepas kenyang mkn. Dlm setengah jam rasa kurang enak. Rasa mual2 tmbh ingin berdebar-debar jantung. Kalau Maggi kari oke je aku mkn. Aku memang ada gastrik,GERD dan anxiety.
terima kasih penjelasan nya tentang karbohindrat olahan. bisa tolong bahas lebih detail mengenai roti jaman dulu dan roti jaman sekarang DOk ? Terima Kasih
bahas turunanya anxiety juga dong,,,,kayak psikosomatis,dan gangguan lambung yg gk sembuh2,serius ini anxiety gk bisa dianggap enteng,saya ngalamain udah 3 thun labih,dan masih kumat2an
Lu kalau mau merasa punya anxiety disorder biar keren gapapa. Tapi semuanya terkontrol karena gut health. Lu makan dikit dikit sok sok anxiety, konsumsinya gula, ama junk food. Ya bakteri jahat lu kasih makan. Naikin kortisol. Kalau misal mau sembuh lu benerin dulu pencernaan lu. Bukannya jadi merasa keren punya anxiety. Kalau beneran mau sembuh selama 3 tahun itu bukannya tau sumber masalahnya di pencernaan. Malah sok sok psikis.
Baik roti jaman dulu maupun yg skrg tetep aja bahannya tepung (refined carbs) + gula (refined carbs) + mentega (lemak no good). Hanya roti jaman skrg dilabeli segala penyamaran kata2.
Ya inti nya kita boleh makan tapi tau batas .. nya bisa mengatur sendiri .. supaya g numpuk d badan .. kalo sampe ga boleh dan sama sekali ga boleh makan atau jangan makan .. sama sekali .. ya hidup ini untuk apa sih kl sampe makan saja tidak boleh itu jangan ini jangan .. tidak d nikmati .. sama saja mati juga .. kepengen ga boleh ..
Menurut saya lebih sehat roti jaman dulu karena bahan dasarnya masih asli dari alam, belum banyak cemaran. Dan orang belum terlalu banyak memikirkan kecurangan
rotine jaman dulu ,pohong alias singkong,alias telo dan semua ubi ubian jaman dulu org panjang umur karna karbonya bagus hhh aku punya byk temen yg baperan juga soal mkn byk junkfood
dok masih g faham, apa kaitannya penuhin Kalium, Magnesium, dan Kalsium. karna tidak di bahas dari permasalahan atau contra dari makanan yang di larang. mohon ilmunya dok.
Kalau sudah kena anxiety nya gmn ? Dikasih obat penenang sm dokter tp sy br minum 1 tablet, takut malah jd ketergantungan obat.. btw saya ada gejala fisik yaitu tinnitus (kuping berdenging).
Dok Saya Ada Pertanyaan, Apakah Orang Yang Mengingau Atau Biasa kalo di Masyarat di sebut Ngelindur Yaitu Orang Yang Sedang Tidur Tapi Dengan Keadaan dirinya Berbicara Sendiri Padahal dia tidur. Orang Yang Sedang Mengingau Atau Ngelindur Kalo Gak di Bangunin Apakah Orang Tersebut Bisa Meninggal Dok. Karna Mitos Tersebut Saya Sering Dengar di Kalangan Masyarakat Katanya iya Bisa Mati karna Orang Tersebut Sedang di Cekik Atau badannya Orang Tersebut Sedang di Tumpangi Mahluk Gaib, Katanya Harus Segera di Bangunin. Tapi Saya Sebagai Orang Yang Berfikir Secara Logika Menganalisa Suatu Masalah Secara Paradigma Saya Pribadi Tidak Percaya Dengan Mitos Tersebut. Jadi Menurut Ahli Medis Gimana itu dok, Penjelasannya. Tolong Bikin kan Konten UA-cam di SB30 Health Tentang Mitos Dan Penjelasannya Orang Yang Sedang Mengingau atau Ngelindur dok.
pantesan y banyak orang d twn umur panjang, sukanya sayur mau siang mlm harus ada jenis sayur gorengan juga gak ada mkn yg aneh2 ,paling ikan di kukus ..pulang di indo banyak nya gorengan,sayur pun jarang yg suka
Bisa jadi orang jaman now khususnya anak-anak sekarang cenderung lembek, temperamental, mudah stress ya Dok.. Kemungkinan memang betul, pengaruh dri kualitas makanan dan minuman yg dikonsumsi Astagfirullah
copper itu meningkatkan hormon adrenaline dan menyingkirkan zinc yg membuat otak relaks. pentingnya asupan zinc yg tinggi. tapi copper juga penting sih tapi harus di bawah zinc rasionya
Nih real dokter yang tidak pelit ilmu,jelas,detail,mudah di fahami,thank u dok
Dkternya kayak preman Yakuza.. tapi menjelesakan sangat detail..berguna bagi kami penderita anxiety disorder..thanks dok
Baru nemu chanel ini krn kena sakit asam urat dan koleterol. Kl ke dokter langsung, nanya macem2 sungkan takut ada pasien yg lagi kesakitan ngantri jd kl ke dokter ngerasa kyrang lengkap (bkn krn dokternya ga mau jelasin, lebih ke gw nya yg mikirin pasien lain yg mau berobat). Pas nemu chanel ini koleterol turun dr 230an ke 170, asam urat dr 8.6 ke 7... beneran deh ilmunya bermanfaat bgt) semoga pahalanya banyak ya dokter.. jelasin dr apa asam urat dan kolesterol, metabolisme ditubuhnya, mencegah dan cara mengatasinya kl udah kena.. chanel paling banyak pahalanya...
Saya kira hansen
@@TAPERAAlanciaow😂
Dokternya pintar banget.jelasin bagus.cocok jd dosen kedokteran atau konten kreator👍
1. Karbohidrat olahan atau refined carb. Makan2an dari tepung2an, misal kue2, mie, roti, ramen, udon. Segala macam karbohidrat akan sngat cepat meningkatkan gula darah jg cepat nurun drastis, termasuk karbohidrat olahan. Termasuk eskrim, manis2 saat stres (ini bukan karbo olahan) cepet menaikan gula darah jg.
2. Kafein. Stres shorterm bagus, longterm ga sehat. Menyebabkan hormon kortisol atau stres. Efek respon fight or flight. Flight menghindari masalah karna takut atau cemas.
3. Junkfood. Junkfood dan fastfood berbeda. fastfood makanan cepat saji. Junkfood makanan yg rendah nutrisi, bahkan hampir tidak ada nutrisinya, tp blom tentu tinggi kalori jg, ada yg tnggi jg, contoh kentang goreng, donat, pisgor, cilok, seblak, mie instan dll. Termasuk kita serjng drivetru sebelum berangkat kerja. Efeknya adalah peradangan (inflamasi) dalam tubuh, peradangan merupakan akar segala macam penyakit, sehingga omega 6 pro inflamatori, sehjngga omega 3 yg antiinflamasi akan berkurang (efek jungkat jungkit, klo omega 6 lebih bnyak, omega 3 turun). Kedua, hormon serotonin (lebih tepatnya neurotransmitter, beehubungan dngan syaraf kita), berhubungan dngan perasaa nyaman tenang, 90% diproduksi di dalam usus atau pencernaan kita (jd you are what you eat). Usus kita mengolah makanan, jd tergantunf apa yg kita masukin ke dalam perut atau usus kita, akan mempengaruhi mikrobioma atau keseimbangan bakteri di usus, jg pengaruh ke mentak health kita.
Solusi:
1. Vit b1. Daging, ikan, biji bunga matahari, ragi yg nurtrional. Kita butuh 2mg saja, sngat sdkit. Dri makanan sudah cukup. Yg jd masalah makanan tnggi karbo, karbo olahan, gula, alkohol akan menyebabkan b1 kita terkuras.
2. Kalium, magnesium, kalsium. Dapat dari sayuran dan fresh dairy product termasuk yoghurt (tidak ada tnbahan gula), kifer
3. Vit d3. Dari sinar matahari, telur kuningnya (kuning telur bukan kolesterol yg jahat), cod liver oil, ikan laut. Pnya efek antiinflamatori jg.
Saya mengamati orang yang ada gangguan mental, cenderung banyak makan dan senang makan karbo dan gula, ini kayak narkoba bagi mereka. walau sudah ke dokter dan dapat obat dari dokter psikiater, tidak banyak memperbaiki kesehatan mental mrk. menurut saya, supaya ada perbaikan kesehatan bagi mereka yang mengalami anxiety dan depresi adalah mengubah pola makan, menjaga asupan makanan, hanya yang alami saja dan tidak makan gula sama sekali.
Betul sekaali saya minum air hanggt campur gula pasir kenpa tambah cemas ya
Dok tlng Bahas lebih lanjut anxiety karna sejak adanya covid makin banyak yg kena gerd dan anxiety,,dan tlng pembahasannya lebih sederhana aja ,salam
Sy kena gerd & anxiety disorder sejak ada covid 19 sampai sekarang,skrg sdh mulai mendingan tp msh suka datang & pergi.
Makasih dok.Tetap semangat utk yg sedang aslam,anxiety..moga cot sembuh.
Skrng udh gmna ka ?
Dokter Nya mantap.... penampilan nya ok banget beda dari dokter pada umumnya.... terutama rambutnya..... badan nya juga oke.... body fitness....
Love you dokter.....🙏🙏🙏
Terimakasih dok atas sharing yang di berikannya
Salam dari negara jiran malaysia terimakasih atas perkongsian info berguna bagi saya yg menghidapi Anxiety yg teruk moga teman2 yg punya Anxiety cepat sembuh ya berjuang dan bertahan jangan lupa berdoa setiap hari insyallah Allah pasti me dengar doa kalian sepertiku
Terima Kasih Dok, atas informasinya. Semoga Dokter Sehat Terus. Aamiin YRA
Dapat free resep sehat. Yang penting sesuai porsi dan tidak berlebihan itu akan menyehatkan.
Thanks dokter
Trims dok, sangat jelas pemaparannya, mudah dimengerti bahkan org awam sekalipun
Komentar ketiga...
Dokternya tau bahasa Jawa dan Inggrisnya kereeeen
Seneng aku karo dokter2 kayak ngene
Mkasih dokter atas penjelasannya yg baik. Gbu
Terima kasih dok atas informasinya, semoga bermanfaat bagi yg sedang diderita, dan yg sedang menderita agar segera lekas sembuh Aamiin
Ya ampun dokter Terima kasih banyak ya dokter. Saya lagi ngalamin anxiety ini. Saya baru sadar klo makanan yg saya konsumsi bbrapa kurang sehat. Makasih ya dokter
Trimakasih dok saya sgt suka dgn semua penjelasannya ..... Smg sehat selalu dan makin sukses dok ...amin ...
Penjelasan yang sangat bisa di fahami dok.. terimakasih
Trimaksih dok penjelasan utk tambah pengetahuan saya salut sama dokternya keren banget cerdas banget
Berkah selalu dok, amin.
dok, makasih yaaa 🙏 aku pernah depresi berat dan burnout berbulan2, sekarang aku jadi tau ternyata makanan minuman yg kita konsumsi sangat berpengaruh ke mental health kita, dan bener banget, waktu itu aku makan minum sembarangan, gak minum air putih malah minum minuman kemasan bisa berbotol2 dalam sehari
thanks. bahas roti jaman dlu dan skrg dong dok
Up nihhh
Trimakasih dok video ini sangat bermanfaat bagi saya 🙏
Mksh penjelasannya Dok 🙏😍👍🏻
TQ. Infonya .
Semoga bermanfaat bagi yg mendengar kan nya .
Aku baru cuba rasa mee kari bonda segera itu terus lepas kenyang mkn. Dlm setengah jam rasa kurang enak. Rasa mual2 tmbh ingin berdebar-debar jantung. Kalau Maggi kari oke je aku mkn. Aku memang ada gastrik,GERD dan anxiety.
Wah baru tau d3 ada di fish oil dan kuning telur 😂 bahas roti jaman dlu dan skrg dok..
terima kasih penjelasan nya tentang karbohindrat olahan. bisa tolong bahas lebih detail mengenai roti jaman dulu dan roti jaman sekarang DOk ? Terima Kasih
Udh gw bilang kan ge bakal like semua video dokter ini.....
Sampai inget gw.... Healthy food mesti iklanya
Trimakasih dokter info nya
Iya dok, tlg dibahas perbedaan roti jaman dlu dan sekarang. Trimakasih
Pantesan, saya udah hindari kopi teh dll tp tetap saja, ternyata dari karbo itu ya .. terima kasih ilmunya dok 👍
Tks infonya dok....bagus nih buat lansia spt saya
Thak you simpel tepat jelas
Ditunggu pembahasan roti jaman dulu dan sekarang
malah jadi kek psikolog dokternya andai psikolog gini jg ya konsultannya heheh
Trmksh edukasinya dok🙏
Terimakasih 🙏
Trimakasih dokter tuk penjelasan 🙏
Bagaimana cara pesan cemilan sehat yg di surabaya
Mantap dok 👍👍
Kebetulan sy audial dok.... suka terima input via dengerin 😁
Jadi benar bahwa pencernaan adalah otak ke 2 bahlan ke 1 ya dok ??
Trm ksh y dokter infonya
1. Karbohidrat olahan
2. Kafein
3. Junk food
4. French fries (gorengan, cilok, seblak, mie instan, dll.)
Luar biasa dokter, tks
Sangat bermanfaat.tks dok🙏
inilah penyebab nya dengan penyakit lambung saya.trims
Danke Dok... 🙏🙏🙏🥰
Thank you very much dok. 👍👍
Dok, bahas makanan penyebab batu ginjal donk
thankyou dokter
Dokter bilang aku anxiety dan sangat menggangu kehidupan gue,mau ngapa2in ga enak
Buat saya, semua makanan bisa bikin cemas. Cemas karena setelah beli makanan dompet saya jadi menipis 😄.
bahas turunanya anxiety juga dong,,,,kayak psikosomatis,dan gangguan lambung yg gk sembuh2,serius ini anxiety gk bisa dianggap enteng,saya ngalamain udah 3 thun labih,dan masih kumat2an
Lu kalau mau merasa punya anxiety disorder biar keren gapapa. Tapi semuanya terkontrol karena gut health. Lu makan dikit dikit sok sok anxiety, konsumsinya gula, ama junk food. Ya bakteri jahat lu kasih makan. Naikin kortisol. Kalau misal mau sembuh lu benerin dulu pencernaan lu. Bukannya jadi merasa keren punya anxiety. Kalau beneran mau sembuh selama 3 tahun itu bukannya tau sumber masalahnya di pencernaan. Malah sok sok psikis.
@@BobiPabloUtomo njir siapa juga yg mau pnyakit ini. Kok dibilang biar keren miris gak ada rasa empati sama sekali perkataan lu.
@@Farris456 self diagnosed sama beneran udah didiagnosa beda
@@BobiPabloUtomo iya saya tau dan saya sdh berobat hampir 2 tahun. Bukan self diagnosa.
@@Farris456 coba diagnosa dan hasil valid kamu kirim. Sekaligus medicationnya. Gaperlu self proclaim lau.
Baik roti jaman dulu maupun yg skrg tetep aja bahannya tepung (refined carbs) + gula (refined carbs) + mentega (lemak no good).
Hanya roti jaman skrg dilabeli segala penyamaran kata2.
Ya inti nya kita boleh makan tapi tau batas .. nya bisa mengatur sendiri .. supaya g numpuk d badan .. kalo sampe ga boleh dan sama sekali ga boleh makan atau jangan makan .. sama sekali .. ya hidup ini untuk apa sih kl sampe makan saja tidak boleh itu jangan ini jangan .. tidak d nikmati .. sama saja mati juga .. kepengen ga boleh ..
Ayo dok di bahas roti jaman dulu dan roti jaman sekarang
Up
Mksdnya roti jaman dulu itu singkong rebus y
@@mesiyaansel6475 maksud roti dulu roti pakesumbu ( ubi kayu/singkong)
Up
Roti yang dimakan orang Eropa sebagai makanan pokok, berbeda dengan roti yang kita temui sehari-hari di Indonesia.
Menurut saya lebih sehat roti jaman dulu karena bahan dasarnya masih asli dari alam, belum banyak cemaran. Dan orang belum terlalu banyak memikirkan kecurangan
betul, skrg byk banget syr ikan blm lg ayam semua ny dh trcemar polusi
wah dok konsumsi minyak bunga matahari menambah omega 6 dong?
Padahal roti + kopi makanan favorit pagi hari
Mantaap bos
Tiap hari minum vitamin B12 baik tidak dokter. Terima kasih penjelasanya dokter
Baik selama gak berlebihan
mending ga makan gituan ga si daripada makan makanan yang malah bikin kita ga sehatan hehe, at least puasa gitu...
Bener banget
Ilmu ini kayaknya ga berlaku bagi tan boy kun dan youtuber2 food vlogger yg lain...hehehe
Dokter tolong jelasin yg kebih rinci :
sayur yg dokter maksud adlh syr mentah ato matang
N
Kuning telor yg dokter maksud adlh kuning telor matang ato 1/2-matang n brapa butir sehari ?
rotine jaman dulu ,pohong alias singkong,alias telo dan semua ubi ubian jaman dulu org panjang umur karna karbonya bagus hhh aku punya byk temen yg baperan juga soal mkn byk junkfood
sehat itu ga mudah ,makan apa aj ada negative nya
dok masih g faham, apa kaitannya penuhin Kalium, Magnesium, dan Kalsium. karna tidak di bahas dari permasalahan atau contra dari makanan yang di larang. mohon ilmunya dok.
Cold refier oil tu ap dok
Kalau sudah kena anxiety nya gmn ? Dikasih obat penenang sm dokter tp sy br minum 1 tablet, takut malah jd ketergantungan obat.. btw saya ada gejala fisik yaitu tinnitus (kuping berdenging).
apa yg harus saya makan ?
Pengidap anxiety, boleh nggak merokok dok
Skg kelas utk asam lambung apa SDH ditutup ya
Kebetulan sekarang lg ngerasain panas dilambung...dan langsung dipikir
Kurangi makan makanan seperti yang dijelaskan, Brarti jika dikonsumsi sesekali bisa ga dok ?
Dok Saya Ada Pertanyaan, Apakah Orang Yang Mengingau Atau Biasa kalo di Masyarat di sebut Ngelindur Yaitu Orang Yang Sedang Tidur Tapi Dengan Keadaan dirinya Berbicara Sendiri Padahal dia tidur. Orang Yang Sedang Mengingau Atau Ngelindur Kalo Gak di Bangunin Apakah Orang Tersebut Bisa Meninggal Dok.
Karna Mitos Tersebut Saya Sering Dengar di Kalangan Masyarakat Katanya iya Bisa Mati karna Orang Tersebut Sedang di Cekik Atau badannya Orang Tersebut Sedang di Tumpangi Mahluk Gaib, Katanya Harus Segera di Bangunin.
Tapi Saya Sebagai Orang Yang Berfikir Secara Logika Menganalisa Suatu Masalah Secara Paradigma Saya Pribadi Tidak Percaya Dengan Mitos Tersebut.
Jadi Menurut Ahli Medis Gimana itu dok, Penjelasannya. Tolong Bikin kan Konten UA-cam di SB30 Health Tentang Mitos Dan Penjelasannya Orang Yang Sedang Mengingau atau Ngelindur dok.
Terus makanan Apa yg sehat dok. Contohnya coba dibuatin video. Kalau semuanya jahat
@DorksSemarangSejati kalau kayak Ikan Dipepes dikukus, Tempe kukus makan telur rebus setiap hari menunya SPT itu sehat dok?
@@wizahstory emg paling bagus makanan yg dikukus atau rebus
pantesan y banyak orang d twn umur panjang, sukanya sayur mau siang mlm harus ada jenis sayur gorengan juga gak ada mkn yg aneh2 ,paling ikan di kukus ..pulang di indo banyak nya gorengan,sayur pun jarang yg suka
Komentar pertama 👍👍👍
Bisa jadi orang jaman now khususnya anak-anak sekarang cenderung lembek, temperamental, mudah stress ya Dok..
Kemungkinan memang betul, pengaruh dri kualitas makanan dan minuman yg dikonsumsi
Astagfirullah
Mirip hansen
Berapaaan itu malanannya y pak ada web harga detail
aku cuma pengen bernafas lega dan plongg ,cape ngerasain nafas berat terus😢
Bukannya kebalik ya, serotonin dipengaruhi oleh mikrobioma bukan serotonin memengaruhi mikrobioma.
Kalo anak umur 14 thn mengalami haid pertama trus mengalami gangguan di bln2 berikutnya nggak haid lagi itu gimana dok..
cek aj ke dokter
Bener
Nasi gmn?
Pantes gw kadang rada gila
👍🙏
Aku denger kok mumet,😊karna dicampur aduk bahasa Lain.
Y
Kalo mie ayam baik gak dok ?
sama saja..
ga ngaruh itu, penyebab anxiety kebanyakan makanan yg mengandung copper
copper itu meningkatkan hormon adrenaline dan menyingkirkan zinc yg membuat otak relaks. pentingnya asupan zinc yg tinggi. tapi copper juga penting sih tapi harus di bawah zinc rasionya
Hidup aja kok rumit dok,
Koq kamu², terkesan kurang etis, sebaiknya ANDA
Trima kasi byk dok
Trims pak dokter... Yaa sehat selalu dok
Dokter tolong jelasin yg kebih rinci :
sayur yg dokter maksud adlh syr mentah ato matang
N
Kuning telor yg dokter maksud adlh kuning telor matang ato 1/2-matang n brapa butir sehari ?