EP. 346 อยู่กับปัจจุบัน อยู่อย่างไร ฝึกอย่างไร
Вставка
- Опубліковано 27 лис 2024
- ไลฟ์วันอาทิตย์ที่ 17 มีนาคม 2567 เวลาสองทุ่ม
สนใจเรียนคอร์สออนไลน์ แบบดูวิดีโอด้วยตัวเอง
ดูรายละเอียดที่ www.morprawate.com
สนใจเรียนออนไลน์ workshop และติดต่อสอบถามอื่นๆ
ที่ LINE @morprawate (มี @ นำหน้า)
ฟังไฟล์เสียงซ้ำ Podcast / Spotify ปลดล็อกกับหมอเวช
ชอบมากๆค่ะคลิปนี้ คุณหมออธิบายประโยชน์ของการ ฝึกสมาธิด้วยการดูลมหายใจ ที่ทำให้สมองได้พักความคิด ได้ฝึกอยู่กับปัจจุบัน ฝึกการเห็นกายกับจิตว่าคนละส่วนกัน ได้มีลมกายใจที่เบาและยาวขึ้น ขอบคุณค่ะ
อาจารย์พูดสดได้ราวกับเรียบเรียงมาอย่างดีเลยครับ เพราะฟังแล้วเข้าใจง่าย ถึงแม้จะฟังไม่ต่อเนื่อง แต่กลับมาฟังจนจบคลิป
ขอบคุณอาจารย์มากครับ หวังว่าวันนึงจะได้เข้าคอร์สอบรมครับ ❤🙏🏼
สวัสดีหนูชอบดูฟังคุณหมอค่ะ จึงอย่าแนะนำเพิ่ม การวาดรูป การปั้น งานเย็บปักถักรอย หรือประดิษฐ์ดอกไม้ เล่นดนตรี สามารถช่วยเรื่องสร้างสมาธิและบำบัดสมอง สุขภาพได้ค่ะ ทำแล้วใช้ได้ผลค่ะ
ขอบคุณหมอมากที่มีโอกาสฟัง
1.อธิบายด้วยภาษาที่ง่ายทั้งเป็นเรื่องยากมาก
2.ฟังแล้วพึ่งรู้ว่านั่งชมปัจจับันแต่อดีตปน 10เท่า
3.กันสมองหลอกด้วยนั่วดูการกระทบจากปัจจุบัน ผมฟังแล้วเหมือนความรู้สึกเข้ามาสร้างน้ำหนักให้
ขอบคุณมากครับ
เพิ่งระลึกได้ว่าข้อมูลเดิมมีอิทธิพล ต่อการปรุงแต่งของปัจจุบันขณะเป็นอย่างมาก ขอบพระคุณคุณหมอครับ
*สมถภาวนา* เป็นการเจริญกุศลด้วยปัญญา ที่เห็นโทษของจิตที่ไม่สงบ เมื่อเห็นสิ่งใดก็มีปัญญาที่รู้ว่าไม่สงบด้วยโลภะบ้าง โทสะบ้าง โมหะบ้าง เช่นได้ยินเสียงก็ไม่สงบด้วยโลภะบ้าง โทสะบ้าง โมหะบ้าง ผู้จะเจริญสมถภาวนาเป็นผู้มีสติสัมปชัญญะ สามารถรู้ขณะที่เป็นอกุศลจิตว่าต่างกับขณะที่เป็นกุศลจิต จึงมีปัญญารู้ว่าจิตจะสงบเป็นกุศลได้เมื่อตรึกถึงอารมณ์ที่ทำให้จิตสงบขึ้นๆ ได้ อย่างไร การเจริญสมถภาวนา จึงมีจุดประสงค์ให้จิตสงบเป็นกุศล มั่นคงขึ้นๆ จนเป็นสมาธิขั้นต่างๆ
ส่วน "การเจริญวิปัสสนาภาวนา" นั้น เป็นการอบรมเจริญสติปัฏฐาน ระลึกรู้ลักษณะของสภาพธรรมที่เกิดขึ้น ปรากฏเพราะเหตุปัจจัยตามปรกติตามความเป็นจริง จนปัญญาเจริญขึ้น คมกล้าขึ้น เมื่อรู้แจ้งอริยสัจจธรรมก็ดับกิเลสได้เป็นสมุจเฉท เป็นหนทางเดียวค่ะ
กระบวนการ ของการกระทำใด ๆ ตรงมูลค่าคำพูด การรับรู้ รับฟัง พร้อมกันในทางที่ดีสมเหตุสมผลต่อฝ่ายใด ที่ดีไม่ดี นั้นมีส่วนแก้ ขจัดปมต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นมานานไม่นาน นั้นในทางใด ฝ่ายใด ที่ทำได้ไม่ได้ ตามความ ๆ ที่รู้ประจักษ์แก่ใจตน รึคนใด ที่รู้ไม่รู้ความ ๆ ที่ถึงเปนแบบนี้แบบนั้น ตามสภาพที่หล่อหลอมที่ใด ปรับใจให้รู้ทำได้ไม่ได้ ในสิ่งที่ดีไม่ดี ที่เผชิญความคิดตนเองทั้งชีวิต
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ...ฉันโชคดี ที่ได้ความรู้ จากคุณหมอนะคะ❤
ขอบพระคุณมากๆค่ะคุณหมอ💐💐 ได้ความรู้ที่ลึกซึ้งละเมียดละไมซึ่งจะนำมาปรับใช้ให้เป็นกิจวัตรค่ะ ครั้งนี้คุณหมอไลฟ์มาราธอน 3 ชั่วโมงรวดไม่ต้องพัก ตอบทุกคำถามอย่างประณีตใส่ใจ ชื่นชมและประทับใจจริงๆค่ะ💚💚 ขอให้คุณหมอมีสุขภาพที่ดีและเปี่ยมด้วยพลังตลอดไปนะคะ✨✨
วันนี้เนื้อหาตรงใจค่ะ อยากให้พูดเรื่อง การทำงานของจิตและสมองก่อนตายหลังตายค่ะ
ไลฟ์สดนานมาก ❤❤
Hi 🙋🏻♀️! Dr.❤🙏🏼🥰👍🏼! Thanks 🙏🏼 so much. From Los Angeles,CA. USA 🇺🇸.
สมองเป็นออฟฟิศของใจ สังเกตได้จากเวลามีคนมาพูดกับเราใกล้ๆพอที่หูเราจะได้ยินแต่เราไม่ได้ยินเสียงของคนที่พูดก็เพราะว่าจิตของเราไม่ได้อยู่กับตัวเราออกไปนอกตัวไปคิดอย่างอื่นอยู่
จึงสังเกตได้ว่าสมองเป็นออฟฟิศของใจ
เวลาเราฝึกอยู่กับปัจจุบันพอมีความคิดเข้ามาก็ทำเฉยๆถ้าเราไปต่อต้านความคิดนั้นก็จะมีกำลังเพิ่มขึ้น เราไม่ต่อต้าน
ความคิดเดี๋ยวก็จะผ่านไปเอง จิตใจจะสงบผ่อนคลายมีความสุขในปัจจุบันนะ(ได้วิธีปฏิบัติธรรมมาจึงขอโอกาสแบ่งปันนะครับ)
กระจ่าง ชัดเจนมากขึ้นเลย..ขอบพระคุณอาจารย์มากนะคะ
14.45 ลมหายใจออกที่ยาวดี❤
ขอบคุณหมอประเวชติดตามประจำฉันนอนไม่หลับลูกหลานเป็นโรคจิตตะเภตรักษาประจำทีโรงบาลจิตเวชหาดไหญขอไห้คุณหมอสุขภาพแข้งแรงทำรายการนี่ตลอดไป
ขอบคุณมากครับที่แบ่งปันความรู้ ครับ ผมทำงานกะกลางคืน ฟังคุณหมอทุกคืน เลยครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันอยากถามว่าเด็กที่เชื่อตัวเองสูงไม่ฟังใครเลยจะแก้อย่างไรค่ะ
ขอบคุณครับ เป็นประโยชน์มากและลึกซึ้งมากครับ
ทุกขทุกลมหายใจเข้าออก
ขอแชร์นะคะคุณหมอ
ดูยอ้นหลังค่ะขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะคณุหมอ
หนูอยู่ญี่ปุ่นค่ะ
เมื่ออาทิตย์ที่แล้ว
Line เข้าไม่ได้ เตือนว่าเต็ม เมื่อวานเข้าไปทำใหม่ก็เข้าได้ หนูกลัวเป็นLineปลอม
เขียนมาถามว่าเปิดรับเรียนใหม่แล้วหรือค่ะหนูกินยาโรคซึมเศร้า10กว่าปีแล้วค่ะขอบคุณมากค่ะ
ขอบพระคุณที่ได้ฟังค่ะ
กราบขอบพระคุณอาจารย์หมอค่ะ ❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🥹🥹🥹🥹
ขอบคุณครับ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ🙏🙏🙏 ติดตามทุกอาทิตย์ค่ะ😊🙏
ขอบคุณมากครับ!
ขอบคุณมากค่ะฟังแล้วมีประโยชน์ 🙏🏼
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
🙏🏻🙏🏻🙏🏻ขอบคุณมากๆๆค่ะ
ส่วนตัว ไม่ต้องฝึก แต่เพราะไม่มีอนาคตให้เชื่อถือ ไม่มีอดีตที่ยิ่งใหญ่อะไร เลยอยู่กับทุกวันนี้ค่ะ อิอิ
ขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ🙏
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🙏🙏
ณะอาบน้ำ ดีมากๆค่ะ
เคยพบว่า ทันทีที่รู้ตัวว่ากำลังคิดเรื่องอะไรอยู่ ความคิดนั้นมันหายไปทันที โดยไม่ได้ใช้ความพยายาม หรือปฏิเสธความคิดนั้นเลย
ถูกทางแล้วค่ะกับสิ่งที่พระพุทธเจ้าสอน
การรู้ และ การคิด นั้น เกิดขึ้นคนละขณะกัน ขณะที่รู้เกิด คิดไม่มี ขณะที่คิดเกิด และดับไป รู้ก็เกิดขึ้นทันที เพื่อทำหน้าที่รู้เฉพาะในสิ่งที่กำลังคิดอยู่ก่อนหน้านั้น ... การเกิดดับของจิตนั้นรวดเร็วมาก เสมือนไม่มีอะไรที่เกิดดับ..เกิดขึ้นเลย
❤
51:47 ชิกงไทเก๊ก
1:12:12
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
กราบขอบพระคุณคำเนะนำดีๆที่มากกวาคำว่าจิตแพทย์ดีขึ้นจากข้างใน
ขอบคุณคุณหมอค่ะ😊
ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ