Entrenamiento de
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- Опубліковано 2 жов 2024
- ¡Hola, chicas y chicos, guerreras y guerreros de TurboSteps! Hoy les traigo una rutina de cardio con mancuernas que pondrá a prueba nuestra fortaleza física y mental. Recuerden, máquinas, que en los momentos difíciles es cuando más debemos mantenernos firmes y perseverantes. ¡No se rindan, ustedes pueden lograrlo! 💪🔥 #TurboCardio
En cada entrenamiento, demos gracias por tener la oportunidad de cuidar de nuestro cuerpo y nuestra mente. Aunque las circunstancias a veces no sean las ideales, sigamos adelante sin detenernos, porque cada gota de sudor es una siembra de salud y bienestar. Como siempre digo, "el que siembra, recoge", y cada esfuerzo que hacemos nos acerca más a nuestros objetivos. ¡Vamos, babies, a darlo todo y cosechar esos resultados! 🌱🌟 #SiembraSalud #CardioConMancuernas #TurboSteps
Fausto Murillo
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Bom dia
el primer video que vi de Fausto me hizo bajar de 98.5 hasta los 78.5 ahora probaré este quiero llegar hasta los 65 kilos, aún soy una máquina de coser😂 pero espero pronto ser una máquina de guerra ❤❤❤❤ saludos !
Gracias Fausto Murillo siempre 😊
Ya he visto resultados, garcias Fausto de ser talla 11 ahora soy talla 7, tengo músculo estoy delgada pero tonificada Dios te bendiga Fausto
Gracias Fausto, hoy feliz estuve esperando un poco porque he sufrido ataques de pánico y tus palabras me han tranquilizado mucho, te agradezco mucho todos los entrenamientos que das gracias
Más entrenamientos así con cardio y fuerza , excelente 🎉
Joe, con la de años que llevo haciendo tus rutinas y nunca me había encontrado con una tan corta y potente a la vez. Me ha costado pero ha merecido la pena morir juntos 😅 un Abrazo desde Tarragona
Mi Faus un honor entrenar contigo. Gracias infinitas por ser mi entrenador personal 🎉❤
Querido Fausto gracias. Después de esta rutina me siento al 💯. Bendiciones 🙏🙏🙏
26/7/23 Excelente rutina! Qué somos? Máquinas de coser o de guerrear? Somos guerreros,somos luchadores! Gracias profe! 12/9/24
Gracias Profe como siempre el mejor abrazo fuerte desde Argentina 🇦🇷
Señor si señor mi instructor excelente hacer ejercicio de una gracias maquina mi Dios te bendiga inmensamente .
Excelente día para todos ❤ gracias profe x tu tiempo y tus rutinas 💪
DESDE EL CALENTAMIENTO SE SIENTE Q LA RUTINA VA A ESTAR SUPER BUENA, ADEMÁS EL PROFE A PROCREADO GENTE GUERRERA, MÁQUINAS D MÁQUINAS
BIEN PROFE FAUSTO SU TIEMPO ES VALIOSISIMO, Y ESO HAY Q VALORAR Y SOBRE TODO APROVECHARLO.
UN ABRAZO🫂🤝🙏
Estar con tigo maquina me a dado Buenos frutos porque eres el mejor del mundo querido fausto. Siempre firme siempre con tigo oky dokyyy
gracias. Por. mantenernos. en. forma. que. bonito. discurso❤❤❤❤🤗🤗🤗🤗
Gracias Fausto terminando esta supeeerrrr rutina. Bendiciones
Excelente rutina FAUSTO!! Gracias
Gracias bello Profe😊😊
Muchísimas gracias mi profe querido, dios lo bendiga siempre, super rutinas 🔥🔥🔥🔥❤ 🥵🥵💥
Es el mejor profe que existe es el maquina de maquinas
Gracias Fausto por tanto ❤🥰😍💪👏
Gracias profe por la rutina bendiciones a todos por aquí ..!
A ti gracia. Por tu conocimiento y tus esfuerzos
fui maquina de coser!!🥲😂😂
al final afloje!!!
la próxima es mia!!
gracias Fausto!!!
gracias Fausto! eres un ejemplo
Con todo el power💪💪💪gracias Fausto ❤
El mejor entrenador y profesor que ay y me ayuda a poner guapo y en mis dias malos el me reanima..MAQUINA DE MAQUINAS
Animo a toda esa gente que recién está comenzando. Todo esfuerzo tiene su recompensa. 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Gracias Fausto, te sigo hace años. Eres el mejor 🤜🏻🤛🏻
Terminada la rutina ❤️
✨❤️
Con todo el power maquina de maquina
Gracias Fausto, necesitaba un cambio en mi manera de entrenar y tú me has devuelto la ilusión. Miles de gracias. 😊
Con toda mi negro siempre positivos 😊
El mejor!!!
Buenísimo entrenamiento 💪🏼😅👍
Gracias Profe
Estuvo perra la rutina. Saludos desde Tuxtla Gtz, Chiapas
Hola me encantan tus vídeos, me gustaría que digas de cuánto tiempo es para ver si aguanto 😅 la clase gracias
Una pregunta, ojalá alguien me responda o el mismo creador del video, esta rutina se puede hacer diario sin peligro de lesionarse o causarse algún daño algún ligamento o músculo?
❤❤❤
Super Super tus ejercicios me encantan..Me gustaria 1 semana de nivel avanzado de 1 hora cada vídeo 😊❤
hola amigos!! hoy me uno a la familia :)
Aqui te va una historia para ti Fausto, 2021 conocí tu canal gracias a un amigo que hacia ejercicio contigo en cuarentena y no mam*s como me hacías sufrir wey jajajaj me metias unas ching*s, si no fuese por ti no tendria el amor a hacer ejercicio, posterior a eso empecé a boxear, logré entrar a los peleadores y salí temporal de boxear por temas propios y empece en calistenia, terminamado este periodo entrare de nuevo a boxear, si no fuese por aquellos videos de Reto de pectorales, sentadillas, etc, no amaría tanto este hobbie, desde 🇲🇽 te mando saludos.
Super rutina, solo q no ví uno individual p hombro y tríceps 💪👍
Bom dia ❤
Consulta estss rutinas las hace tres veces por semana??
Hola profe lista esperando para seguir dándole Atus rutinas gracias por tu tiempo profe que mi dios te ilumine🙏🙏
Muchas muchas gracias profesor Fausto muy buena la rutina de hoy eres lo máximo 🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗
Hiciste doble rutina en un día???? 😮❤
Llegué tarde pero estuve hasta el finaaaaaaal.. súper rutina... Ya extrañaba estás sacudidas... Jajajajaja... Bello mi ángel ❤❤❤
Gracias Fausto que gran rutina eres el mejor nunca cambies, Bendiciones y vamos a por mil más Oki Doki Siuuu...!!
Ésta rutina siempre la hago en jueves porque el miércoles yo estoy todo el día con mi mami!!! Siempre positivos!!! Okidoki Yessss 💪❤️
Excelenteeeee me encantan estos ejercicios. Habia hecho anted 10 minutos de calentamiento y continue desde el principio con esta clases fue excelenre...
Fausto: Ahí vamos a ver de qué estás hecho !!!
Yo: grasita… ?
Fausto : máquina de coser o máquina industrial 🏭
Yo: singer 🥹
Primer día de entrenamiento con mancuernas 💪🏻
omg😅 wow mi negrito guapeton me encanto esta super rutina si que es quemador de grasa y muchas gracias por la motivacion ❤💯💪 saludos a todos! turbo guerreros😊
Hola una pregunta pq el.profe esta haciendo rutina d solo media hora .n como antes q hacia d una hora .alguien podría contarme pq gracias uruguay 🇺🇾 saludos
Buena rutina... aqui andamos todavia... ya no llegan diarias las rutinas.... pero sigo conforme este mi salud..gracias😊
Has hecho de mí una máquina de máquinas, gracias máquina, excelente as always!
Una rutina con todos los hierros. 💪🏻💪🏻💪🏻 Infinitas gracias. 💜
Cuando dijiste máquina de coser o máquina de máquinas 😫😫😂😂 le metí velocidad a eso burpee 😅
🏃♀🏃♂🏃♂🏋♀🏋♀🏋♀
Como pones esos muñecos súper máquina 🤔
Hola Profe!! Siempre voy agradecer por tener al mejor couch, siempre das lo mejor; cada día un logro de guerrera 💪fuerza ❤ ganas de ser mejor 😅 cada día 😊
Buenos días máquina guapo hoy me di cuenta que soy una maquina guerrera cómo tú gracias por ayudarnos cada día oki doki yeeees ❤
Gracias profesor Fausto...usted es tan bendecido por lo que hases por los demás 😊😊❤ desde Perú un abrazo
Gracias Fausto bello después de más de un año de problemas y ansiedad volví a ti nuevamente, ya 2 meses con tus rutinas y me siento súper mejor 🎉 eres grandioso te adoro muchísimo ❤
Gracias mi negro hermoso te quiero bendiciones 🙏🏻🙏🏻😘
Hoy terminé una rutina de abdominales de antaño👌 on fire.
Mañana vamos con ésta poderosa rutina 🤜🤛.
Gracias mi guapetón hermoso x el aporte a mi salud ❤!! Gracias lo logre como todas las rutinas 🎉🎉😊
EXCELENTE RUTINA COACH BUENOS DÍAS BENDICIONES GRACIAS 💪🇲🇽🙏
Que Rutina tan buena. sude la gota Gorda. Gracias Fausto..
Uff!😅
❤❤ Un video excelente, gracias Faustico❤❤❤😊
Buenos días profe fausto muchas gracias por su excelente rutina y por ser el mejor entrenador
Saludos profe 👋🏻❤️🥰
Mil bendiciones profe, gracias gracias , gracias se te quiere
Muchas gracias mi querido profesor 🙏♥️🌷
Gracias profe, esta rutina fue brutal, me encanta cardio con mancuernas y tú entusiasmo para lograrlo💪
Mi profe. Fausto eres excelente, te seguiré hasta el final ❤
Ias fausto eres el mejor he bajado 15 kilos en 3 meses y medio 🎉🎉🎉🎉
Volver a hacer ejercicios contigo una satisfacción gracias
El mejor del mundo mundial , muy agradecida con usted profe I love you!
En total Cuantas calorías uno quema por todos los ejercicios del video 🫣
Mi primer día aquí...😢 A darle!!!
Lo vas a'amar...❤
Bien venida al dolor sabroso ❤❤❤
Bienvenida, llevo con Fausto desde el 2013. El mejor entrenador.
Bienvenida señorita pués con toda la actitud.😊
Bienvenida María, yo llevo 10 años con él, tengo ahorita 64 años y mi peso se quedó en 47, soy feliz haciendo mis ejercicios con el profe, es único
Buenas noches profe por favor las mancuernas que puedo tiene en libras? Gracias
Gracias por tus magníficos vídeos.
Muchas gracias Fausto que Dios te bendiga si se puede de lunes a viernes una de tus guerreras
Mi chocolate preferido mi Profe querido 🎉🎉🎉🎉🎉 el MEJOR DEL MUNDO, nadie como nuestro Fautos Murillo..🎉🎉🎉🎉🎉
super rutina, despues de varios meses de pausa en mis rutinas hoy regreso a entrenar con el mejor!!!
Deberíamos armar un grupo de WhatsApp jaj
Excelente video mi amigo eso es todo de un poco mucha gracias
Tremenda rutina, casi muero!, no soy maquina de coser! 😅
Gracias ❤ Fausto por tu energía 🎉 De talla12 a talla 10 .
¿Cuales son los pesos de la mancuerna sugeridos? Gracias :) Saludos
Siempre sudo contigo😅 me encanta ❤
Genial Fausto. Hoy doy gracias a Dios por tenerte a ti. 🙏
Gracias mil gracias es super fuerte pero me encanta ser una mujer guerrera 💪 ❤
Gracias. ¿Cuánto pesan las mancuernas?
El TRIPLLEETEE más feliz de agosto con Fausro haciendo que el Día con rutina comience cantando😅💫🤗🥳🎊🌻
,🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🐾✨Las flores que siembra Fausto haciendo del Peso, plumitas 😊😊😊
Gracias por la rutina...PREPARANDO EL TURBOFEST!! Nos vemos el sabado💪
Me encantó! Y la escenografía es energizante. Solo me da pesar porque @turbosteps esta en el sol, comprendo que para el cuesta el doble de trabajo, muchas gracias por dar todo por nosotros
Vaya que si!! Es motivador ❤