Как накачать пресс за 5 минут / Т ренировка дома / Пресс в планке

Мощная тренировка на пресс за 5 минут.
Пресс в планке это отличная тренировка которая заставит сжечь калории.
Упражнение планка универсальное, эффективное и простое!
При соблюдении сбалансированного питания всегда поможет убрать живот, сформировать (накачать) красивый и рельефный пресс.
ДЕЛАЕМ ПЛАНКУ ДО ЖЖЕНИЯ.
Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
Я всегда помогу справиться с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
---------------------
ПОДПИШИСЬ НА МЕНЯ, ПОДДЕРЖИ:
/ @tviy_trener_ua
МОЙ ИНСТАГРАМ: carbon_lady_inn...
#накачатьпресс #тренировкадома #пресс в планке