أرز حباية وحباية "Rice"لايت وطعمه يجنن I وصفات لو نفسك تخس
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- اليوم نقدم لكم وصفة رائعة وهي أرز بطريقة مختلفة ولذيذة وهي أرز حباية وحباية أو الأرز المقلي بدون دهون أو زيوت وهو من أللذ الوصفات ويمكنك تناول 9 ملاعق أرز بعد الطهي بهذه الطريقة بديل حصة النشويات في نظامك أو 40 جرام قبل الطهي ,
يمكنك مشاهدة طريقة الاعداد بالتفصيل من خلال الفيديو
و يمكنكم دعم القناة من خلال منصة باتريون
/ mostafaali
ولا تنسوا أيضاً دعم القناة بالإشتراك ونشر الفيديوهات لتقديم المزيد من الوصفات الجديدة والخفيفة
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesfor...
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.co...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhses...
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 145 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 58 الف مشترك
رابط القناة
www.youtube.co...
تسلم ايدك ، لو طريقه معجنات الدايت ؟؟إذا عندك طريقه مع الشكر
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين... سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
عليه افضل الصلاة والسلام
ربنا يكرمكم بجد انتوا جعلتم حياتنا أجمل ربنا يجمل حياتكم ويرضيكم دنيا وآخرة
شكرا ليك يا باش مهندس على نصائحك الغاليه أنا النهارده حسيت 12 كيلو فى ثلاثة أشهر ومبسوطه بطريقه لا توصف كلمه شكر قليله الله يعطيك الصحه والعافيه ويخليلك احمد امين
بعمله كده وجميل وخفيف ممكن تحطي حته زبدة صغيرة للطعم. او قشطه. وهي دهون صحيه
طريقة حلوة جدا
حضرتكم سر سعادتنا في الدايت ربنا يبارك فيكي و المهندس مصطفى ويطول عمركم ويديم عليكم الصحة 🌷
اللهم امين يارب العالمين
والله دي احلي وصفه بجد لم كنت اعمل رز مسلوق كانوا يبقي عملين في البيت رز محمر ومكنش يعجبهم الاكل بيتاعي
السلام عليكم بغيت منك تنزل فيديو بطريقة الأرز الأسمر
السلام عليكم
ممكن وصفات للمكرونه
تسلم ايديك بجد حلو اوي وتسلموا ع تعلبكو ومجهودكو والله وجزاكم الله عنا خيرا
عملته وطلع تحفه بجد وخفيف حلو اوى ياريت وصفات كتير عشان تشجعنا على الدايت
تسلم ايديكو ولله الواحد ما عارف يشكركم ازاي ربنا يجعله في ميزان حسناتكو
عيزين رز باللبن دايت نعمله في الفري
صح انا من ليبيا وأريد أن اتعلمه من اخوانا المصريين
لو عندك نشويات في الغدا ناخد ٩معلاق وناخد كوب حليب من حصتنا ونغلي الحليب مع اضافة كوب ماء ونضع الارز وبعد ذللك يهدي النار حتي تمام التسويه
مبدعه بجد اكلات كتير كنا بنقول استحاله تتعمل دايت غيرالارز والارز نفسه شئ رائع بجد تسلمى
بارك الله فيكي و بالباش مهندس وجزاكم الله خيرا وربنا يعطيكم الصحة والعافية
تسلم الايادى ❤❤❤
جميل
هو دا الكلام يا سلام هههه تسلم ايديكي حبيبتي جميل
تسلم ايدك ومليون لايك👍👍👍👍
الله يعطيكم الف عافيه... ممكن اعرف بيحتاج وقت على النار بعد ما تنشف المي؟
تسلم ايدك
تسلم ايديكي 💓
عملت رز ببصل للسمك بدون دهون وطلع تحفة الحمد لله
الف هنا
ممكن الطريقه
ما شاء الله عليكي بجد انا كمان بعمل الرز ده كده ...تسلم ايديك ...وكمان وصفة السبانخ كانت تحفة جداا
فعلا كانت تحفة صدقتي
الف هنا
@@nournasr4370 على قلبك حبيبتي
جزاكي الله خير استمرو وفقكم الله
تسلم ايدك بحبه قوي مع السمك
انا بعمل فيه ثومة
جزاكم الله خير الجزاء
ما شاءالله تسلم إيدك و ألف شكر و سلام للباش مهندس
تسلم ايدك يا بشمهندسه
يا عيني عليكي يا ام احمد ....تسلم دياتك يااارب 🤲🏻💞🤲🏻💞🤲🏻💞👍👍
تسلم ايدك فكره جميله
تسلم ايدك حبيبه قلبى بالهنا والشفا
بسم الله ما شاء الله جزاك الله كل خير انا كنت باموت من الارز الابيض
الف هنا مقدما
الله اسلم هل ديات الله يجزيكي الخير
تسلم ايدك وعينك وجزاكي الله كل الخير أنتي والباش مهندس وربنا يباركلك في اولادك يا رب ام احمد مع حضرتك
جزاكم الله كل خير واسعدكم ربي
بارك الله فيك ربي يجزيك كل خير مشكور مشكوووووووووره ربي يوفقك ياااااااااااااااارب
تسلم ايدك وجزاكم الله خير الجزاء
تسلم ايدك وجزاكي الله كل الخير ياارب
تسلم ايدك حبيبتى بجد تحفه
اللهم بارك تبارك الله عليكم تسلم إيدك رووووعه 👍👍👍👍👍
ربنا يجزيكم خير عمرى ما تخيلت انى الرز ده يتعمل.بدون اى دهون وخصوصاً انى بموت فيه
جزاك الله كل خير والله تعبينك معنا
انت ممتازه الله يباركلكم
احلى لا يك 👍👍👍👍👍
تسلم إيدك انا بحبه جدا وعملته اليوم جزاكم الله كل خير ونفس الطعم الرز العادى بالعكس ده احلي من غير دهون 🌺😍😍😍🌺
تسلم ايدك بجد ربنا يفتح عليكم
يعطيك الصحة والعافية
تسلم ايديكى 👍وجزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا 💕💕
ما شاء الله تسلم ايك جميل اوي 💕❤️👍ممكن سؤال هو ليه اجنحه الفراخ ممنوعه في النظام
عشان الجلد والدهون وفي ناس كتير قالوا انها مش صحيه عشان الفراخ البيضا بتتحقن
@@mamettala8043 طيب لو فراخ بلدى
لأن الدهون تتركز في الاجنحه
مشاء الله رز جميل
من فضلك ممكن تورينا كيف يطبخ شوفلور بطريقة صحيية
جزاكم الله خيرا على هذا المجهود الرائع لو ممكن تقوليلنا العيار
للرز والبقول بالكوباية
جميل تسلم ايدك
الف شكر والله ❤️❤️
جزاك الله خيرا
ما شاء الله تسلم ايدك
والله تسلم إيدك والله رحتو تجنن ☺
تسلم ايديكي جميل جدا انا بحمره كله وبضع عليه كوب طماطم بدل الماء يستوي فيها وبالهنا طعمه بيبقى خطير جزاكم الله كل خير و ربنا يجعله في ميزان حسناتكم❤️❤️😍😍👍👍👍👍👍👍👍👍
الرز مع الطماطم يبقى ظمن الدايت عايزة اجابة لو سمحتي 😍
@@nousanousa8348 ايوة لما يكون عندنا نشويات في اليوم نعمله من غير دهون خالص
@@nousanousa8348 ايوا الطماطم المطبوخة مسموح بيها فى الدايت الطماطم الغير مطبوخة حبو واحدة فى اليوم
فعلا أنا بحب الرز ده وتسلم إيدك وبالهنا والشفا
جزاكي الله يمدام ايمان وربنا يباركلكم بأولادكم بس ااحنا من غير تحمير نعملو والحمدالله خسينا
تسلم ايديكي جميل
ممكن اعمله بشعيريه او لسان عصفور محمر من غير دهون
ايوه ممكن ينعمل نفس الطريقه أو يحمر شعريه أو لسان عصفور المهم كله بدون دهون أو ممكن تعملي ملعقه زيت الزيتون علي قد الكميه بتاعته وطبعا في جميع الأحوال ناخد ٩ معالق ونعمل حساب ملعقه الزيت بتاعه اليوم
بجد ممتاذ
تسلم يدك 🌷
جميل سلم ايديك
تسلم ايدك ياحبيبتي
عاشت ايدج قلبي 🥰
ما شاء الله عليكي تسلم ايدك ❤️
عاشت الايادي
عاشت ايدج
تسلم اديكي ويعطيكم العافيه
حلووو اوي ماشاء الله ♥
جميل اوي 💜
عوزاه بالشعريه
جزاك الله خيرا على مجهودك
الشعريه بعملها بنفس الطريقة من غير زيت
بس اعتقد رز وشعرية نوعين نشويات ممنوع
جزاك الله خيراً 💕
انا بعمل الرز بالماي المغليه انزله عليها وشوية ملح وبس هل يكون صحي وبدون زيت كمان واحيانا ملعقه من زيت الزيتون تمام ولا غلط
تسلم ايديكي
بس الملح مش كتير كدا؟؟
المعلقه دي صغيره
مساء الفل
تسلم ايدك وشكرا عالوصفات الدايت الجميله بس ليه مش بتدخلي معلقه زيت الزيتون فالاكل وهيه من النظام اليومي طبعا بتاعنا بدل عالناشف كده خالص وجزاكي الله خيرا
كل واحد حسب رغبته لان البعض يفضل الزيت مع السلطه والبعض الاخر مع الخضار والبعض على الريق وعندنا ملعقه واحده في اليوم
تسلم ايديك♥️
حلووووو
انتى غسلتيه ونشفيته صح
مرحبا اني من العراق ايصير اكل هاذي الوجبه يوميه لان اني مسويه دايت اتاثر ع دايت الو متاثر وشكرا
اليوم اللي فيه نشويات تاكلي الأرز ده
@@emanelsadiek2169 شكرا
٩ملاعق فيه كم سعره حراريه؟
سؤال، الرز مغسول او منقوع؟
مغسول بس
@@emanelsadiek2169 شكرا
طيب وينفع نمسح قليل جداا من الزيت احنا عندنا معلقة زيت ممكن ثلث معلقة لطبخ و وثلث لارز لانه تعب من قلل الزيت الله يرحم كند نحط من دون معاير
عادي ممكن
حصة تسع ملاعق ارز لوزن كام ؟؟؟؟
اربع ملاعق قبل الطبخ
تعطينا تسع ملاعق بعد الطبخ
في الفيديو عملت 9 عشان العايله كامله وكذلك التسجيل
40 جرام قبل الطهي
٤٠ جرام قبل التسويه
👍
ناخد تسع معالق قبل الطهي
لو مكتوب نشويات كامله يبقي ٤ معالق قبل التسويه او ٩ معالق بعد الطبخ بدون دهون
40جرام قبل التسويه
💖💞👍👍💕💝👍👍
تسلم ايدك يا شيف
بس يا ريت اعرفهم كام جرام
40جرام قبل التسويه
4 ملاعق قبل الطبخ
40 جرام قبل الطهي
@@eymeym4717 لو رز بنى انا باخد 60جرام قبل الطهى كدا صح ولا كتير
👍🏻💯💃🇫🇷🇦🇱
جزاكم الله كل خير
تسلم أيدك وجزاك الله خيرا❤❣❤
تسلم ايدك
تسلم ايدك يارب وجزاكم الله خيرا