마트 가면 ‘이 채소’들은 꼭 사세요! 뼛속을 꽉꽉 채워주는 채소들의 놀라운 효능. 골밀도 높이는 음식 4가지와 생활 습관 운동법 총정리

[@건강방정식]

▼골다공증에 좋은 채소 레시피 모음▼
1. 시래기밥
www.10000recipe.com/recipe/2430638
2. 깻잎 삼각전
www.10000recipe.com/recipe/6915017
3. 케일 장아찌
www.10000recipe.com/recipe/6809685
4. 느타리버섯 청경채 볶음
www.10000recipe.com/recipe/6838117

[@별님-m4c]

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