ELIMINA ROLLITOS | Ejercicios para ADELGAZAR Brazos y Espalda rápidamente
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- Опубліковано 10 лют 2022
- BRAZOS & ESPALDA + ABDOMEN
Deseas tonificar, endurecer y crear un tren superior estilizado ?
Aca te dejo esta super rutina. Agarra unas mancuernas livianitas y entrena con Vivi.
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He intentado tantas rutinas; empecé con la de glúteos de 5 min, luego la de abs de 10 min y hoy después de superar mi depresión, llevo 2 semanas haciendo ejercicios contigo. Gracias viví, son dolorosas pero ESPECTACULARES
Ánimo! Llevo 2 meses sin hacer me sentía decaída
Genial! Rutina completa por hoy .. gracias por la buena onda y motivación
Sabes lo mejor de todo es que lo haces tú misma eres tú, y tú autodisciplina!!!
Oh qué bueno chica si se puede tienes q tener pensamientos positivos escucha audios afirmaciones mantras ayuda mucho y verás q estras curada por completo alimentate bien y verás nada d medicinas ojo todo natural prueba averigua abrazo
Pero eya no descansa
6 rutina de este canal:✓
Solo quedan 3 días para acompletar un año haciendo ejercicio ☺️
Me siento orgullosa, agradecida, feliz, de mi misma.. = tranquilidad
Voy a empezar hacer la rutina, subire mis cambios cada mes, denle like para recordar ❤
Como te fue?
Esas rutinas de viví me asustan pero me gustan están pesadas pero gracias a ella tengo mis glúteos y piernas muy bien torneadas, y eso que solo le aguanto la mitad, con 52 años, 3 cesáreas y vamos con esta para los brazos saludos viví!!
Hace una semana enpese con tus rutinas las alterno con yoga soy señora de 62 años y estoy feliz gracias estoy entusiasmada excelente día
Amo tu actitud! Entrenar contigo no es para nada aburrido! Al fin encontré mi entrenadora personal que tanto había buscado 🤗
Awwww graciassssss. Bienvenidaaaaa 💪🏽
@@FitnessbyVivi Siii me haces reir entre rutinas. Amo como hablas❤️❤️😍😍😍
Estoy de acuerdo contigo 💪👏
❤super y gracias por recordarnos tener el abdomen apretadisimo
Sería excelente que nos pudieras decir en cada ejercicio que músculo o músculos se trabajan, se que a veces lo haces, pero sería muy bueno siempre, eso nos ayudaría a aprender y ser más conscientes del trabajo que hacemos. Gracias por compartir 🙌🏻🙏
Hace como 3 semanas me salieron tus vídeos & ahora son los que mas uso porque me gusta que me duela las partes que trabajo, llevo casi dos meses haciendo ejercicio pero encontré este maravilloso canal & aquí me quede, me gusta la forma de como dar el entrenamiento & la motivación sigue así!❤
(En el poco tiempo que llevo haciendo tus rutinas e visto cambios bonitos en mi, muchas gracias)
Bendiciones mi viví hermosa!! Gracias, muchas gracias por entregar con tanto amor tú conocimiento para el bien de todos. Personas cómo tú… es lo que necesitamos para que el mundo sea mejor 🙏🏻🙏🏻❤️🤍🤍🤍🔥🔥
Muy buena la clase muy amorosa la vivi
Gracias mi vivis por tu rutin de ejercicios bendiciones y a abrazos
Si realmente 😍
Me encanta la motivación que nos transmites Vivi, es verte y escucharte y me alegras el día, de verdad te lo digo, agradecida por tenerte. Te quiero mucho ❣️❣️
Hola vivi , empezé a seguir tus rutinas para ganar musculatura y bajar calorías , lo mismo tus rutinas de abdomen me dan resultados muy buenos! Soy de Argentina ❤️💋.
Me encantan las rutinas de Viví. Y lo que más admiro de ella es que está ahí sufriendo con nosotros cada una de sus rutinas. Es una guerrera!!! 🤗
Tengo 3 semanas haciendo tus rutinas y me siento super bien , con más ánimos y energías
Súper Viví mi coach consentida, encontrarte entre tantas opciones fue un verdadero hallazgo, súper rutinas, súper motivación.... Gracias muchas gracias. Dios te bendiga
Gracias por no abandonarnos a las guerreras que seguimos por youtube😀.
Gracias por tanto querida Vivi. 💯×💯 con vos
Hermosa Viví!! Nunca me voy a cansar de decirte lo excelente profesional que SOS!!!
De tu mano aprendí a usar las pesas...y a amarlas!!! (Con sentimientos encontrados 🤣🤣) a organizar los entrenos, técnicas.. TODO!!!
Fue un antes y un después a nivel físico y emocional... Agradecida 100% de tenerte.
Gracias Viví!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Me encanta Viví te estoy siguiendo hace una semana y ya estoy notando que mi cuerpo cambia además la energía que mandas , a veces tengo que para pero bueno en unos mese imagino no pare más, gracias la verdad un besote
Como siempre viví, eres una persona que tiene ese corazón jigante para regalarnos esas rutinas.no tengo nada más que decir que Dios te vendiga ❤🖐❤❤
Me encanta la energía que le pones a tus videos, esa si es una gran motivación para llegar hasta el final de las rutinas!
He intentado varias rutinas a lo largo de los últimos tres meses y las tuyas siempre me llenan de energía y motivan a seguir ❤
Para mí es honor encontrar una chica fitness como usted lo estaba necesitando mucho ya que me diagnosticaron colesterol desde hoy comienzo a hacer ejercicio con usted Eres la mejor viví felicitaciones
geniaaaa!!!!!! se nota el amor que le pones a lo que haces, motivas mucho, me llenas de alegria, gracias!!!!!
Muchas gracias me súper encantó hermosa , gracias por tú estupenda clase. Resibe muchas bendiciones ♥️
Me encanta, en 5 días es mi sustentación de Tesis y todos los días tomo de 30 a 1 hora para entrenar contigo y regular mi estrés
Me ha encantado esta rutina, muy completa y eficaz. Además con ese ritmazo que te gastas. Bravo Vivi!! 💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Gracias Viví por siempre poner vídeos!! Eres lo máximo!!!😘😘😘😘😘
Buen día viví 😍 abrazos bendiciones para ti y por todo tus esfuerzos por regalarnos tus videitos💖
Vivi te amo! Gracias por todo❤️❤️❤️
La hice hoy mismo y me encanto😍😍😍
Llevaba tiempo buscando contenido como el tuyo, tengo un año sin hacer ejercicio y se me olvidaron los ejercicios no encontraba nada que me volviera a motivar pero busqué y busqué y te encontré, son exigentes pero increíbles. Gracias Viví video completado ahora voy por 30 min de cardio
Muchas gracias Vivi, eres un encanto. Gracias por seguir subiendo rutinas😘🍀
ERES MUY PROFESIONAL GRACIAS PORQUE NOS DAS SIN LIMITACIONES Y ESO YA NO HAY CASI NADA TODO ES ENVIDIAS Y ORGULLO Y TU LO DAS POR AMOR .
Hola Viví un placer haberte encontrado con tan buenas rutinas , la energía que transmites.. Dios te bendiga siempre y fuego baby 😊 !!..
Saludos desde Guanajuato
Me encantan todas tus rutinas Vivi!!! Gracias!!! 😘😘😘😘
Lo que me hacia falta. Buenisima! Gracias Vivi. Bendiciones!!! 💜💜💜🙏🙏🙏
Gracias Vivi!me encantan tus rutinas
Feliz fin de semana mi Vivi gracias por tanta buenas energías que nos brindas te queremos mucho Vivi 🙏❤️💪🏻
Estoy Feliz, porque me duele mucho la espalda y este tipo de rutinas hace que me duela menos, muchas gracias, me gusta la parte final de yoga
La ame, ame esta rutina con mucha energía baile la disfrute mucho, gracias Viví
HOLA VIVI! COMO SIEMPRE ENCANTADA CON TUS RUTINAS. MUCHAS GRACIAS X COMPARTIRLAS. 💫💜🇦🇷
Gracias por compartir tu conocimiento 💪💪💪 retomando hoy tus rutinas
Gracias Vivi por tus rutinas me encantan!!!
Gracias a Dios y a tus maravillosas rutinas tengo unos brazos delgados . Me siento bella . Llevo 1 año siguiendo tus rutinas . Eres la mejor 🥰🥰🥰
Dios te bendiga Vivi, mil gracias!! amo tus rutinas!!!
Tengo una semana de estar entrenando con tus vídeos y me he sentido súper bien, tus ejercicios me han ayudado en mi salud, gracias,saludos desde Nicaragua
¡Que sesión de trabajo mas buena Vivi! Muchas gracias por lo que hiciste hoy por mi.
Me encantó Viví 💖muchas gracias.
muy linda rutina!!! 🤩gracias Vivi!
un super abrazo desde Argentina!🤗😘
Súper rutina! Me encanta tu energía positiva que transmites
Buenos días Vivi, me encanta gracias. Me duelen las rodillas y no puedo hacer todo como tú, pero espero q con los días valla mejorando. Muchas gracias por tu tiempo ♥️🙏🏻🙋🏼♀️saludos desde Ohio
Fantástico Vivi ...esta sesión como las otras que sigo son estupendas gracias por tus videos.👏👏👏
Espectacular Vivi, muchas gracias 😍🌞
Excelente rutina para 30 mín. Ya q no cuento con mucho tiempo para entrenar. Gracias
Suplente eres la mejor Vivi millones de gracias por tu tiempo Y dedicación 😍
HOLA Vivi, estuve perdida por mucho tiempo y hoy comence nuevamente y decidí hacer esta rutina que me encanto, y con música en vivo lo disfrute mucho. Feliz domingo 😃😃😃
Gracias Vivi.. Eres candela pura y lo transmites con éstas rutinas!! 💪
Bendiciones viví por tanto tiempo he buscado alguien que me motive a entrenar eres la mejor😍😘😘😘
Perfecto entrenamiento como siempre gracias! ❤️
súper súper esa rutina !! gritaba de dolor en los brazos .. me encantan esos ejercicios k sientes que queman.. fuego vivo .. 🔥
Eres lo máximo vivi me encanta como explicas los ejercicios y te preocupas porque no nos lesionemos. Eres la mejor.
EXCELENTE RUTINA!!!! Gracias Vivi, Dios te Bendiga Sobreabundantemente!!!!!
Gracias vivi : tu me has levantado el ánimo el día de hoy Dios te bendiga ❤️❤️
Perfect. Ame tus rutinas. Gracias y muchas bendiciones.
Yo tengo osteopenia y gracias a estas rutinas con Vivi, me he logrado mantener por mas de 5 años, es decir, no he empeorado, al contrario, me he recuperado algo y el doctor me dijo que eso es bueno por mi edad y que en mucho es gracias a las rutinas con peso, gracias Vivi, abrazo fuerte❤❤
Gracias vivi por tu entrega y buena vibra
Hola Vivi, te cuento que es la primera vez que me engancho a hacer ejercicios y realmente tus clases me encantan y esos ánimos que das me gustan muchos. Saludos Jackie
Hola Vivi buenos días, muchísimas gracias 😊 🙂 muy buena rutina, siempre dando lo mejor , TQM 😘 😊 que tengas un exelente día 😊 😘
Me encantan tus rutinas!! Muchas gracias!! 🤗
Gracias viví ❤❤, me encanta tu energía y cuando dices " quien dijo que no se puede" "si yo puedo tu puedes"
Graciaaaas mil veces por tus rutinas vivi
tu energía se contagiaaaa! gracias 💖💖💖
Mil gracias Vivi hermosa x esas rutinas Dios bendiga a ty y familia
Genial esta rutina!! De principio a fin incluido el estiramiento 😊 gracias
Excelente rutina. Me encantó 😍 Gracias Viví por tus rutinas. Dios te bendiga siempre. 💕
Bendiciones VIVI GENIA DIOS PROTEJA TU VIDA Y TU TRABAJO 🙏 🙌
Me encanta tu actitud... Gracias viví por compartir tus conocimientos con nosotros, de una manera muy agradable!!
Viví , se siente tan personal , que me encantan tus entrenamientos! Amén!🤗💖
Me encantó!! Gracias viví!!💓❤
Vivi te felicito por tan excelentes rutinas, de verdad que a mi me han servido mucho, cuando las hago siento el trabajo, lo que no me pasa con otros instructoes, Muy efectivas. Super genial.
Un abrazo desde Colombia.🥰😁
Gracias Viví por un día más con nosotras excelentes rutina me encanta 🥰
Muchas gracias Vivi, excelente para mis brazos. Felicidades.🤗
Me encanta todo lo que haces y tu dedicación gracias
Muchas gracias! Excelente rutina.
Eres increíble! Amo hacer mis rutinas contigo, transmites una energía espectacular y haces que empiece mi día bomba !! 🔥 besos y gracias Vivi 🫶🏻💕
Me encantó esta rutina, muchas gracias Vivy.... Bendiciones ✨
Mil y millones de gracias Vivi buenísima rutina y muy animadora. 🔥🔥🔥💯💯💯
Por fin encontré mi canal favorito de rutinas ❤ Gracias Viví!
Woow vivi hoy te ves muy enérgica!! Tú Alegría es contagiosa. Mil gracias 😊
Hace una semana empecé con algunas de tus rutinas ,me encantan !!! Gracias por tu onda y energía y por darnos fuerza ... saludo a desde Argentina 🇦🇷🇦🇷
Amo tus rutinas, tu alegria y energia qlue nos dasen los entrenamientos,gracias siempre y jamas dejare de haserlas cariños de Arica Chile😘🔥
Adoró tus clases gracias por ello ♥️
Me encanta Vivi !!! Yo me opere de los meniscos hace 1mes y recién hoy empece hacer tus rutinas . Cuando puedas da alguna rutina de piernas tranquila 😉 Tkm 💕Gracias Gracias 🙏🙂
Me encantan 😍. De tantas rutinas padres ya ni sé cuál hacer. Viví es excelente. 👍
Hola Viví, gracias por más rutinas. Yo estoy haciendo tus videos pasados muy buenos. GRACIAS
gracias Viv, me encanta tu energía!!! excelente rutina
Excelente Vivi, que buena rutina, gracias, con tus rutinas se siente el entrenamiento, mil gracias
Rutina corta y efectiva puro fuego baby, Gracias Viví por tu dedicación en cada rutina
Excelente vídeo muchas gracias Viví 😘
Hola buenos dias Vivi desde España, excelente rutina. Por la mañana, en cuanto me levanto, lo primero que hago es buscar tu canal y hacer tu rutina Me está yendo genial, estoy muy contenta con mis progresos y decirte que para mi tu siempre eres mi mejor elección de canales. Saludos y un fuerte abrazo.
Gracias vivi excelente entrenamiento y actitud empece nuevamente este año contigo espero los buenos resultados en tres meses!!!
Gracias por tus ejercicios Vivi, eres única.
Me encantó, gracias Vivi, bendiciones
Viví si me gustan estas rutinas, gracias!!
Mi coach hermosa,gracias por estas rutinas.Bonito fin de semana un fuerte abrazo pata usted,saludos y muchas bendiciones 🌺🇲🇽🌹