Ansiedad; Descubre el origen y te será más fácil vencerla
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- Опубліковано 28 вер 2024
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Como puedo hacer para superar la ansiedad que me esta matando por favor se lo agradecería muchísimo ayúdeme
Hola María, mira este video, y si te gusta lo que ves, después puedes contactar con mi equipo y estaremos encantados de ayudarte a ti también.
ua-cam.com/video/NhFfcUDvtbQ/v-deo.html
Un abrazo.
@@ViveSinAnsiedad hola cómo esta
@@ViveSinAnsiedad como se cura el trastorno de ansiedad generalizadas
Yo tengo ansiedad y tomaba alcohol hasta que dije no tomo mas y empeze a correr y andar en bicicleta mejore muchisimo esto te puede ayudar
No te ba amatar con dio yo estoy así estoy luchando
Estoy en un proceso en el que han transcurrieron aproximadamente cerca de 3 años viviendo con ansiedad. Donde la sintomatología que narras en los videos es la misma que aparecía en mis crisis. A nivel emocional afecta muchísimo sientes que literalmente te vuelves loco. Me costó inicialmente aceptar que padecía de ansiedad y aún más que no la podía controlar. Quisiera dejar mi testimonio para material de un video tuyo. Fueron muchas experiencias desde ir al médico un montón de veces hasta creer que era brujería. Gracias por el material que haces, mucha gente no entiende estas cosas hasta que lo viven. Me gustaría aportar desde mi experiencia para ayudar a las demás personas. Tus videos me han servido un montón. Saludos
Yo acetienpo.padesco.de anciedad.y nose que acer es algo.inesplicable.ace años.que padesco.esa.enfermermedad porque eso.es.parami ya.ise de todo ejercisios.ingnorar.perono.logro qurarme.y para.mi.es algo.muu molesto.meproduce miedo ynose que acer
La ansiedad te hace ver todo de una manera catastrófica aún sabiendo de una manera más consciente que lo que te está pasando por la cabeza no es tan grave , los miedos se hacen cada vez más grandes y te sentís cada vez más frágil , si antes podías pelear con 4 delincuentes juntos ahora te genera miedo ir a hacer las compras o charlar con la chica que te gusta . Yo lo que puedo decir es que ninguno de esos pensamientos se hizo realidad , jamás me desmaye , jamás me volví loco , nunca me agarró un infarto , nunca tuve ninguna intención de concretar algún pensamiento extraño que se me vino a la mente , ningún pensamiento me " transformó" en una persona que yo sé que no soy , al final uno se va dando cuenta de que no hay que tenerle miedo a los síntomas ni brindar mucha atención a los mismos , lo que hay que hacer es centrase en las causas, una de las causas mías fue que sentía que todos esperaban mucho de mi , miraba a las chicas en el colegio y sentía que tenía que ser más especial que los otros nenes para poder estar con alguna de ellas , pasaba el tiempo y veía que no podía concretar lo que quería lo cual eso me iba generando cada vez más presión combinado con pensamientos que venían a " sabotearme " los planes que tenía en mi adolescencia , yo lo que hacía con esos pensamientos era intentar quitarmelos del cerebro ya que no quería tenerlos cuando esté hablando con Carolina , mientras más intentaba sacarmelos más fuertes se hacían y cuando llegaba la hora de hablar con Carolina ya me sentía desecho , todo un círculo vicioso fue , sentía cualquier cosa podia dañar mi salud mental y arruinarme los planes que tenía con esa chica . Yo estoy en proceso de superación porque trate tarde estos temas , hace solo unos meses y una de las cosas que me ayudó a volver a salir a la calle e irme de vacaciones fue el hecho de entender que ninguno de esos síntomas físicos me podía hacer daño , entendiendo eso ya no hay excusas para salir de tu casa y hacer lo que querés , nunca le tengan miedo a los pensamientos que saben que no tiene nada que ver con su persona , ya pasaron como 10 años de esos pensamientos horribles e " inminentes " que se me cruzaron por la cabeza y a día de hoy los sigo esperando porque nunca me paso nada de eso . Lo que recomiendo de mi parte es que jamás le den " cuerda " a los pensamientos que ustedes saben que no tienen nada que ver con su persona , que estan ahí porque tenes la cabeza alterada y vienen solo para molestar , jamás te va pasar nada de lo que esos pensamientos te digan que te va pasar pero si vos les das " cuerda " te aseguro que te van a provocar una frustración, depresión y angustia inimaginable, cuando aparezcan esos pensamientos dejenlos estar y van a ver como la cabeza se va aclarando poco a poco , confíen en ustedes mismos y no en los pensamientos que te produce la ansiedad , no lo digo solo yo sino los que saben ( psicólogos ) . Uno de esos pensamientos y con esto me abro con ustedes fue que con 7/9 años se me cruzaba por la cabeza mi profesora de 77 años desnuda , imagínense que yo no sentía ningún deseo de imaginarla así , no tenía un deseo escondido simplemente se me pasaba por la cabeza , eso me genera angustia y ganas de quitarmelo , yo no le podía decir a mi madre " mamá se me está pasando por la cabeza mi profesora desnuda , ¿ Cómo me la quito del cerebro ?, Entonces me sentí muy solo " , La ansiedad te va a ir poniendo pensamientos ilógicos en la cabeza que vos no querés que estén ya que si no todo sería placentero y no habria ningún malestar que tratar , no tiene mucho sentido centrarse en el pensamiento y si hay que averiguar la causa del porque tú sistema nervioso está alterado , no hace falta que digan todo lo que se les pasa por la cabeza porque no terminarias más y siempre habría algo nuevo pero si hace falta intentar analizar las causas del porque tú cerebro está alterado . Por último y lo más importante, lo más peligroso de creer que esos pensamientos se pueden quitar a la fuerza es que en ocasiones lo logras pero solo por unos segundos , yo me desvivía para conseguir esos segundos pero antes y después de esos segundos era el infierno mismo así que no vale la pena , con unos segundos no van a conseguir nada , mejor buscar la manera de poder estar bien siempre. Ahora por suerte me estoy tratando con una psicóloga que es una genia , la mejor , si yo puedo hablar con esa mujer significa que ya tendría que poder hablar con todas , nunca duden en pedir ayuda .
Realmente leyendo tu relato e llegado a entender que necesito ayuda profesional a pesar que le ice es pregunta al creador de este video ya tu me la respondiste muchas gracias
Gran, gran, testimonio, por lo mismo estoy pasando, algo similar a lo tuyo. Nunca me traté, pero acabo de entender que todos esos pensamientos turbios y oscuros que se me cruzan por la cabeza, nada de eso soy y nada de eso deseo.
Hermano podría hablar contigo por algún medio de contacto, tengo cosas en común con tu comentario y quisiera un poco de orientación
Muchas gracias Amigó por tus vídeos no sabes cuánto me ayudan me das mucho ánimo y las ganas de enfrentar Amis miedos
Eric tengo ansiedad con fobias de impulsión temor volverme loca perder el control necesito medicación para superar esto
Recuerdo en el 2016 cuando sufrí de ansiedad crónica, la “ansiedad” no era una palabra usada ni siquiera salía en los top de búsqueda de google.
Hasta que algún día encontré por causalidad este canal y empecé a entender que me pasaba, porque lo sentía y que podía hacer al respecto.
Solo quiero darte las gracias por hacer esto, por apoyar a todos los que están detrás de una pantalla y no saben que hacer con su situación.
Y si tú estás leyendo este comentario, quiero que sepas que si es posible, si vas a salir de allí, que aunque todo se vea oscuro si habrá una salida.
Confia en que vas por el buen camino de tu sanidad.
Saludos!
Gracias ..tú historia se parece mucho a la mía..,cuidate
Cómo lo hiciste María? O fue de a poco? Cómo lo superaste? Esto parece q no terminara nunca
Lo primero q sale en google es sintomad d infarto y d ay va entras en panico
@@ngerban todo empezó a mejorar cuando empecé a creer que mi sanidad absoluta era más grande que mi ansiedad
Gracias
Hola a todos Erik amigo sos un angel mi gran sueño es ir a españa y darte un abrazo amigo me as ayudado muchísimo desde hace un año y medio con ansiedad ahora mucho más tranquilo relajado y casi superado gracias a tus vídeos consejos nos estás ayudando amigo lo que sacó de este video Erik y a todos amigos que no hay que darse por vencido estamos en el mundo para no sufrir y ser felices no dejes que el miedo te atrapé enfrentemos el miedo xq de esto se trata todo esto del miedo no luchemos solamente no dejemos que el miedo nos invada se que es difícil ustedes más que yo lo sabemos pero no dejemos de ser felices yo no podía salir de mi cuarto me daba pánico salir hasta que un día dije no yo no soy así porque dios porque pero fue tanta la voluntad de fe de esperanza a volver a ser el mismo y lo voy logrando y ustedes también lo lograran acuérdense lo que les digo les mando un saludo un abrazo desde San Juan Argentina
nunca me senti mas comprendida! soy mama, y tengo fobia de impulso.. hace 3 años atras sentia panico de volverme loca o tener una enfermedad mental. logre superar ese miedo, logre superar mis miedos durante el embarazo y ahora estoy superando despues de casi 1año de ataques de ansiedad durante la noche y el dia el miedo a hacer daño. esto es una prueba mas, y pienso que me paso porque antes no habia podido sanar mi herida materna. trato de no evitar las situaciones que me asustan con mi hija y estoy teniendo mas disciplina para poder afrontar la ansiedad. hago lo que tengo que hacer y no le permito manejar mis dias. quiero dominar mi mente, pero sino tengo dominio propio no voy a lograrlo por eso quiero disciplinarme. gracias por tus videos desde el primer ataque de ansiedad que tuve te descubri y me ayudaste muchisimo! sos una persona increible. muchos besos de argentina!
Gracias! Cada palabra es una suspiro en este proceso, no sentirse sola y saber que se puede superar total! Vamos yendo unos dias mejores que otros!
Yo llevo dos años con ansiedad, pero estoy intentando dejar fluir y enfrentar como sea el miedo. La mente se me ha abierto mucho, ahora veo los pensamientos como lo que son, pero tengo miedo de volver a ese hoyo inmundo de ansiedad en el que estuve. Creo que es lo único a lo que me hace falta perderle miedo.
Hola. Hoy es 6 de septiembre de 2024 a casi 2 años de la fecha que publicaste este vídeo según lo que mencionaste. Te escribo desde Valencia Venezuela y te cuento que del mes de abril mi vida está de patas para arriba con una serie me malestares corporales que no me dan paz a veces día y noche al punto que he tenido noches en vela total con miedo a dormir porque creo que si me duermo no volvería a despertar. Mi calidad de vida ha desmejoriado a tal nivel que casi he caído al punto de no levantarme de la cama algunas veces. Aunque tengo momentos en calma donde razonó que no me va ocurrir nada malo tengo otros que terror me domina ante la posibilidad de que halla llegado m hora. Gracias por esta informacion porque me da claridad para poder ir entendiendo este cuadro tan inexplicable que estoy viviendo. Gracias.
Saludos desde Venezuela.. sufro de Ansiedad desde hace largo tiempo.
Y es muy cierto, uno va recortando, achicando sus fronteras físicas, mentales, emocionales,etc...y es por el Miedo incontrolable. Hay que hacer lo imposible, y no pararle a esta emoción que se a descontrolado. Muchas Gracias por todos los Concejos, de corazón. Gracias
Gracias.Tenía mareo por ansiedad.No puedo ir a trabajar.Escuché tu audio y salí.Gracias.Te sigo todos tus consejos.Le dije al dr y dijo que iba bien.Yo tengo que poner voluntad.Es dificil.Vivo en un mareo por ansiedad casi constante.Pero lo reto y salgo.Convivo con el.
Hola Erick
Gracias por tus vídeos y tus buenos consejos, la verdad verdad lo que más miedo me a dado de la ansiedad, es la sensación de inrialidad eso me asustó mucho las 2 veces k me a dado, pensé k había perdido la razón pero inmediatamente me puse a orar mucho y ah pedirle a mi señor Jesucristo, XK el es mi médico de cabecera, desde k descubrí que sufro de ansiedad y de pánico, no eh tenido una vida normal y para completar también sufro de tiroides, son varias las complicaciones k tengo, pero la ansiedad es lo peor que puede a ver, y no se la deseo ni a mi peor enemigo, y aparte de todo eso estoy batallando esa pelea sin familia y sin nadie que me entiendas y me apoye, solo tengo a mi Dios todo poderoso, y se que el señor me dará mi salud, grandes bendiciones para todos
Hola Erick, saludos. He visto vários de tus vídeos y la información que ofreces en tu canal es muy acertada, brindas información genuina a tu audiencia, con especial relevancia en definir la impaciencia cómo sinónimo de ansiedad, tomar un solo camino hacía la recuperación, los síntomas que genera son de total normalidad y que las recaídas son parte fundamental del proceso de recuperación. Felicidades, estoy seguro que gracias primeramente a Díos y a ti muchas personas han encontrado respuestas. De igual forma quería en todo el buen sentido de la palabra acotar que hay algo en lo que discrepo parcialmente contigo, es decir; lo considero en parte y en parte no, cómo es el hecho de expresar que otras recomendaciones para mejorar la ansiedad no sirven de nada, y mi opinión es que muchas si sirven, la diferencia es saber el momento de emplearlas, entiéndase por estás recomendaciones: relájate, piensa positivo, respira profundo, reta la ansiedad, respira de tal forma etc.. Si bien es cierto que cuando una persona busca ayuda es por qué está en niveles altos de ansiedad generaliza, si personas que no saben mucho de ansiedad le dan esas recomendaciones que describí, ahí si sería solo basura como dices, si trata de respirar profundo, respirar tres veces, respirar debajo del agua 😅, con ese estado de ansiedad no va a relajarse y al terminar de respirar terminará frustrado y con más ansiedad, si trata de pensar positivo en ese estado de ansiedad será peor, una persona con ansiedad alta tiene problemas de concentración, de retención, de coordinación y fluidez de ideas, en ese estado solo basta con que tenga en la mente dos frases sencillas para saber que lo que está pasando es normal, por otra parte si tratas de ponerle una sonrisa a la ansiedad en ese estado terminarás poniéndole unos colmillos y si la retas te dará una paliza porqué en ese estado la ansiedad es por muchos más fuerte, terminarás frustrado y con más ansiedad. Desde ese punto de vista y en ese estado te doy toda la razón que no sirven de nada. Ahora bien, a lo que me refiero de momento oportuno y espacio para aplicar algunas de esas recomendaciones sería; por ejemplo, si nos ubicamos en tu gráfica representativa de ansiedad dónde explicas la recuperación que va descendente pero no lineal ni consistente, el nível va de 0 a 100 y puede aumentar, tomando esa gráfica como base, si nos ubicamos en el nivel 40% de ansiedad, ahi si que sería factible pensar positivo, retar más directamente los síntomas o practicar la relajación por medio de la respiración. Me gustaría mucho que hicieras un vídeo tal vez aclarando con la gráfica cuando sirven ciertos métodos y cuando no. Es la sugerencia de este humilde suscriptor.
Gracias por todo Erick, eres de gran ayuda en mejorar la salud mental de las personas. Crack.
Hace cuatro años empecé con un problema de ANSIEDAD y lo pude superar, ahora ha regresado debido a una baja de glucosa que me causo mucho miedo porque sus síntomas los confundía con la ansiedad, ya voy mejorsndo de la glucosa, pero se me ha quedado el miedo de sentir lo que sentía debido a la glucosa. Se que es tardado pero si cuesta mucho trabajo quitarse el miedo, gracias Erik por ayudarnos con tus consejos
Yo descubrí que parte de mi ansiedad es por un trauma muy absurdo de infancia (entrar a locales de comida) que se volvió a manifestar en mi, la ansiedad de este trauma en sí es que me aterra que me vaya a dejar imposibilitada por el miedo que me presenta o me vaya a presentar, y también por estar piense y piense que por ese trauma nunca he sido feliz, aunque de forma consciente se que si he sido feliz, inconscientemente mi mente me hace creer que no es verdad, lo más chocoso de esto es que por andar pensando y pensando y encontrar el por que de este tonto miedo y en pensar que esto no me va a dejar vivir , no me concentro bien , y siento que no rindo mucho en el día y me da por llorar y sentir que me falta aire, esto es lo que realmente me frustra mucho pues también estoy en temporada de exámenes de la carrera que estudio, sin embargo, agradezco que encontré este canal y me doy cuenta de que debo afrontar este miedo para vivir mejor, a partir de hoy veré todos tus videos para poder comprender mejor esto que me esta pasando, muchas gracias Erick 💞
Tengo un quiste en mi cabeza de 4 cm de diámetro también ansiedad y otros 2 dictámenes que me dieron y he sufrido, mucho trato de enfrentar los miedos cada día como usted me ha indicado es difícil, pero tengo que enfrentar esta ansiedad y todo lo que ha hablado es pura realidad y de verdad es algo que no debemos dejarnos de la ansiedad o situaciones que nos pasa.
Solo Dios los va sacar de esa Ansiedad se los digo por testimonio Propio , gracias Erick sus videos ayudan mucho yo ya llevo mas de 2 años con Ansiedad pero he visto la mano de Dios en mi vida 🙏
gloria a Dios 🙏 ❤️ que lindo testimonio! saludos.
Yo tengo Fe en Dios de que el es quien me sanará nada hay qué el no pueda hacer🙏
@@anaraya8467 Amen solo con el yo Soy Psicologa busque ayuda por todos lados y nada solo Dios la Oración y Ayuno y no tomo ni un tipo de medicamento Dios es mi sanador en mi Ansiedad conoci el Poder de Dios 🙏
@@diana5321 Desde que Puse mi Ansiedad en las manos de Dios he superado mi Ansiedad sin tomar ni un tipo de medicamento para honra y la Gloria de Mi Abba 🙏
@@anaraya8467 Así es solo dios nos puede sacar de esto con su gran amor y poder.
Gracias por este video mi ansiedad se debe a varias cosas perdida de mis padres y perdidas económica grandes tanto que tenía que depender de los demás hasta para comer.
No importa el miedo que tengas a hacer cosas nuevas o hacer lo que te corresponde , recuerda que si te escapaz o huyes de esa situaciones ala siguiente vez sentiras el doble de miedo , x eso has lo que te toca hacer sin inportar el miedo que tengas alo que te pueda pasar o puedas sentir
Recuerda que una persona Valiente no es aquella que no tiene miedo , si no que es la que apesar del Miedo lo Hacee❤
Ten por seguro que si eres disciplinado, y haces lo que tienes que hacer a pesar del miedo poco a poco la ansiedad ira bajando en cada situación, talvez no en un dia o en una semano o incluso meses pero ten x seguro que bajara y te sentiras con mas confianza cada vez mas , xq seras valiente y resiliente cada vez más
Paz y tranquilidad para todos esos que sufrimos por la mente amigos
Confien que saldremos de estoo❤❤
Gracias doctor Eric, estoy sufriendo de ansiedad y dejando el CLONAZEPAN, me da vergüenza mis síntomas, mal pulso, mi cuerpo tiembla, me dan mareos, me da vergüenza el que dirá la gente, quiero sanar ya que esto es muy cansador, desde Chile 🇨🇱, le envió saludos! Cordiales y gracias por querer y tener la vocación de ayudar a personas con este desorden nervioso.
REALMENTE TIENES MUCHA RAZÓN A AQUELLO QUE MÁS TEMES ENFRENTAR, CUANDO NO LO HACES SE VUELVE MÁS GRANDE...INCLUSO NI ESTÁS NI INTENTÁNDOLO SOLO CON PENSAR YA CAUSA PÁNICO...PERO GRACIAS POR INSPIRARNOS A ENFRENTAR ESE MIEDO CONO TÚ DICES NO ES FÁCIL...PERO HAY QUE HACERLO. GRACIAS ERICK
Para todos aquellos que están desesperados, primero recuerden que estas son etapas, está en sus manos informarse, estudiar y conocer lo que están viviendo para superarla (y superarse). Apoyense en estos videos o en estos métodos, pero al final del día los que deben tomar acción y responsabilidad para salir de esto son ustedes mismos. Sigan adelante aplicando el conocimiento que adquieran, que no quede en algo pasivo como "solo ver el vídeo".
Les deseo éxito a tod@s.
💜💙💛❤️💚
Que hermoso video Eric, retomas lo basico
Eres el Angel de Dios que no solo me enseño a superar la ansiedad, tambien cambiaste mi vida
Gran abrazo desde Mexicali
Totalmente de acuerdo. Nada fácil por cierto. Yo empecé con ansiedad a los 70 años.... ahora tengo75 y gracias a estos videos voy teniendo herramientas. Gracias.
De todo el contenido que he estado viendo al respecto, este ha sido hasta ahora el más revelador. Gracias!
Erick saludos tengo tiempo con estos malestares y me he dado cuentas viendo sus videos q lo q tengo es ansiedad quiero q me ayude esto es horrible vivir asi desde venezuela
Gracias Erick tus vídeos me ayudan mucho también estoy con ansiedad pero la soy tratando de controlar de alguna manera tu transparencia en lo que nos ayudas nos da tranquilidad bendiciones desde Lima Perú 🌟
Erick excelente tu programa, la reflexión es afrontar el miedo no huir es la mejor terapia bendiciones
Yo tuve un ataque de pánico en la escuela en un salón del segundo piso, desde ese día estar en salones del segundo piso era una tortura, después aumento tanto a que tenía miedo a salir a la escuela y después a salir de casa y incluso en casa me sentía lleno de miedo, hasta creo que tengo miedo a la vida, a mi respiración por miedo a que se bloquee o a qué me valla a morir todo el tiempo, me hago muchas preguntas existenciales y siempre siento que estoy apunto de morir, que en cualquier momento me moriré o me volveré loco y tendré fobia hasta de mi propio cuerpo y de la vida pero me he estado recuperando y estos videos han sido de ayuda gracias!
Así es, el que ha pasado ansiedad sabe que es así, en ello estoy...dejarla estar y restarle importancia a los sintomas
mi reflexion de este video es q es la verdad , es la autentica formula para superar la ansiedad! yo la padeci en el 2019 y hice lo q estas diciendo eric! de proseguir con mi vida, de no estancarme, de enfrentar los miedos y lo supere! este video es la autentica formula para decirle chauuu a la ansiedad saludos eric......
Hola Erick yo he sufrido ansiedad hace mucho que no me daba pero hace algo mas de una semana me dio sentia como pinchazos en el pecho me asusté, angustia en el estómago y que me costaba respirar y ahora se me ha metido en la cabeza que me va dar un infarto fui al medico me miraron el corazón todo bien y el domingo estuve en urgencias y me hicieron un electro, me miraron la tension el oxígeno y todo esta perfecto. Hoy me vuelvo a sentir mal y ya me creo que es un infarto que puedo hacer me han mandado pastillas para la ansiedad pero no me lss quiero tomar hoy me tomé una. Es que me siento tan agotada cuando me da y no estoy tranquila me siento fatal y me encanta salir a correr pero no puedo con mi cuerpo entiendo que esto es normal. Gracias por tus videos.
Hola buenas tardes como sigues yo estoy pasando por lo mismo y tengo mucho miedo ésos pinchazos en el pecho y dolor me tiene muy asustada 😢
Grasias amigo por tus consejos ayudan muchisimo
Tengo mi nieta de 15 años y está sufriendo de ansiedad, le oasaré tus datos a mi hija, estoy segura que ayudarán un monton 🤗🇧🇴
Muy bueno .
Amigo gracias por sus videos yo estoy pasando por ansiedad generalizada es difícil,sus consejos ayudan mucho,hay cosas que no entendía pero gracias a su ayuda me siento aliviado y comprendo más lo que es la ansiedad mil graciass
Yo Estoy estancado me estoy sintiendo así pero salgo ser mis cosas rutinarias he dejado ser estiramiento bailar y leer y practicar meditación ya me voy poner nuevo ser rutinas
Mi conclusión es que hay que dejar aparecer los síntomas, sentirlos y no asustarte....seguir con tu vida. llevo días con sensación de que me apretan la cabeza, no dolor....pero es incómodo y tb mi tensión sube de golpe. Para que no me diagnostiquen hipertensión estoy trabajando en la causa. Mucho amor y empatía por todos lo que pasan por ansiedad. Muchas gracias por tus viedos me ayudan a tranquilizarme
Qué mal sentir esa sensaciónes
Muy cierto como lo explica me da ansiedad patolojica miedo sin estar en peligro una intranquilidad
gracias eric
Mil bendiciones desde República Dominicana
Muchas gracias lo tomaré muy encuentra. Me ayudaste bastante. Nuevo sub . Dejare mi granito de arena para que ayudes a más gente . Esta costion es terrible . No pensé que me joderia tanto . Ahora tomaré tu consejo . A desafiar mis miedos . Muchas gracias
Erick, los pensamientos de miedo y duda me hacen dar anciedad 😢😢😢
Hola Erik quisiera que me ayudaras a esta ansiedad que estoy pasando me han ayudado mucho tus videos pero quisiera hablar contigo más del tema porfavor
Ufffff tan difícil esto a vuelto ami vida denuevo .... abrazos desde alicante
Ánimo, es algo normal. Frustrante pero normal, todos hemos pasado por esas horribles recaídas que aparecen cuando creemos que ya está todo superado.
Un fuerte abrazo y mucho ánimo!
Que buena explicación...así que al miedo enfrentarlo sin miedo.
Buenas yo solo de Marbella y me gusta la forma de explicar las cosas
Te sigo hace un tiempo desde República Dominicana por tiempo estoy bien pero vuelve otra ves
Gracias por Tus concejos Gracias Gracias Gracias
Entiendo que, la ansiedad patológica simplemente aparece en cierto u determinado momento sin explicación, y hace que tu cerebro piense que la situación que sea en la q estabas era el detonante, lo que crea que entonces cada vez q estés cerca o en la misma situación o parecida se disparen tus alarmas pq ya sufriste una vez estando en ella, aunque esa no era la causa, se vuelve una de las causas, lo que hace que el miedo a los síntomas y a la ansiedad misma siga creciendo al punto que se apodere de todo. En mi caso siempre he sido bastante ansiosa,, y ahora mi estabilidad se vio afectada por problemas hormonales causados por las pastillas anticonceptivas, los cuales llevaron mi ansiedad de un 30% a un 95% jugó con uno de mis mayores miedos y me provoco otros 2 en el proceso, el socializar y el sentirme insuficiente. Gracias pq estudiando estas cosas y aprendiendo de dónde viene y como funciona me ayuda a saber cómo enfrentarla. Se q mi ansiedad está mucho más aumentada por el problema hormonal que se irá en cuanto las cargas de hormonas desaparezcan de mi cuerpo, pero si el hecho de haber llegado a este límite me ayuda a aprender a enfrentar hasta las ansiedades pequeñas, me alegro, de esa manera puedo tratarla de raíz antes de q llegue a esos puntos. Muchísimas gracias!
Erik has un video hablando de todos los sintomas que hay ese sería un muy buen video
Yo la venci el 2018 estube 6 meses mal y recai ahora en 2022 y siento que esta ves me dio el doble mas fuerte lo peor es que no tengo animos de nada veo todo negativo y bueno casi todos los sintomas comunes pero lo peor son las molestias estomacales siento una puta bola en la boca del estomago pero vamos puro para adelante saldremos de esto mucho animo a todos 💪
Erik tienes toda la razon gracias por tus consejos
Mil gracias por su alluda consejos
Exponerse a las situaciones que nos causan ansiedad es la clave para sanarse, es un proceso pero sí tiene cura el trastorno de ansiedad
Gracias por la ayuda Eric desde panama nos ayuda mucho
Gracias Erick,. Muy buena información gracias 👌
Gracias muy bueno tu consejo lo voy a poner en práctica por que me pasa eso mucho miedo
Sufro de ansiedad hace año y algo, estoy dejando de jugar fútbol pq la ansiedad me lo evita, y es cansador pq no disfruto como antes, que deberia hacer? A la vez no lo quiero dejar de hacer pq es lo único que me gusta hacer y otro lado no lo quiero hacer por la ansiedad q me produce dolor todos los días y taquicardia
Muchas grasas por sus videos de ayuda tengo, varios años con anciedad pero todavía le temo a el de la extrasistoles esos golpes en el pecho me ponen muy nerviosa, ese no lo e podido controlar
Yo tengo ansiedad y mi vida cambio , antes manejaba y ahora ya no me cuesta trabajo subirme a los camiones o coche no soporto estar mucho tiempo en ellos
Asi estoy yo
Enserio muchas gracias
Dios te bendiga Eric kukkonen !
Me ha ayudado mucho tus videos los recomiendo mucho
Esas sensaciones de extrañeza, el enterarse de que alguna persona se suicidó y cosas sobre el suicidio, dan miedo, sobre todo el que uno puede hacerse algo así, pero gracias a Dios poco a poco siento que estoy saliendo, ánimo.
Hola Jhon, al final uno de los síntomas mas comunes suele ser el miedo a hacer algo en contra de nuestra propia voluntad, generalmente daño a alguien o a nosotros mismos. Pero no te preocupes, ya que no vas a perder el control de tu voluntad ni llegará a ocurrir algo así, solo es un miedo intenso a que pueda ocurrir.
Un abrazo Jhon y gracias por comentar amigo.
@@ViveSinAnsiedad Muchísimas gracias a usted, eres una bendición, Dios lo bendiga siempre y a su familia, saludos desde Villa del Rosario, Colombia. Igualmente un abrazo.
Como enfrentó el miedo a morir? Tengo una herida de abandono muy fuerte y un miedo a la soledad horrible. En Mayo me dio una tachycardia debido a un estrés prolongado y ahora solo pienso que estoy enferma y eso me da mas ansiedad. Cuando trato de meditar me dan ataques y me paralizan empiezo a sobrepensar y la ansiedad no se va…
Yo ya avía salido y volvió otra vez
Somos valientes Eric por qué nos hemos enfrentado a nuestros propios miedos y estamos sanos.
También me gustaría saber si el otoño empeora la ansiedad. Yo desde q entró el otoño me siento bastante peor,de echo me afecta mucho más el otoño q la primavera...a alguien más le pasa?
Más q nada porq haces mención en varios vídeos de cómo afecta la primavera a la ansiedad,pero del otoño no vi ninguno 🤔
Muchas gracias!!!
Si, estoy igual! A entrado el otoño y estoy peor, estoy tranquila y de la nada tengo ansiedad. Creo que es peor que la primavera
Muy buen vídeo y un gran consejo el que das, yo tengo un año con ataques de ansiedad, lo curioso es que me dan pero en momentos de descanso cuando mas tranquilo estoy, y en momentos de riesgo me siento muy bien, en momentos de riesgo mi ansiedad desaparece, cual podría ser la causa? Saludos desde México.
Yo sufri casi dos años y medio pero ya llevaba mas de 5 años q no volvio pero estos dias si un poco mw senti mal y quiero pensar q es por mucho estres
Y que pasa si lo que te tiene todo el tiempo preocupado es si estás loco o si algo está mal con tu cabeza ??
yo sufro de ansiedad y ayer estaba viendo un documental de psicopatas y de repente me dio un ataque de ansiedad y mi mente empezo a imaginar como si yo fuera uno de ellos y mi subconsiente empieza a imaginar cosas malas y los sintomas de la ansiedad se me dispararon y no se que hacer
Alguien siente que su ansiedad afectó el sistema nervioso? Dolor de cabeza ,punzada detrás de la oreja,y sensibilidad algunos sonidos como del fierro y esas cosas?
Buenos días Erick mi pregunta es llevo nueve meses con ansiedad generalizada y mi pregunta es desde un tiempo para aca he comenzado a sufrir de pareidolia de rostros veo rostros en todas partes donde hay uno o dos puntos veo unos ojos o o una naris o un ojo y asi a donde miro veo un rostro sea humana o animal
Erik yo tenia miedo a que mi pareja muera con dengue y de ahi miedo a que mi mama se muera por hipertencion arterial y lo ultimo que me psicoseo fue que pensaba que yo tenia diabetes pero me saque unos analisis y estoy bie mi mama esta medicada y esta bien mi pareja esta bien ya se recupero del dengue yo ahora estoy con una ansiedad y insopnio que no me deja dormir que hago solo cuando tomo clonozapan duermo un poco esto me pone mal cuando no duermo ya proble con infusiones y no me ayuda a dormir deseo tu ayuda algo para mejorar los sintomas
Lo mío vino una vez que un tío llegó borracho a casa y entro enojado con un machete y me daño la televisión yo no podía aser nada porque estaba con un pie fracturado desde hay empezó mi ansiedad
Y despues qe se emfrenta a un miedo y se siente y si sele pide mas miedo .. ¿qe pasa luego dela primera ves .ya la segunda sera un poco mad facil y cuando sele pierde total el miedo al sintlma qe pasa ?
Saludos desde Perú
Excelente aporte
Si podría brindar sus redes sociales gracias.
hola yo sufro mucho de taticardias de la nada que puedp hacer
Llevo 6 años con síntomas raros pero muy raros y feos; me dijeron que es ansiedad yo no sé ni qué es lo que tengo solo siento que me voy a morir y tengo mucho miedo...... Si me pongo a mencionar todos los síntomas que tengo no acabaría pero los que últimamente me angustian son los dolores de cabeza en la parte de atrás del cerebro me asustan mucho 😔 aparte me duelen los ojos veo como gusanitos volando o sino veo borroso, la piel en mi rostro a la altura de mi ojo y boca me salta, o sino siento como si los músculos se pusieran duros y pienso que me va dar una parálisis o derrame o cosas así 😔 tengo náuseas, dolor o incones de pecho, muchos mareos, taquicardias, me falta el aire, dolor de estómago, cansancio extremo.... Y un sin fin de síntomas más; ya hace un año y medio deje de ir al médico porque desde que empecé con todo esto he acudido a muchos médicos y gracias a Dios no me encontraron nada malo pero deje de ir porque el tan solo hecho de ir al médico me causa aún más nervios y síntomas me empieza a quemar la cara y me da muchos mareos de tan solo ir a la clínica porque pienso que me dirán que tengo una enfermedad grave.... Bueno los médicos de diferentes especialidades me dijeron que tenía q ir al psiquiatra al cual sólo fui una vez pero lo único que hizo fue mandarme pastillas pero no las tome nunca.... igual yo sigo con los síntomas horribles que se presentan en mi cuerpo día a día DIARIO no hay un solo día en que no tengo un sintoma y hay veces siento que ya no voy a resistir más, esto es lo más horroroso que he podido estar pasando y lo que es peor es que como no se qué es lo que tengo no se tampoco como poder ayudarme 😔😔 compre el método de Erick en 2 ocasiones y realmente no lo lleve ordenadamente como debe ser sino que tenía tanto desánimo que lo único que hacía era pensar en que moriría y dejaría a mis 2 niñas huérfanas, ellas tienen 8 y 5 años reglamente no las he disfrutado como se debe veo que son 6 años de mi vida que no he hecho nada tirados al tacho y eso me desalienta aún más, recuero que empecé con todo ésto en el 2016 sin saber que me pasaba y pensando en que tenía una enfermedad terminal empecé a investigar por internet y encontré a Eric, cuando escuché su testimonio me puse a llorar porque parecía que era yo misma explicando lo que sentía y desde ese momento hasta ahora lo sigo con sus videos pero lamentablemente no pude seguir su método como debe ser 😔😔
Holaa yo estoy igual que tu llevo más de 1 año con todos esos síntomas tengo tanto miedo de que me pase algo porque también soy madre
@@esteicy9581hola esteicy cómo sigues ?
Yo frento los miedos
Amigo yo tengo diez años con ansiedad y siento mucho miedo qe puedo aser
Y que hacer con las sensaciones que dan miedo
Yo tego miedo d salir miedo d ir a bisitar a mi familia nesesito ayuda x q ya do aguanto asta la cabesa se me duerme
cuéntanos tu historia, para sentirnos identificados y poder saber que decisiones tomar....🙏
Saludos una pregunta tengo 5 años con ansiedad y muchos malestares estomacales y le pregunto puedo sentir tanto sardor k me quema asta la garganta siento k ya no puedo mas ayúdeme por amor de Dios
puede ser gastritis también provocada por ansiedad te recomiendo ir al gaestroenterologo y puede que te receten alguna pastilla para eso a mi cuando siento esa acidez tomo yogur bebible y gelatina ayuda un poco . Y hay que tratar de bajar la ansiedad
Te sigo por qué me das ánimos para seguir adelante con estos síntomas de la ansiedad, ayer me dió un ataque de ansiedad muy fuerte con el temblor de manos muy intenso, y hoy amanecí más tranquilo, esto a pesar de tomar amitriptilina (llevo mes y 10 días tomandola) pregunto; cuánto tarda en hacer efecto total el médicamento?
Hermano si no pones tu parte estancas de nuevo, y así recaídas y regresas nuevo mismo
Yo fumo cannabis y la ansiedad disminuyó considerablemente, ahora duermo toda la noche
Despues un duelo me quedo esta ansiedad fue la muerte de mi pareja
No te mata te asusta
Yo estoy pasado por algo orrible.a mí medio una cb..y yo me estaba recuperando metal mente pero ahora una taquicardia no se me quita k no puedo ni respirar pero e notado k meda mas cuando estoy sola yo amaba mi soledad ahora lloro cuando mi marido seba y meda sola abc está en el trabajo ledigo k estoy Malé a hago k venga es orrible y me preguntó por qué k yo cuando me recupere estaba bien sin miedo ahora esto está y me tiene deseperada hoy mismo medio un tanque k eso llore y llore al rato se me paso como puedo yo minuir eso ay alludeme por favor
Yo estoy igual me da miedo estar sola ,hace un mes pase una crisis me daban ataques de panico pro nunca me dio taquicardia solo sentía como con ganas de salir corriendo como si me estuviera volviendo loca como desesperación llorar y llorar eso me duraba 31 min y después se me calmaba fue lo más horrible q experimente ,ya ahora estoy un poco más tranquila pro me sige dando miedo estar sola
Yo estado mucho mejor estoy asta sola me separe de mi pareja y no tengo miedo busco una oración muy buenas aquí en UA-cam k me alluda mucho cuando me siento mal o con miedo se llama oraciones de emergencia.asta me relaja y me duermo y e comprendido k el día k me llegue la ora nada ni nadie me va a salvar.. cuando a mí medio el derrame yo estaba sola y me pudieron socorrer..por k no me tocaba morir ese día pero el día k me tomé estaré con mucho gente y no podrá hacer nada por mi comprendí eso ya .y ya estoy mucho mejor abc meda mi pánico pero me pongo a orar
@@isabelmartinez7305 que bueno que estés mejor ,la oración hace milagros,yo en estos momentos siento como si me quisiera volver a dar ,mi esposo por su trabajo solo viene los fines de semana y pues me quedo sola con mis 2 hijos,mis papásvive cerca y me estaba quedando con ellos pro ayer regrese a mi casa y no se me siento sola
Llopadesco de ansiedad imeda depresión amanesco cansado sin ganas DENADA pero muchajente notentiende ESALGO que noselodeseo ANADIE esorrible
Hola Erick tengo ansiedad incluso viendo este video ya no se que hacer
Hola Jonathan, ojalá un solo video pudiera ayudar a superar la ansiedad. Ten paciencia amigo, que todo saldrá bien ya lo verás. Un abrazo amigo!
@@ViveSinAnsiedad hola gracias amigo saludos desde Argentina
te recomiendo los videos del canal desanciedad y hacer mindfullnes
Saludos desde Cuba... quiero saber si tener miedo a morir forma parte de la ansiedad...?!
a mi me pasa lo mismo
si es parte de la ansiedad
@@araceliceron7053 amiga...siento que muero el dia entero...es horrible😖
lo unico q me a ayudado es Dios confia en el nada te va pasar no eresla unica hay muchas personas pasando lo mismo q tu
@@araceliceron7053 hay amiga... tengo tantos síntomas que ya no se q pensar... a veces pienso que voy a enloquecer
Hola buenas tardes puede ser, que la ansiedad te haga subir la presión
excelente!!!!! 👌. asi es como se termina la ansiedad , enfrentando el miedo,la fobia , la incertidumbre , etc. cuanto mas nos expongamos a ese miedo, mas fuerza pierde.
llevo desde julio que sufrí mi primer crisis de ansiedad y durante agosto me estuve encerrado en septiembre salí poco a poco pero hace una semana ya en octubre me volvió a ganar el miedo pero desde julio que estoy buscando ayuda en esta plataforma no había encontrado nada mejor que tu ayuda y estoy sorprendido realmente lo que viviste para mí es mi espejo ya que estoy pasando todo igual agradezco que nos ayudes de esta manera saludos
Yo estoy con ansiedad en estos momentos.. y es algo orrible apenas escribo este comentario por qué tengo mucho miedo
Yo ya le perdi el miedo a los sintomas…desde que me di cuenta que no me van a matar…pero los pensamientos negativos obsesivos es lo que me esta costando un poco mas…estoy luchando con ellos..gracias Doctor..
Lo mismo me pasa
Si @@olver727
A mi ne vino por la muerte de una hermana y llevo 25 años tomando medicamento y no puedo dejarla 🙏