No hagas caso cuando la ansiedad te diga...
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- Опубліковано 19 лип 2017
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Cuando tenemos ansiedad, tendemos a actuar de forma completamente contraria a como deberíamos hacerlo.
Este es un gran problema que debemos conocer para anticiparnos a él.
Si tendemos a actuar en función de las intuiciones que la ansiedad nos pone delante de nuestros ojos, es muy posible que las cosas empeoren constantemente.
Por ello, es importante corregirlas cuanto antes para evitar precisamente caer en círculos viciosos que puedan mantenernos durante años sufriendo este problema. - Навчання та стиль
Dado que la ansiedad se genera en el subconsciente, decidí buscar una cura desde ese campo, les recomiendo que escriban en un papel una frase positiva y la lean cada vez que la ansiedad aparezca,en mi caso yo la escribí en una papel que lo leía al comenzar y finalizar el día o cuando aparecía la ansiedad, yo escribí la frase: soy una persona serena, calmada y valiente. Empeze a notar los cambios a los pocos días, espero que está información les sirva amig@s.
El problema de muchos de aquí es que viven pensado en sus ansiedades...cambien sus pensamientos de negativos a positivos!! ya te diste cuenta el poder que tiene tu mente al pensar cosas negativas, imagina solo por un momento lo que tu mente haría si invades tu mente de cosas buenas. Animo a todos, se lo dice alguien que ha batallado por años contra la ansiedad, pero mis miedos fueron llevados por mi amado Cristo!
Felipe Berríos Moll gracias a Jesucristo q bueno
Eso mismo positivismo, que no te gane el negativismo, hay que mantenerse activos.
Felipe Berríos Moll cierto
Primero arrodillate y entregqle la vida a Dios y veras el te transformara seras una nueva persona , segundo piensa positivo no te en cierres en un cubo has lo q mas te gusta disfruta el día a día la ansiedad no es grave tu mente la ave grave pensad lo peor , yo sufrí la ansiedad fue al medico a a ser me de todos los exámenes y todo excelente me salían , un anciano me dio el consejo mencionado hoy vivo el día a día con alegría y dándole gracias a mi Dios todo poderoso, bendiciones y mentes positivas ...
Felipe Berríos Moll p
Hola quiero decirles, que la ansiedad se cura, yo estoy un 90 % curada, pase días horribles, con temblores, mareos, taquicardias, insomnio y otros síntomas, hasta que empecé a ver videos de Erick para saber como tratarla y sobre todo mucha fe en Dios, me ayudo mucho escuchar música cristiana por las noches, me sentía tan relajada, también realizar ejercicios de relajación muscular y así poco a poco a desaparecido, aveces hay días buenos y malos, pero debemos de tratar de no ponerle atención, hoy les comparto que para la honra y gloria de Dios, estoy casi curada.
Amen
Amén 🙏
Amén 🙏🙏🙏
GRACIAS amén
Amen amen
el águila es la única ave de su especie que puede vivir 40 años pero alos 10 tiene que tomar una fuerte desicion pasar por un doloroso proceso el pico se le ARA hacia abajo y muy duro las uñas le dolerán por lo cual ya no podrá casar las plumas se aran viejas ,por lo que águila tendrá que subir ala sima mas alta refugiarse y comenzar el cambio el cual dura 150 días el águila comenzará a golpear su pico contra el muro asta arrancárselo y con su nuevo pico arrancara sus plumas viejas y uñas y volverá a ser la misma águila lista para vivir otros 30 años mas .
hací nosotros tenemos que vivir este doloroso cambio pero llegara la recompensa no desesperes ten paciencia les mando un abrazo desde zacatlan puebla bendiciones Dios con ustedes.
Que palabra tansabias tiene razon
Yazmin Baez que gran enseñanza me llena de gran esperanza de pensar q vendrá días buenos.saludos
Wow
Yazmin Baez gracias me das ánimos de superar mi anciedad .
Buenas palabras dan la fuerza necesaria para vencer lo que sea, gracias!
Porque Dios no nos ha dado un espíritu de cobardía, sino de poder, y si Dios está con nosotros quién contra nosotros, gracias por los consejos mis amados amigos
Topogigio es shit
Ameeen!
Dominio propio la palabra clave y dónde nos debemos enfocar.
La Ansiedad es cómo al novio que ya no quieres,velo ignorarlo y pronto se ira cuándo no lo peles.. Ánimo es algo horrible pero no están soló confíen en Dios
Sufriste de ansiedad
Hola cinthia buen consejo espero me ayude
Amigos, me siento muy feliz por haber superado mi problema de ansiedad. Confíen en que es temporal y trabajen tratando de mantenerse ocupados en algo, mediten, cuiden su alimentación y hagan ejercicio, tuve problemas de irrealidad y despersonalización, hipocondría y ataques de pánico nocturnos, he vuelto a tener paz y control de mi mente, mucha suerte a todos!
@@POKIMAKA08 hola Tania yo tengo Tag. Ansiedad toodo el día. Salías a pesar de los sintomas?
Es muy difícil
Tambien es cierto que en este mundo hay mucha gente insensible que no tiene consideracion alguna por las personas que pasan por la ansiedad, sabiendo lo sensibles que somos. Una pena.
Liliana si es verdad
Liliana es verdad
Justo así me pasa con mi "mejor amiga" .... Siempre se desespera y se enoja.... No se como hacerle para que entienda mi padecimiento
Liliana
es verdad
el otro dia intente estar bien en una fiesta y no pude me senti mal y lo unico que paso fue que se rieron de mi algunas personas ):
Sinceramente. He pasado por ansiedad y recién voy a clases de yoga, pero hay gente que sabiendo q estas proclive a recaer, y te hace bromas pesadas o te asusta sin sentido. Son unos idiotas egoístas que no comprenden lo que nos afecta.
Primero arrodillate y entregele la vida a Dios y veras el te transformara seras una nueva persona , segundo piensa positivo no te en cierres en un cubo has lo q mas te gusta disfruta el día a día la ansiedad no es grave tu mente la ase grave pensad lo peor , yo sufrí la ansiedad fue al medico a a ser me de todos los exámenes y todo excelente me salían , un anciano me dio el consejo mencionado hoy vivo el día a día con alegría y dándole gracias a mi Dios todo poderoso, bendiciones y mentes positivas ...toma mi consejo y veras excelentes cambios yo lo supere después del consejo del ángel que me puso Dios en menos de una semana no se tu depende de tu fe queridos amigos y amiga no es grave esta en tu mente bendiciones
Juan Carlos Castellanos como haces para vivir el día al día yo llevo 5 años con esto tan horrible desde mis 20 años siento que me esta quitando los mejores años de mi vida me casé con ansiedad mi boda no fue lo que yo quería quiero tener hijos pero me da miedo que les pase algo y a mi tambien por que me dan unos ataques de panico horribles aveces siento q me voy a ahogar q simplemente no voy a poder respirar y ahí me voy a quedar ya no puedo salir no a la puerta de la calle de mi casa
Así también me hicieron estudios y estoy bien salí bien gracias a Dios no tengo nada al principio pensé que era trastorno bipolar obsesivo compulsivo o pensé otras enfermedades graves pero no después cuando tenía 18 años tuve depresión y no sabia que era si me sentía así rara con temblores ni sabia controlarme después fui con un psiquiatra me recetó antidepesivos y nada me empeoró después de ahí tome vitaminas me fue clamon y después empeze a tomar te de mandarina y me calmo tome vitaminas y me cure se me quito todo salí de todo me sucedió en 2011
@@lupitaflores6956 a mi me pasa exactamente lo mismo, es como que voy a dejar de respirar, no puedo controlarlo, o como si el aire que respiro no me fuera suficiente, vivo constantemente obsesionado con mi respiración siento que me muero
@@moontzizpeach8051 me alegro que se te quitaran, a mí me está empezando afectar ahora y tengo que tranquilizarme, quisiera poder salir de esto
Amén, antes me alejaba de los malos pensamientos ahora me obligo a tenerlos ya no se que me pasa, todos los días me siento mal porque me impido estar feliz y me obligo estar encerrada en esa burbuja y cada vez que quiero salir me pongo barreras hasta para buscar de Dios😞
La fuerza de voluntad y la fe en Dios definitivamente es la mejor medicina. Yo tengo momentos de ansiedad y gracias a ello puedo superarlo.
Eso es cierto saludos, ami me oasa igual pero confio en Dios que si se puede🙏👍
@@julioaguilar7529 vvvvvvvcnnnxvvnzvxnnbvvvvxnvxnvvvzvxvvxnxnxncćxnbçv32
Erik que debo hacer pienso en todo momento cosas que ne descontrolan
@@alexanderbaquero7788 dejalos que pasen sufrelos, sigue con tu vida, fijate que en dos semanas estaras mejor ya qur no te aran tanto daño
@@alexanderbaquero7788 dejalos que pasen sufrelos, sigue con tu vida, fijate que en dos semanas estaras mejor ya qur no te aran tanto daño
Yo tuve anciedad con tratamiento de medicamentos y los
Más importante con la ayuda de Dios el
Solo puede dar La Paz completa busquen a Jesús y verán como cambia la vida saludos para esta pagina muy buenos videos
Isaias Miguel todo eso y ejercicio y alimentación sana y solidaridad
Sola mente no haga caso
Soy Una Persona Que Sufrio Ansiedad por 3 años, Y gracias a Dios y la Ayuda de Erick y otras Personas , ahora Les Digo es Complicado Superar la Ansiedad pero mi mejor consejo es Que entre mas entretenidos se mantengan Y agan Ejercicios Mas Rapido Superaran, no se crean Nada De lo que les pueda estar Pasando Todo el Miedo que puedan Sentir es Mentira nada De lo que nos Imaginamos Es verdad Nunca Nos Pasara Nada Ni Asiendo Ejercicios
Arjey El lapiz Del Diamante yo tambien tengo ansiedad, me da cuando se le inche la gana :'(
Que tipo de ejercicio hacia?
Hoy empece el gym empeze a hacer cardío.y de repente me ahogue sentia un dolor en el pecho y pare y mi corazon muy rápido me dio miedo y pare no segui luego me normalice todo. Que hacer en esos momentos?
Rafael Ramirez Tienes que seguir nomas, pasando el tiempo no lo sentiras mas al principio si porque no se te va a ir de un dia para el otro, segui asi y en menos de 3 meses te habras curado,
Yo sufrí 8 años de ansiedad.. y eso me ayudo definitivamente el ejercicio y el entretenimiento. suerte campeoon lo lograras como todoos👏
A mi tambien me dijeron que hiciera ejercicio y distrajera mi mente pero me da como miedo al salir siento irrealidad, y casi todos los dias me la paso en casa:'(
Es parte de la ansiedad sentir que estás viviendo otra vida muy diferente ala que estás acostumbrado sentir muchas Ganas de llorar por no poder volver a ser tu..😞
Se llama irrialidad
Me pasa lo mismo y es orrible 😢
Me pasa lo mismo siento que en esos momentos no soy yo es horrible por que por mas que le eches ganas aveces cuesta mucho y lo peor es q nadie te entiende
Si, es como que no nos gusta nuestra realidad, nuestra vida y nos da pánico y nos desconectamos y quedamos mal, me pasa es muy feo y quisiera saber como controlarlo, cuando me pasa rápidamente empiezo a pensar en algo, contar cosas, hablar en inglés, hablar con alguien, escuchar música y dejar que pase el miedo o la desconexión y la crisis, cuesta y todo pero ayuda
Hola amigos. Pues he empezado a plantarle cara a la ansiedad sin miedo con dos cojones como se debe y ya llevo casi 6 días sin recibir un solo ataque de ansiedad. Y cuando me quiere dar, empiezo a pensar en cosas positivas, empiezo a estar positivo tranquilo, sosegado, calmo, he retomado las cosas que hacía antes (la música) y no sabéis lo bien que me siento día con día, ignoro mis síntomas, trato de vivir mi vida a tope pese a la adversidad, tratar de olvidarse que tenéis eso. Enfocaros en lo que verdaderamente tiene importancia. Hoy me estoy sintiendo con más ganas de ir a jugar al fútbol, y la sensación de despersonalización se está yendo poco a poco y eso es bueno. A seguir mi gente que si yo puedo, vosotros también. Ánimos mi gente un abrazo!
Hola yosufro de ansiedad es horrible y nokiero tomar medicamento
Hola,me podrias ayudar?
Como la estas llevando?
Mark Davis como quisiera tener un poco de valentía tuya ahora solo quiero que Dios me recoja por no tengo mas fuerzas .
Que bueno amigo!!! Así es no hacer caso a los malestares que nos paralizan.
Hoy precisamente dejé de ir a mi trabajo para poder "normalizarme", pero ahora entiendo que simplemente huía de mis pensamientos, hay que entender que los pensamientos no nos pueden hacer nada, nosotros no somos lo que pensamos, mañana iré al trabajo y me voy a esforzar 💪Saludos 💕 Nosotros podemos 🤜🤛
Te recomiendo que leas el poder del Ahora, en ese libro da absoluta relevancia que todo lo que se vive es el presente
Tengo 26 años. Un saludo a todos amigos. Espero que algún día podamos poco a poco superar esto. Saludos..
Adolfo Enrique yo tambien tengo 26
Adolfo Enrique saludos amigo
Y nos bamos a recuperar solo es cosa de no hacer le caso a la ansidad
Adolfo Enrique asi es la.vamos a superar , dificil pero no imposible , bendiciones 😊
Ojala primero dios que si
Yo tengo 12
Desde que mi nieto me ha puesto su programa en mi teléfono , todas las noches veo un programa suyo y le doy la enhorabuena , porque yo que padezco de ansiedad me está haciendo mucho bien. Muchas gracias por ayudarnos
pero vamos mejorando. Antes no era capaz de salir casi. Ahora salgo cada día, aunque al principio me cueste luego la cosa va mejorando un poco.
Erick mil gracias por tu apoyo y sabías palabras que valen Oro cuando uno está a punto de caer en la desesperación. Durante años viví mis síntomas en secreto. Hoy en día alivia mucho el saber que existen miles de personas que sentimos lo mismo y así saber que no luchamos solos. Nadie se va a volver loco nadie va tener infarto nadie va morir asfixiado nadie se va a suicidar. La mejor terapia para mi reforzar el aquí y ahora. Sólo mirar a tu alrededor y verificar que no existe amenaza alguna y le dices a tu amígdala cerebral no te dispares que no hay razón para hacerlo. Me funciona.
A mí me alegra personas sufrieron ansiedad la haya superado ya que eso dice que si él pudo, nosotros también. Yo también lo estoy superando aunque tenga algunas recaídas
Me refugio en estos videos cada vez que tengo ansiedad.. Gracias a Dios me tranquilizan un poco..
x2
Tener ansiedad es lo peor! 😢😔
Asi es :(
Animo se que es dificil pero entre todos podemos ayudarnos y veras que al final vas a curar ese trastorno que nos atormenta
Yo tengo ansiedad, en verdad truncó mi vida diaria.
Alejandra Aparicio yo igual la estoy pasando muy mal😭
Miriam Cortes Hola , yo tambien, además través de un tests clínico me salió "ansiedad generalizada"....por que yo crei estaba loca. Me ha truncado la vida la verdad , hacia muchas cosas hace años, quizá no bien hechas o como pollo sin cabeza, laboral sobre todo y no lo se .. pero ya nada , estoy encerrada y es cierto lo que explica aquí. Me gustaría desde la ss tuviesen mas atencion a este tema , por que es horrible ! Como estais vosotras ? que hacéis? como ha sido y es vuestra vida ?
Felicitaciones por el don que Dios te ha dado para ayudar a las personas que hemos padecido está situación. Que Dios te bendiga mucho!
ME PARECE INCREÍBLE LEER TANTOS MENSAJES DE PERSONAS CON ANSIEDAD, TENGO ANSIEDAD AL MANEJAR O AL SUBIR PUENTES PERO ME IDENTIFICO CON TODOS USTEDES ME LLENA DE MUCHA ALEGRÍA Y TRANQUILIDAD SABER QUE ESTO ES SOLO UN PROCESO DE LA MENTE QUE NO JUEGA UNA MALA PASADA QUE NOS QUITA LA CALMA, OJALA ESPERO PODER CURARME LO MAS PRONTO, LE DEDICO MI DÍA A DIOS Y MAÑANA EMPEZARE A HACER MÚSICA Y EJERCICIO COMO LO HACIA CUANDO TENIA 25 AÑOS (ACTUALMENTE TENGO 38) SALUDOS A TODOS Y ESPERO QUE PODAMOS SER UNO SOLO CONTRA LA ANSIEDAD
Al sufrir casi todos los sintomas, mareos, taquicardias, sudoración, sentir que te desmayas, visión borrosa etc, por fin casi la superé... cómo?, sólo les diré 4 cosas básicas:
1.- Ejercicio diario
2.- trabajar en tus hábitos y subconciente.
3.- Aminorar los sintomas mientras trabajas en eliminar tu ansiedad.
4.- Fé en ti mismo y en el dios que tu creas.
Se puede vencer amigos, claro que si.
(LOQ REPITO Y ME AYUDA)
-Son síntomas normales e
(Inofensivos) (inofensivos)🤔q alivió q da escuchar esto
-Son molestos si!! Pero no te
Matan no pasa de malestar.
-Se va pasar solo es un rato.
-cuando siento un malestar me enfoco enque mis (órganos) están bien y q la ansiedad es solo un engaño no existe nada aque temer.
- (gratitud) me pongo a agradecer q esto es curable q se va ir, hay personas q tienen canser, deabetes, leusemia etc
Y entre comillas quisieran tu ansiedad y también están luchando duró en resumen hay q encontrarle valor
La pregunta sería (para q vino esta ansiedad) y pues mi caso
- ya me cuidó más
- aprendi a respirar a darme mis tiempos en el día a día.
-acomodo más mi día de manera d no stress lo menos q se pueda
- La más importante yo pare de tomar tomaba bastante y después d sentirme ansioso le pare para q la valeriana hierva d Sanjuana me hisiera efecto
Cuando comprendas q esto
(No mata) se (va pasar) vas a valorar más tu existencia salud
X sierto ahorita me esta dando una taticardia y medio cachete dormido pero cómo ya comprendí q no pasa nada hasta digo ESO CORAZÓN LATELE MAS FUERTE POR ME SIENTO MÁS VIVO Q NUNCA!!
♥️
Garasia ansiedad x ayudarme a ver otras cosas q no veía antes.
Llevo 9 años con ansiedad, los primeros años con ataques de panico, ya no tengo la sensación de morir pero si a veces tengo miedo a morir pero solo cuando vienen sintomas, tengo dias buenos otros no tanto pero me rehuso a tomar medicacion y hay dias que digo ya no puedo con este miedo. Me hace muy bien y me relaja mucho ver tus vídeos. Saludos desde Argentina ❤
Y ya se te ha quitado?
hace tres años sufro de ansiedad, descubrí tu página hace poco y tus vídeos me están ayudando mucho. Mi gratitud infinita para ti, y que sigas adelante ayudando a miles de personas. Un abrazo.
La ansiedad es algo que nosotros mismos hemos creado ,,,en mi caso fue por una preocupación a algo que me pasó,,, mi problema fue pensar mucho en eso de día y de noche hasta el momento que casi no podía dormir,,, llevo casi 2 meses con esto ,,escalofríos malos pensamientos, des motivación,, sientes que el mundo se te cierra y no encuentras la salida,,, pero déjenme comentarles que cuando mi mente me dice cosas negativas,,,saco fuerzas de donde no hay para ir superando ,,piensen positivo ,,, luchen ,,si tienen hijos piensen en cómo ellos los necesitan y si no tienen piensen en un futuro con muchos logros ,,estas cosas les ayudan yo siento cómo he ido superandola un 50 % ,,también empecé a ir a una iglesia cristiana,,, y ahí me desahogo orando a Dios ,,, yo se que no merecía ese privilegio de ir a una iglesia,,,pero te ayuda mucho cuando vas y le pides a Dios de todo corazón,,, en mes y medio e hecho todo por curarme ,,he ido hasta el psiquiatra,,, y no e visto resultados ,,, a veces llegan los pensamientos malos y busco videos de Eric también eso me ayuda,,,ánimo yo se que si esta enfermedad está en nosotros es para hacernos más fuertes,,,ya verán que cuando nos curemos completamente viviremos al 100 nuestra vida ,,así lo pienso,,,saquen fuerzas de lo más profundo de nuestro ser,,,,bendiciones ,,,ah y no lean comentarios desmotiva dores,,eso nos baja la moral ,,,,no lean comentarios negativos,,,
Este canal me ayudo mucho ala mejoracion de mi ansiedad...hoy en la actualidad noto las mejorias.. aunque aveces me da ataques de ansiedad... pero cada dia veo que disminuye ..tu tmbn eres lo suficientemente fuerte para ganarle la ansiedad...yo se que tu puedes ;-)
Muchas gracias Erick, me estás ayudando mucho.
De todo corazón te digo muchas gracias.🙏
La ansiedad tiene multiples orígenes, hereditarios, de aprendizaje, de autoestima, de no poder superar los miedos, etc. y es una guerra contara nosotros mismos y nuestros pensamientos que hay que afrontar con todas las armas posibles, deporte, terapia, música, humor, medicación, familia, amistades, ... Suerte a todos y mucho ánimo
Grasias erik soy de mexico y no saves cuanto me an alludado tus mensajes e vivido con ansiedad por diez años y grasias ati e mejorado mucho grrasias
Los 3 fundamento son
1:se me olvidó
2:no hay curaciones milagrosas
3:enfrenta ese miedo o ansiedad
Y si eis efectivo este Método Saludos desde Guadalajara Jalisco..
Muchas gracias, Eric. A mí me da ansiedad cuando leo que los pensamientos negativos influirán en tu vida, porque a mí me dan esos pensamientos por la ansiedad.
Erik, mucja gente espera tus videos más de la que te imaginas nos ayuda mucho , te necesitamos, gracias
buenas Erik. yo sufrí ansiedad como tu durante 2 años en mi peor estado aunque totalmente me duro 4 años. yo durante esos 2 años solo salia con mis padres de casa ya que pensaba que ellos eran los únicos que me podían ayudar. así durante 2 años sin relaciones con mis amigos, ni con nadie mas que no estaría en mi casa. y solo quería decirte que gracias a ti por conocerte supere mi ansiedad en tan solo 6 meses totalmente. y después de todo esto y seguirte juro que me as echo el chico mas feliz del mundo. gracias Erik siempre te estaré debiendo algo mas que lo tu me diste a mi, que fue una vida nueva llena de felicidad. un saludo y una vez mas gracias. te estaré siempre agradecido. Jairo
Me pasa que eveces me distraigo hablando o comprando o haciendo cualquier cosa, incluso riendo y luego me acuerdo de la ansiedad y todo vuelve el miedo. Los pensamientos feos y ahí me. Doy cuenta que es algo a que no debemos restarle importancia y se irá poco a poco y con paciencia. Lo más importante es ser paciente por favor. Saldremos de esto.
Es terrible.....yo me niego a pensar k tengo eso.....trato de ser fuerte
Es así,es lo peor! Te acordás de algún miedo o síntoma y otra vez sopa.
@@noeliavelazquez8350es lo peor de la vida tener ansiedad
A seguir tus consejos Eric, que todos los que compartes me han sido de gran ayuda.
Has estado dando lo mejor de ti y de tu experiencia, para poder ayudar a un ser humano a superarse y ser mas feliz. Lo que he visto en ti, es wue has llegado lejos en tu experiencia. Si no hubiera sido por tu dificultad, jamas lo habrias logrado. Tu recompensa llegara. Un abrazo fraterno y agradecido. Salud desde bucaramanga colombia.
Gracias x tus videos y a mi Dios q yo c q en el nombre de nuestro Padre c m va a quitar a mi y a todas las persona q sufren d la ansiedad bendiciones
Gracias lo pondre en práctica sufro de mucha ansiedad!!!😰
Estoy embarazada y me a dado ansiedad esto es lo más orible que puede aver he hido como 4 beses al hospital y medisen que no tengo nada y que estoy bien y mi bb tambien meda pánico estar donde hay mucha gente seme fue el apetito ya cono como aquien que este pasando por mi situación es orible que el corazón se Te acelere mucho y un escalo fríos mi cuerpo seme duerme me empieza desde mi cabeza el calor meda pánico y me empieza a dormir el cuerpo y mi corazón muy fuerte late siento que mevadar un infarto y que me boy ha morir es orible 😣😣😣😣😢😢😢mi fe es más grande en mi dios que pronto boy estar mejor que antes dios es mi salvador y me entregó a el
Rose no te aisles por la ansiedad...rodeate de personas que sepas que te quieren y hablales de lo que vives cada día de lo feo que sientes no te calles esto..
Llenate de fe, paciencia e infórmate del tema...
Espero qué tu bebé te de fuerza para salir adelante.
Rose ve los videos de enrique villanueva son muy buenos
Estas mejor ahora? Ojala que si.
Rose lee la. Biblia. Y. Respira profundo. Yo te entiendo. Yo sufri de ansiedad. Embarazada igual. Es horrible. Dios te. Bendiga
Ya estás mejor
Es horrible sufrir de ansiedad! pero la verdad no pensé que tus videos pudieran ayudarme tanto. De verdad te lo agradezco sigo con mi tratamiento psicologico y psiquiatrico pero con una ayuda más desde ahora que es ver tus videos. GRACIAS . saludos desde Argentina.
Carla fernandez sigues con ansiedad?
Estoy con tu método, mi deseo es realizar lo q haces tu, ayudar a gente con esta patología tan abstracta a la hora de tratarla, eres un ejemplo para todos, y juntos, cada uno de nosotros que supere la ansiedad, podemos ayudar a muchísimas personas que están sufriendo esto.
Un saludo cordial de un alumno tuyo.
Gracias!
que bello que sos 😅y muy sabio lo q decis 👍👍
Erick no se ke tienes pero me gustas tanto apenas hoy me suscribi a tu canal y es la primera vez ke te veo eres tan lindo gracias x tus consejos voy a ponerlos en practica si tu ahora stas muy bien kiere decir ke tambien pued salir adelante y volver hacer feliz como antes
Son increíbles como tranquilizan los videos de este muchacho!
Tiene toda la razón la ansiedad lo va limitando a uno hacer hasta las cosas más sencillas que solíamos hacer,yo pase por eso y hoy en día sigo con mi ansiedad pero me puesto hacer ejercicio y me siento mucho mejor
Gracias por la ayuda que ofrece con estos videos a las personas que como yo sufrimos de ansiedad saludos 🤗
Gracias Erick por tus consejos, he superado muy bien mi ansiedad, ahora ya no me da porque ya aprendí a frenar mi ansiedad. Y ya hace casi un mes que deje de tomar medicamentos. Cada día estoy mejor. Gracias y un saludo por parte de Joan.
Que tomabas Joan?
Es gracioso, porque la mayoría de las veces los títulos de tus vídeos me hacen pensar "wow, este vídeo seguro que me ayudaría con mi ansiedad". Pero luego nunca lo veo porque me da ansiedad el hecho de entrar y escuchar hablar de mi ansiedad e identificarme y no pincho al final xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD.
AttentionWhore no soy el unico :v
JA JA YO ASI EMPECE Y LUEGO ME DECIA ESCUCHA ESCUCHA Y ME DABA MAS ANSIEDAD ,ES CUESTION DE TIEMPO LO VAS A SUPERAR.SIGUE VIENDO Y NO HAGAS CASO A TU ANSIEDAD.
AttentionWhore C amiii tambien me da lo mismo 😞😞
vas a escuchar las mejores palabras para controlar esos miedos, te va a informar y explicar bien que es 💪💪fuerza
A mí me dan mucha más ansiedad los vídeos, artículos o comentarios que dicen que la ansiedad da derrames, problemas cardíacos y cosas malas. Eric me ayuda mucho a que no me den más miedo los ataques de pánico.
Y creeme qué el ver tus vídeos me han tranquilizado bastante ya no permito que me de un ataque de pánico te escucho y me calmo eres un Amor de Persona me trasmites mucha paz, me da coraje conmigo misma haber permitido q me pasara esto,pero se que me curare pronto
😄
Regreso despues de tiempo a vuestro canal y veo nuevo material muy bueno. Y la cita que compartes es muy cierta merece el esfuerzo compartirla.
Hey, muchas gracias actualmente estoy yendo con una Psicologa por que realmente me sentía sin sentido alguno en la vida y pues llevo con este sentir, solo tres semanas pero nunca me había sentido de esta manera. Y no es como si tuviera motivos familiares o personales grandes para sentirme asi pero aun así, ahí esta, he dejado de hacer muchas cosas que hacia e inclusive aveces siento que nada es real pero tambien tengo gente conmigo que me quiere y siempre me mantengo pensando que saldré de esto. Muchas gracias
Hola Eric soy martha lópez yo hice el metodo termine hace 3 meses quiero comprarlo otra vez que debo hacer y cuanto me vale
Aurea Argaiz Ánimo😊
Como vas ya la superaste?
Yo estoy sintiendo eso ahora
Yo siento eso ahora
hola como estas yo te doy gracias q Dios te bendiga tus videos me an ayudado mucho x cuando me daba ansiedad me acordava de tus palabras y ya e logrado salir del de la ansiedad gracias x ayudarnos con tu metodos gracias q Dios te bendiga
Muchisimas gracias por tus videos!! Eres un crack!! Sigue así, todo lo que te merezcas es poco
Eric eres sensacional. Es muy cierto lo que dices la ansiedad puede llegar a interrumpir las cosas mas satisfactorias de nuestras vidas. En mi caso lo q es la musica la ansiedad logro alejarme de este arte, tantos malos pensamientos de locura ezquisofrenia etc etc lograron ganarme y me hacian sentir un inutil, era tan dificil tocar mi guitarra de nuevo con la fluides que la hacia que me frustraba. Con el tiempo y con tu ayuda ademas, me di cuenta que yo mismo era el que me ponia esas trabas y no era otra cosa mas grave, ahora he vuelto a retomar esta pasion por la musica y con mas fuerza, a veces decaigo pero lo tomo con calma y no dejo que afecte mis actividades. Gracias por tus palabras y consejos Eric de verdad eres de gran ayuda.
Sos el mejor eric yo me levante con dolor en el pecho y dolores en el brazos izquierdo tengo q pensar solo es ansiedad y no luchar sino seguir mi vida normalmente de a poco
Maxi Galean me pasa lo mismo !
Me pasa lo mismo a veces me doy por vencido y que ya quisiera salir de esto, pero al final me levanto porque no podemos detenernos
Me sorprende y me. Tranquiliza un poco el saber que no soy el único qe tiene los mismos síntomas. Más que nada es como miedo a un infarto
todos vivimos con miedo a un infarto ya llevo un parde semanas con esto del corazón, y leer a todos e informarme me ha hecho dejar de preocuparme demasiado, aveces cuesta pero mientras no le presres atencion ira disminuyendo poco a poco, ahorita siento un poco de presion pero como se que no es nada grave, no me asusta.
@@itsuomi. ese sintoma lo supere con acupuntura y omg3 y vitamina b..puedes ir con un naturopata
un fuerte abrazo y bendiciones
eres un guerrero
erick 💙
primero esta Dios y Enseguidita tu
los dos me an ayudado tanto
Amen
enorme trabajo erik, tu trabajo es pur oro
Hay Eric, yo quiero ver el dia que puedas celebrar con alegria, tu eres mi esperanza, con Dios por delante, es lo mas fuerte q me toco
¿no les pasa que cuando quieres estar tranquilo acostado es cuando más sientes que te va a dar un ataque? comienzo a sentir todo en mi cuerpo. las piernas me tiemblan y las siento débiles y siento que me van a dejar caer. me da una ansiedad horrible ir al trabajo y pensar que allá me va a dar un ataque (y eso que yo amo mi trabajo y en el lugar que estoy) :,-(
A mi me pasa lo mismo. Incluso me dan mareos y nauseas y no se que hacer... Es malisimo
Mis sintomas son, me sentia alejado de la realidad me dava taquicardia, me sudaban las manos me mareaba sentia que me iva a caer poco a poco y lo peor de la ansiedad esque me da cuando menos me lo espero :'(
Alejandro Real y como estas ahora
ariel ralil te paso a vz? De tener ansiedad??
Es normal sentir hormigeo en las mano?? Va y el cuerpo?
Mika Roldan es muy normal, cuando tengo ansiedad fuerte me hormiguean las manos y cara, pero no te preocupes no es nada grave solo es un sintoma de la ansiedad que hay que superar.
Dahir Moreno si es normar. Tranquilo
ariel ralil lol tas igual que yo men
Eric q bueno es escucharte.. no sabes cuanto me ayudas. Y se que a mucha gente tambien.. gracias. Muchas gracias y que dios te bendiga siempre
Gracias Erik por todo lo aprendido seguimos trabajando!!! Yo voy mejorando poco a poco
Yo ya tenia meses sintiendome bien , pero ahora este fin de semana volvi :( tengo una preocupacion muy fuerte y creo que ese fue el detonante. Me duele! No se que hacer
No sé xq razón soy tan negativo, a alguien le pasa?
Agustín RC si Ami me pasa también , pero trata de hacer ejercicio y caminar me ha ayudado mucho !!! No es fácil pero hecha le ganas !!!!
gracias erik x que e ido superando mi ansiedad gracias ati cuando tengo anciedad miro cus videos y me calmo mil gracias dios te bendiga simpre
Gracias erick, porque siempre piensas en nosotros. Un abrazo fraterno. Bucaramanga colombia.
cuando tenemos el síntoma de irrealidad y despersonalización de igual forma debes hacer la exposición por que cuesta mucho trabajo
Juan Carlos Contreras Cruz ese estado de irrealidad y despersonalización es de lo peor que he sentido... :(
@@leandroherrera610 literal siento como quela vida no tiene sentido
Me gustaria que hagas un video de como sabemos si es ansiedad lo que tenemos o si verdaderamente es otro problema y mas grave...
Agustin Gonzalez es sierto👌
Agustin Gonzalez Si te sirve de ayuda , a través de un buen psicólogo clinico
La misma pregunta tengo fui 4 veces al hospital pero solo dicen que no tengo nada
Yo pense eso, pero realmente fuera de la ansiedad yo me siento bien, cuando hago otra cosa ni me acuerdo y mi cuerpo anda bien
Hermoso video...tal cual lo explica Eric, esos síntomas son lo que padezco...gracias Vivir sin Ansiedad por su dedicación y animarnos a compartir este molesto síntoma 🙏❣️
Gracias Erick no te imaginas como me has ayudado gracias mil !!!!!
Yo llevo 13 años,y ahora que estoy en lo mejor de vida,me estoy asustando ,mi mente se va por que si a recuerdos sin sentido del pasado...y no se como quitarlos de mi vida ,estoy estresada cansada y no se como superar esto.si me puedes hechar una mano? Yo siempre soy super positiva e incluso me cuesta hacer todo.es como luchar contra mi .
Voy a ver todos tus vídeos,dime algun consejo por favor
CRAZYMOM contra más luches más fuerte se hace. Oberva los pensamientos.. No le hagas caso. Respira lenta y profundamdnte y lo a ceptas veras k t liberas rapido
CRAZYMOM Estoy igual
CRAZYMOM Pensé que nomas me pasaba a mi
Oralia Piñon igual crei ser el unico pero viendo a mucha jente con esto se que hay esperanza :')
Miii problemaa licenciadooo es q piensoo demasiado , me obsesionooo y pongoo expectativaas muyy altaas haciaa muchas ppersnas( especialmente mujeres q recienn conosco o no ) que despues actuaan como menoos me lo espero . Aprendi a dejar irrr a soltar a fluir con el mundo y con las situaciones q a veces saldran las cosas y a vecess noo ,,intentoo lucho luchoo y despues sino se dan las cosas cmo yo quierooo no me comoo la cabeza torturandome con pensamientos autodestrucctiivooos . Yo a lo q tuve miedooo es a reviviir viejaas y maalas experienciaas a repetir a q me pasa la mismaa mierda d siempreee x eso es q me analizo piensooo en frioo antes de cualquierr cosa .
Bendigo tu canal y te bendigo a ti, gracias a tus videos he superado la ansiedad en mis dos recaídas MIL GRACIAS
Grande Erick que el supremo te ilumine siempre , eres una gran ayuda
El problema está que cuando vas ala tienda que tanto te gustaba ir es que a veces sientes que todo se a cambiado de lugar y que todo no es igual!!! Y eso luego eso te causa pánico!
Enemias Garcia - Totalmente
Confirmó
es normal que en dias este bien y em dias sienta los sintomas de ansiedad ya tengo casintres meses asi pero a travez de tus consejos la he estado superando
Dohko hernandez si. Es normal. Salir de la ansiedad es un proceso en espiral. No lineal. Pero no queda otra ue hecharle huevos
gracias amigo eres muy bueno explicando me da gusto que exista gente como tu...
Todo, todo lo que usted dice me está ayudando enormemente muchas gracias y que Dios lo bendiga
Algunas veces tengo miedo de hacerle daño a alguien, cuando me siento muy irritado y me cuesta controlarme, por mi cabeza pasan muchos pensamientos negativos, es complicado todo.
Buen día amigo, la medicación te puede ayudar a encontrar un equilibrio entre la mente y el cuerpo, practica yoga y come sano cuida de tu cuerpo, y no lo presiones, no te des látigo y ayudate, con amor y paciencia puedes superarlo!
Saludos
Guillermo te entiendo a la perfección de verdad también me pasa y eso me frustra mucho tener miedo a hacerle algo a alguien cuando estoy irritado
Me pasa lo mismo tengo miedo porque siento irritabilidad en ocasiones y me da miedo dañar a algen tengo mucho miedo de perder El control y e tenido pensamientos malos porfa respondanme si es asi la ansiedad
mariangel lizux. es lo mismo Ke me pasa ami tengo malos pensamientos y me miedo aserle daño a alguien o yo mismo me controla
Guillermo. Es cierto yo tambien estoy pasando por lo mismo
Todo el día tengo miedo siento que me voy a morir y tengo opresión en el pecho
Me siento fatal por que le cuento a mi mamá y se preocupa mucho
Siento que la estoy enfermando
La maldita ansiedad está dañando aparte de mi a mis papás estoy harto no se que hacer tengo mucho miedo y ya estoy harto me da miedo el pensar que así estaré por años
De verdad necesito que esto se me quite ya porfavor denme consejos se los agradecería de todo corazón
Mindfulness y un buen psicólogo amigo!!!! Se supera ya lo verás
Jesus MC si es horrible pero camina , cuando yo me siento así me salgo , hago cruising me relaja escucho música , obligaré hacer algo q te distraiga
Jesus MC es horrible pq habeces siento un dolor en los senos y me da ansiedad y me digo quizás tengo cancer en los pechos algo así me pongo muy mal ! Pero me voy a caminar y de rato me siento bien y trato de pensar algo positivo es algo q tienes q luchar !!!
Recostate en la cama, antes mojate la cabeza con agua fría y ponete el ventilador, respira hondo, no te centres en la opresión porque más te agarra...
Yo la tuve y es todo nervioso.
A mi me agarro de todo en el pecho y sigo viva
q grande es erick cuanto ayudas a la sociedad
Que tal Eric, te felicito por el video y gracias por compartir el contenido de este libro que esta muy interesante.La cita que relatas viene muy bien para levantarnos el animo y saber elegir como queremos enfrentar la vida.
Yo estoy pasando x eso haora es como q me falta oxígeno ayudaa😭
Como se que supere mi ansiedad.. Por completo??, si cada vez que se me quita vuelve
Michael Perez si vuelve es por que no lo superaste .. Una ves que lo superas no vuelves a pasar por eso yo estoy igual así que sigue para delante amigo
trata de no pensar en ella cuando estés pasando por los caminos de tu recuperación, esos caminos son, tus hobbies, tus amigos, familiares, todo eso.
mira el vídeo del proceso de recuperación, hay un momento donde ya no hay mas ansiedad altos y bajos si se te quita en unos días de porque vas bien no temas a caer solo pensa en qué sabes que se puede recuperar pq ya te sentiste mejor y ves que el logro existe
Michael Perez
eso me pasa a mi! :'(
Michael Perez simplemente no la has superado
Tu no te das cuanta cuando la superas simplemente vas sintiendote mejor gradualmente hasta superarla
me a hecho muy bien escucharte eric bendiciones tus experiencias nos ayudan mucho.
Gracias por los consejos, por el tiempo que dedica a ayudarnos. Gracias muchas gracias!
HOLA TENGO MIEDO EN MORIR ESO ES NORMAL
Hola Erick. Soy de El Salvador, llevo ya más de 3 años con ansiedad, he sufrido cada uno de los síntomas que tu mencionas. Pero no se solo a mi me ha pasado porque no he visto que menciones algo. A mi cuando me aparece las palpitaciones y el corazón late más fuerte y más rápido también me da arritmia. El corazón pierde el paso como se dice. Es normal? A alguien más le pasa o le ha pasado? Ya me he hecho exámenes del corazón y salgo bien en cada uno. Me han dicho que arritmia emocional. Pero sentir eso es aún peor que las palpitaciones. Gracias por tus videos. Me ayudan mucho en los momentos de angustia. De ante mano gracias. Espero alguna respuesta.
Adolfo Enrique Igual ami medava bro las taquicardias me daban por hacer cualquier cosa, pero creme que haciendo ejercicio se me fue quitando, que si no es facil. Cuando sientes que se acelera de mas o algo asi pero no te pasara nada!
Adolfo Enrique sabes q eso tambien me da amii me angustio me ahogo es tan orrible creeme q piensas q vas a morirte eso es orrible kisiera q se me cure esto 😞😞
hola adolfo yo ya te entendi arritmia me ha pasado una vez estaba tomando bano y derrepente el corazon comenzo a latir sin control dura poco tiempo unos 2 minutos maximo lo que me ha ayudado es reconocerlo y tranquilizarme te quedas con miedo por la senzacion que te vas a morir en segundo pero es tranquilizarse entender que no te matara y respirar a fondo
Es parte de la ansiedad eso del corazón , no te preocupes no te pasará nada. A mí me pasó también .
Yo llevo dos años con ansiedad y he tenido todos los síntomas de verdad que es horrible además porque también tengo depresión. Pero estoy con medicamento psiquiátrico hace dos meses y he mejorado un poco , se que es un proceso largo pero tengo mucha fe en que podré volver a ser la misma mujer de antes con la ayuda de Dios y por su puesto con toda mi fe y disposición. No sé desanimen que para todo hay solución en la vida...Exitos!!!!
si logro vencer la anciedad.ya no regresa otra vez .e descardo tus videos .y cuando me quiere dar un ataque de panico me acuerdo de tus videos y me han ayudado.gracias por tu programa.
Hola yo llevo 6 años con esto y gracias a los videos de ERICK lo voy superando poco a poco yo no podía ni salir a comprar X que sentía que me hibs a desmayar pero ahora ya hago casi toda mi vida con normalidad gracias ERICK
yo me canse de mi ansiedad siento que me voy a volver loca y estoy segura casi q estoy loca la verdad esq no puedo mas😧😧😧😧😧😧
sofia estradaa
No pasa nada solo es ansiedad, mira yo pase por todo eso, te frustas, sientes que tu ansiedad nunca se va a curar, y te dire algo que te puede ayudar mucho, la ansiedad si se cura, solo enfocate en hacer tu dia a dia, agarrate de la mano de dios. Pensaras me lo estas diciendo para que estes tranquila, y no yo te lo afirmo has tu vida normal, y todo esto es natural
sofia estradaa animó ten fe
No digas eso! Todo estará bien metetelo en la cabezita.. Dios está contigo y con el quien contra ti?...
Yo tambien siento lo mismo...siento q voy a perder el control...oo q me voy a morir
bebitha Desandoval eso no va a pasar, y se que aunque te lo digas tu misma y te convenzas de que no va a ser así, igual tu mente te vence y seguirás pensando lo mismo de que perderas el control o morirás pero de ahí no pasarás... de solo pensarlo, las personas con ansiedad, ataques de pánico etc... NUNCA perderán el control por que somos personas que miramos mucho más, sabemos mucho sin saberlo! Se que sabes a q me refiero ; )
Yo sufro de ansiedad, derrepente tengo mucho miedo no le digo a mi mamá pues piensa qué estaré loca Y eso más me deprime Y hay ocasiones, de ponerme mal al estar entre gente me da miedo de morirme o perder el control, O hasta qué pueda hasta matarme no eso no quiero, pero hay aveces que trato de no pensar & no puedo que hago? Ayudenme
Antonio Santana hola debes ir al psiquiatra sabes porque tu sufres de una ansiedad critica debes hablar con la gente un psiquiatra te va aconsejar te va a reanimar te va decir Todo eso que tienes lo creas tu misma porque a mi me pasaba eso fui a terapia y se me ha quitado eso, trata de relacionarte hablar de lo que te pasa, yo sufro depresión creeme es duro pero no imposible pero gracias a Dios estado mejor ya, lo que yo hago es que me pongo es A trabajar hacer ejercicio y comer frutas piensa positivo dirás como puedo hacerlo mira crear pensamiento negativos no ayuda intensiva mas la ansiedad, a mi me deprime estar sin trabajo cuando trabajo me siento diferente ve a terapia intensiva te ayuda mucho EH no quedarte encerrado es lo peor sal y veras
No te desesperes solo ignoralo y veras que asi como vino se ira, si miles de personas lo superaron tu tambien
Hola Eric, que relajante es verte y escucharte, y el libro que recomiendas se nota que es muy bueno. Saludos y gracias por ayudarnos a vencer nuestra ansiedad.
usted es mucho mejor que los terapeutas , he tenido muy malas experiencias. con ellos, sus vídeos súper 👏👏
a mi lo que más me da es la asfixia y mareo no se como quitarme ese síntoma es muy duro estar así 😢😢 aveces siento que no puedo más
Soreth Coy .. si ya lo superaste.. ayudame.. porfavor
Soreth Coy hola!!! en verdad digo que entre mas pienses en el sintoma massss se intensifica yo lo he vivido y si se supera okiss. simplemente as cosas y. mas si te gustan haserlas y confia en buestro DIOS y veras los resultados ((ANIMOS))
Soreth Coy lo mismo me pasa ahora suelo sentir que ya no puedo mas pero que puedo hacer se que hay de dos 1 sigo resistiendo o 2 resisto y la supero y eso es lo qie voy hacer
Soreth Coy yo odio el mareo desde q me levantó asta q me acuesto estoy como borracha no son mareos fuertes pero si inestabilidad es horrible y lo peor es cuando en un momento me siento un poco mejor ya estoy pensando q va volver y así pasa vuelve otra vez!! Estoy arta no puedo controlar mi mente y no paro de pensar
Es solo tu mente suerte.
Yo aguante 3 veces ansiedad y las 3 veces me mandó a urgencias x taquicardias
Yajaira Hernandez es un trastorno, yo estoy viviendo eso mismo, la diferencia es que a mi el corazon se me presiona un poco, pero mientras me distraigo y dejo de pensar en aquello se me quita, todo es mental. animo espero salgas adelante
Yo también fui a dar al hospital pensé q era infarto y solo era un ataque d ansiedad se siente horrible
Blanca Coronado yo igual fui adar al hospital por taquikardia tenia miedo que me diera un paro o me moria pero era la ansiedad ya tengo 1 mes con la ansiedad y no he podido controlarla me sudan las manos me dan dolores de pecho me da taquikardia me dan dolores de caveza y mareos que ago ayuda se siente orible
😓😥😰
Si es horrible a cada rato no dejas de pensar
Yo he pasado por una depresion y una ansiedad durante 6 años y todavia me esta costando salir, pero estoy saliendo, porque puse todo de mi parte para sobreponerme. Todo esta en uno, ni los psicologos, ni los psiquiatras han podido con mi enfermedad, fue mi fuerza de voluntad.