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Hola! Saludos 👋 Espero no ignores mi comentario! Me gustaría saber por favor Sii hay algún ejercicio para la neuropatía diabética Tengo mucho dolor Ya estoy bajo tratamiento médico Pero quisiera algún ejercicio? Para completar el tratamiento y sentirme bien lo más pronto gracias¡
Me gusto cuando dijiste que tu eres muy poco flexible, no es que esto me alegre si no que puede reflejar tu bondad/solidaridad ya que a pesar de que tu no eres el mas flexible compartes tus conocimientos con todos :D "Guio a otros a un tesoro que no puedo poseer".
Muchisimas gracias, eres el único que realmente me ha ayudado a aliviar dolor en la espalda, se te quiere muchisimo, eres una maravilla de persona ♥️♥️♥️
MARCOS HICE TODOS LOS EJERCICIOS CONTIGO...YA NO ME PREPCUPO NI D CONTAR LOS GOLPECITOS LOS HAGO AL UNISONO...ME ENCANTAN , Y ME FACILITAS LOS MOVIMIENTOS XQ EXPLICAS MUY DIDACTICAMENTE...MEJORE UN MONTON, HACE RECIEN 4 DIAS Q COMENZE..GRACIAS DESDE BUENOS AIRES!!! UN APRETON D MANOS!!!!!❤❤
Muchísimas gracias por tus ejercicios me sirvieron de mucho ya que yo siento como inflamados los musculos dela cadera y estos me sirvieron y me funcionaron de maravilla seguiré haciendo esta rehabilitación Saludos desde México un fuerte abrazo ❗❗❗❗🔥🔥🔥😘
olaaaaa pelaoooooo mil felicitaciones por lo que aces sos un grandeeeee malditos dolores de espalda vaja y ciatica por mucho tiempo lo sufri y gracias a vos me solucionaste el mal estar suerte te veo desde salta argentina
Unos de tus videos me ayudo a un dolor de rodilla q no podía ni doblar pensé q no me iba a servir pero lo hice por si acaso y q alivio gracias desde Panama
Hola muchas gracias Dios te bendiga, me encantan tus videos!! Podrías hacer una rutina de movilidad para atletas? Yo voy al gym pero creo que es muy importante aparte del ejercicio tener una rutina que nos ayude a prevenir dolores y a cuidar nuestras articulaciones y huesos, más que nada por los grandes pesos que cargamos porfavor 🙏🙏🙏
Saludo desde Republica Dominicana tenia un dolor en la cadera e hice otro y alivie bastante ahora estoy igual y voy hacer este tengo fibromyalgia y siempre tengo dolor con estiramiento li mejoro o se alivian gracias eres muy bueno con los estiramiento.
Hola desde Acapulco México Dr. Mil gracias x el vídeo de estiramiento cadera y la lumbar, con silla. Es grandioso para mí, con la artrosis y operación de mis pies. Gracias de nuevo ❤😊☺️🙋♀️
Hola me acabo de suscribir a tu canal, a mi me dio Guillén barre y no tengo buen equilibrio tengo poca fuerza en mis piernas y no me puedo poner de puntas que otro ejercicio puedo hacer, vi un video tuyo para la circulacion y muchas gracias por compartir tus conocimientos .
Hola! Tengo 27 años, soy de México y tengo un problema en la zona lumbar, ha seguido tus consejos y si he tenido mejoría, admito que no lo hago muy seguido, solo cuando siento dolor pero disminuye al realizarlo, mi pregunta es.. aún no me diagnostican con hernia discal pero si con escoliosis en la zona lumbar por que tengo un desplazamiento de 2.5 cm de mi cadera derecha, mi fémur no se incrustó en mi acetabulo y dejo esa separación, uso una plantilla con elevación en el talón de 2 cm. Hace ya unos años, pero... es recomendable que haga lo ejercicios para hernia discal cuando aún no me la diagnostican? O no los tengo que hacer o simplemente no pasa nada, de ante mano, muchísimas gracias, sin duda llegar a tu canal fue un milagro para mi, soy joven y tengo una familia, una hermosa hija de 2 años a la que le debo muchas horas de juego por este malestar y eso me pone muy triste, soy licenciado en enfermería y en mi jornada laboral hospitalaria en ocasiones el dolor es muy molesto pero como lo menciono, al realizar ejercicios tuyos me ayuda bastante, me da mucho miedo la cirugía, puesto que mi área de trabajo es en quirófano y he visto infinidad de cirugías de columna pero no he tenido contacto con pacientes después de ellas y no se si el resultado sea positivo, me haz ayudado mucho y sin duda te voy a estar agradecido toda la vida! Disculpa que te hable de "tu" pero es mi manera de demostrar aprecio. Saludos desde México.
En el curso se habla sobre diabetes tipo 1? Siguiendo una rutina de dos dias fuerza, dos de resistencia o más, se puede seguir una dieta low carb? Y si se es más endomorfo, de Constitución delgado?
Me operaron de la vesícula hace dos meses y hace un par de semanas me empezaron dolores en la espalda baja estoy consciente que no he hecho ejercicio y la mayoría del tiempo intentado permanecer sentado pero no sé si es bueno que haga estos estiramientos por qué la zona de la operación se siente sensible de momento a momento
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saludos de Colombia bendiciones gracias
Hola! Saludos 👋
Espero no ignores mi comentario!
Me gustaría saber por favor
Sii hay algún ejercicio para la neuropatía diabética
Tengo mucho dolor
Ya estoy bajo tratamiento médico
Pero quisiera algún ejercicio? Para completar el tratamiento y sentirme bien lo más pronto gracias¡
Me gusto cuando dijiste que tu eres muy poco flexible, no es que esto me alegre si no que puede reflejar tu bondad/solidaridad ya que a pesar de que tu no eres el mas flexible compartes tus conocimientos con todos :D
"Guio a otros a un tesoro que no puedo poseer".
Millones de gracias
Buenos Aires Argentina
Empeze este video con mucho dolor de cadera y glúteos. Llegué hasta el final con mucho alivio. Muchas gracias. Muy profesional
Muchisimas gracias, eres el único que realmente me ha ayudado a aliviar dolor en la espalda, se te quiere muchisimo, eres una maravilla de persona ♥️♥️♥️
❤❤❤❤❤❤
Exelentes ejercicios muchas gracias bendiciones veo sus videos desde guatemala
Muchas gracias me gustó mucho los dos últimos ejercicios se me complicaban por el dolor pero logré terminar se el video gracias ❤
Da gusto verlo con su elasticidad y agradecer sus ejercicios sanadores ! Slds desde 🇨🇱
Me encantó muchas gracias los dos últimos me lastimaba hacerlos pero logré
Me gan ayudado mucho, gracias
Muchas gracias desde Uruguay depto Colonia namasté 🙏🏼💕
Muchísimas gracias, tenía dolor de caderas y espalda baja, no podía agacharme, ahora llevo tres días haciendo esto y estoy mucho mejor . 👌👌☺️🫂🫂🫂
Wow, Me siento muy bien, me levanté hoy con dolor de cadera ay espalda baja, aplicó los ejercicios y me han resultado!
Gracias por su tiempo yo tengo ese problema de cdera lo veo de.mexico
MARCOS HICE TODOS LOS EJERCICIOS CONTIGO...YA NO ME PREPCUPO NI D CONTAR LOS GOLPECITOS LOS HAGO AL UNISONO...ME ENCANTAN , Y ME FACILITAS LOS MOVIMIENTOS XQ EXPLICAS MUY DIDACTICAMENTE...MEJORE UN MONTON, HACE RECIEN 4 DIAS Q COMENZE..GRACIAS DESDE BUENOS AIRES!!! UN APRETON D MANOS!!!!!❤❤
Muchas Gracias. Desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾
Es la primera vaz que la veo muchas gracias por su ayuda .
Muchísimas gracias por tus ejercicios me sirvieron de mucho ya que yo siento como inflamados los musculos dela cadera y estos me sirvieron y me funcionaron de maravilla seguiré haciendo esta rehabilitación Saludos desde México un fuerte abrazo ❗❗❗❗🔥🔥🔥😘
Eres el mejor definitivamente explicas muy bien y eso te hace ser el mejor para mí, muchas gracias 👍
! Muchas Gracias Gracias Marcos!❤
Gracias y bonito día
Muchísimas gracias por compartir sus conocimientos y con esto ayudar mucha gente, sus ejercicios me han ayudado mucho, veo sus vídeos, muchas gracias.
Buenas tardes Marcos, saludos desde Veracruz,México
muchas gracias, me ayudo
olaaaaa pelaoooooo mil felicitaciones por lo que aces sos un grandeeeee malditos dolores de espalda vaja y ciatica por mucho tiempo lo sufri y gracias a vos me solucionaste el mal estar suerte te veo desde salta argentina
TUS EJERCICIOS SON MAGNÍFICOS, GRACIAS POR TU PROFESIONALIDAD, UN SALUDO
Muy bien jefe
Infinitas gracias gracia gracias .Marcos x excelente un abrazo🙅 ❤❤❤❤❤❤❤
Gracias
Muchas gracias los ejercicios son magníficos. Enhorabuena!!
Muchas gracias por su ayuda!
Gracias. Me ayudó muchísimo con el dolor de la cadera!!! 😊
Unos de tus videos me ayudo a un dolor de rodilla q no podía ni doblar pensé q no me iba a servir pero lo hice por si acaso y q alivio gracias desde Panama
Excelentes ejercicios, me cayeron como anillo al dedo. Muchas gracias
Superrr 👍👍👍👍👍👍
Muchas gracias, por todos los ejercicios ,que nos brindas para mejorar nuestra salud, Saludos desde Sgo del Estero Argentina
Genial y muy útil para mis caderas.
Amo tu calva.
eres el mejor..peloncito
Gracias gracia gracias Marcos excelente mis saludo 🙋💫🙋💞🙋✨
Hola muchas gracias Dios te bendiga, me encantan tus videos!! Podrías hacer una rutina de movilidad para atletas? Yo voy al gym pero creo que es muy importante aparte del ejercicio tener una rutina que nos ayude a prevenir dolores y a cuidar nuestras articulaciones y huesos, más que nada por los grandes pesos que cargamos porfavor 🙏🙏🙏
Excelentes ejercicios , me ayudan mucho , saludos desde México.🇲🇽
Hola soy Miguel desde Puerto Rico
Gracias por tu ayuda,,son beneficiosos éstos ejercicios
Muchas gracias por tus ejercicios te he visto por primera vez pwro te vere todos los días gracias ❤
Gracias x tu video
Buenas noches amigo muchas gracias que Buenos ejercicios saludos desde Venezuela
Saludo desde Republica Dominicana tenia un dolor en la cadera e hice otro y alivie bastante ahora estoy igual y voy hacer este tengo fibromyalgia y siempre tengo dolor con estiramiento li mejoro o se alivian gracias eres muy bueno con los estiramiento.
Hola, hago una consulta, este estiramiento sirve si tengo cintura desviada? . Muy buena rutina. Gracias 🎉❤
Gracias ❤
Me hace bien,esos ejercicios
Buenísimos, gracias
Hola desde Acapulco México Dr. Mil gracias x el vídeo de estiramiento cadera y la lumbar, con silla. Es grandioso para mí, con la artrosis y operación de mis pies. Gracias de nuevo ❤😊☺️🙋♀️
Gracias por tus esfuerzos y contribuciones. Excelentes videos!!!
Muchas gracias por el video! Cuantas veces debería hacer estos ejercicios en la semana?
Genial. Cada día mejora mi columna.
Me ayudaste mucho gracias 🙏 sufro mucho con mi coxis
Muchas gracias de Trieste Italia
Muy guapo, me gusta mucho todo esto de fisioterapia online
Muy buen video.. saludos desde chile!!
Muy buenos... gracias por tanto!
Me gustó mucho. Gracias.
Mil gracias por tu ayuda
Eres lo mejor.
Súper esta rutina gracias
😀Excelente, como siempre!
Muy buen trabajo!!! Gracias!!!
gracias . muchas gracias. sufro de las lumbares t me he amiviado mucho. amo su calva.
Gracias, creo que son ideales para mis dolencias, los practicaré a diario. Gracias de nuevo!
Los hice todos 🥰🥰
Gracias voy hacerlo ahora mismo 👏😊
Excelente
Gracias por compartir 🙏 saludos desde CDMX México, porfavor me puede decir si estos ejercicios le sirven a una persona de 70 años??
probare los del lumbar porque tengo molestias
Genio
Haz video 🙏 para después de operacion de ligamento cruzado roto de rodilla 👂👂
Hola me acabo de suscribir a tu canal, a mi me dio Guillén barre y no tengo buen equilibrio tengo poca fuerza en mis piernas y no me puedo poner de puntas que otro ejercicio puedo hacer, vi un video tuyo para la circulacion y muchas gracias por compartir tus conocimientos .
Hola! Tengo 27 años, soy de México y tengo un problema en la zona lumbar, ha seguido tus consejos y si he tenido mejoría, admito que no lo hago muy seguido, solo cuando siento dolor pero disminuye al realizarlo, mi pregunta es.. aún no me diagnostican con hernia discal pero si con escoliosis en la zona lumbar por que tengo un desplazamiento de 2.5 cm de mi cadera derecha, mi fémur no se incrustó en mi acetabulo y dejo esa separación, uso una plantilla con elevación en el talón de 2 cm. Hace ya unos años, pero... es recomendable que haga lo ejercicios para hernia discal cuando aún no me la diagnostican? O no los tengo que hacer o simplemente no pasa nada, de ante mano, muchísimas gracias, sin duda llegar a tu canal fue un milagro para mi, soy joven y tengo una familia, una hermosa hija de 2 años a la que le debo muchas horas de juego por este malestar y eso me pone muy triste, soy licenciado en enfermería y en mi jornada laboral hospitalaria en ocasiones el dolor es muy molesto pero como lo menciono, al realizar ejercicios tuyos me ayuda bastante, me da mucho miedo la cirugía, puesto que mi área de trabajo es en quirófano y he visto infinidad de cirugías de columna pero no he tenido contacto con pacientes después de ellas y no se si el resultado sea positivo, me haz ayudado mucho y sin duda te voy a estar agradecido toda la vida! Disculpa que te hable de "tu" pero es mi manera de demostrar aprecio.
Saludos desde México.
Gracias ! Esta rutina cuando es necesario hacerla ?
22:00 se me hace difícil de hacer
18:00 me duele al hacerlo
Estos ejercicios son interesante para la salud corporal
En el curso se habla sobre diabetes tipo 1? Siguiendo una rutina de dos dias fuerza, dos de resistencia o más, se puede seguir una dieta low carb? Y si se es más endomorfo, de Constitución delgado?
Para prótesis de cadera no es recomendable estos estiramientos verdad??
Saludos desde cuernavaca México
Me operaron de la vesícula hace dos meses y hace un par de semanas me empezaron dolores en la espalda baja estoy consciente que no he hecho ejercicio y la mayoría del tiempo intentado permanecer sentado pero no sé si es bueno que haga estos estiramientos por qué la zona de la operación se siente sensible de momento a momento
Lic una consulta ese rebote más bien no produce estrés o acortamiento? Estaría mejor si se mantiene los 45 seg estirado?
El último ejercicio me duele la rodilla que tengo en el piso habrá otro ejercicio para sustituirlo ?
.
No llego a poner mi rodilla cruzandola,sigo intentando. muchas gracias
Me cuesta muchisimoooooo
No puedo realizarlo por mi rodilla gracias
gracias
Me gusta como explica el ejercicio. Gracias
Gracias por su información bendiciones 🙏
Muchas gracias , claro q me ayudó
Gracias.
Gracias