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游泳是為了向頭頂方向前進,可以想像在陸地上輕輕屈膝向上跳躍的腿部感覺,把這腿部感覺轉移到水中,會有助踢水前進和把身體重心保持在前端,這樣的踢水會比只有向下踢有效率…
重心的確也是個很重要的地方!謝謝你的補充
又再次升級了謝謝小寶教練❤
哇~感謝教練
我也是透過仰泳才了解提踢水要膝伸但目前遇到的問題是不連貫要來練眼睛過水面踢水和單腳踢水啦#寶藏的一集
不連貫的話可以試試單腳踢水!讓腳習慣上抬跟下踢不停頓的感覺哦!
我是一名路上運動員(跑步健身單車)就是一下水就沉了😂很想參加三鐵卻敗在不敢游泳發現到貴頻道努力吸收知識中
可以先從零基礎學游泳的那系列開始!沒問題的
@@uniki1201 謝謝教練鼓勵再認真學習了🙏
謝謝分享
😊😊😊
Thanks
Thank you !! We appreciate it
谢谢教练
謝謝你的支持🤎🤎🤎
👍👍👍
謝謝教練. 回來複習了.
可以啊!!
請問仰式踢水練習可以搭配之前影片裡的水感腳套一起做訓練嗎? 踢起來腳會變重,是否有較好成效?
沒問題啊!也蠻適合拿來練蝶腰的!
游泳是為了向頭頂方向前進,可以想像在陸地上輕輕屈膝向上跳躍的腿部感覺,把這腿部感覺轉移到水中,會有助踢水前進和把身體重心保持在前端,這樣的踢水會比只有向下踢有效率…
重心的確也是個很重要的地方!謝謝你的補充
又再次升級了謝謝小寶教練❤
哇~感謝教練
我也是透過仰泳
才了解提踢水要膝伸
但目前遇到的問題是不連貫
要來練眼睛過水面踢水
和單腳踢水啦
#寶藏的一集
不連貫的話可以試試單腳踢水!讓腳習慣上抬跟下踢不停頓的感覺哦!
我是一名路上運動員(跑步健身單車)
就是一下水就沉了😂
很想參加三鐵卻敗在不敢游泳
發現到貴頻道
努力吸收知識中
可以先從零基礎學游泳的那系列開始!沒問題的
@@uniki1201
謝謝教練鼓勵
再認真學習了🙏
謝謝分享
😊😊😊
Thanks
Thank you !! We appreciate it
谢谢教练
謝謝你的支持🤎🤎🤎
👍👍👍
😊😊😊
謝謝教練.
回來複習了.
可以啊!!
請問仰式踢水練習可以搭配之前影片裡的水感腳套一起做訓練嗎? 踢起來腳會變重,是否有較好成效?
沒問題啊!也蠻適合拿來練蝶腰的!