EP. 321 สิ่งที่ควรทำก่อนอายุ 60
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- ไลฟ์ประจำวันอาทิตย์ที่ 3 กันยายน 2566 เวลา 20.00 น.
สนใจเรียนออนไลน์แบบดูวิดีโอด้วยตัวเอง
หรืออบรม online workshop ดูรายละเอียดที่ www.morprawate.com
ติดต่อสอบถาม LINE @morprawate
ฟังไฟล์เสียงซ้ำ Podcast ปลดล็อกกับหมอเวช
56หาเลี้ยงชีพด้วยการรับจ้าง ส่งลูกหลานเรียนจบ4คน แต่ไม่เคยนึกถึงตัวเอง ตอนนี้ดูแลแม่อายุ94ดูแลหลาน1คน ตอนนี้รู้สึกเเสียดายที่ไม่เคยนึกถึงตัวเองเลย ตอนนี้อยากหนี ไปอยู่คนเดียว ไม่อยากรับผิดชอบ ต่อชีวิตใครอีกแล้ว
ตัวคนเดียว 50 แล้วครับ เล่นดนตรี ศิลปะ ชอบทำสมาธิ รู้สึกมีความสุขกับการอยู่คนเดียว เดินทางคนเดียว ไม่รู้สึกเหงาเลย ไม่ได้ทิ้งสังคมนะครับ ชอบเดินทางไปที่ไกลๆ ไปดูชีวิตผู้คน เป้าหมายจะเดินทางทั่วอิสาน และขยายไปภาคอื่น ก่อนเกษียณ
Aze❤zs3❤
มีหลายคนที่อยากใช้ชีวิตแบบคุณ
เช่นกัน
Yeejmh6t7yyrrht 3:57 😅😮😊rt
ชอบเหมือนกัน ไม่รู้สึกเหงา แต่ต่างตรงเป็นผู้หญิง จึงต้องระวังมากกว่า แต่ก็ชอบไปไหนๆคนเดียว อิสระ เงียบ สงบ ไม่มากมาย มากกว่า 10 ปีก่อน ผู้หญิงไปไหนคนเดียวมีคนดูแปลกๆ แต่เดี๋ยวนี้ค่อยยังชั่ว มีคนทำเยอะขึ้น
สวัสดีค่ะคุณหมอ ตอนนี้อายุ 60 ปีแล้ว เพิ่งแยกทางกับสามี รู้สึกว่าชีวิตที่เป็นอิสระ ตอนนี้อยู่กับธรรมะ มีความสุข และได้ปฏิบัติธรรม ได้เรียนรู้การอยู่กับตัวเอง มีความสุขมากกว่า ตอนที่ยังอยู่กับสามี มีลูกด้วยกัน 1 คน ลูกอายุ 33 แล้ว กลับเป็นเด็กดีดูแลแม่ อยากให้ทุกท่าน มีความสุขมากๆค่ะ
ยินดีด้วยค่ะบุญมาถึงแล้วค่ะหมดกรรมตอนแรงเราอ่อนลง
โชคดีจังค่ะ ได้ไปปฎิบัติธรรมโดยไม่มีอะไรต้องห่วง อิสระทางกายทางใจ
ยินดีด้วยค่ะที่พบความสุขที่อิสระ
เราคงเป็นคนที่โชคร้าย ญาติพี่น้องหรือแม้แต่ลูก สร้างภาระให้ตลอด จนต้องตัดขาดจากชีวิต
ยินดีด้วยนะคะอยากเป็นแบบนี้จังมีบุญเยอะมากเลยค่ะที่ได้ไปปฏิบัติธรรม
อายุมากขึ้นอยู่คอนโดสะดวกดี คชจ.น้อย ชอบว่ายน้ำ มีสระว่ายน้ำ ฟิตเนส ติดถนนใหญ่ ไปไหนมาไหนคล่องตัว ทำงานต่อเกษียณมาหลายปีและยังชอบทำงาน ทำแค่ครึ่งวันเช้า วันหยุดไปเที่ยวใกล้ สามีกำลังเอารถ freed มา DIY ทำรถนอน และ ซื้อเต้นท์ไว้ด้วย จะได้ขับไปเที่ยวค้างแรมได้ ( ไม่ต้องจองที่พักเพราะบางทีเวลาไม่ลงตัว เคยต้องทิ้งเงินจอง) รู้สึกเริ่มสนุกละ😊
50 ย่าง 51 ค่ะ กำลังเรียนรู้กับการสูญเสียญาติ เพื่อนร่วมรุ่น สุขภาพร่างกายที่สังเกตได้อย่างชัดเจนว่ากำลังเสื่อมถอย กฎไตรลักษณ์กำลังแสดงให้เห็นค่ะ
พี่อยู่ ญี่ปุ่น อีก 2 เดือนจะอายุ 65 ค่ะมีความสุขมากและจะปลดเกษียณในอีก 2 เดือนค่ะไม่มีโรคประจำค่ะ มีเงินบำนาญทั้งของตัวเองแบะเงินบำนาญของสามีที่เค้าตายแล้วเงินบำนาญของสามีพี่จะได้เงินของสามี70%ค่ะ ตกเดือนละเกือบเดือนละ 8 หมื่นบาท พี่ยินดีตายทุกเมื่อเพราะพี่ทำประกันชีวิตเอาไว้ใก้หลานๆ 2 คน ชีวิตนี้ไม่กลัวตาย ทุกวันนี้มีความสุขมากจริงๆ อยู่ญี่ปุ่นมา 39 ปีค่ะ
ตอนนี้้ อายุ 58 เป็นโสดแล้วค่ะ มีความสุขดีมาก ใช้ชีวิตตามที่เราออกแบบไว้ อืสระ
อายุ 53 อยู่คนเดียว ไปเที่ยวคนเดียว รู้สึกอยู่กับใครมีแต่ความวุ่นวาย มีความสุขดีไม่เหงา
มีเพื่อนเป็นเหมือนกัน
ขอถามนะคะ คุณไม่มีสามีไม่มีลูกเหรอคะ
ไม่มีค่ะ
เก่งมากเป็นกำลังใจให้คุณจิตใจดีมากค่ะ
คุณโชคดีเหมือนฉันค่ะที่ไม่มีบ่วงผูกคอ.
60ยังขายข้าวมันไก่ทุกๆวันเลย ชีวิตมีความสูขที่ได้พูดคุยกับลูกค้าได้ยิ้มทุกๆวันค่ะ
ชอบคุณค่ะ
ฉันเพิ่งครบหกสิบปีพอดี.เกษียณอายุก่อนกำหนดสามปี..ตั้งหน้าเที่ยวและสร้างบุญกุศล.ตั้งใจโสดตั้งแต่วัยรุ่นเลย.เที่ยวทั่วไทยกับกลุ่มทัวร์ผู้สูงวัยแต่มีเพื่อนสนิทหนึ่งคน.วางแผนการเงินมาตั้งแต่เริ่มทำงาน.สร้างทรัพย์สมบัติไว้เพื่อความมั่นคงยามแก่เฒ่า.มีเงินเก็บพอประมาณ.แค่นี้ก็มีความสุขแล้ว..กิน.เที่ยว..ออกกำลังกาย.ไปทำบุญทุกวันพระและเทศกาลต่างๆ..ขอให้ทุกๆท่านมีความสุขค่ะ.
เมกา ทำงานได้ไปเรื่อยๆ ค่ะ สามารถขอ รับเงินเกษียณตอน 62 ตอนนี้เรา 62 แล้วค่ะ ผ่าน 60 มาแบบไม่รู้ตัว ใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ ทำงาน ออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพ เที่ยวบ้าง ไม่คบใคร ไม่ชอบความดราม่า ชีวิตสงบสุขดีเลยค่ะ
#สุดยอดคะ❤❤❤❤🍊
สวัสดีค่ะคุณหมอ และเพื่อนๆส.วทุกท่าน ปีนี้ดิฉันอายุ64 ปีค่ะ เคยผ่าตัดมะเร็งระยะแรกเมื่อ4ปีที่แล้ว ปัจจุบันใช้ชีวิตปรกติ ควบคุมเรื่องอาหาร ออกกำลังกายไม่ต้องกินยา ไม่มีโรคประจำตัวอื่นๆ มีความสุขกับการปลูกผักอินทรีย์ไว้ทานเอง ครบเพื่อนน้อย ตัดปัญหา อยู่เดียวมีความสุขมากค่ะ
ฉันก็คบเพื่อนน้อยมากๆตัดปัญหาเหมือนกัน..มีความสุขดีค่ะ..เพื่อนๆพี่ๆที่พบในทัวร์ก็แค่เพื่อท่องเที่ยวไม่สนิทให้มากพอที่จะคลุกคลีตีโมง.จะพบกันก็ตอนเที่ยวอย่างเดียวแต่ส่งไลน์ดอกไม้ทักทายยามเช้าท่านั้น..ดีใจด้วยค่ะที่คุณมีความสุขกับการอยู่กับตัวเองได้..ถือว่ามีบุญค่ะ.
อดทนและรอคอย คือ ทรัพย์ที่ต้องเตรียมไว้ก่อนอายุ60
❤ สุดยอดเลยครับ😎ผม80÷ แล้ว1 อาหาร OMAD IFงดแป้งน้ำตาล กินถั่วมากแทนเนื้อ 2 ออกกำลังงิ่ง10กม HIIPต่อมาใช้ลู่วิ่ง ใช้ reversion table เลือดไปส่วนหัว 3 เจริญสมถะ & วิปัสสนา เห็นไตรลักษณ์&อริยสัจ4 เห็น1/2 เหลือหลังตายเป็นไง👌😇❤😇🤣🧡🙏ᥬ😍᭄ ᥬ🤗᭄
46:35 "... รักทะเลอันกว้างใหญ่..ไพศาล รักท้องฟ้าโอฬารแสนสดใส
รักท้องทุ่งท้องนาดั่ง.. ดวงใจ รักป่าเขาลำเนาไพรแสนสุนทร
รักพฤกษา(คนรักต้นไม้มีเยอะมาก แต่ที่ชอบตัด-ขายก็เยอะ)รุกขชาติที่ดาษป่า
รักปักษาร้องกู่บนสิงขร รักอุทัย..สว่างกลางอัมพร รักทั้งรัตติกรในนพดล
รักดาราส่องแสงสุดสว่าง รักน้ำค้างอย่างมณี.. มีโภชผล
รักทั้งหมดทั้งสิ้นที่ได้ยล.. รักนวลนางรักจนหมดสิ้นใจ.."
อยู่เป็นโสดเพราะคิดว่าแก่จะสบายแต่ต้องมาดูแลคนป่วยอัมพฤกษ์(เคยมีบุญคุณช่วยเหลือเรามา)ที่พี่เขาก็โสดไม่มีสามีเหนื่อยมากแต่บุญคุณต้องทดแทนไม่ได้ไปไหนเลยจะสามปีแล้ว
เป็นกำลังใจให้ค่ะ..ฉันเคยผ่านมาแล้ว.
เป็นกำลังใจให้ค่ะ (ท่านที่คุณดูแล อยุ่คงซึ่งใจในตัวคุณมากค่ะ❤ ชื่ชมค่ะ😊
ไม่คบใครเลย รู้สึกโดนเอาเปรียบตลอดจากเพื่อน ทุกวันนี้ทุ่มเทให้หมาอย่างเดียว ความรักจากพ่อแม่ก็มีเงื่อนไข ความรักจากแฟนก็โดนควบคุม ทะเลาะกันตลอด
แฟนผมไม่คบใครเลย เจอยืมชักดาบ ตลอด
@@user-vo7jl1se8l เข้าใจเลยค่ะ
กลับมารักตัวเองเเล้วเหมือนกันค่ะ บอกตัวเองว่าอยู่คนเดียวได้นะ พาตัวเองถอยออกจากเพื่อนที่เอาเปรียบเราค่ะ
✌️✌️🌹
การเปิดโอกาสให้ตนได้รู้จัก ความรักนั้นมีประโยชน์ เพราะคุณจะได้รู้จักความผิดหวังที่รุนแรง ไปจนถึงว่า อะไรคือการทรยศหักหลัง (ไม่ใช่แค่ผิดหวังสามัญ) และเข้าใจว่าส่วนหนึ่งคนจึงซึมเศร้า เมื่อเค้าสูญเสียความหมายในการดำรงอยู่.. นั่นคือการพึ่งพา/ผูกพันในความรู้สึกบางอย่าง แน่นอนตอนแรกเรา/คุณพูดว่า "ไม่ต้องการสิ่งใดตอบแทน" แล้วต่อมาจะพบว่าที่ถูกก็" ทำเพื่อไปอะไรวะ"
ผม70เฉยๆตอนวัยรุ่นเป็นไงวันนี้ก็เป็นแบบนั้น เพียงแต่เลือกอาหาร ออกกำลังกายทุกวัน ส่วนตัวเล่นเวท เล่นกีฬาหลายประเภท เล่นหนัก ชีวิตหลักๆจะตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป ให้เหลือน้อยที่สุด ไม่ติดกับอะไร ไม่เอาชีวิตไปผูกติดอะไรให้มันยุงยาก ไม่วิ่งตามหาความเป็นคนดี หรือไม่ต้องการให้ใครมาบอกว่าคนนี้เป็นคนดี ไม่ทำบาป รักษาศิล ทำสมาธิ ร่างกายแข็งแรงไม่ปวดเมื่่อยเดินทั้งวันทำโน้นนี้นั้นทั้งวันเย็นออกกำลังกาย อบไอน้ำ เล่นดนตรี ก่อนนอนทำสมาธิ
ขอบคุณมากค่ะ ที่บังเอิญ พบ คลิป ฟังแล้วรู้สึกเบา สบาย แต่ก่อน ไม่เคย รู้ว่าต้องรักตัวเอง พึ่งจะเข้าใจ ตอน อายุ 57 ตอนนี้มีความสุขมาก
ทุกๆเรื่องที่เข้ามาในชีวิตคือบทเรียน คือความจริงที่เกิดขึ้น อยู่ที่เราเลือกจะวางไว้ที่ใหนจะปล่อยไปอย่างไร ความสุขที่ไม่เบียดเบียรในทุ กๆสิ่ง
62ปีค่ะ เพิ่งตระหนักว่าสุขภาพตกลงมาแบบกราวรูด ต้องตั้งหลักเรื่องนี้แหละค่ะ ตัองจริงจัง เรื่องอื่นเล็กไปเลยค่ะ
เห็นด้วยอย่างยิ่งเลยค่ะ open, ก้าวข้ามความกลัว (เพื่อทำในสิ่งที่ดี ที่ถูกต้อง) และอดทน (เพื่อทำในสิ่งที่ดี ที่ถูกต้อง)
สวัสดีและขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ชอบฟังคุณหมออยู่เสมอๆ ปีนี้ 60 มาหลายเดือนแล้วค่ะ ออกกำลังกายมาตั้งแต่ 40 ปลายๆ จะพยายามดูแลตัวเองเพื่อไม่ให้เป็นภาระทั้งตัวเองและผู้อื่นค่ะ ขออวยพรให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุขสุขภาพแข็งแรงอายุยืนทำรายการดีๆแบบนี้ไปนานๆค่ะ
ไม่มีโรคประจำตัวค่ะ อยู่ญี่ปุ่น 38 ปี สุขภาพดีมาก ทำประกันชีวิต 3 บริษัทเอาไว้ให้หลานค่ะ ทำประกันสุขภาพ ไม่เคยกลัวตายเลย ทุกวันนี้มีความสุขมาก ได้หฟังคุณหมอแล้วสบายใจค่ะ
ขอบคุณครับ ผมเคยเปนโรคซึมเศร้าดูช่องนี้แล้ว รุสึกเย็น และมีความรุ้ในการจัดการกับความคิด ทำให้หายขาดจากโรคแล้ว
ดีมากเลยค่ะตอนนี้รู้สึกเหมือนตัวเองซึมเศร้า
ตอนนี้อายุ 55 ปี ลาออกจากที่ทำงานที่กรุงเทพฯ มาทำงานบนเขาค้อ เงินที่ได้ก็หมดไปกับบ้านที่ส่งไม่หมด ล้างหนี้บ้าน ไม่มีคู่สมรส เพราะคิดว่า ไม่จำเป็น
คลิปนี้โดนเลยค่ะ อายุ53พอดี มีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่บังเอิญมาพบคลิปที่สามารถทำให้เข้าใจวิธีคิดและสามารถเข้าใจขบวนการความคิดในการเดินทางต่อไปในวัยจะย่าง😂เข้าวัยชราหรือวัย60 ปีที่รู้สึกกลัวมากเพราะมันจะพรากวัยสาว ความสุข ความสวยงามและความคึกคะนองและความสนุกสนานของฉันไปด้วยผิวพรรณที่เหี่ยวย่น
แต่พอมาถึงอายุ 58 ก็พยายามค้นหาชีวิตจริงในวัยนี้และจะอยู่อย่างไรที่จะมีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจและมีความสุขกับทุกสิ่งทุกคนบนโล😮นี้
และไม่ป่วยข้อนี้ดูแลมาตลอดค่ะ แต่ตอนนี้รู้สึกว่าความไม่แน่นอนในวัยชรานี้มันอะไรก็เกิดขึ้นได้เพราะร่างกายที่เปรียบเทียบเหมือนรถ อะหลั่ย😂ต่าวๆย่อมสึกหรอ
😂 และที่ผ่านมาไม่ป่วยแต่ตอนนี้ชักหวั่นใจค่ะแต่ก็ยังดูแลสุขภาพมาแต่เด็กๆเพราะว่ามันเป็นนิสัยมาโดยกำเนิดค่ะรักสวยรักงามหุ่นดี สุขภาพดี ชอบออกกำบังกายเล่นกีฬาค่ะ
ขอบคุณร่างกายแข็งแรง🎉ขอบคุณที่ยิ่งอายุมาดยิ่งเข้าใจชีวิตมากขึ้นทุกวัน
ขอบคุณ😂มากค่ะคุณหมอ
ชอบให้ทาน ปฏิบัติธรรม วัดป่าค่ะ
อนุโมทนาสาธุค่ะ
จริงค่ะ อีก 4 ปีเกษียณ เริ่มกังวล ว่า จะอยู่บ้านและใช้เวลาอยู่กับสามีมากขึ้น จะอยู่กันได้ไหม ทำใจลำบากอยู่
กำลังนำความรู้จากคุณหมอส่งต่อให้คนที่ไม่ดูแลตัวเองและไม่รู้จักวิธีดูแลสุขภาพ
ขอบคุณที่คุณหมอมาเติมเต็มความรู้มากมายเพื่อทำให้คนอื่นๆมีวิธีคิดเพื่อคุณภาพชีวิตจริงที่ดีและมีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจตลอดกาลและเข้าใจวิถีชีวิตได้ดีขึ้นค่ะ
พอเพียงค่ะ
-ต้องการ อาหารดีสุขภาพดี ปลูกเอง
-นอนหลับฝันดี
-มีห้องนอน ห้องน้ำ ห้องครัวที่เหมาะสมกับวัยชราและพักผ่อน
-ทำเลที่ตั้งอยู่กับธรรมชาติค่ะแต่ไม่โลเทคโนโลยี
-มีเพื่อนที่รักสุขภาพร่างกายและมีความสุขในชีวิตไลฟสไตล์คล้ายกันตอนระดมเพื่อนๆมาอยู่ใกล้กันเกื้อกูลกันเพราะลูกๆมีหน้าที่ต้องทำไม่หวังค่ะ
-เป้าหมายไม่ต้องการป่วยค่ะแต่กลัวโรคแจ็คพอต พยายามทานอาหารเป็นยาและสร้างภูมิคุ้มกันให้ตัวเองทุกทางค่ะ
วันจันทร์นี้ไปตรวจสุขภาพทุกอย่างค่ะเพราะไม่อยากฝากชีวิตไว้กับหมอค่ะ
รักคุณหมอมากค่ะ
❤
อายุ54ค่ะที่ผ่านมาคิดว่าดูแลตัวดีแล้ว แต่ก็ป่วยแล้วค่ะเป็นมะเร็งไทรอยด์ ตอนนี้ต้องมาปรับพฤติกรรมการกินใหม่ ส่วนตัวไม่กังวลอะไร แต่ไม่อยากให้ลูกกังวล เราก็เลยต้องแข็งแรงให้ไวที่สุด
ติดตามคุณหมอ ตั้งแต่ Ep ที่ 1 วันไหนทันไลฟ์สด วันไหนไม่ไม่ทัน ก็ดูย้อนหลังค่ะ ตั้งแต่ติดตามคุณหมอมาชีวิตเปลี่ยนจิตใจเปลี่ยน อยู่กับโลกที่วุ่นวาย ได้มากขึ้นดีขึ้น จิตใจดีขึ้น เมื่อก่อนเป็นพาณิชย์ค่ะ ดีขึ้นมากแล้วค่ะ
สวัสดีค่ะ กำลังฟังย้อนหลัง ยุโรปเกษียณ67ค่ะ ซึ่งตอนนี้แถบสแกนดิเนเวียกำกังจะเลื่อนปีเกษียณไปถึง70
เขาไม่ได้บังคับนิคุณ คุณเกษียนได้ตั่งแต่62แล้วค่ะ
#นั่นซิคะ..เกษียณ.อายุ70..คือโหดร้าย..เกิน..นนนนคะ❤❤❤❤❤😂
อยู่กับครอบครัว เคยเสียคนที่รักไปโดยเขาทิ้งเรา เรายังรักเขาอยู่และไม่เคยลืมเขาเลย
ใกล้60 เข้ามาเต็มที่แล้วค่ะ พยามดูแลตัวเองจัดเลย เพราะเวลาเราน้อยลงๆ ออกกำลังกายแทบทุกวัน กิน เทิ่ยว พักผ่อน เข้าวัด ทำงานหนักเหมือนเดิมค่ะเรายังทำไหว
ชอบคลิปคุณหมอแนะนำ ฟังยาวหลายๆคลิป หลายชั่วโมงเลยค่ะ 66ปีแล้ว ทำงานมีรายได้เล็กๆน้อยๆอยู่กับบ้านค่ะ ไม่มีลูก เป็นคนคิดมาก
สุขภาพเป็นต้นทุนที่สำคัญจริงๆด้วยค่ะ
70หยกๆค่ะ ลองมาฟังดูว่าที่ทำมาก่อนนั้นตรงกับคุณหมอกี่ข้อ ตอนนี้บอกตรงๆเตรียมตัวตายแบบงดงาม
ผมวางแผนการเงินไว้หลายก้อนสำหรับตัวผมเองและลูกหลาน หลังเกษียณก็ยังมีสินทรัพย์ทำรายได้เพิ่ม ตัวผมเองยังพอหารายได้เพิ่มได้เล็กๆน้อยๆ แต่พอเกิดโควิด19ระบาด ผมก็ปลงๆ เศรษฐกิจย่ำแย่ อีกบ้านเมืองที่ดูจะรุกเป็นไฟยิ่งทำชีวิตย่ำแย่ ผมทั้งปลดทั้งปลง การเงินที่ไม่เคยมีปัญหามันก็มี ผมเลยมองว่าแผนต่างๆที่วางไว้อย่าไปเชื่อมั่นมันนัก ขอบคุณครับ
ความแน่นอนคือความไม่แน่นอนจริงๆค่ะ
75แล้วค่ะทำสวนกล้วยมีความสุขค่ะ
ใกล้จะ60เหมือนกันค่ะ สุขถาพมาก่อนอันดับแรก อาหาร และการออกกำลังกาย ทุกวัน สวดมนต์ ทุกวัน ตักบาตร ตอนเช้า ทพใจให้สบาย รู้สึก สงบ และมีความสุขกับชีวิตดีค่ะ เย็นๆเดินออกกำลังกายทุกวัน เป้าหมายคือไม่เป็นโรค... 7:54
ใช่ค่ะ เหมือนกันเลย
@@byooytravelเหมือนกันค่ะ.เข้าใจชีวิตอย่างมีความสุข.
ดูย้อนหลังที่เยอรมันนีค่ะตอนนี้ที่เยอรมันนีคือ 65 ค่ะ ถ้าเป็นผู้หญิงจะ 67ค่ะ
เราว่าคุณเขียนผิดค่ะ ผู้หญิง65ผู้ชาย67ค่ะ
คือคุณรู้ว่าผู้ชาย67แต่มือคุณพิมพ์65
#👍👍👍👍❤
ชอบครับ,สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องลงมือทำ....รายได้คือไม่เป็นหนี้ที่ต้องจ่ายเมื่อสิ้นเดือนกับเงินที่คุณหามาได้...แล้วความสุขในใจจะเบิกบานทุกวัน.....😅😅😅😅😅😅
ขอบคุณอาจารย์หมอที่มาพูดให้ความรู้🙏 บทสุดท้ายของชีวิตแต่และคนที่แตกต่างกัน การเปลี่ยนแปลงเรียนรู้และมีสติในการใช้ชีวิต
มีทัศนคติเปิดรับความเป็นจริง (เปิดรับด้านดี และปิดรับด้านเสีย)
ขอบคุณสิธีคิดดีๆที่มาแชร์ให้ฟังค่ะคุณหมอ ทำได้ตามที่คุณหมอแนะนำหลายเรื่องเลยค่ะ รู้สึกมีความสุขกับทุกวัน มองทุกอย่างตามความเป็นจริง มองหาความสุขเล็กๆที่มีอยู่รอบตัว ตอนนี้อายุ 50 แล้วค่ะ เตรียมตัวเกษียณมาสักพัก โชคดีได้มาฟังคลิปของคุณหมอ เป็นการ confirmed กับตัวเแงว่า เราม่ถูกทางแล้ว ขอบคุณอีกครั้งค่ะ😂😂😂😂
46ค่ะ ขอบคุณคุณหมอสำหรับแนวทางชัวิตในปั้นปลาย ที่เหลือ
19 มกราคม 2567 จะครบ 65 ค่ะ อยู่ต่างประเทศ และจะปลดเกษียณตอน อายุ 65 สุขภาพดีไม่เคยป่วยไม่มีโรคประจำตัว และทำประกันชีวิต ทำประกันสุขภาพด้วยมีความสุขมากค่ะชอบเสียงคุณหมอและเพิ่งมาฟังครั้งแรกค่ะ
พค.67 เพิ่งเคยพบคลิปนี้เพิ่งรู้จักคุณหมอค่ะ คิดว่าความรู้ที่ได้รับนี้ใช้ประโยชน์กับตัวเองและงานได้ด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ อยากขอสิ่งศักดิ์สิทธิ์ปกปักษ์รักษาให้คุณอยู่แข็งแรงเป็นที่ปรึกษาชีวิตให้ประโยชน์มหาศาล🙏🥰
สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉัน 62 อายุควรจะเกษียณแล้วที่อเมริกาถ้าต้องการเกษียณแบบ full benefits จะต้อง 67 ปี ดิฉันยังทำงานสนุกอยู่ค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ ❤❤❤
คุณหมอครับ คนเกษียณ60
มีบำนาญ เหมือนราชการ
มีสุข แต่ชาวบ้านแค่600บาท
ชีวิตลำบากมากๆๆ
ความเหลื่อมล้ำสังคม
อย่าคิดมากเลยค่ะ..ข้าราชการกว่าจะได้กินบำนาญก็ผ่านความยากลำบาก.ความเครียด..ต่อสู้ปัญหาต่างๆ..สงครามอารมณ์สารพัดค่ะ..ต้องขยันอดทนทุกเรื่องตั้งแต่เริ่มเรียนหนังสือจนกระทั่งสอบแข่งขันเข้ารับราชการ..คนที่บ่นน้อยใจไม่เคยผ่านเรื่องแบบนี้มาก่อน..จะดีชั่วอยู่ที่ตัวเราค่ะ..หันกลับไปมองชีวิตที่ผ่านมา.เราได้พยายามอย่างที่สุดแล้วหรือยัง..ผลมาจากเหตุ.ทุกอย่างมีที่มาค่ะ.
@ajaree j6134 เห็นด้วยอย่างยิ่งค่ะ (ในฐานะข้าราชการบำนาญคนหนึ่ง จบ ป.โท ลาออกตอนอายุ 47 ปี ตำแหน่งชำนาญการพิเศษ) อีกประการหนึ่งนะคะ การศึกษาคือการลงทุนค่ะ สมัยดิฉันเรียนไม่มี กยศ. ครอบครัวต้องส่งเสีย เราต้องขยันหมั่นเพียร อุตสาหะ ในการเรียน การสอบแข่งขัน บรรจุในตำแหน่งหน้าที่ ทำผลงานด้านวิชาการ ความเครียดในการเรียน การทำงาน สารพัดค่ะ แต่ทุกอาชีพก็ มีปัญหา ทุกข์สุข เป็นธรรมดาโลก แตกต่างกันไป ทุกเดือนรัฐหักเงินภาษีเงินได้ของเราไปพัฒนาประเทศ และหักเงินเราอีกส่วนสะสมเพื่อไปลงทุนต่างๆ ให้งอกเงย และจ่ายเราตอนขอบำเหน็จบำนาญ ค่ะ
ตอนนี้อายุ 50 ปี รักตัวเองดีที่สุด แม้แต่รักพ่อ แม่ ก็ลดลงค่ะ ถ้าสร้างแต่ปัญหาให้ลูก เช่น เล่นการพนัน
55 ปีเกษียนแล้วค่ะดูแลสุขภาพท่องเที่ยวเรียนรู้ทำกับข้าวเพิ่มเติมเพราะชอบคิดอยากเรียนเล่นกีตาร์แต่ยังไม่แน่ ลูกๆจบมหาลัยมีงานทำกันหมด สามีเกษียน5 ปีแล้ว เราทำงานไปไหนไม่ค่อยได้นานเลยเกษียณ ทุกอย่างดีค่ะสบายๆอิสระมากเพราะไม่ได้ทำงาน พยายามเรียนรู้สุขภาพเพื่อจะได้อยู่นานๆ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ จากUSA
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ ฟังแล้วมีประโยชย์มากจริงๆ
ดีมากค่ะ ได้รับความเข้าใจอะไรไมากขึ้นค่ะขอบคุณ คุณหมอค่ะ
53,สามี70อยู่wisconsinสามีชอบกลับไทยเราต้องอยู่เฝ้าลูก16ยังปล่อยเองไม่ได้ ตอนแรกรู้สึกเสียใจที่สามีไปคนเดียวแต่ตอนนี้รู้สึกสบายใจที่เรามีช่วงเวลาเป็นของตัวเอง
ฟังย้อนหลังค่ะ คุณหมออธิบายแจ่มชัด ...นึกถึงความตายมากขึ้นทุกวันเมื่ออายุมากขึ้น
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ อายุ 52 ปี เกษียณ งาน มา 2 ปี แล้ว คะ
ดูย้อนหลังจากแอลเอเพิ่งฟังครั้งแรกชอบมากๆค่ะ ดีใจค่ะ
ติดตามคุณหมอมาตลอดค่ะได้ความคิดที่ดีค่ะ ตอนนี้อายุ55แล้วค่ะเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวสุดๆไปเลยค่ะลูกสาวคนเล็กอายุ15ปีเป็นโรคซึมเศร้า+ใบโพล่าค่ะไปหาหมอตามนัดทุกเดีอนแต่ลูกสาวทานยาแล้วมีอาการข้างเคียงแยอะค่ะเลยไม่กินแต่อาการก็ไม่แย่นะคะดูดีกว่ากินยาอีกอยากขอคำแนะนำเรื่องการรักษาอาการของลูกสาวค่ะ
ลูกสาวของคุณเป็นโรคซึมเศร้า อายุ15ปีเหรอคะ ที่จริงวัยนี้เป็นวัยที่ไม่น่าจะต้องคิดอะไรเป็นจริงเป็นจัง ฉันเคยเป็นซึมเศร้าจนไปหาจิตแพทที่รพ.รัฐและเคยกินยา1เดือนเป็นเม็ดสีชมพู พอหยุดกินมึอาการข้างเคียงือาเจียน(อาการข้างเคียง2วัน)ขอไม่เล่าเพิ่มนะคะ ช่วงนั้นชีวิตแย่มาก เพราะกินยา แล้วเพิ่งจะมารู้ทีหลังว่า ยาของรพ.นี้เขาใก้กินเหมือนๆกันทุกคนเป็นยาราคาถูกคุณภาพต่ำคะ มีหมอหญิงคนนึง(ลาออกไปแล้วจากรพรัฐแห่งนั้น) หลังจากนั้นก็พูดว่า ยาบางตัวมีทั้งดีและไม่ดี
รักษาด้วยความรักดีกว่า อายุ15แก้ที่ต้นเหตุค่ะ
สวัสดีค่ะ เพิ่งเข้ามาดูครั้งแรกค่ะอายุ 55 อยู่ที่สวีเดนค่ะกำลังจะเข้าไปหาติดตามคุณหมออยู่นะคะที่ในเฟสขอบคุณมากค่ะ
ถึงตอนนี้จะมีเงินมากมายแต่ก็ยังกินมาม่า ชีวิตตั้งแต่เล็กจนโตมา ไม่เคยได้รู้สึกถึงความสุขแท้จริง ยกเว้นตอนที่บวช สุขและสงบ มาตอนนี้ อยากทำในสิ่งที่ฝันไว้ตั้งแต่ตอนเด็กๆ ผิดมั้ยครับ ถ้าผมอยากได้รถสปอร์ตสักคัน.
.🤟🧡👃
ผมเล่นยาแล้วคิดมากคิดแต่เรื่องรุ่นแรงแล้วผมเป็นซึ่มเศร้าและแพนิก ผมที่คิดไปผมจะบาปมั้ยครับหมอและคนที่ผมคิดให้เค้าจะเป็นอะไรมั้ยครับมันเกิดย้ำคิดย้ำทำ
Thanks God this post popped up in my screen, Lots of good points and advices. I am ready to retire in 2 years and 10 months. 😮, I will have to re-listen, wish u had English sub title. 😮 my Thai is limited. First thing to do on day one after retired is to sleep-in all day. Mid range plan is to learn more Thai in Thailand. 😅😅😅😅. Visit my grandma's village in Nokonayok...
❤
สวัสดีค่ะ
ฟังแล้วมีความหวังค่ะ
แต่คนที่เขาไปมีโอกาส และไม่มีลูกเขาเหล่านั้นจะทำอย่างไรดี
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีคั่ะเพิ่งเข้ามาฟังครั้งแรกคั่ะ.ได้ความคิดดีๆเยอะเลยคั่ะ.ขอไห้มีสุขภาพดีทุกคนนะคะ.
สวัสดีค่ะคุณหมอ จากออสเตรเลียค่ะ ดีใจค่ะที่เปิดเจอค่ะ จะ 60 แล้ว แต่ในออสเตรเลีย ยืดวัยเกษียรยาวไป 67 ค่ะ แต่จะพยายามปรับเปลี่ยนชีวิตให้เหมาะกับสุขภาพค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ
กลับมารักตัวเองค่ะ...มองไปถึงชีวิตที่เหลือพยายามใช้สติให้มาก
บอกตัวเองเสมอว่า สิ่งที่โลกติเตียนจะไม่ทำค่ะ
ย้อนหลังมาฟังขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ออกจากงานประจำมา ตอน 47 เพื่อมีเวลามาสร้างงานที่เราจะอยู่กับเราจนแก่ ทั้งสังคม ประสบการณ์ รายได้ ส่วนตัวคิดว่า การเริ่มต้น ตอนนี้ช่วงนี้ มีพลัง มีแรงอยู่คะ
56แล้วครับ จะเกษียณ60 แต่ลูกยังเรียนมหาวิทยาลัยคนโตปี3 คนเล็กปี1 ตอนนี้รายจ่ายมากกว่ารายได้ต้องนำเงินเก็บมาใช้ เครียดครับ
ทานอาหารเป็นยามาตลอดค่ะเพราะความโชคดีที่เกิดมารักตัวเองค่ะ
ตอนนี้ทำงานดูแลคนชราค่ะ และมีความสุขกับการได้ช่วยเหลือคนชราได้มีรอยยิ้ม
สุขสันต์ที่ได้ช่วยเหลือคนที่มีความทุกข์มันท้าทายมากค่ะ
กราบขอบพระคุณคะคุณหมอ สุดยอดแนวทางการใช้ชีวิต เห็นตามความเป็นจริง ขออนุโมทนาสาธุๆๆคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
49 ค่ะ ยังทำงานประจำค่ะเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวลูก 1คน กลัวการเริ่มต้นใหม่ในชีวิตคู่ค่ะไม่กล้าเปิดใจ
สวัสดีค่ะ คุณหมอดูย้อนหลังค่ะ อายุ 62 แล้วค่ะ
ฟังคุณหมอสบายใจ ให้แนวคิดที่ดีค่ะ
มีครอบครัวถือว่าไม่สมบูรณ์แบบ มีลูก ก่อนนี้ กับคนเคยรัก แท้ง1 ต่อมากับครอบครัว คนที่1 ตายด้วยโรคมะเร็งตับตอนอายุ 36ปี คนที่2 แท้ง คนที่3 คลอดมาได้8วันตายที่รพ. คนที่4 คลอดก่อนกำหนด คลอดตอน7เดือน เขาเป็นโรคเครียด ต้องกินยา อายุ40กว่า คนที่5 อายุเกือบ40 เรียนไม่จบปริญญา ทุกคนที่เหลือรอดมาจากความตามจากพ่อที่มอบให้ ยกเว้นคนสุดท้ายคือคนที่ 5 แม่คือฉันมีความอดทนมาก จนต้องกินยาโรคซึมเศร้าด้วย มีสามีเหมือนไม่มี มันเป็นภาระของฉันเท่านั้น ฉันรักลูกมากและปกป้องเขาจากความตายที่เกิดจากพ่อ ลูกคนโตทำงานแล้วจบปริญญาตรี ตายแล้ว แต่เขาไม่เคยตายไปจากหัวใจแม่ฉันลืมเขาไม่ไ้ด้จนเดี๋ยวนี้เขาจากไป1ธ.ค.58อายุ36ปี ลูกคนที่2 เป็นโรคจิต จบปริญญาตรี แต่ทำงานไม่ได้ คิดว่าตัวเองหายไม่กินยา อาการกำเริบต้องลาออกจากครู หมอยึดยาตัวที่ดีนั้น และให้ยาใหม่ แต่เขาไม่ดีเหมือนเดิม แม่เสียใจมาก ลูกคนสุดท้าย กำลังเป็นวัยรุ่น ติดเพื่อนเรียนไม่จบเพราะแม่มีเงินน้อย เป็นหนี้ ตอนนี้พูดไ่ดีกับแม่ ฉันเหมือนตัวคนเดียว อยู่คนเดียว ไม่พูดกับใครเลย ทำงานในสวน ทั้งที่ไม่เคยทำมาก่อน มีโรคประจำตัว เบาหวาน ไม่กินยาแล้ว ไตเสื่อมระยะ4ค่าไตจาก17ขึ้นเป็น37กินอาหารเสริมโปรตีน ไขมันในเลือด ซึมเศร้า เม็ดเลือดขาวมากไป เริ่มกลัว ฉันไม่อยากเกิดมาเลยแต่ไ้ด้เกิดมาแล้วถือว่ามีบุญมาก อายุปัจจุบัน68ปี น้ำหนักตอนเกษียณ 60ตอนนี้45กก. ทำใจได้ กรรมเป็นตัวกำหนด ไม่มีใครใหญ่เกินกรรม เป็นเรื่องจริงยอมรับทั้งหมดขอโทษ ขออโหสิกรรม สำนึกผิดแล้วยกโทษให้ฉันด้วยพ่อจ๋าแม่จ๋าลูกสำนึกนึกผิดแล้วยกโทษให้ลูกด้วยบุญใดที่ลูกได้ทำมาขอแบ่งส่วนบุญให้พ่อแม่ลูกญาติบรรพบุรุษ เจ้ากรรมนายเวร ด้วยใจจริง พระพุทธเจ้าเป็นพยาน สาธุ รักคุณหมอนะคะ พูกับคุณหมอเพราะไม่รู้จะพูดกับใคร ไม่มีเพื่อนค่ะ
รับทราบ เป็นเหมือนกัน สู้ๆๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ..เป็นแนวคิดเตรียมเข้าวัย60ปีค่ะ..ดิฉันยุ่ในวัยที่อีกสี่ปีก็ครบ60ปีและที่ดิฉันยังไม่มีโรคประจำอะไรเลยค่ะ
ฟังย้อนหลังค่ะ❤fc fr.England ❤
ขอบคุณคุนหมอมากมายกับสาระความรู้ ที่คุณหมอมาแชร์บอกเล่าค่ะ มีประโยชน์ต่อการดำเนินชีวิตมากค่ะ💐💐💐💐
จะดียิ่งๆขึ้น ถ้ากระชับ กำหนดประเด็นเด่นชัด ไม่เยิ่นเย้อมากไป
อยากฟังคุณหมอพูดเรื่อง การรับมือเมื่อพบกับความผิดหวังในความรัก
ไม่รู้ว่าคุณหมอเคยพูดเรื่องนี้ไปบ้างแล้วยัง
ถ้าเคยพูดแล้ว รบกวนคุณหมอแนะนำชื่อคลิปด้วยค่ะ
ขออนุญาตตอบค่ะ อาจจะเป็น ep.199 เรื่องเกี่ยวกับการ move on เผื่อช่วยได้นะคะ
#👍👍👍👍👍👍❤️
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ที่รวบรวมประสบการณ์ มาเผยแพร่ เป็นประโยชน์มากค่ะ
อยู่ตัวคนเดียว ใช้ชีวิตลำพัง อยากไปอยู่บ้านพักคนชรา แต่ลูกไม่ยอม ทำไงดีครับ
ติดตามคุณหมอมาตลอดฟังคลิปคุณหมอแล้วได้ความรู้ได้ประโยชน์มากครับ ขอบคุณคุณหมอมากครับ
ย้อนหลังมาฟังค่ะ❤
สบายดี🙏คุณหมอ ขอบคุณค่ะสาระสำคัญดีๆจากCalifornia อายุ62แล้วค่ะ
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์พยายามฟังทุกคลิปมีประโยชน์และต้องฟังหลายๆรอบถึงจะจะตามทันค่ะ โดยเฉพาะเตรียมตัวเข้าสู่ในช่วงชีวิตของแต่ละวัย
และดิฉันกำลังกังวลใจกับชีวิตหลังจากเกษียณโดยเฉพาะเลข60 ปี-7 0 ปี นี้มันคงจะยากที่จะยอมรับความเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เหี่ยวย่น และเตรียมรับมือกับโรคแจ็คพอตด้วยค่ะ
อายุ57 หย่าร้าง อยู่ลำพัง เลี้ยงหมาเหมือนลูกมา13ปี เดือนที่แล้วน้องหมามาตายจากไป ตอนนี้รู้สึกชีวิตไม่มีเป้าหมายอะไรเลย ว่างเปล่าไปหมด
หาเวลาไปวัดปฏิบัติธรรม ใช้เวลาที่เหลือฝึกสมาธิพัฒนาจิตนะคะ รุ่นเดียวกันเราเลี้ยงหมาเยอะชอบเก็บหมาจรมาเลี้ยงได้เรียนรู้ปลงสังขารจากเหล่าหมานี่หละค่ะ
เราโสด อยู่กับน้องชายแต่คนละบ้านในสวนเดียวกัน
คำพูดดีทุกคำค่ะ ตั้งใจฟังอย่างดี จะนำไปปฏิบัติค่ะ ขอบคุณค่ะ
อายุ 43แต่เข้ามาฟังค่ะ 😊
ตอนนี้ 58 ปีแล้วค่ะ
จะเกษียณงาน70 ปีค่ะ
จะทำงานที่รักและสามารถทำได้อยู่ค่ะเพราะ
อายุ50กว่าทำงานหนักเพื่อได้เงินเลี้ยงตัวเองตอนแก่แต่ขาเริ่มเจ็บเรื้อรังได้เงินก็ต้องจ่ายค่าหมอค่ายาอดทนยืนทำงานวันละ8-10ชั่วโมงอยู่ต่างประเทศอายุมากขึ้นมองหาจุดยืนของตัวเองค่ะ
ขอบคุณค่ะที่เปิดเจอครั้งแรกเลยค่ะ...ขอบคุณค่ะ
ชอบคลิปนี้มากๆๆๆ ค่ะคุณหมอ ชอบที่จะฟังซ้ำๆ ชอบที่เล็คเชอร์หัวขัอต่างๆในคลิป และชอบจะเขียนลงในไดอารี่ของหลานชายวัยไม่ถึงสามขวบด้วย ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ออสเตรเลียเกษียณ 67ค่ะ รอไปอีกยาว
ฟังย้อนหลังค่ะ คลืปนี้มาทันเวลาจริงๆค่ะ 56 แล้ว😅 ขอบคุณนะคะ
อยากดูไลฟ์คุณหมอไม่ทันสักที
ขอบคุณนะคะหมอ