8 suplementów, których nigdy nie kupię ⚠️ Nr 2 wręcz szkodliwy
Вставка
- Опубліковано 23 вер 2023
- Są suplementy diety, których nasze zdrowie nie potrzebuje; których przydatność jest wprost zerowa, ale są też takie, które wręcz mogą szkodzić. Przykładem jest fosfor, którego spożywamy nawet w większej ilości niż potrzebujemy, a mimo to znajduje się on w różnych preparatach. W tym filmie omawiam 8 suplementów, których osobiście nigdy bym nie kupił i dlaczego. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.
Ja się zapisywałam już kilka razy i niestety mi nie przychodzi 🙁
Proszę spojrzeć do spamu, u mnie czasami ten dziennik tam "ląduje"
@@lidiap.8922 Sprawdzałam w każdym folderze, łącznie ze spamem. Niestety, do mnie nie dociera 🙁
1. Preparaty na odchudzanie
2. Preparaty z fosforem jak głównym składnikiem
3. Multiwitaminy
4. Preparaty błonnikowe
5. Suplementy bez podanej zawartości związków aktywnych
6. Srebro koloidalne
7. Żelki i lizaki multiwitaminowe dla dzieci
8. Boostery testosteronu
Dzieki
Dzięki, tego podsumowania brakuje w tym filmie.
Co za problem ze srebrem koloidalnym?
@@mariaszodesundberg2858 należy oglądnąć film, 6 wymienioną pozycją było właśnie srebro koloidalne.
Pewnie chodzi o to, że jak za dużo się go opijesz, to w smerfa albo awatarowego Navi się zamienisz 😁
1. Preparaty na odchudzanie 0:45
2. Preparaty z fosforem jak głównym składnikiem 2:29
3. Multiwitaminy 5:36
4. Preparaty błonnikowe 7:26
5. Suplementy bez podanej zawartości związków aktywnych 8:44
6. Srebro koloidalne 9:51
7. Żelki i lizaki multiwitaminowe dla dzieci 11:33
8. Boostery testosteronu 12:24
dzięki @fornik7309 za listę ja ją tylko uzupełniłem "czasem" w który dany punkt jest omawiany
❤
Przypiąć komentarz! Dzięki!
Bardzo dziękuję! ☺️
Szkoda, że autor filmu tego nie zrobił.
Proszę mi pokazac NOWE BADANIA pokazujace, ilosci witamin w pozywieniu. Z wyjalowionej ziemi z opryskami. Poproszę
Dziękuję za Pana pracę i chęć przekazywania wiedzy😃
Jest Pan numer jeden ;)
Wlasnie na kartach czekają inne 4 filmiki z pańskim udziałem. Edukacja z Panem to sama przyjemność. Wszystkiego dobrego!
Z udziałem? 😂 przecież nikt z nim nie nagrywa
Czepiasz się.
@@leafyhurdle2244
Proponuję odcinek o preparatach na stawy. Glukozamina itp.
Stawy siadają gdy na miejsce krzemu wchodzi wapń czyli to niemile okreslenie na starszych ludzi ze to "wapniaki "ma swoje odbicie w rzeczywistosci .Jest temu winien niedobór krzemu jednego z pierwiastków zycia . Zas zeby wapn przyjmowal sie do kosci potrzebny jest bor . Kiedys gdy gleba byla nawozona naturalnie posiadala tym samym wszystkie mineraly wiec byly one tez obecne w tym co w niej rosnie oraz jadly je zwierzeta hodowlane . Podczas gdy teraz mamy tylko sztuczne nawozy nie dają one wszystkich mineralow a ponadto zasalają glebe i ona ubozeje staje sie jalowa i slabo wszystko rosnie . Zamiast to zmienic i wrocic do nawozow naturalnych nie robi sie tego tylko wprowadza gmo ktore sie traktuje glifosatem . Czemu tak? Pewnie dla pieniedzy
Panie doktorze, proszę o informację na temat badania poziomu minerałów i mikroelementów metodą so-check
Pani Bartku dobrze by było mieć dystans do niektórych badań naukowych w czasach gdy są robione często na zamówienie. Co do srebra koloidalnego polecam przeczytać książki lekarzy, wieloletnich praktyków stosowania srebra. Ich wnioski nijak się mają do badań, które Pan przytacza. Polecam książkę dr Gziuta oraz Piesa. Pozdrawiam
Srebro srebru nierówne. Na rynku są conajmniej trzy rodzaje sreberek i tu Bartek ma racje ze conajmniej dwa z nich mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Proszę powiedz jaki rodzaj sreberek wychwalają Twoje autorytety sreberkowe.
Przypominam, że przez długi czas do 2014r srebro koloidalne do stosowania doustnie firmy Biomedica można było kupić w aptekach.
Dziękuję za Pana pracę. Jest bardzo potrzebna. Dużo korzystam z Pana wiedzy.
Jeden z najlepszych kanałów w temacie zdrowia, gorąco polecam 👍. Dzięki za materiał!
Dzisiejszy temat to strzał w dziesiątkę 👍Od dłuższego czasu przychylam się do żywieniowych zaleceń doktora Bartka.
Wyniki badań mam bardzo dobre, a poziom witamina D3 wynosi 80 (witaminę D3+K2 w kapsułce z olejem lnianym kupuję w Oleofarm Wrocław).
Zażywam polecane przez Doktora oleje, ziarna, jajka, nabiał, sama robię kiszonki, zakwasy, octy i jem dużo zieleniny. Od czasu do czasu z dobrego źródła wątróbkę, kurczaka, indyka.
Naprawdę warto trochę się przyłożyć, to wszystko dla własnego zdrowia.
Pozdrawiam serdecznie wszystkich słuchaczy i życzę dobrego samopoczucia 👍🥰
Brawo. Pięknie!
Dziękuję z całego serca i pozdrawiam serdecznie ❤
Dziękuję serdecznie, dobra robota, mnóstwo rzetelnych informacji, widać, ze jest Pan fascynatem medycyny i za pan brat z najnowszymi badaniami naukowymi. Cenię bardzo takich ludzi jak Pan, a frajerami i hejterami proszę się wcale nie przejmowac... Po prostu...IGNORUJj TO!.....
Dziękuję za wszystkie umieszczane materiały, bardzo wartościowy kanał :)
Dzięki za podzielenie się wiedzą.
Witam Bartka i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję i odwzajemniam.
Bardzo dziękuje za dobry materiał. Biorąc pod uwagę ilości bombardowanych reklam na temat suplementów diety, jest to ważny temat i mam nadzieje, że obejrzy to wiele osób.
Bardzo chciałabym poznać pana opinie na temat napojów izotonicznych. Niby wszyscy chwalą, sportowcy piją ale fajnie by było znać opinie kogoś kto lepiej się na tym zna.
lepsze jest piwo bezalkoholowe z dodatkiem soli, izotoniki często maja konserwanty i wzmacniacze smaku
konserwanty... BRRR@@miloszgierczak4806
KETO na przemian z CARNIVORE i po kilogramach i PO cukrzycy typu 2 również INSULINO-OPORNOŚCI
Jak zawsze bardzo wartościowy materiał, Pana materiały to jedne z najlepszych rzeczy w internecie:}.
Zastanawiam się czy kiedyś zabraknie tematu do porad🤔🧐😜. Chyba nie.dr.Bartek zawsze coś ciekawego wynajdzie😁👌👏🤗❣️🍀🌹
Dziękuję za bardzo interesujący film.
Dziękuję za Pana Dobroć
Dziękuję za te wszystkie cenne informacje, napewno wezmę sobie do serca i pośle znajomym ten filmik. Robi Pan świetna robotę!
Dziękuję serdecznie za te cenne informacje. Pozdrawiam 😊❤
Dziekuje bardzo za poswiecony czas!
Dziękuje
Jak zwykle wartościowa wiedza
Pozdrawiam ❤
Dziekuje za bardzo dokladne wyjasnienia na temat przyjmowania zbytecznych suplementow zamiast witamin i minerałów wraz z korzystnym odżywianiem sie bogatym w naturalne produkty w których znajdują się witaminy i minerały potrzebne dla utrzymania zdrowego organizmu. Ważne jest rowniez skontrolowanie producentów suplementów czy ich produkty są wykonywane zgodnie z wymaganymi i obowiązującymi przepisami. Do naszego zdrowia należą również ruchy fizyczne w postaci różnych ćwiczeń , spacerów , pływania oraz różne form ćwiczeń umysłowych przez czytanie , oglądanie korzystnych filmów, teatru, kontakty ze znajomymi oraz odpoczynek w formie dobrego snu.
Bardzo Panu dziękuje za zwrócenie naszej uwagi na tak ważne czynniki w naszym codziennym życiu.
Serdecznie pozdrawiam.
Do takich przekazow powinien służyc internet, a nie dla nawiedzonych prorokow.
Świetny filmik,dziękuję ❤
Panie Bartku. Wszystko super, tylko kolejny raz proszę Pana o linki do tych wszystkich badań
Nie wszystko super. Co do błonnika to Doktor jest w błędzie i opiera się o jedno wadliwe badanie.
Dziękuję za program
Dziękuję Panu za bardzo pomocny wykład. Serdecznie pozdrawiam.💞
Dziękuję 😊
Dziękuję Panie Doktorze ❤
Dziękuję Doktorze bardzo potrzebne informacje srebro stosuję na skórę i daje dobre efekty ale nigdy bym go nie wypiła Pozdrawiam serdecznie
Bardzo wartościowy odcinek
Dziękuję za cenne informacje, pozdrawiam serdecznie
Panie doktorze świetny materiał. Chętnie zobaczyłbym Pana opinie na temat suplementowania grzybów, np. Kordyceps lub Soplówka Jeżowata.
Pozdrawiam!
Kolejna moda "ratująca" świat, badań albo nie ma albo bardzo słabej jakości.
Nie jedz kordycepsa bo przemienisz się w zombi.
Dziękuję Panie Doktorze
👍Niechaj Ci się darzy Bartku
Mój 15 letni syn miał problemy z wypróżnieniem. Zaczął brać kapsułki z blonnikiem i po kilku dniach wypróżnienia nie sprawiały problemu. Sama też łykam i jest dużo lepiej a często miałam problem żeby się załatwić mimo ,że jem dużo warzyw i owoców a także piję wodę.
U mnie było podobnie, trochę zła dieta i przez to mało błonnika, pomógł błonnik rozpuszczalny w wodzie. Nie wiem czy to można porównać do typowe suplementu/kapsułki, jednak pomógł.
młody jęczmień jest najlepszy
@@marcindzumyk3401 Dziękuję ,wypróbuję ☺️
Dobra jest Babka Płesznik.
Jeżeli ktoś zastanawia się, w jakiej postaci przyjąć błonnik, to ja podzielę się, że na mnie bardzo dobrze wpłynęło zaparzone siemię lniane. Zaparzyć 1/2 - 3/4 kubka, odstawić na kilka godzin, wypić gęstszą wodę, a na koniec zjeść wszystkie ziarna każde z nich powoli i dokładnie rozgryzając. Mi strasznie pomogło na jelita.
Praktycznie jest dodać siemię lniane do musli, zalać wrzątkiem, poczekać aż rozpecznieje, a potem wszystko razem dać do blendera. Odpada gryzienie!😊
* Mnie bardzo pomogło.
U mnie efekt zerowy...
Bardzo polecam przed zalaniem, zmielić siemię w jakimś blenderze np do kawy. :) Po zalaniu takiego proszku mamy bardzo dobry kisiel!
Się nie jest znakomite na włosy, jelita,zły cholesterol itd😊
Dziękuję za odcinek.
Bardzo dziękuję.
Wysoki poziom wiedzy i obalanie mitów, pasuje mi to. Subscribed 😊
Wdzięczność ❤❤❤
Dziękuję i pozdrawiam
❤ super kolejna "dawka " inf.👍👍
Dziękuję ❤
Preparaty ziołowe nie są badane wiarygodnie. Cóż…., nie można na nich zarabiać, opatentować, więc pakujemy w siebie chemię, a w kieszenie koncernów kasę.
Suplementy zamiast zdrowej zróżnicowanej żywności to śmierć na życzenie
@@irenaczora3615 A gdzie ta zdrowa i zróżnicowana żywność😂🤣😂? Może rośnie na wyjałowione glebie, która bez chemii nic już nie urodzi? A może w oborach, gdzie krowa do śmierci trawy nie pozna? A jeszcze są fermy, gdzie drób ….., szkoda słów. Chyba nie próbowałaś kupić jajek od kury mającej dostęp do zielonej trawy, karmionej polskim zbożem i dlatego pleciesz tutaj koszałki-opałki.
Dziekuje ❤ Pozdrawiam ❤️ 😊👍
Witam Doktorze 🤝 Pozdrawiam serdecznie
Bardzo dziękujemy Panie Doktorze (ja i moi znajomi).
Przy okazji - INULINA czyni cuda. Świadoma emerytka 71 lat.
Na co pomaga?
Odzywia bakterie jelitowe a one produkuja witaminy
dzięki za fachowe rady. moją formą wsparcia jest oglądanie reklam. :) pozdrawiam
Świetny materiał jak zawsze ❤
Super ciekawy temat, dr. Bartku, dobrze dużo wiedzieć i omijać suplementy szerokim łukiem
KETO na przemian z CARNIVORE i po kilogramach
Witam!Dziekuje za wszystkie informacje ktore przekazuje Pan nam.Pozdrawiam!
Dziekuje Panie Bartku za cenny filmik ! pozdrawiam Pana serdecznie !
Widać że ma pan zdrowe podejście do zdrowia 👌👏🤭😁 prawidłowe rozumowanie, może rodzice coś z tego ,, wyciągną,,bo warto.Same cenne uwagi.🥰🤗😁 ❣️🌹🍀🐞
Dziękuję bardzo ❤
Dziękuję za cenne informacje dot suplementów.
Pozdrawiam serdecznie❤❤❤❤..
lekaze przepisują nagnez na skurcze. i niemogłem sie pozbyc skurczy. jadłem MAGNEZ jak cukierki i nic. a wystarczyło troche więcej POTASU .
Nie zgadzam się jeśli chodzi o srebro koloidalne bardzo pomaga wiele razy stawiało mnie na nogi. Mi pomaga .😊
chyba nanokoloidalne?
@@bekaga120 Tak nano srebro koloidalne jonowe. Dokładnie tak brzmi jego nazwa.😄
Następnym razem spróbuj nie jonowe koloidalne nanosrebro. Jest ono wielokrotnie silniejsze w działaniu.
Dziękuję za Pana opinie o zbędnych i niepewnych suplementach diety. ❤
Super ❤dzięki
Szacunek pan niech nie przestaje proszę pana o hemoroidach odcinek to jest straszny problem ja miałem usuwane i nadal to samo krwawienia itp.chyba że jest materiał o którym nie wiem więc proszę o link pozdrawiam ,lubię pana oglądać .
Mailem ten sam problem
stary chirurg polecił mi :
jeść mniej mięsa a najlepiej wcale.
Maślanki owoce ruch itd .
Rzeczywiście przestałem jeść mięso o 70 % czyli obiad 3 - 4 w tyg. sniedanie i kolacja bez mięsa
Maślankę lubiłem także … spoko od 5 lat jak ręką odjął
Skoro jesteś upośledzony do tego stopnia że nie potrafisz na tej stronie znaleźć odpowiedniego filmu to hemoroidy nie są twoim największym problemem. Wystarczy odpowiednią frazę wpisać w wyszukiwarce po wejściu na stronę autora tego filmu. Nawet osoba upośledzona umysłowo potrafi to zrobić. Nie wiem dlaczego ty masz z tym problem.
Nie bądź taki spostrzegawczy. Może trochę empatii, jeżeli wiesz Ci ona oznacza. Ja też nie jestem taka biegła w necie. Pozdrawiam.
Powiem Ci co mi pomogło po 30-tu latach zmagań raz w większym raz z mniejszym skutkiem. Wyłączyłam całkowicie alko w każdej postaci, ziemniaki, ryż i pieczywo . Wszelkie słodycze oprócz miodu(mało).Piłam codziennie wieczorem sok z pół cytryny i oliwy z oliwek (propozycje pół na pół), co zresztą robię od czasu do czasu również teraz. Oliwa zmieszana z sokiem pije się łatwo, bo nie czuć tłuszczu .
Z węglowodanów zostawiłam tylko kaszę gryczaną i jęczmienną. Jem wszystkie warzywa zielone plus buraki. Mało owoców, bo to fruktoza. Czasem robię zakwas z buraków, a że jestem leniwa popijam sok po kiszonych ogórkach. Powodzenia
Polecam kefir, odbuduje flore bakteryjną jelit. Mi bardzo pomógł po 1 butelce już czułem ulgę a 2 lata się męczyłem, do tego polecam pić dużo wody. Dieta w tym przypadku jest bardzo istotna
Super by bylo gdyby w filmie były podziałki na etapy
Nie zgodze sie co do srebra. Moje dziecko miało ciągle anginy. Antybiotyk za antybiotykiem. Po srebrze (nie podalam antybiotyku) infekcje skończyły sie raz na zawsze.Anginy miała praktycznie raz w miesiacu
To jak podawałam dziecku te sreberka? Świetnie ze one pracowały.
@@henrymalak5034 1łyżke stołową 3 × dziennie. Nie dawałam po tym popić przez pół godz.Nie ma problemu ze tzw srebrzycą bo tam nie ma az tak dużej ilości srebra. Smakuje jak woda wiec nie trzeba popijać.Podawalam jak zaczynala sie choroba a jak sie konczyla to przestawalam.
@@annakot9042Super. A jakie bylo stężenie,ppm, tych sreberek? Dzięki
@@henrymalak5034 ja przy infekcji stosuję 25ppm
@@bekaga120Dzieki
A co z zależnością ze fosforu powinniśmy mieć wiecej niz sodu i magnezu. Jesli ktos dużo soli bedzie potrzebowal fosforu. Dodatkowo na zmeczenie i skurcze mięśni zawsze poleca sie magnez, wiec biorąc jego duze dawki znow potrzebujemy fosforu. Wystarczy ze w czyjeś diecie nie ma ziemniaków, pomidorów, bananów, czy strączków (np azjatycka, z małą ilością ryb) i łatwo o niedobory potasu, bo potrzebujemy go naprawdę sporo.
Witam czy może mi Pan powiedzieć czy rutinoskorbin jest jest bezpieczny bo podobne jest niebezpieczny?
Miałam przepisany fosfor przy osteoporozie. Po jakimś czasie na szczęście zrobiłam badania i okazało się że mam dużo ponad normę, łatwo go przedawkować
Ale choroba wyleczona?
@@OceanicFlight815- W tamtym momencie się pogarszało. Dopiero kiedy dwa lata temu dostałam większe dawki witaminy D i zmieniłam dietę na niskowęglowodanową cofnęła się osteoporoza na osteopenię
Nie ma fosforu w tabletkach.....kiedyś był granulofosfat....ale zlikwidowano!!!
Doktorze czy mogę prosić o kilka słów na temat amorficznej ziemi okrzemkowej? Żona jakiś czas temu to brała ale ja nie wiem co o tym myśleć. Pozdrawiam.
super klania sie ponownie grecja
Witam P. Bartku,- mam tylko jeden, bardzo niewygodny dylemat z tym GIS'em;- czy ów rejestr bezpiecznych i dobrych dla zdrowia suplementów zawiera naprawdę rzetelne/bezstronne, niezależne od ,,kogokolwiek" informacje ? - Wystarczy trochę wnikliwiej przyjrzeć się producentom tych wszystkich już odfajkowanych jako dobre i bezpieczne. - Najlepszym przykładem ,,solidnej troski" o nasze zdrowie tejże instytucji jest Jerzy Zet i jego firma z najlepszymi suplementami na rynku polskim. Pozdrawiam Serdecznie.
Może teraz czas na MSM? chętnie dowiedziałbym się czy działa, zwłaszcza w kontekście ścięgien i stawów:) pozdrawiam
Wreszcie trochę prawdy o złudnym działaniu ziół.
😊fajny materiał!
Suuuuper, pozdrowionka cieplutkie ze Szczecina 🤗😁
2 fosfor to nawet w proszku do prania jest. Tych kupowanych nie tych zrobionych samemu. 😊
Bardzo serdecznie dziękuję za ten odcinek. Jeżeli chodzi o srebro, to po aplikacji na twarz występuje u mnie podrażnienie oczu, dlatego nie używam już tego. Kiedyś nauczycielka w szkole mówiła, że psika sobie srebro do buzi, jak boli ją gardło i ogólnie na zdrowie...
Używaliśmy srebro koloidalne niejonowe na niegojącą się ranę i nie pomagało. Dziwna ta Twoja alergia na srebro do oczu. Przecież srebro jest rozpuszczone w wodzie. Może stężenie tych sreberek było duże. Choć o dużym stężeniu sreberek 500ppm używaliśmy do rany blisko oka i nie było żadnej alergii.
Proszę o opinię odnośnie zażywania suplementów dla koni przez ludzi |(dawki oczywiście odpowiednie dla ludzi).
W mojej rodzinie stosowane są podobno super czyste preparaty dla koni od firmy na literę P. Dziękuję za dobry materiał!
Panie doktorze oglądam pana recenzje mam problemy ze stawami a szczególnie kolanowymi staw biodrowy do wymiany proszę o radę co może poprawić pracę stawów dziękuję za każdą podpowiecie pozdrawiam❤
Panie Bartku, nie było w filmie o spalaczach poruszonego tematu johimbiny i efedryny. Czy może jakiś odcinek?
Amla, prosze o niej informacje, pozdrawiam
dziekuje
Dziękujemy za super informacje, czy możemy prosić o film na temat kreatyny? Chodzi o stosowanie przez osoby trenujące ale nie zawodowców
+1
Bardzo dziękuję za Panskie
rady poparte nauka a nie
modą. Mam pytanie-co nauka mówi o spożywaniu preparatów z ashwagandha
Warto brać. Czytałam na pan tabletka 😊
W niektorych scgorzeniach nie wolno.nawet sprzedawcy na allegro piszą o tym.
Prawda i odwaga jest ratunkiem dla ludzi; oczyszcza nas od wszelkiego falszu, od iluzji, od niegodnego zachowania wobec Pana Boga i drugiego człowieka, od oszukiwania siebie.
Oczywista prawda o której trzeba pamiętać szczególnie dzisiaj, współcześnie w chorej zakłamanej rzeczywistości która nas otacza . Chyba najmądrzejsza fraza która dzisiaj przeczytałem. Dzieki i pozdrawiam.
Bardzo interesujace ale brak czasu 😊❤ pozdrawiam
Dziękuję bardzo. Mam pytanie co Pan o tym sądzi. Mam 68 lat, powiększoną prostatę. Przyjmuję suplement - "Wierzbownica Drobnokwiatowa". W składzie też jest palma sabałowa. Czy jest sens to przyjmować ?
Nie chcialbym uchodzic za specjaliste ale tez mialem (bo chyba po 2 miesiacach brania leku tak moge powiedziec) problem z prostata. Wreszcie sie przelamalem, poprosilem o skierowanie do urologa. Poszedlem, wizyta krotka nie krepujaca, otrzymalem dwa rodzaje tabletek i po miesiacu juz odczulem pozytywny skutek leku. Kolejna wizyta kontrolna po pol roku i po testach ewentualne dalsze leczenie. Moge powiedziec ze zaluje tylko iz wczesniej nie zdecydowalem sie na wizyte u specjalisty. Mam 70 lat.
Serdecznie dziękuje Panie Doktorze za kolejne wartościowe wiadomości. Z pozdrowieniami i wdzięcznością J. L. 😊
a johimbina? działać, działa ale czy jest bezpieczna?
Dziękuję Panie Bartku! Mam prośbę: czy nagra pan kiedyś filmik, w którym powie pan dokładnie jak rozłożyć w ciągu dnia suplementy i witaminy tak, aby były jak najlepiej przyswojone przez organizm? Ja przyjmuję wit D3, wit. C. B12, wapń, magnez kardio, Omega 3, spirulinę, Ashwagandę oraz mielony skrzyp i pokrzywę. Rano spożywam wit D, C, B12 i wapń. Do obiadu spirulinę, omega3. skrzyp z pokrzywą i magnez. Do kolacji resztę. Czasem się . w tym gubię i wątpię w to, że robię to poprawnie. Myślę, że takich osób jest bardzo dużo. Będę wdzięczna za odpowiedź 🙂
Witamina B16?
😂 Oczywiście, że się pomyliłam - B12
Murowane problemy z wątrobą i nerkami tyle tabletek jak dla rekina i poco to .?To spożywanie ma też skutki uboczne .Rzuć to a będziesz czuć się lepiej . Jedz naturalne produkty w których są te witaminy.
@@s.a9856 Wit D3, Omega 3, B12, Wapń i magnez zapisał mi lekarz po zrobieniu specjalistycznych badań (po 50 roku życia trzeba wspomóc organizm). Skrzyp i pokrzywę zbieram , suszę i mielę sama, biorę ze względu na wypadanie włosów. Ashwagandę biorę, bo pomaga mi uporać się ze skutkami ubocznymi menopauzy. Lepiej śpię, jestem spokojniejsza. Spirulinę zaleca sam pan Bartek. Nie uważam, aby to było za wiele. Od 4 lat nie byłam nawet przeziębiona. Nie zażywam żadnych chemicznych leków, przeciwbólowych czy przeciwzapalnych. Jestem przeciwniczką suplementów diety. Te witaminy które przyjmuję są lekami. Jestem zdrowa jak przysłowiowy koń. Moja wątroba też.
Bartku, czy mógłbyś omówić suplement MNM ? Mononukleotyd nikotynamidu ?
A co sadzisz o Pycnogenol? Warto?
Dzięki Twoim filmom radykalnie zmieniłem dietę i tryb życia. W wolny dzień, który ze względu na prace powyżej 8h występuje u mnie więcej niż 2 razy w tygodniu, nie jem prawie nic poza owocami i warzywami w ilościach małych. Jestem tak "zdolny", że dorobiłem się dny moczanowej, lub reumatycznego zespołu zapalenia stawów w wieku 30 lat. Dzięki Twoim filmom nie doskwiera mi teraz zblokowany staw, a nadal mogę pić alkohol w wolnym czasie w ilościach sporych. Siedząca praca +fast food + słodzone napoje + papierosy i alkohol po pracy, zażywany podczas siedzenia przed kompem( po całym dniu siedzenia w aucie) zaowocowały problemem z moczanami. Teraz w każdą kanapkę (razowo - ziarnistą) do pracy wrzucam czosnek,cebulę, koper, natkę pietruszki i selera. W wolny dzień robię conajmniej 5km spaceru z psem, ponieważ siłownia, czy bieganie mogłaby generować urazy stawów, na które jestem narażony w pracy, nosząc po piętrach sprzęt AGD. (wczoraj conajmniej 15km pękło a zjadłem tylko jedną bułkę + obiad z burakami). Fast food (a zwłaszcza MCdonald i kebaby) niszczy ludzi. Dziękuję za Twoją pracę. Dzięki Tobie i Twojej pracy mogę zjeść kebaba z warzywami i nie boli mnie staw następnego dnia. Półtoraroczny pies jest wręcz zachwycony, że jego opiekun spędza conajmniej pół dnia na spacerach z nim w wolne dni. Diaboł(pies) jest niereformowalny i po 10km spaceru dalej ciągnie do przodu mimo, że jęzorem zamiata swoje kolana ^^
KETO na przemian z CARNIVORE i po kilogramach
@@emtols6262 nie rozmawiam po murzyńsku jeszcze
Wszystko fajnie ze zbilansowaną dietą tylko to miało sens jakieś 30 lat temu kiedy gleby nie były wyjałowione . Teraz zawartość minerałów i witamin to ułamek tych sprzed lat...Poza tym święta wiara w badania naukowe i państwowe organy kontroli ma to do siebie że z czasem ulega erozji.
Są na to jakieś badania, czy to kolejna "urban legend" ?
Cechą gleby jest jej zdolność do odtwarzania swoich właściwości i to w sposób naturalny. Mało tego - prowadząc odpowiednio uprawę można podnieść zawartość substancji odżywczych i mineralnych w glebie (nie mam na myśli stosowania nawozów mineralnych). Rolnicy już od stuleci znają metody, aby odbudować żyzność gleby.
@@adamcichowicz1474 ziemia żyje, choćby kamienie same na powierzchnię nie wychodzą, mnie jednak przeraża to wszechobecne lanie pól czy to opryskami czy nie wiem czym, bo naliczyłem nawet 20 oprysków rocznie, nawet niecały tydzien po żniwach juz pole leją
@@adamcichowicz1474Zgadzam się. Argumenty ze nie mamy w ziemi tyle minerałów co dekady temu to jest woda na młyn dla kupowania suplementów.
@@zbyszek9202Zgadzam się. Minerały w ziemi są ale są zalane sztuczna chemia.
Pięknie Dziękuję!
Biorę spiruline, lecytynę i kuenzym q10 + E.Czy to się nie wyklucza?
A czy preparaty na menopauzę są bezpieczne ??😊😊😊😊😊Pozdrawiam
Panie Bartoszu Tad600? Wdzięczny byłbym o jakis materiał
Płukanie ust srebrem koidalnym całkowicie hamuje próchnicę zebów. Przetestowane na moich dzieciach i sobie. Moje dzieci uratowałem, jeśli chodzi o mnie, no cóż, trochę późno to odkryłem, ale przynajmniej reszta zębów uratowana. Pozdrawiam serdecznie