3 Cara Efektif Bebas ANXIETY Secara GRATIS
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- 3 Cara Efektif Bebas ANXIETY Secara GRATIS
#sb30health #anxiety #tips #stress
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ dr.sungadi
/ sb30health
Linkedin
/ doktersung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com
for youtube collab :
admin@sb30health.com - Навчання та стиль
Siapa yg masih kumat2an anxiety nya
Angkat tangan nya
Sama
Aku bangeeeett
Saya banget tuh sering Kambuh meskipun kita gak lagi berpikir
Pasti sakit itu datg tiba2
Semoga semua lekas sembuh amin ya rabbal alamin
Aamin
Aamiin 🤲
1. Aktifitas fisik (bisa berjalan kaki di pagi hari) -> menjaga level oksigen, peredarahan darah lancar.
2. Perbaiki kualitas tidur -> hindari gadget sebelum tidur, tidur dalam kondisi gelap, temperatur yg sejuk.
3. Atur pernafasan -> tarik nafas 5 detik buang nafas 6-7 detik
Semoga temen² bisa melewati ini semua amiiiinnnn,sehat selalu dok
aminn
Ternyata saya tdk sendirian semoga kita bisa sembuh amin
Selama kita berusaha 👍
Aamiin
Amin ya allah semoga kita bisa sembuh bang
Amin ya allah semoga kita bisa sembuh bang
Aamiin ya mujibassailin
Saya udah dari tahun 2019 sampai skrng 2024..😢😢semoga kita di kasih kesembuban.. Sehat bahagia selamat dunia akhirat... Aminn
Sama kak
Sama kita nya
Kadang saya takut keluar rumah kadang kaki saya dingin
Smaa bgt sy jg g bs kmn2 cmn drmh trus
Sama ka saya juga dari 2019 semoga kita bisa sembuh ka
Ternyata aku tidak sendirian, masih banyak orang yang mengidap anxiety... semoga kita tetap dalam lindungan Allah SWT dan bisa sembuh aminnn🤲🤲
Aamiin...
Aamiin
Amiin ya allah
Tenang BG kita sama wkwk 😅
Aamiin🙏
semoga Allah berikan kesembuhan kepada semua pesakit anxiety dan apa jua jenis sakit mental... allahumma solli 'alaa Sayidina Muhammad ❤️
Tersiksa banget tiba tiba menyerang, di tempat ramai juga takut, di rumah banyak org juga sama saja tp kita bagaikan sehat biasa saja pdhl terasa lemes, deg"an, dll. Takut mati no satu 😭😭
Saya pernah mengalami hal tsb. Alhamdulillah sekarang sudah sembuh..
@@suyonosuyono6328 gmna caranya kak !!
Saya merasakan minggu2 ini tangan sering gemetar kalo mengang benda cemas selalu takut Deket orang,tapi saya lawan dikit² tapi kadang² masih kepikiran saran.nya dong kak🙏
Saya juga sedang mengalami hal serupa... No.1 takut mati 😭😭😭
Yang gua rasakan saat ini pikiran mati terus dimana pun berada keluar rumah bingung di rumah pun bingung
Aku udah 5 bulan msi sperti rsa takut dab cemass😢
Insyaallah kita smuaa di sehatkan oleh Allah swt😇🤲
Aamiin... Sama gaes
Amin
Aamiin.. sama q juga masih ada rasa takut di keramaina
Aamiin ya robbal alamiin🤲🏽
Sama kita bg aku jln 5blan tidak tau kpn lunas nya
Terimakasih atas segala info saya juga manghidap Anxiety yg teruk moga bermanafaat untuk kita semua dalam mengatasi penyakit Anxiety
Saya percaya dok kalo d sepertiga mlm itu bangun utk sholat tahajjud sungguh efektif dr segi kesehatan dan jg efek menenangkan jiwa dok saya percaya krn jg sdh ada d teliti para ahli tp itu dr segi agama saya dok krn saya seorang muslim bagi muslim sholat mlm mukjizat banget sama mirip dgn meditasi ,apakah dokter bisa mengupas sholat tahajud ini dr pandangan dr..
Bener tp hampir setiap hari saya tahajud,tp rasa takut mati belum hilang" tp sudah mulai pulih dari gerd anxiety😢
Masya Allah. Allahu Akbar. Allahumma Shalli Ala Sayyidina Muhammad Wa Ala Ali Sayyidina Muhammad
1. Aktifitas fisik : ambil air wudlu lalu shalat sunnat dan baca al quran,.
2. Perbaiki kualitas tidur : tidurnya sambil dzikir baca kalimah toyyibah
3.atur pernafasan : duduk sila pejamkan mata lalu dzikir kepada Alloh dg baca kalimah toyyibah,dr awal dan di sela sela perjalanan dzikir ada saat saat yg tepat untuk kita mengatur nafas,terus dan terus atur nafas kalian di waktu itu.
Alhamdulillaah aku laksanakan dan tidak lama merasa baik kembali,
Selamat mencoba dan semoga Alloh s.w.t memberikan kesembuhan yang sempurna dan berkah untuk kita semua Aammmiiin yaa Alloh robbal'aalamiin
iya mas..sy akan coba...anxiety itu juga gerd ya?
Iya mas semoga saya juga sembuh kaya emas nya amin
Iya...mas mudah mudahan saya sembuh...amin ya robbb
Semoga sya sembuh
Semoga kita semua d kasih sehat lahir bathin..klo belum waktu nya kita d beri sehat smoga alloh memberi kesabaran dan kekuatan
Terima kasih dokter untuk semua informasinya yg sangat jelas dan bermanfaat
Semoga teman-teman yg masih mengalami anxiety segera mendapatkan solusi yg tepat untuk mengatasinya dan sembuh total kembali ❤
@@inspirasihidupsehat824 amin² bantu doa nya kita memperbaiki diri kita agar lebih baik lagi saya udah lama ngibad anxiety mungkin pola tidur saya ga pernah teratur selalu begadang setiap malam
SANGAT MEMBANTU DOKTER,, TERIMA KASIH ATASA SARAN NYA🙏🙏🙏🙏
Saya Butuh waktu 3 tahun untuk terbiasa olahraga.. melampaui batasan saya.. karena keluar rumah saja sudah kliyengan... sekedar jalan santai saja pikirannya macam2.. takut pingsan dll.. nyatanya ga pernah pingsan.. ganti rute jalan kaki cemas pun muncul.. Alhamdulillah setelah 3 tahun baru bisa olahraga.. itupun lihat2 kondisi tubuh klo lagi colak colek si anxie ini.. Paling ampuh kalo mau sembuh, silahkan sholat berjamaah di masjid...kalau sudah Oke berarti anda sudah pulih...
Info dong kak biar tidak takut sholat jumat berjamaah
@@IyanMz paksa mas,sy anxiety tak paksa sholat di masjid
salam sehat dr Hans, Terima kasih, 🙏🙏🙏
atas vidio ini yang sungguh kami sangat terbantu, akan saya bagikan ke teman teman yang sangat membutuhkannya., 👍👍👍
Anxiety timbul karena batas kemampuan jiwa sudah tidak kuat ,terlalu banyak frekuensi overthingking ,cemas ,takut ,kuatir ,hal ini yang akhirnya membuat sistem kacau,pengobatan ke dr spkj ,nanti diberi obat ,tergantung tingkat keparahan
aku udah banyak perubahan dulu sedirian di rumah gak brani tapi alhamdulilah sekrng udah brani lagi dan gak keliyengan lagi
Gmn cr nya kk
Gimana cara nya kak
Masya Allah. Alhamdulillah
Bagi caranya dong..
Bagi caranya dong...
Terimakasih infonya dokter, semoga sehat selalu
Trimakasih dokter informasinya,akan saya praktekkan ini snak saya SMG bisa memperbaiki pola hidup kami.
Sama seprti kak sandyfurkaan..klo ga ingt semua ini sudah taqdir alloh🥺🥺
Terimakasih penjelasan nya dok, ini yg sedang saya alami sangat membantu sekali
Anxiety ga perlu obat. Cuma masalahnya orang yang kna anxiety dia kebingungan dia kenapa. Akhirnya dia ke dokter. Di sini permulaan kerumitan terjadi. Pasien seolah" diikat dengan obat dan pada akhirnya pasien akan sulit melepas obat
Udah kena belum mas
trimakasi ilmunya..sangat bermanfaat sekali untuk saya.GBU🙏
Untuk perbaikan lambung agar tidak produksi gas dan membuang gas diseluruh tubuh , coba minum rempah arab plus legen muning
Berisik Lu sales obat dimana mana koment lu jual obat terus
Punya anak ma tingkat stress dan anxiety nya tinggi.. aplg anaknya ga tau diuntung.. rewel terus dan kesehatan jg menurun.. mau berusaha sgmn pun
@@patricewang6218 bner ka.. aku punya anak kcil usia 4th. Masyallah bgt ka mnguras pikiran bgt 😭😭 pdhl mama ny lgi brusaha nenangin pikiran..
Terima - kasih dokter muda berkualitas
Berbagi kebiasaan baik..biasakan makan makanan hangat dan minum minuman hangat..
Bagus sekali penjelasanya pa dokter.mksh bnyk.
Trimakasih banyak Dokter atas Ilmunya🙏
InsyAllh sehaattt
Terimakasih untuk edukasi nya dok 🙏🏻
Takut pergi jauh
Takut mati
Takut ada undangan rame2
Kepala kliyengan
Ingin buru2 pulang😢😢solusinya dok
makasi ya doc ❤
Terimakasih ya dok...ilmunya...🙏
Mksh dok saya jg begitu jadi emosian kerap jd mslh diklwrga
Menurut sy anxety itu datang krn banyak masalah...krn bykx memory negatif it selalu berfikir negatif trus...
Betul bro saya pun punya penyakit kyak gini .akibat narkoba.😢😢😢
@@wezilmadurace1267semngt bang saya juga dmikian😂😂dtambh dgn masalah masa lalu.. tp GK papa dgn ujian ini saya selalu dekat dgn tuhan.sedikit saja kebahagian d ambil sama tuhan langsung ngedwon😢😢
Good👍
Thank"u dokter🙏
Bisa ngerokok gak dok
Ma kasih atas info nya dokter
Pemahaman singkat tetang gerd dan anxiety ( asamlambung )
1. Asal mulahnya
- Cara makan yg salah
- Stess berat
- Non medis.
2. Fakto penyebab
- luka pada lambung dan adanya bakteri jahat salah satunya H phylori, yg membuat lambung menhasilka gas, kemudian gas tersebut masuk kedalam darah melalui proses pencernaan.
3. Effek yg di timbulkan
- menghambat kelancaran perdaran darah.
- membuat organ tubuh kacau karena kemasukan darah campur gas.
- menbuat zat asam dari lambung naik ke kerongkongan
4. Cara membuktikan adanya gas dalam darah.
- mengambil sampel darah di laboratoriun di german.
- berbekam, maka akan terlihat adanya banyak kabut di gelas bekam.
- kerokan maka badan penderita akan merah2 seperti orang masuk angin.
5. Cara penyembuhan yaitu dengan cara menghentikan lambung produksi gas, serta membuang semuah gas yg sudah terlanjur masuk di seluruh badan karena dibawa oleh darah.
Semoga bermanfaat
suwun dr penjelasan nya...
Makasih infonya dok❤
Syakan ibu rumah tangga dok yg slalu menjaga nostop ,kdang tdur sebentar bgun kyk orang kebingungan dok
Gmna dok lw yg saya rasakan cemas geulisah disertai panas dada Kya terbakar dan sulit tidur berkepanjangan,udh mau 6 taun..mohon solusi y dok
Dok bahas soal body morsphing disorder dong
Sy juga terkena asam lambung gerd dan anxiety KAYAK NYA karna sy luat di google dan yutub adri gejala2 nya 2hal tak lakuin jalan pagi dan sore kadang2
Knpa kalo anxiety kumat nafsu makan turun apakah ada yg ngalamin seperti aku
Saya cemas yg sudah sembuh kleyengan dok tolong solusi mksh
It yg jdi mslh dok..sush bngeet tiduur nya..
Pantes dok, saya perasaan sudah jaga pola makan tapi kok masih berasa asam lidah saya . Terlalu cemas bisa membuat asam lambung naik ya
Masalah nya kalo stress kadang tidur juga terganggu..padahal sudah olahraga..cm bisa tidur 5-6 jam..gimana dong dok?
Sy gtu juga,
Jam 10 tidur > ke bangun jam 3 pagi
Tidur lagi jam 4 > bangun jam 5/6
Tiap hr
aq tambah tidur paling 1 jam.soalya gk bisa tidur
Dokter, benarkah obat antidepresan menjadikan berat badan naik? Mohon ada pembahasan ini dokter, terima kasih
@rayyafashion9725KK naik berapa kg, aku juga naik 10kg, jadi serba salah
Terima kasih dokter untuk ilmunya
Dokter kalau paniknya kadang seperti di kamar tidur tiba tiba panic tidak ada apa apa gimna itu dok cara penyembuhannnya padahal tidak ada keramaian kadang sore kadang malam
@@StoryRudy sm kak sy jg begitu belakangan ini malah kambuh lagi sy sdh 2 thn ngalamin ini
Skrg jln kaki sbntar sja, cpt capek dok knp ya, ketahanan fisik sy melemah 😢, pdahal bln kmaren sblum sakit saya masih normal untk beraktifitas???😢😢
Kurang asam karna sering meminum obat omeperazol
bagaimana dok klu terjadi insomnia, tidurnya terganggu, bgm memperbaiki anxaetinya, 14:17
Yang merasahkan pasti paham
Tapi saya takut berolah raga? Nanti capek terus jantung berdebar kecapean terus susah tertolong…ini fikiran kotor saya kalau anxiety sedang kambuh😂😂😂
Gue kena anxiety di usia 30...
Aq setiap mlm ndk pernah bisa tidur dah seminggu dada berdebar,
Keren dr.Hans 👍
Saya sedang Maag, trus sering cemas yang sangat berlebihan dada saya berdetak kencang sampai saya lemah tidak berdaya..
Ketika ke dokter lagi katanya ini penyakit "Anxiety Disorder" jadi di suruh harus banyak keluar rumah agar pikiran tenang. Tapi perasaan saya serasa oleng, kaya kurang stabil dan pengen tidur. Jadi kalau mau olahraga saya merasa takut karena saya merasa krg stabil. Jadi sebaiknya olahraga atau gimana.
Makasih
sama aku juga gitu tips dong biar ga gitu gimana
Jalan kaki saja
@@AnakBaguskumemang gitu, tapi kalau rutin setiap hari jalan kaki 30-60menit nanti lama-lama hilang sendirinya
Paksa terus jangan hiraukan oleng nya, nanti lama-lama hilang sendirinya
Sama ka kaya saya kirain saya aja yang gini ka
Saya sudah dari 2013 dok sering kumat
Trus dok solusinya kalo kambuh apakah di biarkan atau atau harus minum obat
Mengapa asamlambung bisa menyebabkan sakit pshikoligis. Itu terjadi karena gas dari asamlambung telah masuk kedalam darah melalui proses pencernaan kemudiqn darah bercampur gas tersebut dikrim ke otak sehingga membuat fungsi otak menurun maka mulai timbul rasa cemas berlebihan. Takut . Halusinasi.hilang keseimbangan badan Dll. Mirip kasus orang mabuk karena minum alkokohol.
Disamping juga gas didalam.darah akan memhambat peredaran darah di kepala maka mulai timbul sakit kepala ( vertigo ) migrent , kleyengan dll. Solusinya adalah hentikan lambung produksi gas. Keluarkan gas dari dari dalam darah dan lancarka peredaran darah maka semuah keluhan itu akan hilang
Caranya gmn
@@lonykonda529 minun rempah arab plus legen kuning@#
ih kalau saya pada saat mau meditasi.....baru penjamkan mata udah pusin srkali kepala ku😢
Bagaimana jalan kaki kalau kliyengan setiap hari
Mantap bang
Saya merasa kan takut mati itu bagaimana tu dok
Dok gimana kalo sempoyongan pas jalan
Ga berlaku tidur cukup kalo punya anak2 mah.. anak2 suka gangguin ga akan nyenyak tidurnya
Gk usah punya anak klo bgth mah......
ke dokter, konsul 3 mnit langsung dikasih obat penenang. bukannya smbuh malah tambah kacau😢.
@@MelaRatna-v5p bener kaa. Aku baru kmren ke psikiater minum obat sekali efek nya malah melayang2 badan lemes, halusinasi. Gk berani ngelanjutin lg obatnya
3 Tahun kena anxiety 😅
Penyakit ini bener bener membuatku tersiksa sepanjang waktu rasanya jiwaku pengen lepas dari tubuh
sabar aja, mungkin ini cobaan bagi kita yang merasakan. aku juga setiap hari merasakan ketakutan
sabar aja, aku juga kena udh 3mingguan
semoga kita cepat di sembuhkan
Dok saya punya mag sring cemas juga klo takut m. Sampa badan sring denyutan kok brpindah" Knpa ya dok apa obatnya
Denyut nya di mna ka
Dok bahas anxiety Gerd dan Asam lambung😢
Ya dok kalok sya datang cemas saya saya lasung gelisah lemes lesu letih kalok bediri ato berjalan saya kayak mau jatuh ato pingsan gitu dok
Sama 😭
sekarang gimana
Kalau susah tidur gimana
apakah kalian penderita anxiety ratarata anak terahir (bontot)
Makasih dokk.nasheat nya😢
Susah bgt ngendalikan pikiran😞😞
Smng ya aku juga kok ❤
Saya rasa gejala aja Dokk
hai temen temen😊
Halloo, semangat!
gejala
main gem lebih manjur
Aku tersiksa banget dengan ke adaan ini
Saya mau tanya, Dulu saya sebelum terkena Anxiety berat badan Proporsional tinggi 176 berat 75 , saya rajin olahraga,satu hari sampe 3 kali, pagi joging siang gym malam futsal,setelah menikah saya hentikan semua total dan tidak pernah olah raga sama sekali, sekedar push up dirumah pun gak pernah, lalu pemicu awalnya saya minum kopi jam 5 sore jam 12 malam kaki syaa dingin dan pikiran kacau ,dan hingga saat ini sudah hampir 2 tahun saya berobat kesana kemari mulai dr dokter hingga alternatif tp gak kunjung sembuh, pertanyaan saya, apa benar karna saya menghentikan kegiatan olahraga dan fokus bekerja menjadi dampak anxiety tersebut, dan solusinya bagaimana ya? Bagi yg sudah sembuh mohon bantuannya abang / kakak🙏
Info, skrg berat badan saya 86, apa pengaruh ya karena berat badan juga, saya menjadi sesak begini kaki sering dingin , dan saya sulit bernafas
Berpuasa obatnya
Bukan bang. Itu abang kena stress mungkin juga Anxiety. Saya juga udah nikah lepas olahraga fokus kerja. Boro-boro olahraga, balik kerja udah capek. Makan gak teratur, pola tidur buruk. Lebih baik ngopi ketimbang makan. Dan nyeeeeepppp kena Anxiety-Gerd jadinya
sama persis, saya juga seperti ini.
Olahraga biasa ny mengurangi depresi dan stres
Saya...!
Bnerr muall bwgt kliyengaNn puoLll
Menurut saya Anxiety adalah gejala,,, dokter,,
Anxiety itu adalah penyakit
Penyakit mental atau kejiwaan
AQ ya punya perasaan bersalah
Kebanyakan intro
Penyakit dok...😁
Kplaa beratt
aku juga punya anxaety, baru sadar sekarang",,,
penyakit
Penyakit