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Baile y Cardio En Silla Muy Divertido y Facil
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- Опубліковано 18 сер 2024
- Chema nos hace hoy un baile de silla muy facil de hacer, super efectivo y bajo impacto ideal para hacer cardio.
No Olvideis de Compartir!!!! Muchas Gracias
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Se que tienes muchos videos, los cuales sigo viendo. Gracias 🙂
Chema Marin, muchas gracias es genial y facil esta movilidad, superdivertida en la Oficina casera del teletrabajo asi no nos echan .. jajaja. Silvia se rodea de grandes siempre. Besos a todos, Rafaela López
Holaa!! CHEMAAA!!Super Divertidos y......Madre Mía 😄 fuertecito..Gracias, 😘😘Marite Tu seguidora y Admiradora de 🇦🇷.
Chemita hace mucho que hago tu gimnasia. Tengo 77 años. Me ayudas mucho. Ahora también se enganchó mi esposo de 78 años y algunos nietitos. Gracias infinitas.!!! Somos de Córdoba. Argentina
Hola..que buen video..espectacular..!! Y seguimos sentados..jajaja..un abrazo ..Irma desde Santiago de Chile
❤un fuerte abrazo yo muy agradecida Dios me iluminó que encuentre sus videos feliz a mis 70 años poniéndole en forma mí bola de grasa jijijiji un abrazo 🤗 muy muy grande Dios le bendiga querido profesor
Saludo cordial besitos y abrazos cariñositos desde medellin colombia. 🥰❤
OLE y ole..,. ILUSIONADA ESTOY ..
Y EN FORMA ❤ MIL VECES GRACIAS
hola mi corazon precioso que bueno verte nuevamente tu sabes me encantan tus videos. ademas eres bien agradable y tienes una linda sonrisa. Jijiji asi es
hago tus ejercicios todas las semanas con mis nietos desde bs as argentina un cariño grande te extrañamos
Querido Chema que bueno es verte otra vez te extrañamos muchísimo,nos da igual mucho gusto que compartas ests ejercicios para tener aún en casa una buena Salud,te queremos aquí en casa 🏡 mucho. Cuídate y gracias 🙂Saludos a todos los drl equipo
es un enganche que tengo🥰🥰🥰🥰🥰
GRACIAS!! JUSTO ES LO QUE ESTABA BUSCANDO!! SALUDOS CORDIALES…
Maravlloso Chema tus ejercicios son maravillosos...Gracias
Chema eres un encanto!!! Gracias por tus rutinas de ejercicios, me encanta que siempre sonries. Y contagias tu alegría y vitalidad. Un abrazo 😘
Dtb eso ejercicio esa tan bomba me encanta movimiento muy bueno ❤️ere increíble 👏👏
Waooo que divertido me encantó bravisimo.. Sobre todo ese acento tan lindo que tienes al hablar os amo mis hermanos españoles. Saludos y éxitos desde Perú 🇵🇪 🇵🇪🌹😘
GRACIAS CHEMA 🕺💞
👏👏👏😂Jajajjjajjjja! ¡Qué bueno!. Me han dado sofocos solo de verte Chemita. Gracias. Seguro que lo práctico. Un abrazote. 🤗🤗🤗🤗😘😘😘
Eres encantador❤,nos has devuelto la vida 💯🤗💪💪 Gracias por estar ahí 🙏
Me encantó esta rutina, muy práctica y efectiva, sobretodo debo destacar el carisma y simpatía de Chema, qué ritmo!!! Felicidades maestro, muchas gracias 👌💞
Solo con verlo sudo 😅 se ve buenísimo ese ejercicio, saludos desde Managua Nicaragua!
Gracias por el tiempo que nos dedica En casa Contigo
Muchas Bendiciones
SUPER GENIAL CHEMANE. EXCELENTE. OCURRENCIA. SE MUEVE TODO. . TE FELICITO.
Son los mejores saludos desde Ecuador
estoy muy agradecida, por que hago todos los videos tuyos los dias que son muchos a la semana, pero estoy mejor de los huesos, antes tenia que pararme cuando ando, y ahora eso ya ni me acuerdo, y es gracias por los ejercicios , y hago todos
Chema , que me encantan tus ejercicios de silla , siempre los hago al igual que tú , Dios te bendiga por considerar también a las personas de la tercera edad eres el primero que veo que tienes éstos tipo de video gracias !!! P. D. Saludos a Silvita y a Mary
Excelente rutina. Felicidades.
Was que bonito ejercicio,para mi mama
Gracias Chema danos tu secreto te ves divino
Chemita m encantó los voy a hacer dios te bendiga saluditos desde León gto mexico
Wow! Solo en este canal suben rutinas de ejercicios que además de muy beneficiosas para nuestra salud, son ¡tan divertidas! ¡Me ha encantado! La acabo de hacer en la silla de mi oficina porque no me pude esperar para probarla en mi casa ☺️🥰 ¡Mil gracias Chemita y que Dios te guarde siempre y conserve tan buena vibra que tienes! 🙏.
Abrazote desde Guadalajara, México 🤗
🤗👏👏👏👏👏👏👏👏Muchas gracias.
Chema, eres grandioso. Todo, todo lo que haces, lo haces muy bien. Sigo tus videos de ejercicios y me gustan mucho. Felicidades 👏 👏 👏
Buen día!!! A bailar me encanta tu actitud gracias
Me encantan tus rutinas Chema, buen día para todo el equipo de en casa contigo 🥰🥰🥰
Que genialidad Chema. Abrazo enorme y gracias 😘
Muchas gracias por todo. Me agrada mucho tu buen carácter y tu sonrisa que no pierdes. Que Dios te bendiga siempre 🙏
Excelentes ejercicios muchísimas gracias 💪 Dios te acompañe siempre 🙏
Hola, hola magníficos los ejercicios
Gracias por ser tan lindo 😘 al explicar 😊
Buenísimo ese ejercicio Chema Marín saludos desde Córdoba Argentina
Que bueno éstos ejercicios para las piernas Chema Marín saludos desde Córdoba Argentina
Pensando en todos ! Felicidades .
Hola,me encantó, saludos 😃
Siempre es un agrado verte, mis cariños Chema desde Chile.
Muy buena la Clase...gracias
Muy bueno fácil y divertido
Me haces el día con tu entusiasmo, Gracias🌷
Me fascinan tus videos...aparece mas a menudo y con más ejercicios
Haz una rutina para cada dia de la semana...👍😍
Hola como estas que bueno herjercio muchas gracias soy Silvia de argentina
Que bueno eres muy lindo
Me encantan tus ejercicios 💪 ☺️
A ver Chemita y Silvita qué tal sería realizar un Zorba el Griego creo que con ustedes me atrevería a danzarlo y como tuve hace 3 años una bursitis en la cadera izquierda ustedes me han revivido Gracias ❤❤😊
Buenos días chema, es que me encantan tus rutinas, no pueden ser más buenas y no hay excusas para no hacerlas, muchísimas gracias por tu profesionalidad y cariño con que nos ayudas a estar activados, si algún día pudieras poner una rutina de fortalecimiento con botellas de agua o pesitas o banda elástica te lo agradecería cariño, un cariñoso saludo
Estupendo👋👋👋👋😘
Qué divertido, me encanto, gracias.
Querido Chemita,😢 nadie se había preocupado, por hacernos mover todo el.cuerpo, que Dios bendiga la facilidad con la que nos das los ejercicios , también hago los de la circulación.
Woo excelente!! Voy aprendiendo... gracias, gracias...
Siempre hago el de caminar en casa. Este también lo he intentado pero tengo una rodilla muy mal y me duele al moverla tanto. Gracias todos tus ejercicios son muy divertidos.
Mil bendiciones Doctor 😂❤
Excelente. Muchas gracias
Me encantó el ejercicios muy entrete...nido😁😃👏👍🇨🇱🫂
Hola me gusto mucho tu clase podrias hacer mas videos como este? Gracias
Muito bom!❤
GENIAL ❤
👏👏👏 gracias
Gracias
Maravilloso genial 👌😍
Gracias Chema!!!!
Lo pueden poner alrededor de19h gracias
Que lokura de hermoso❤😂
Espectacular ❤❤❤❤
Genial 👌
Gracias muchas gracias
Bárbaro Chema Marín pero sufro de la ciática y espalda podés enseñar a hacer algún ejercicio para aliviar eso te lo agradecería mucho saludos desde Córdoba Argentina
Hola chema que lindas tus clases lastima sean cortitas por qué no haceis mas larguitas 20,mts por ejemplo..solo una sugerencia eres capo en suts videos muy entrete... Un abrazote grande desde mi Chile. Chauuu. Gracias
Muy buena idea bs
❤️
👏👏👏👏
👍
❤️❤️
Anda que no haces ejercicios sentada también ok me gusta mucha marcha gracias
👏👏👏😁🌟
Los podré hacer si tengo mucho do
Lore y desgaste de mis meniscos y rodillas?
Buen video pero demasiado fuerte para mi y mi rodilla. Podrias hacer uno un poco mas suave?? se agradecería!!!!Sigo las rutinas de caminar en casa
💙💛💜🙋🏽♀️🤗👏👏👏🥰💯💥
Se que tienes muchos videos, los cuales sigo viendo. Gracias 🙂
Se que tienes muchos videos, los cuales sigo viendo. Gracias 🙂