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건강방정식
South Korea
Приєднався 6 лют 2024
우리 부모님들이 건강하고 안아프게 오래오래 사셨으면 좋겠습니다.
건강한 삶을 위한 유익한 방송, 건강방정식 입니다! :)
협업문의 : seniorthesedays@gmail.com
- YD MCN 소속 크리에이터
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호두와 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 주의할 점 총정리! 값비싼 영양제 대신 '이것' 드세요. 불면증과 치매를 예방하고 혈당수치까지 잡아주는 노년 필수 식품
▼마트 가면 ‘이 채소’들은 꼭 사세요! 뼛속을 꽉꽉 채워주는 채소들의 놀라운 효능▼
ua-cam.com/users/liveHlAegX64pzA
[추천 레시피]
1. 맛있는황금레시피 채널 - 고구마 호두조림
ua-cam.com/video/cAwcCXMfcpI/v-deo.htmlsi=9qVUcWN17ZTnLhgt
2. 내 머리속의 레시피 채널 - 시금치 호두 주먹밥
ua-cam.com/video/CerqABQCi_0/v-deo.htmlsi=cPb1Yq58YHxglJSq
호두를 일년에 한 번
정월대보름에만 챙겨먹는 부럼이라고 생각하시나요?
오늘 이 이야기를 들으시면, 앞으로는 매일 챙겨 드시게 될겁니다.혈당, 불면증, 심지어 치매까지 호두 하나로 모두 잡을 수 있기 때문인데요
오늘은 호두의 효능을 시작으로
함께 먹으면 좋은 꿀조합과
조심하셔야 하는 꽝조합까지 알려드릴테니
잘 시청해주세요!
#건강 #건강정보 #호두
ua-cam.com/users/liveHlAegX64pzA
[추천 레시피]
1. 맛있는황금레시피 채널 - 고구마 호두조림
ua-cam.com/video/cAwcCXMfcpI/v-deo.htmlsi=9qVUcWN17ZTnLhgt
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ua-cam.com/video/CerqABQCi_0/v-deo.htmlsi=cPb1Yq58YHxglJSq
호두를 일년에 한 번
정월대보름에만 챙겨먹는 부럼이라고 생각하시나요?
오늘 이 이야기를 들으시면, 앞으로는 매일 챙겨 드시게 될겁니다.혈당, 불면증, 심지어 치매까지 호두 하나로 모두 잡을 수 있기 때문인데요
오늘은 호두의 효능을 시작으로
함께 먹으면 좋은 꿀조합과
조심하셔야 하는 꽝조합까지 알려드릴테니
잘 시청해주세요!
#건강 #건강정보 #호두
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콩나물은 꼭 ‘이것’과 함께 드세요. 골다공증 예방하고 만성염증까지 싹 사라집니다! 콩나물 효능과 함께 먹으면 보약되는 음식 총정리! 값비싼 영양제 대신 ‘이것’드세요
Переглядів 6 тис.7 годин тому
▼마트 가면 ‘이 채소’들은 꼭 사세요! 뼛속을 꽉꽉 채워주는 채소들의 놀라운 효능▼ ua-cam.com/users/liveHlAegX64pzA 콩나물은 동의보감에서 ‘온몸이 무겁고 근육과 뼈가 아플 때 치료제로 쓰이고, 염증과 열을 제거하는 효과가 뛰어나다’ 라고 전해져 내려옵니다 서민적이고 우리에게 친근한 식재료이지만 알고보면 콩나물은 훌륭한 한약재이기도 한데요 오늘은 콩나물이 우리 몸에 어떻게 좋은지 그 효능에 대해 자세히 알아보고 함께 먹으면 좋은 꿀조합과 감칠맛을 10배 올리는 콩나물무침 특급레시피를 알아보겠습니다. #건강정보 #건강 #콩나물
양배추와 상극인 음식! 절대 이렇게 먹지 마세요! 노년기 건강을 위해 먹는 양배추, 이렇게 드셔야 막힌 혈관이 뻥 뚫리고 온갖염증 사라지며 만병통치약이 되었습니다
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▼밥 지을때 딱 한스푼만 넣어주세요. 만병의 근원 ‘만성염증’이 사라지고 당뇨를 예방하고 혈관 건강 지킵니다 ▼ ua-cam.com/video/S7OF-0gmctM/v-deo.html 양배추는 위장을 보호하고 눈을 맑게 하며 각종 만성질환의 위험을 낮춰주기 때문에 노년 건강을 위해 꼭 드셔야 하는 채소 중 하나인데요 오늘은 양배추가 우리 몸에 어떻게 좋은지 그 효능에 대해 자세히 알아보고 함께 먹으면 좋은 꿀조합과 조심해야하는 꽝조합에 대해 알려드릴테니 잘 시청해주세요! #건강 #건강정보 #양배추
밥 지을때 딱 한스푼만 넣어주세요. 만병의 근원 ‘만성염증’이 사라지고 당뇨를 예방하고 혈관 건강 지킵니다
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▼마트 가면 ‘이 채소’들은 꼭 사세요! 뼛속을 꽉꽉 채워주는 채소들의 놀라운 효능▼ ua-cam.com/users/liveHlAegX64pzA 나이가 들수록 혈당 관리로 고민이 많아지는데요 밥을 할 때 강황 가루 딱 한스푼이면 혈당이 떨어지고 만성염증이 사라진다는 이야기 정말 사실일까요? 강황이 몸에 좋은 것은 누구나 다 알지만 ‘이 내용’을 모르고 먹으면 무용지물이 됩니다 오늘은 강황의 효능과 올바르게 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다 #건강정보 #건강 #강황
마트 가면 ‘이 채소’들은 꼭 사세요! 뼛속을 꽉꽉 채워주는 채소들의 놀라운 효능. 골밀도 높이는 음식 4가지와 생활 습관 운동법 총정리
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▼소변 거품이 나온다면 ‘이 과일’ 꼭 챙겨드세요! 병든 신장이 확 살아납니다▼ ua-cam.com/video/uIoiMT4aVn4/v-deo.html ▼골다공증에 좋은 채소 레시피 모음▼ 1. 시래기밥 www.10000recipe.com/recipe/2430638 2. 깻잎 삼각전 www.10000recipe.com/recipe/6915017 3. 케일 장아찌 www.10000recipe.com/recipe/6809685 4. 느타리버섯 청경채 볶음 www.10000recipe.com/recipe/6838117 조사에 따르면 60대 이상 여성의 절반 가까이가 골다공증 위험군이라는 사실 알고 계셨나요? 가벼운 충격에도 크게 골절될 수 있는 이 병은 간단한 식습관 개선으로도 예방할 수 있습니다 오늘은 골...
우리집 주방 속 ‘이것’ 당장 버리세요! 1급 발암물질 범벅인 ‘이것’들 때문에 우리 건강을 해칩니다. 유방암, 신장암 그리고 치매까지 유발하는 최악의 물건 5가지 총정리
Переглядів 28 тис.14 днів тому
우리집 주방 속 ‘이것’ 당장 버리세요! 1급 발암물질 범벅인 ‘이것’들 때문에 우리 건강을 해칩니다. 유방암, 신장암 그리고 치매까지 유발하는 최악의 물건 5가지 총정리
소변 거품이 나온다면 ‘이 과일’ 꼭 챙겨드세요! 병든 신장이 확 살아납니다. 콩팥에 좋은 과일 3가지와 신장 건강을 해치는 음식 3가지
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소변 거품이 나온다면 ‘이 과일’ 꼭 챙겨드세요! 병든 신장이 확 살아납니다. 콩팥에 좋은 과일 3가지와 신장 건강을 해치는 음식 3가지
당뇨와 치매가 걱정된다면 블루베리를 이것과 같이 드세요! 중풍 뇌혈관 치매 질환 잡아주는 최고의 과일 블루베리 효과를 200% 높여주는 방법. 블루베리 효능
Переглядів 2,9 тис.14 днів тому
당뇨와 치매가 걱정된다면 블루베리를 이것과 같이 드세요! 중풍 뇌혈관 치매 질환 잡아주는 최고의 과일 블루베리 효과를 200% 높여주는 방법. 블루베리 효능
암세포가 절대 살 수 없는 몸을 만드는 간단한 방법. 암세포를 굶겨 죽이는 최고의 음식 5가지와 반드시 끊어야 할 음식 3가지를 꼭 기억하세요!
Переглядів 4 тис.21 день тому
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양파는 꼭 이렇게 드세요! 혈압과 당뇨, 그리고 암까지 예방하는 양파의 놀라운 효능. 함께 먹으면 보약되는 양파 음식 3가지까지와 양파의 잘못 알려진 내용 바로 잡기
Переглядів 2,2 тис.21 день тому
양파는 꼭 이렇게 드세요! 혈압과 당뇨, 그리고 암까지 예방하는 양파의 놀라운 효능. 함께 먹으면 보약되는 양파 음식 3가지까지와 양파의 잘못 알려진 내용 바로 잡기
소변에 거품이 보이면 신장 건강에 적신호입니다. 이것을 매일 먹으면 병든 신장이 확 살아납니다! 신장에 좋은 음식과 건강관리법 총정리!
Переглядів 66 тис.28 днів тому
소변에 거품이 보이면 신장 건강에 적신호입니다. 이것을 매일 먹으면 병든 신장이 확 살아납니다! 신장에 좋은 음식과 건강관리법 총정리!
브로콜리 데쳐 먹지말고 꼭 이렇게 드세요. 항암효과 400% 증가시키는 조리법이 따로 있습니다. 노년 건강을 위해 브로콜리는 꼭 ‘이것’과 함께 드세요! 브로콜리 효능 레시피
Переглядів 10 тис.28 днів тому
브로콜리 데쳐 먹지말고 꼭 이렇게 드세요. 항암효과 400% 증가시키는 조리법이 따로 있습니다. 노년 건강을 위해 브로콜리는 꼭 ‘이것’과 함께 드세요! 브로콜리 효능 레시피
당뇨와 치매가 걱정된다면 블루베리를 이것과 같이 드세요. 중풍 뇌혈관 치매 질환 잡아주는 최고의 과일 블루베리 효과를 200% 높여주는 방법. 블루베리 효능
Переглядів 1,8 тис.Місяць тому
당뇨와 치매가 걱정된다면 블루베리를 이것과 같이 드세요. 중풍 뇌혈관 치매 질환 잡아주는 최고의 과일 블루베리 효과를 200% 높여주는 방법. 블루베리 효능
당뇨와 혈압이 있으시면 계피를 이것과 같이 드세요. 높아진 혈압을 확 낮춰주고 당뇨와 콜레스테롤을 막아주는 천연 영양제입니다. 계피 효능 레시피
Переглядів 64 тис.Місяць тому
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무나물 기름에 볶지 말고 ‘이렇게’ 드세요! 노년기 건강을 위해 먹는 무, 이렇게 드셔야 막힐 혈관이 뻥 뚫리고 온갖염증 사라집니다. 무의 효능과 궁합에 좋은 음식 총정리
Переглядів 3,2 тис.Місяць тому
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천연보약인 들깨를 이렇게 먹으면 혈관이 깨끗해져 고지혈증과 당뇨 사라집니다! 들깨의 놀라운 효능과 가장 건강하게 먹는 방법 그리고 들깨팩 특급레시피!
Переглядів 4,7 тис.Місяць тому
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콩나물 ‘이것’과 함께 드세요. 골다공증 예방하고 만성염증까지 싹 사라집니다! 콩나물 효능과 함께 먹으면 보약되는 음식과 레시피 총정리! 값비싼 영양제 대신 ‘이것’드세요
Переглядів 4 тис.Місяць тому
콩나물 ‘이것’과 함께 드세요. 골다공증 예방하고 만성염증까지 싹 사라집니다! 콩나물 효능과 함께 먹으면 보약되는 음식과 레시피 총정리! 값비싼 영양제 대신 ‘이것’드세요
건강한 노년기를 위해 먹는 바나나는 꼭 이렇게 드세요! '이것'과 같이 먹으면 당뇨부터 고혈압 변비 뱃살 우울증 불면증까지 말끔히 사라집니다.
Переглядів 5 тис.Місяць тому
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천연보약인 단감을 이렇게 먹으면 온몸에 염증이 퍼지고 장이 꽉 막힙니다! 단감의 놀라운 효능과 가장 건강하게 먹는 방법 그리고 특급레시피까지!
Переглядів 33 тис.Місяць тому
천연보약인 단감을 이렇게 먹으면 온몸에 염증이 퍼지고 장이 꽉 막힙니다! 단감의 놀라운 효능과 가장 건강하게 먹는 방법 그리고 특급레시피까지!
'이런 사람'은 고구마 절대 먹지 마세요. 간이 괴사하고 폐암을 유발한다는 이야기의 진실은? 병든 혈관이 살아나는 고구마의 효능과 함께 먹으면 좋은 음식 3가지와 특급레시피
Переглядів 2,3 тис.2 місяці тому
'이런 사람'은 고구마 절대 먹지 마세요. 간이 괴사하고 폐암을 유발한다는 이야기의 진실은? 병든 혈관이 살아나는 고구마의 효능과 함께 먹으면 좋은 음식 3가지와 특급레시피
보약보다 좋은 생강 무조건 이렇게 드세요! 혈당이 떨어져 고혈압 예방에 좋고 무릎 관절 통증을 줄여주며, 암세포가 생기는 것까지 막아줍니다.
Переглядів 25 тис.2 місяці тому
보약보다 좋은 생강 무조건 이렇게 드세요! 혈당이 떨어져 고혈압 예방에 좋고 무릎 관절 통증을 줄여주며, 암세포가 생기는 것까지 막아줍니다.
사과는 꼭 '이렇게' 드세요! 90%의 사람들이 잘못 알고 있는 사과섭취법! 혈관질환을 막고 내장지방 싹 사라집니다.
Переглядів 2,8 тис.2 місяці тому
사과는 꼭 '이렇게' 드세요! 90%의 사람들이 잘못 알고 있는 사과섭취법! 혈관질환을 막고 내장지방 싹 사라집니다.
췌장 건강을 망치는 '이 음식' 절대 먹지마세요! 혈당 스파이크와 고혈당 쇼크를 부르고 방치하면 심정지까지 이어집니다. 췌장에 좋은 음식과 당뇨를 막아주는 식습관까지!
Переглядів 18 тис.2 місяці тому
췌장 건강을 망치는 '이 음식' 절대 먹지마세요! 혈당 스파이크와 고혈당 쇼크를 부르고 방치하면 심정지까지 이어집니다. 췌장에 좋은 음식과 당뇨를 막아주는 식습관까지!
검버섯 없애는 유일한 방법은 딱 ‘이것’ 뿐입니다. 검버섯과 기미를 예방하고 피부건강에 좋은 음식 3가지와 피해야 할 음식, 그리고 특급 천연 마스크팹 레시피
Переглядів 64 тис.2 місяці тому
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아침공복에 '이것'은 절대 먹지마세요! 노년 건강을 위해서 아침에 꼭 먹어야 하는 음식! 매일 챙겨먹으면 아침 혈당 싹 내려서 혈관건강 비만 그리고 당뇨를 예방합니다
Переглядів 9 тис.2 місяці тому
아침공복에 '이것'은 절대 먹지마세요! 노년 건강을 위해서 아침에 꼭 먹어야 하는 음식! 매일 챙겨먹으면 아침 혈당 싹 내려서 혈관건강 비만 그리고 당뇨를 예방합니다
미역국은 꼭 이렇게 드세요! 이것만 지키면 발암물질은 피하고 당뇨, 혈당관리, 혈관질환, 암 예방까지 건강을 지키는 최고의 식품입니다!
Переглядів 2,7 тис.2 місяці тому
미역국은 꼭 이렇게 드세요! 이것만 지키면 발암물질은 피하고 당뇨, 혈당관리, 혈관질환, 암 예방까지 건강을 지키는 최고의 식품입니다!
소변에 거품이 보이면 신장 건강에 적신호입니다! 이것을 매일 먹으면 병든 신장이 확 살아납니다! 신장에 좋은 음식과 건강관리법 총정리
Переглядів 130 тис.2 місяці тому
소변에 거품이 보이면 신장 건강에 적신호입니다! 이것을 매일 먹으면 병든 신장이 확 살아납니다! 신장에 좋은 음식과 건강관리법 총정리
노년 건강을 위해 감자는 꼭 이렇게 드세요! 감자와 함께 먹으면 몸속 혈관질환, 염증 억제부터 무릎 통증, 종아리쥐 다리쥐 사라지고 다리근육은 짱짱해집니다.
Переглядів 1 тис.2 місяці тому
노년 건강을 위해 감자는 꼭 이렇게 드세요! 감자와 함께 먹으면 몸속 혈관질환, 염증 억제부터 무릎 통증, 종아리쥐 다리쥐 사라지고 다리근육은 짱짱해집니다.
혈당 관리 정말 중요합니다! 고혈당 쇼크 방치하면 심정지까지 이어집니다. 혈당 스파이크를 부르는 최악의 음식과 췌장을 보호하고 당뇨를 막아주는 좋은 식습관
Переглядів 5 тис.2 місяці тому
혈당 관리 정말 중요합니다! 고혈당 쇼크 방치하면 심정지까지 이어집니다. 혈당 스파이크를 부르는 최악의 음식과 췌장을 보호하고 당뇨를 막아주는 좋은 식습관
밤은 꼭 ‘이렇게’ 드세요! 항산화효과부터 혈관 속에 쌓이는 기름, 검버섯과 기미를 싹 없애줍니다. 손쉽게 밤 껍질 알맹이만 쏙 빠지게 하는 방법! 밤 찌는 법부터 특급레시피까지
Переглядів 2,9 тис.2 місяці тому
밤은 꼭 ‘이렇게’ 드세요! 항산화효과부터 혈관 속에 쌓이는 기름, 검버섯과 기미를 싹 없애줍니다. 손쉽게 밤 껍질 알맹이만 쏙 빠지게 하는 방법! 밤 찌는 법부터 특급레시피까지
불면증에 힘들었는데~ 감사드려요 🫠
자세히 알려주셔서 유익 한 정보입니다 감사합니다 ❤
▼골다공증에 좋은 채소 레시피 모음▼ 1. 시래기밥 www.10000recipe.com/recipe/2430638 2. 깻잎 삼각전 www.10000recipe.com/recipe/6915017 3. 케일 장아찌 www.10000recipe.com/recipe/6809685 4. 느타리버섯 청경채 볶음 www.10000recipe.com/recipe/6838117
체중감소에서 패스네요
하루에몇개씩먹으면되나요
하루에 20-30알정도 드시면 됩니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요! ^^
고정댓글어떻게찿아요
▼골다공증에 좋은 채소 레시피 모음▼ 1. 시래기밥 www.10000recipe.com/recipe/2430638 2. 깻잎 삼각전 www.10000recipe.com/recipe/6915017 3. 케일 장아찌 www.10000recipe.com/recipe/6809685 4. 느타리버섯 청경채 볶음 www.10000recipe.com/recipe/6838117 오늘도 행복한 하루 되세요!!^^
🎉🎉🎉🎉🎉
검버섯,,들깨,,,,
상세히가르쳐주셔서감사합니다😊🎉🎉🎉
[추천 레시피] 1. 맛있는황금레시피 채널 - 고구마 호두조림 ua-cam.com/video/cAwcCXMfcpI/v-deo.htmlsi=9qVUcWN17ZTnLhgt 2. 내 머리속의 레시피 채널 - 시금치 호두 주먹밥 ua-cam.com/video/CerqABQCi_0/v-deo.htmlsi=cPb1Yq58YHxglJSq
요즘 들끼름이라고 읽는 유투버들이 많네
계란과 토마토 국 해드세요
좋은정보 감사합니다 목소리가 차분해서 좋아요
콩나물식혜를 파 콩나물 무 생강 맥문동 넣코발효42시간 보온에 발효해서 마시면 열 기침 가래등이 업어지더라고요 부작용은 업는지요
아침당뇨혈압약머는데괜찬나요?
사과 계피넣고만들어서 몆일잇다가 어떻게 먹나요?
계란이 생각보다 좋은 식품이군요.
늘 좋은 정보 감사합니다. Happy new year🎉🎉🎉
⁰ 2:03
좋은것이 아니라 콩팥이 나빠지는것을 줄여 주는거지. 나빠진 콩팥은 좋와지지 않는다~~~
느리지만 서서히 회복합니다 음식이중요합니다 고기 튀긴음식 탄수화물 안먹어야합니다
우리 나라에ㅅᆞ 갑이 저렴한것은 콩나물 ,,제일 저렴 한데,,많이,,먹고 건강 파이팅,,❤
콩나물의 다양한 음식조합 넘 좋은정보 감사합니다 꼭 실천해 볼게요
너무좋은말씀이네요 케일시금치깻잎 당근 대박이네요
좋은정보에 감사드림니다 ❤❤❤❤❤
알림까지 꾹눌러 놓았지요 고맙습니다
고마워요~~~ 음식을 신경쓰고있어요, 술 담배 안하고, 운동 평생하고, 그랬는데도, 골다공증 걸렸네요, 무우청 말린것은 구하기가 힘들고 아쉬운데로 무우청잎을 사왔어 먹고있어요. 깻잎도 잘 없어니 , 도움 말씀 감사합니다. 앞으로 이런음식을 더 많이 먹어야겠어요.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
참기름이아니고 들기름에볶아주세요 참기름에볶아주면 먹을때 기름이둥둥 떠다녀요
정보 감사합니다
무우청 말리지않아도 영양을 섭취가 되는지 알려주세요
안녕하세요 구독자님! ^^ 농촌진흥청 자료에 따르면 말린 것 보다 무청(생것)에 칼슘, 비타민A, 베타카로틴 함량이 더 높은 것으로 확인되었습니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요!
볶은깨가루인가요?
생들깨, 볶은들깨 모두 루테올린이 풍부하기 때문에 어느 것으로도 사용하셔도 좋습니다^^ 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요!
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옛날 무식핢때 컵라면도 잔자랜지에 컵이 찌그러 질때까지 돌려서 먹었는데😢😢무식하면 용감한것 같습니다 요즘은 프라스틱은 안쓸려고 실눈 뜨고 식구들 까지 단속 합니다😊
🎉🎉🎉❤
생강.계파.꿀+abc쥬스
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설명을.조근.조근. 하시고.알기쉽게해주시여 감사합니다.
감사합니다 ❤ 실천토록 노력하겠습니다 ❤
무청.깻잎.케일.청경채
저는 올해나이로 78세가 되었어요, 몇년전에는 얼굴에 검버섯 이 보기 싫을 정도로 많았 는데 지금은 얼굴에 잡티가없이 말끔해졌어요, 아침에 일어나 세수할때 얼굴에 비누칠을하고 손톱 으로 빡빡문지르니, 비누 때문에 얼굴에 절대로 상처가 생기지않고,옛날에 여드름자국도 말금이 벗어졌고 수건으로닥은후 크림,로션등 무엇도 안바르니,얼굴이 광체가 나고 좋아요.
잔소리만 지루하게만 듣고 아무것도 도움이 안됬다
선생님 넘감사합니다
투석 투석 환자는 무슨 음식을 먹어야 어떤 과일을 먹어야 더 나빠지지 않겠습니까 저는 지금 투석을 하고 있는데 이 과일을 먹어도 되는지 답 주기 바랍니다
콩팥병이 있으신 경우 칼륨 섭취를 제한하시는게 필요합니다. 칼륨이 적게 함유된 과일은 영상에 소개된대로 사과, 블루베리, 딸기가 있고 그 밖에 배, 귤 등이 있습니다. 다만 칼륨이 적게 함유되어 있더라도 드실때는 꼭 양을 조절하셔야 하므로 담당 의료진과 꼭 상의 후 드셔야합니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요!
나도 아네
썸네일 핏씽
불면증이 심해 잠을 못자다보니 면역체계 엉망되고 호르몬도 불균형 해지고 결국 65세에 제2형 당뇨 판정 받았네요. 잠이 중요하다는걸 세삼 느꼈습니다
감사합니다~~
구독좋아요 했어요.감사합니다
간단히.설명합시다
감사해요.