Luto: Entendendo o Processo

O luto é uma resposta natural à perda, seja de um ente querido, de uma fase da vida ou de uma mudança significativa. Cada pessoa lida com o luto de forma única, e é importante respeitar o seu próprio tempo e processo.
🌿 Permita-se Sentir: Não tenha medo de expressar suas emoções. Chorar, falar sobre a perda e buscar apoio são passos importantes.
🤝 Busque Apoio: Conversar com amigos, familiares ou um profissional pode oferecer conforto e perspectiva.
🧘♀ Cuide de Si Mesmo: Pratique atividades que tragam bem-estar, como meditação, exercícios físicos ou hobbies.
🕰 Dê Tempo ao Tempo: O luto não tem prazo para acabar. Seja gentil consigo mesmo e respeite o seu ritmo.
Lembre-se, você não está sozinho. Estamos aqui para apoiar sua jornada de cura e bem-estar. 🌸
Se você busca uma ajuda profissional entre em contato conosco através do link na Bio.
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