සතියක් රෑට මේක බීලා වෙනස බලන්නකෝ😱| weight loss magic soup recipe|රෑට බොන්න| tomatoe soup
Вставка
- Опубліковано 20 сер 2024
- #keto #lowcarb #ketodinner #tomatoesoup #tomatoesoupforweightloss #weightlossrecipes #sinhalaweightloss #bandifull #couscous #apeamma #fitness #healthy #ketolowcarbrecipesforweightloss #sinhalarecipes #sinhalaweightlossrecipes #tomatoes #tomatoesforweightloss
අමුද්‍රව්‍ය:
තක්කාලි ගෙඩි 3ක් 🍅
පිරිසිදු ඔලිව් තෙල් හෝ පොල් තෙල් මේස හැදි 1 ක්
පොඩි බී ළූණු ගෙඩියක්
සුදු ළූණු බික් 2ක්
කරපිංචා හා රම්පෙ කොළ
රස අනුව හිමාලයන් පින්ක් ලුණු හා ගම්මිරිස් ස්වල්පයක් මිරිස් කුඩු හා කහ කුඩු ස්වල්පයක්
ඉතාලියානු සීසනින් හෝ තයිම් ඔරිගනෝ තියෙනවනම්
බිත්තර 1ක්
Ingredients:
3 of medium sized tomatoes 🍅
1 tbsp of extra virgin olive oil or virgin coconut oil
1 small B onion
2 cloves of garlic
Curry and rampe leaves
Pinch of himalayan pink salt
Pepper to taste,chille powder and turmeric powder
1 egg
Pinch of italian seasoning or oregano(optional)
Macros For whole soup bowl🍲
176calories
13 protein
21.3g net Carbs
7.2g Fat
Follow KAVI the Diet Chef on social media:
Facebook / kavi-the-diet-chef-106...
Instergram / k.d_kavi
Tik tok vm.tiktok.com/...
Good...thanks akki...
Math hadala balala rasa kiynnm...❤❤
හරි ඩියර්☺️♥️
Hair care ගැනත් කියන්නකො අක්කි පුලුවන්නම්. ඔයාගෙ කොන්ඩෙ මාරම ලස්සනයි ❤
ua-cam.com/video/HBin7ird8Xc/v-deo.htmlsi=mjC7QQkcGxCFOg8a☺️බොහොම ස්තූතියි ඩියර්♥️
තක්කාලි හුගක් උෂ්ණයි නේද?
ස්තුතියි ❤❤
හදලා බලන්න ඩියර්☺️
හිමාලයෙන් පින්ක් ලුණු කොහෙන්ද ගන්න තියෙන්නේ ස්තුතියි
සුපර් මාකට් වල thiyanawa
සමහර බෙහෙත් badu katawalath thiyanawa
අක්කෙ මට උදේට කන්න දවල්ට කන්න රෑට කන්න විටමින් වැඩි සැහැල්ලු කෑමක් කියන්න කෝ මං ගොඩක් මහතයි මං එක්සයිස් කරනවා දැන් ගොඩක් අය කියනවා මං ටිකක් අඩු වෙලා කියලා මට තවත් අඩු කර ගන්න ඕනේ ඒකයි ඔයාට ගොඩක් පිං
සැහැල්ලු ඔනා නැ උදේට මුං ඇට කන්න
ua-cam.com/video/0PMyLx9vHPY/v-deo.htmlsi=PD6eMwvlP2cfAhxA මේක බලලා ඔයාගෙ දවසේ කැලරි ලිමිට් එක හදාගන්න ඩියර්☺️ ඊට පස්සේ ඔයාට පුලුවන් ඔයා කැමති ඕනි කෑමක් ඩයට් එකට ගැලපෙන විදියට හදාගෙන කන්න පුලුවන් ඩියර් මං ඕනිතරම් ඩයට් රෙසිපි ගෙනත් තියෙනවා ඩියර්♥️
ස්තුතියි ගොඩක්
හදලා කියන්න ඩියර්☺️♥️
තක්කාලි වෙනුවට වෙන දෙයක් දාන්න බැරිද
matath eka dngnn ona
ua-cam.com/video/k5BRJTVyTpU/v-deo.htmlsi=1Rfbcc0xYC99sZ07☺️♥️
Thank you Nangi❤️
You're always welcome dear☺️
Rata noka Inna wel dekak Kala 40 min ex keranna 30 days 10 kg Adu keranna puluwan
ඔව් එහෙම කරන්නත් පුලුවන් ඩියර්ගෙදර ඉන්නවා නම් ඔෆිස් ඉස්කෝලේ කැම්පස් ගිහින් එන අයට ගොඩාක් වෙලාවට රෑ කෑම එක මඟහරින එක කරන්න බැරි වැඩක් ඒ නිසා මේ වගේ සැහැල්ලු ආහාරයක් ගන්න පුලුවන් ඉක්මනින් බර අඩුකරගන්න ☺️
අක්කේ කෑම කාලා උනුවතුර බොද්දි බඩ අඩුවෙනවා නේද
cal kiyak wage thiyenawada me soup eke
Gastric හැදෙන්න නැද්ද tomato නිසා නංගී
නෑ එහෙම නෑ ua-cam.com/video/k5BRJTVyTpU/v-deo.htmlsi=_5gL0M-dASGpqs8W මෙහෙමත් හදාගන්න පුලුවන් ☺️
උෂ්ණේ නැද්ද අක්කි
Thanks ❤👍
You're always welcome dear☺️♥️
Thank akki...... ❤ kama wel 3nen 1kata කෝන් ප්ලෙක්ස් kamata gaththata kamak nadda... kettu wena ekata hodaida eka welak ema kamata gaththoth
Corn flakes ගන්න හොඳම නෑ සීනී අදික කෑමක් ඩියර් කෝන්ෆ්ලෙක්ස් රෙසිපි එකක් ගේන්නම් ඉක්මනින්ම ☺️
කොන්ඩෙ 🥺 මොනාද අනේ ගාන්නෙ 🥺❤
කොයි වෙලාවෙද අනේ එයාගෙ කොන්ඩෙ දැක්කේ. මමත් බලාගෙන හිටියා අන්තිම වෙනකන් 🤔
@@chandimajayarathne8719 😂😁 thumbnail එකේ
My diary you tube channel eka balanna.
Konde wawena karanna ona dewal widiha Honda kiyala denawa..
@@ChandanaEgodage-my6cx hari..tnq 🥰
ua-cam.com/video/HBin7ird8Xc/v-deo.htmlsi=mjC7QQkcGxCFOg8a☺️♥️
Thanks, egg noda hadanna puluvan neda
පුලුවන් ඩියර්☺️♥️
Akke mage badai kalawa pitupasa pradeshayai hodatama wadi.mata adu karagnna vidiyak kiynnko
ua-cam.com/video/0PMyLx9vHPY/v-deo.htmlsi=L-j9qfTleXiun1pJ අදම ඩයට් එක පටන්ගන්න ඩියර්♥️
Thakkali rath kalama guna nathi wenawane
I Love tomato soup! Thanks 👌👍💐
Lemme know how it turned out for you ☺️♥️
@@kavithedietchef it was delicious. I made twice 😊
Aww glad you liked it thank you for sharing your experience dear☺️♥️
තක්කලි ඇගට සැර කෙනෙක්ට මේකේ රෙසිපි එක වෙනසක් කරගන්න බැරිද?
ua-cam.com/video/k5BRJTVyTpU/v-deo.htmlsi=o3SuiW-0yRtMZf1a මේ සුප් එක හදාගන්න ඩියර්☺️♥️
HyE😂q
Nnnnnnnnb @@kavithedietchef
Superb love it ❤
Thank you so much dear☺️♥️
ගොඩක් කැමතියි thanks a lot ❤❤
බොහොම ස්තූතියි ඩියර්☺️♥️
තක්කාලි උශ්නයි නේද අක්කේ🥺
ua-cam.com/video/k5BRJTVyTpU/v-deo.htmlsi=_5gL0M-dASGpqs8W මෙහෙම හදාගන්න ☺️
Aththtama duuu.. Oyata godaak stutui. . Adama hadenawa
ඔයාටත් බොහොම ස්තූතියි ☺️♥️
Godak hodai
බොහොම ස්තූතියි ඩියර්☺️♥️
Olive oil රත් කරන්නනේ නැහැ නේද
Olive oil වර්ග ගොඩාක් තියෙනවා මේ ඔලිව් ඔoil එකේ කුකින් oil එක ඩියර්☺️
Gastric thiyena knkta me soup beka aulk nada?Thakkali nisa
ua-cam.com/video/k5BRJTVyTpU/v-deo.htmlsi=6bhRF15t2QHQDkFi♥️
Ane eththatama kettu wenawada
ඔව් හදලා බලන්න ඩියර්☺️♥️
හරිම රස ඇති ගුනත් ඒ වගේමයි
ඔව් ඩියර් ගොඩාක් රසයි ඒ වගේම ගුණයි☺️
කෙට්ටු වෙන්න හේතුව මොකක්ද මේ සුප් එකෙන්
රෑට බර ආහාර ගන්නවට වඩා තම්බපු එලවලු හෝ සුප් එකක් වගේ ගන්නවනම් කෙට්ටු වෙනවා.
අඩු කැලරි සැහැල්ලු රාත්‍රී ආහාර වලින් බර අඩුකරගන්න පුලුවන් ☺️
මේක හරියනවද ශුවර් එකටම 🥺. දැන් එපා වෙලා තියෙන්නෙ නොකා ඉදලත් මහත් වෙනවට
👍
☺️♥️
Mhathwenna kiyannako
සාමාන්‍ය ලුනු දාන්න එපාද
Gastric thiyena kenekta kanna puluwanda Mela🤔🤔
එපා බඩ දය්
ua-cam.com/video/k5BRJTVyTpU/v-deo.htmlsi=_5gL0M-dASGpqs8W මෙහෙම හදාගන්න ☺️
මොනවද ඒ ලුණු කොහෙන්ද ඒවා ගන්නෙ පාන් කන්න හොදයි ද
ඔයාගේ කැලරි ලිමිට් එකේ පොඩි කුරක්කන් හෝ පරලු පාන් පෙත්තක් දෙකක් දවසක එක වේලක් ගන්න පුලුවන් ඩියර්♥️ හිමාලයාන් පින්ක් ලුණු සුපර් මාර්කට් වල ගන්න තියෙනවා☺️
@@kavithedietchef thanks you akke
මහත් වෙන්න විදිහක් කියන්නකො 🥺
Rata idi kanna
Ammo මහත වෙන්න epa ammo කෙට්ටු වට හොඳයි
සුප් එක නම් 👌 🌷🌷
බොහොම ස්තූතියි ඩියර්☺️♥️
Meke hoda sathkarayak tiyeda
Olive nethnm coconut oil kmk nd
ඔව් පිරිසිදු coconut oil එක පුලුවන් ☺️
Nangi gastritis tyena kenek nisa me tomato soup eka ok weida
ua-cam.com/video/CZTnLRFkEPs/v-deo.htmlsi=YKjqYbKxvJMbvsKY මේක හදාගන්න ඩියර්☺️♥️
Blender kran natuwa hdagnna widiyak ndda
පුලුවන් මෙක හොඳට පොඩි කරලා වගේ හදාගන්න නැත්නම් ඒ ව්දියටම බොන්නත් පුලුවන් ක්‍රීමි ව්දියට ගන්න තමයි බ්ලෙන්ඩර් කරගන්නේ ☺️
❤
☺️♥️
mage babata kiri denawa a nisa me sup aka hodaida
ඔව් ඩියර් පුලුවන් ☺️
Olive oil salad dressing 1 neda.oil fry kalama eka hoda naha kiyala mama ahala tiyenne
There are many kinds of 🫒 Oil for cooking.
මේ පිරිසිදු ඔලිව් ඔයිල් එක කුකින් ඔයිල් ඩියර් ඩයට් එකට සුදුසු ☺️
❤❤❤❤
☺️♥️
Paralu pan kynne dr kurakakn bread da
වර්ග 2ක් ඩියර් දෙකම හොඳයි දවසට පොඩි ප්‍රමාණයේ පෙති දෙකකට වඩා ගන්න එපා☺️
ගෑස්ට්‍රයිටීස් තියෙන කෙනෙකුට මේ සුප් එක ප්‍රශ්නයක් නැද්ද?
ua-cam.com/video/k5BRJTVyTpU/v-deo.htmlsi=1Rfbcc0xYC99sZ07 මේක හදාගන්න ඩියර්☺️
Himalaya lunu kohenda ganne
Ekane
සුපර් මාර්කට් එකේ තියෙනවා ඩියර් නැත්නම් ඔන්ලයින් ගෙන්න ගන්න ලොකු ගානක් වෙන්නේ නෑ☺️
Akkiyo oya mond karapu excercise
මං ඒ ගැන වීඩියෝ එකක් ගේන්නම් ඩියර්☺️
Ammo
👌👌👌👌👌❤️❤️❤️❤️
☺️♥️
tak kali aguna ayata mokada karanne,(alajik)ayata
ua-cam.com/video/k5BRJTVyTpU/v-deo.htmlsi=_5gL0M-dASGpqs8W මෙහෙම හදාගන්න ☺️
තක්කාලි කන්න බෑ නේ
ua-cam.com/video/k5BRJTVyTpU/v-deo.htmlsi=QB5KCoAmX5kS-P9i මේක හදාගන්න ඩියර් එහෙනම් ☺️
Himalaya lunu dannama onada.awa nati unata kamk nadda
පුලුවන් නමුත් ඒවායෙනුත් බර අඩුකරගන්න උදව් කරනවා ඩියර්☺️
පානුයි හෙොදෙියිනෙ😂
Samanya lunu danna puluwanda
සාමාන්‍ය ලුණු පුලුවන් නමුත් හිමාලයානු පින්ක් ලුණු වලින් බර අඩුකරගන්න වගේම තවත් ගොඩාක් සෞඛ්‍ය වාසි ලබාගන්න පුලුවන් ☺️
ඔයගේ භාශාවත් සුප් වගේ කලවම්...හොද්දක්
Basawee Waradi Hoyana kalin, oya muna poddak Balaganaa 😂 Wadakata nathi Comment danaa epaa 😜
Balanne nathiwa inna
කුහක හුත්තියෙක් ශික්...
Tomato allergy mta😢 wena widihak balanna wei wage
ua-cam.com/video/k5BRJTVyTpU/v-deo.htmlsi=_5gL0M-dASGpqs8W මෙහෙම හදාගන්න ඩියර්☺️
ගොඩාක් මහතට ඉදලා කෙට්ටු උනාම හම ගහලා වගේ සුදු වෙන්නේ ඇයි
කවුද එහෙම කියන්නේ
බිත්තර.දාල.සුප්.හදනව.අදමයි.ඇහුවෙ.
හදනවා රසයි එහෙම
බොහොම ස්තූතියි ඩියර්☺️
Onion , tomato, you don't no how to cut. Please don't show your bad habits
😂😂😂😂😂😂 what is the bad habit.. do you know what is the meaning of habit..?
මහත්මිය ඔබගේ කෝලි පලවර් මල් බත අගේ කොට සලකමි පසුගිය දවසක රට තණ කොළ මලවා කන බව දෑ නගන්න ලැබුනා එයට අදාල රිසිපි එක වහාම පලකරනමෙන් කරැනාවෙන් ඉල්ලා සිටිමි.
බොහොම ස්තූතියි ☺️ මං බර අඩුකරගන්න පාවිච්චි කරපු කෑම තමයි මං ඔයාලා එක්ක බෙදාහදා ගන්නේ ඒ නිසා තණකොළ රෙසිපි ගැන ඇත්තෙන්ම මට කියා දෙන්න පුලුවන්කමක් නෑ ඩියර් මං ඒවා පාවිච්චි කරලා නැති නිසා♥️
මෙවගේ බොරු දන්න එපා
Wadakata nathnm Balanee nathuwa idapanakoo 😅 Thiyena Kuhakakamata Comment danne nathuwa 😜
Ape.rate.inna.moda.harakta.mona.de.demmat.viswasa.karanawa.okata.sup.kiuwot.sup.walata.monada kiyanne.api.auwry.owata.oyata.one.boru.dewal.dala.pemant.wela.sqlliy.hamba.karanna.pau.nedda😮😮😮
Mewaniy.boru.videyo.demmata.rewa.tenna.epa.modayeni.mewa.boru.mun.sqlliy.hamba.karana.weda.ayyo.sqmiy😂😂😂😂😂😂
❤
☺️♥️