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Muito fera faço com a superband⚽🥇
O cara e brabo 🔥
dá aulas sempre! 👏🏻🤝
valeuuu
@@RenatoFenasc Posso fazer variações do pallof press tipo pallof press rodando o tronco?
🔥🔥🔥
Treino de perna depois do treino tecnico pode?
Posso fazer com anilha?
Eu acho que não, se a força deste material for para baixo não é bom.
Da p fazer com Halter, Fenasc?
não pq com halter a gravidade vai puxar o peso para baixo e não para o lado
Esse treino se caracteriza como de força ou resistência?
treino de estabilidade/equilíbrio
![Renato Fenasc [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/Rs-iV3ZKs_TSWxXKshi3K-140OHN2FTLpcEZHJCOZxdt3Y5miwY_bKLftglM8hER3POWrgENhQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Muito fera faço com a superband⚽🥇
O cara e brabo 🔥
dá aulas sempre! 👏🏻🤝
valeuuu
@@RenatoFenasc Posso fazer variações do pallof press tipo pallof press rodando o tronco?
🔥🔥🔥
Treino de perna depois do treino tecnico pode?
Posso fazer com anilha?
Eu acho que não, se a força deste material for para baixo não é bom.
Da p fazer com Halter, Fenasc?
não pq com halter a gravidade vai puxar o peso para baixo e não para o lado
Esse treino se caracteriza como de força ou resistência?
treino de estabilidade/equilíbrio