名醫教你"3招"逆轉退化性膝關節炎 ft.全台最難掛名醫 呂紹睿 【
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- Опубліковано 13 вер 2024
- 主持人 #麥玉潔
來賓 #退化性膝關節炎名醫 #呂紹睿
#退化性關節炎 #膝蓋 #退化性膝關節炎 #人工關節 #智慧護膝3+3 #癌細胞 #腫瘤 #三高 #高血壓 #癌症 #斷食 #168 #關節炎 #骨質疏鬆 #肌少症
本集重點:
00:18 精采預告
02:15 穿矯正鞋.護膝有幫助嗎?
04:00 膝關節的保養與運動
05:20 搶救退化性關節:少彎.慢慢彎.不要彎太久
06:00 3招保護膝關節:直抬腿.抱膝.壓膝
11:50 日常生活這樣做 保護膝蓋不受傷
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麥麥真好看
謝謝
小麥辛苦了,跟著小麥一起來保健膝蓋💪🏻
謝謝您留言
小麥姐姐晚安呀
謝謝您留言
美麥跟團隊辛苦了⛽💪🏻跟著美麥一起找回健康的膝蓋🏃🏻♀️
謝謝您留言
上課了
謝謝您留言
看麥神學習新知識
謝謝您留言
你好呀,我係做大型超市嘅收銀員嘅,可能因為工作関係,要成日企,非常痛苦,所以有関節痛,自從跟了你嘅方法後,真係改善了許多,謝謝
保護膝關節避免傷害除了不要摔倒也要控制體重減少膝關節負擔😅
說得真好~
這節目已經看了,特此告知主持人。
謝謝您留言
膝關節囊很重要 跟著小麥.呂醫師勤做保養👍
謝謝您留言
再來補課回看挺小麥💪💪
不管是身體哪個部位都要好好照顧,膝蓋更是重要
謝謝呂醫師的分享👍👍謝謝小麥👍👍👍
謝謝您留言
謝謝美麥團隊跟呂醫生 講解很詳盡 我剛滿75歲 這週才犯膝關節痛毛病 好慶幸剛好觀看到本節目 我很有興趣照著練習 感謝你們。
很開心對您有幫助
小麥主播加油!👍👍👍
謝謝您留言
感恩分享
謝謝您留言
❤❤❤❤❤❤
謝謝您留言
顧好關節 開心過生活
一起變健康!
🌾🌾🌾
謝謝您留言
🌾🌾😘😘😘
謝謝您留言
請問抱膝與不要彎太久兩者運動的差異?
抱膝是個舒緩運動 不要彎太久是日常需要注意的事項喔
謝謝您留言
❤❤❤❤❤
謝謝您留言