TABATA con
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Bienvenidos a una rutina #tabata con #mancuernas que pondrá a trabajar cada músculo de su cuerpo y los llevará a alcanzar un nuevo nivel de fuerza y tonificación! Realizar ejercicios de fuerza con mancuernas es fundamental para construir y definir los músculos, ayudándoles a lograr esa apariencia tonificada y esculpida que todos deseamos. Así que agarren esas mancuernas con determinación y prepárense para sentir el poder en cada repetición.
Además de esta increíble rutina de fuerza, también quiero recomendarles una rutina tabata de cardio intenso para complementar su entrenamiento, chicas y chicos. El cardio es esencial para quemar grasa, mejorar la resistencia cardiovascular y mantenernos en forma. Les dejo aquí un enlace a una rutina de cardio tabata que los mantendrá en movimiento y elevará su ritmo cardíaco:
• Rutina TABATA TURBO: D...
¡Ahora es el momento de levantar esas mancuernas, sentir la fuerza en cada músculo y desafiar sus límites! Recuerden siempre mantener una postura adecuada, respirar correctamente y escuchar a su cuerpo. Cada repetición cuenta, cada gota de sudor los acerca a sus metas, máquinas. ¡Vamos a conquistar este entrenamiento y a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos! ¡A romper barreras y a brillar con fuerza! OKIDOKII?? YESS!!!
Fausto Murillo
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![30 Minute FULL BODY Dumbbell HIIT Workout [NO JUMPING/ ADVANCED]](/img/n.gif)
Primero hice esta rutina y después me aventé la de Tábata cardio 💪👏👏👏 no me rindo aquí sigo después de 10 añitos ..
DESDE YA CONCENTRADO PARA TRABAJAR Y TONIFICAR TODO EL CUERPERO, CORTAS PERO D CANDELA COMO TODO TABATA, MIL GRACIAS PROFE FAUSTO ESTAMOS FULL FITNESS, SALUDOS 🫂👍🙏
Esta fue la primera vez que hice una rutina que no me costó tanto hacer completo , me encantó
COMENZANDO EL MES CON ESTA RUTINA💪🏼 comentaré cada día para completar el mes ❤
Muchas gracias que Dios te bendiga hoy y siempre
Muchas gracias me encantó tu rutina
Excelente rutina para tonificar ...como todo el contenido que sube el profe Fausto EXCELENTE ...terminé sudando muchísimo. MUCHAS GRACIAS 👍
Excelente mi Maestro ❤ gracias, gracias, gracias!
Mi querido profesor muchas gracias por exelente rutina aquí seguimos siempre luchando como los guerreros que somos 🙏🙏🙏
muchas bendiciones!! excelente instructor
Hola Fausto buen día hoy tengo mucho energía con todo pawoe luchando hasta soy lis tu puedes lo mejor mí Fausto mí amor ❤️ teamo Fausto vos buena persona
Muchas gracias 🎉 excelente
Bonita 😍 rutina tu si sabes hacer pesas 🏋️♂️ me encanta tu rutina aprendo muchísimo ❤
Yo la hare mañana 💪💪💪 todos los dias hago rutinas de ti mi querido Fausto❤
brutal adaptada ami movilidad reducida gracias maquina
Excelente como siempre mi profe preferido me voy al tabata🏃🏻♀️
Gracias master por tu contenido
Gracias corazón
Gracias ❤
Fausto murillo llevo años haciendo tus rutinas me gustaría que agas más cardio con mancuernas
Súper!!!!
Gracias
Hola Fausto buen día hoy tengo mucho energía luchando hasta final tu puedes soy lis con todo pawoe lo mejor mí Fausto mí amor ❤️ mí corazón
Hola Fausto, saludos desde Guadalajara, México. Muchas gracias por la rutina, está espectacular. ¿Cada cuando recomiendas hacerla o con cuantos días de descanso?
Rutina tranquila pero potente, el escenario increíble, viendo los anuncios para aportar algo a mu profe. PD. Los tenis rojos me encantaron 😍 💕
Buenísimo 👏👏👏👏👏👏👏🏆
Apenas la intenté con pesas de 6KG y la termine muy bien probemos la otra tabata
Me gusto por que no repitió tanto el mismo ejercicio 💕
Mil gracias mi negro favorito 🤩 buenos días para todos donde se encuentren 🙏❤DONDE ESTÁN LOS ME GUSTA 👍🏻 NO SEAN MALOS HAY QUE SER AGRADECID@
Máquina ❤
#entrenando sabroso 👍 con Faustico😊alias "el negro guapo"❤ OKI ❣️💞 Doki yesssss 🦾💯💣👏👏👏
Genio fausto saludos desde buenos aires
❤❤
Excelente
Feeliizz NAVIDADDDD Rutina hecha hoy 24💫✨🐾🌲🥇🐆
Que buena rutina!!!!!! A tope. Fausto, una Pregunta sobre el penúltimo ejercicio. Con el peso que usé el resto de la clase no sentí el esfuerzo. Debería subirle o es que lo estoy haciendo mal?
Mi primer día con mancuernas y con esta rutina. Ya en las repeticiones de biceps me dolía, pero recordé tu frase estrella: "Sufre hoy, disfruta mañana". Rutina completada ;)
Muy bueno
me fascino baby gracias te amo tengo ganas de verte a los ojos
Muchas gracias, Fausto. Me gustan mucho estas rutinas. 😊Después de orar y hacer esta actividad, estoy lista para el desafío de mi día.
Yeiii! Queremos más rutinas con mancuernas =D
Done 👍🏼👍🏼
Después de mi embarazo , vuelvo a empezar desde casa con estas espectaculares rutinas... Gracias Fausto 💜🌈🎉
Está rutina se puede hacer diario?
Rutina hecha paso a pasito. Feliz domingo. Bendiciones Fausto 🐾🐾🥇
Un saludo mi querido profesor,un saludo y viva la Hispanidad.
DOBLETE de tabata con peso😅y sin poder 😂😂seguir como recomiendas otra de cardio.tabata😊😊.
Hola mi negro nueva seguidora gracias me encantó tu rutina sabrosa y vamos por más no me rindo ❤🎉 gracias 🤸🏻♀️🏋🏻♀️
Bella rutina para mi que estaba cansada del trabajo y no fue tan fácil me callo genial gracias negro bello ❤
Gracias mi profe hermosao y sexy ahora todos admiran mi cuerpero enbla calle y en las redes cuando subo fotos ❤
Hola Fausto buen día hoy tengo mucho energía luchando hasta final soy lis lo mejor mí Fausto tu puedes con todo pawoe mí amor teamo Fausto
Hola Fausto gracias por lo que nos enseñas día a día....
Disculpen esta rutina se hace diaria o día por medio??
Te extraño mucho negrito bello en el gimnasio hay ejercicios que no se hacen como tú los haces yo no te olvidó cuando no voy al gym los hago con Tigo que tengas un excelente día
De cuánto peso son las mancuernas?🫣
Mil gracias por sus rutinas 🔥🔥🔥 Dios lo bendiga 🥰😇🌟✨✨✨
Super rutina!!🔥🔥🔥🔥
Las 2 rutinas hice 💪💪💪💪❤
Hola profe ya use una rutina y termino con esta rutina maravillosa eres el mejor profe que mi dios te ilumine 🙏♥️
Hola mi guapísimo profesor!!!!!!Bendecida jornada 😘 ❤!!!!!te mando cariños y besosssss desde Argentina!!!¡¡❤❤❤❤❤
Gracias Gracias Gracias 🙏x tus rutinas Fauto
Saludos hoy domingo, 10 de septiembre de 2l023, aquí en la tortura más agradable, con Fausto.
Segundo daia... Lo logre
🎉🎉❤❤hola porfe fausto morillo
ya volviendo al ejercicio otra vez me lastimen mi tobillos 😊😊
Bendiciones 😘
Amo, las rutinas tabatas y de Cardio con pesas ❤
Mil gracias profesor Fausto muy buena la rutina de hoy me encantó eres lo máximo que Dios te bendiga 🙏 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗🤗🇵🇪♥️
Gracias Fausto. Bendiciones
🐾💫💎🌎CON orgullo completé con pesas esta rutina 😊😊Graciaasss Fausto. Mi sabatina🎉🎉🎉
Bendiciones mi hermoso profesor personal!!!!!!tu rutina única !!!!gracias !!!!mil gracias!!!!tú eres mi sana adicción 💪💪❤❤❤muy lindo el lugar que elegiste!!!Desde Argentina mis cariños y respeto hacia tu dedicación!!!!!❤❤❤❤❤
Buenos días mi nerito guapo ♥️🥰 Felíz Miércoles con la Bendición de Díos 🙌 . Muchas gracias termine de ejercitar mi mente 🧠 y cuerpo con excelente rutina con todo el poweeer 💪🏻🥳🥳 Saludos Desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪
le cambió la voz?
Rutina terminada 🎉😊
Gracias Fausto por tu gran enseñanza
Excelente rutina Fausto!!! la semana que viene me operan de hernia inguinal bilateral, qué rutina podría hacer luego del pos operatorio????? gracias por tus buenas energías
Buenos días Fausto. muchas gracias , maravillosa rutina.😃😃
Éxito gran fausto
Gracias Fausto 😊
Muy buena clase pero desde mi punto de vista con demasiados anuncios que cortan el ritmo de entrenamiento
Profe con esos paisajes tan bonitos me motivo mucho más ❤️❤️❤️✨ se le quiere mucho gracias por todo ✨🌸
Gracias profe por tus rutinas .Me cuesta todavía las flexiones de brazos ,Mary de Argentina
Excelente máquina, cortita pero muy efectiva, gracias 🙏!
demasiada publicidad durante el ejercicio, se pierde la concentración.
❤🎉domingo en familia, 😅haciendo que en combo de dos estrenen contigo Fausto😊😊😊
Gracias profe por la rutina de hoy ❤💪
Saludos desde Perú mi negrito bello❤ gracias por tus buenas rutinas te amamos bendiciones 🎉
Muchas gracias por la rutina, un abrazo enorme desde Buenos Aires, Argentina
Buenos días profe buenísima un poco corta pero yo terminando con cardio gracias por compartir cuidese mucho saludos desde México gracias
Fausto Murillo por favor sube un video de cardio para mujeres de 40 años con la muñeca fracturada🙏🙏🙏
Me operaron la muñeca, me pusieron 4 tornillos y 2 clavos, llevo dos meses y he subido 2 kilos, pues tengo miedo de realizar ejercicio y caerm.
Ahora que ya me los retiraron 😂😂 tengo mucha confianza en mi y se que puedo comenzar nuevamente con cardio 😅😅 y no he encontrado algún video de ejercicio para mujeres con la mano fracturada.
Posdata: Ya comenze con la terapia fisica 😢😢😢😢 es muy dolorosa.
Aún así tengo mucha energía y entusiasmo para ejercitarme con sus videos joven Fausto 😅😅😅
Dios bendiga a todos los que se detuvieron a leer este comentario 🙏🙏🙏💟💟💟🙏🙏🙏
Buenos días mi negro Guapo gracias por esta buena rutina saludos oki doki yeees ❤
Me encantó
Hola profe!!! Extraordinaria rutina, gracias por tú tiempo y compromiso; siempre máquina 💪 guerreras....lo mejor para ti ❤😊
¡Magnífica rutina! Después de tres semanas caminando duro por la montaña, lo mejor tras el descanso ha sido continuar con tus rutinas. Ayer una de cardio larga y suave, hoy un repaso a todos los grupos musculares. ¡Fantástico Fausto, gracias Máquina!
Listo profe rutina terminada bendiciones para todos por aquí ..!
Gracias
Echo en falta que tus rutinas sean al menos de 45min pero aún así gracias Maestro!!!
Que no puedas hacer apenar la rutina por los anuncios es indignante
Buenísima, facil y rendidora clase, gracias profe!!!
Gracias mi instructor Rutina magestuosa para nuestro cuerpo mi Dios te bendiga .
El mejor entrenador del mundo Fausto Murillo..!! Gracias
Mi primer rutina contigo...me encanto maquina!!!😊