Hai , വർഷങ്ങളായി അമിത വണ്ണവുമായി വിഷമിച്ച എനിക്ക് വണ്ണം കുറയ്ക്കുക എന്ന ആഗ്രഹം സാധിച്ചു തന്നത് തുളസി ആണ്. Thanks molloo ♥️.97 കിലോയിൽ നിന്ന് 75 കിലോ ആയി. എന്റെ അസുഖങ്ങൾ ഒക്കെ മാറി. പക്ഷെ മോൾടെ കല്യാണം ഒക്കെ വന്ന് dieting ഒന്നും ശ്രെദ്ധിക്കാതെ വീണ്ടും weoght കൂടി. എത്ര ശ്രെമിച്ചിട്ടും 2 കിലോ കുറയുന്നതല്ലാതെ weight കുറയുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ 85 kg ഉണ്ട്. ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യും മോളെ
Njaan 97 kg yil ninn 80 kg yil ethinikkaan one month kayinjittum 80 kg stuck aan kurayunilla lmf aan follow cheyyunnad 5 month aayi.168 cm und njaan thulsiye follow cheythaan ithuvare ethiyad ini 76 kg vare ethikkanam 9pm thott 5 pm vareyaan njaan eduthad ini ithonn try cheyaam👍🏻
@@Pt-dt9jq Enik imf onnum ariyilla 😊entethaya diet a follow akunne.morning 10 clockinu start ,evngl 6 o’clock in dinner close akum 3 Ara litter vellavum 1 hour workout um …
ചേച്ചി എനിക്ക് pcod and diabetes ഉണ്ട്. 25 yrs ആണ്. 62 kg ഉണ്ട്. എത്ര wrk ഔട്ട്‌ ചെയ്താലും 60 വരെ ആവുന്നുള്ളു. Imf ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ. എനിക്ക് weight കുറക്കണം
Enik Intermittent fasting ottum pattillaa...pala times nokki.... gastric issue,stomach pain,mood swings,head ache.....last gastroenterologist ne kandu...Avar e type diet enik suit alla ennu paranju...
Hi njanum 8 am to 2pm an njan choose cheyyunnath weight stuck ayappo idakk njan onnu normal deit cheyathu 20 days ippo veendum imf thudangi enikum ini 12 kl koodi kurakkanund 90 ayirunnu ippo 72 il ethi nilkkunnu
Thulasi enik ottum pattunila Imf njan working women anu oru 1 hour travel undu job kazhinu vtl ethiyal ethakilum kazhikanm allenkil thalavedhana varum morning workout cheyum but last 5 kg kurakedath athu pattunila
Oru doubt chothikkate Njan 108 kg undayirunnu epo76 ayi but njan epo enthekilum kazhikumbathinum whight kuda entha ath epo imf edukunid but night enthekilum kazhikanda sahacharem vanna kazhikande apo kudim whight kudum enik vayya pls reply entha egane kudunnath epolum nja work out cheyunud
ഞാൻ ഇപ്പൊ എന്റെ ഫൈനൽ 5kg കുറയ്ക്കാൻ ഉള്ള ശ്രെമത്തിൽ ആണ്..... Imf ആണ് follow ചെയ്യുന്നേ...86kg ഇൽ നിന്നും ഇപ്പൊ 69 എത്തി നിൽക്കുന്നു...163cm ആണ് എന്റെ ഹൈറ്റ്..
Hormone imbalance ullathukondaanu uneven skin tone varunnath. So pcod reverse cheyyan ullathum weight loss cheyyan ullathumaaya diet, workout pattern, life style fixes, medicines ellam edukkanam a good skin care regime also. Slowly u can see the changes
Hai , വർഷങ്ങളായി അമിത വണ്ണവുമായി വിഷമിച്ച എനിക്ക് വണ്ണം കുറയ്ക്കുക എന്ന ആഗ്രഹം സാധിച്ചു തന്നത് തുളസി ആണ്. Thanks molloo ♥️.97 കിലോയിൽ നിന്ന് 75 കിലോ ആയി. എന്റെ അസുഖങ്ങൾ ഒക്കെ മാറി. പക്ഷെ മോൾടെ കല്യാണം ഒക്കെ വന്ന് dieting ഒന്നും ശ്രെദ്ധിക്കാതെ വീണ്ടും weoght കൂടി. എത്ര ശ്രെമിച്ചിട്ടും 2 കിലോ കുറയുന്നതല്ലാതെ weight കുറയുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ 85 kg ഉണ്ട്. ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യും മോളെ
Etra naal eduthu itrayum kurakkan?
Njn 82 to 72 ethi....stuck aaann 1 month aayt😢..workout nirthiyilla..diet onn matti nokkanam..nk ini oru 10kg koodi kurayanam...2018l thudangiya weight loss journey aann..epozhum pakuthik vech nirthendi vrm..but 2024 njn nte goal achieve cheyum❤
Same entethum 1 month ayi 74 il but tops okk loos avund 😊inches kurayundo?kurayundel kuzhapamilla but ennalum weight nokumpol oru vishamam alle same 😢
@@ayshuss1217 same ella drssum loose aann ipo..inch loss und
Chechi....pcod thyroid randum combine cheyth oru diet plan paranj taramo......enik randum ondd😐
Enikkum 😢
Chechi ente current weight 68kg aanu enik 50 kg akkanam
Hi dear..Masha allah njn ipo 79 ethi 95 il ninn.. Intermittent fasting follow cheidhu.. October 15 nil start cheidadanu..72 target..ipo orupad Santhoshm alhamdulillah..ningalokeyanu motivation thank u so much..orupad helpful ariv kitti ningaludeyoke videos kond.. body nalla maatam thonunnu.. comfort feeling ❤ ipo valare slow aai aanu kurayunnad but ipo aveshamanu.. idvareyulla results nde energy ini.. 7 kg koodi.. veetinn ini madhi ipo othe thadiye ullu enn parayumnund..padhiye target ethikanm inshallah ❤
Than ethra height und?njan 162und.84weight 62kgtarget.
@@soudathk8303 njn 170
Very useful video dear, Raji here❤❤❤❤❤
Hi
Njan 93kgyil ninn 69 ethichu pinne diet stop ayappol 75 aayi eppo avidun anghot weight kurayunnilla enik enganelym 63 aakanam ente height 163 aan… ethra cheydhittum kuranj kittunnilla
Same😢
Same
ഞാൻ 72 ൽ നിന്ന് 59 ആയി. പിന്നെ stuc ആയി... 61 ൽ എത്തി.. ഇപ്പൊ ഒരു വർഷം ആയപ്പോൾ 65 ആയി... Proper aayi diet ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല 😢
Breakfast മുട്ടയും നേന്ത്രപ്പഴം കഴിക്കാമോ
Njaan 97 kg yil ninn 80 kg yil ethinikkaan one month kayinjittum 80 kg stuck aan kurayunilla lmf aan follow cheyyunnad 5 month aayi.168 cm und njaan thulsiye follow cheythaan ithuvare ethiyad ini 76 kg vare ethikkanam 9pm thott 5 pm vareyaan njaan eduthad ini ithonn try cheyaam👍🏻
Enikum weight stuck ayirunnu 1.5 mounth ayittum kurayunnillayirunnu athilan njan kurachu divasam deit okke oyivakki normalyi centrol cheythu food kayichu fasting niruthi vechu 20 days ella tharam foodum kayichirunnu vendum imf thudangiyappo athyathekkal speedil kurayunnund
@@Pt-dt9jqanneram weight veendum koodille?njan okk nirthiyal 10 days kond 2 kg okk koodum 😢youtubil kandım 1 week aadyam kazhikunna pole kazhikan appol ok akunn,weight koodunobd pedi😢but dress okk loos akund
@@ayshuss1217 koodum pakshe veendum nammal imf thudarumbol ath pettann low akum athyathe pole kurayan prayasam undakilla
@@Pt-dt9jq Enik imf onnum ariyilla 😊entethaya diet a follow akunne.morning 10 clockinu start ,evngl 6 o’clock in dinner close akum 3 Ara litter vellavum 1 hour workout um …
@@Pt-dt9jq workout cheythayurunno?stop cheythapol?
Chechi 2 months vacation nu vendi oru challenge rdy aaki vekkene. Njn oru teenage girl ahn exams ahn tusion karnm onnm cheyyan pattunilla . Vacation ahn ente vishwasam . Appothekk oru challenge create cheyyane
Chechi ഞാൻ 1 nn food കഴിക്കും 8 nte mumbe stop akkum ..but athre result varunnilla enikk cls ndayond mrng thdgn kzhynnilla..entha cheyya enikk oru 10kg korakknam,😢
Thank you thulasi 👏
Useful vedio dear❤...workout ethoke anu cheythirunnathu...detail vedio ithupole athinekurichu cheyyamo....plss
ചേച്ചി എനിക്ക് pcod and diabetes ഉണ്ട്. 25 yrs ആണ്. 62 kg ഉണ്ട്. എത്ര wrk ഔട്ട്‌ ചെയ്താലും 60 വരെ ആവുന്നുള്ളു. Imf ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ. എനിക്ക് weight കുറക്കണം
Enikum same problem thanje
Pcod diabetes ind
Weight 60vare kurayunnullu
Enik Intermittent fasting ottum pattillaa...pala times nokki.... gastric issue,stomach pain,mood swings,head ache.....last gastroenterologist ne kandu...Avar e type diet enik suit alla ennu paranju...
Same avastha😢
Try cheyyanam😍😍
Chechi Enik office time 9 to 7 aanu. Morning 730 kk officilekk povum thirich night 8 naa hostelil ethunnath. Oru effective intermittent fasting window paranj tharavo plzzz
Same 10kg kurachu last 5kg kurayunnillla😢
Me too
Can feeding mom also follow this pattern..?
Weight കുറയുമ്പോൾ ഭയങ്കര aging വരുന്നു ഫേസ് 😐. തുളസി പണ്ടത്തെക്കാൾ younger ആയി. ഫേസ് aging വരുന്നത് എങ്ങനെയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
Increases of taking water...and slow aayitt weight kuraykkaan. Shramikka.....sudden aayitt kuraykk I mbozhaan face aging varuva....
Do face yoga
Take more protein rich food in your diet,bcz it will boost collagen production and tighten your skin
Same issue
Hi njanum 8 am to 2pm an njan choose cheyyunnath weight stuck ayappo idakk njan onnu normal deit cheyathu 20 days ippo veendum imf thudangi enikum ini 12 kl koodi kurakkanund 90 ayirunnu ippo 72 il ethi nilkkunnu
Heyy ur insta id onn theravoo I wanna contact you
Chechi dumbell workout part 2 aayitt orennam cheyyumo. Enik nalla result kittyayrnnu dumbell workout
Thulasi enik ottum pattunila Imf njan working women anu oru 1 hour travel undu job kazhinu vtl ethiyal ethakilum kazhikanm allenkil thalavedhana varum morning workout cheyum but last 5 kg kurakedath athu pattunila
Enteyum preshnam athanu face vallathe ottipokunnu under eye darkness koodunnu athinu enthanu cheyendath
Njan 10 to 6 aanu cheyyunnath... Next week time change cheythu nokkitt result parayaatto 😊
Work out cheyyumbol kayyil kettunna watch name ntha..
Oru doubt chothikkate
Njan 108 kg undayirunnu epo76 ayi but njan epo enthekilum kazhikumbathinum whight kuda entha ath epo imf edukunid but night enthekilum kazhikanda sahacharem vanna kazhikande apo kudim whight kudum enik vayya pls reply entha egane kudunnath epolum nja work out cheyunud
തൈറോയ്ഡ് ഉണ്ടോ
Pcod
Pcos വല്ലതും ഉണ്ടോ
Mam.enik 34 vayasaanu .mam parajathu pole cheyyunnud intermitent fast. One month aayi cheyyunnud.oru maatavum illa.enik thyroidum und.eni enthu cheyyanam plzzzz rply
Exercise cheyy
Naanu last meal nannayitt kazhikkarund
njan try cheyyunnund.intermittent fasting nalla resultaanu😊
Workout engneya cheydhirn?
Hi Chechi 🎉😍
Thx
❤
Enik 65 aayirunnu wt. Eppo 61 aayi. Eni ethra kurakkanum. My height 153
8 kg, you need to reach at 53 according to your height
K i will try to reduce my weight
ഞാൻ ഇപ്പൊ എന്റെ ഫൈനൽ 5kg കുറയ്ക്കാൻ ഉള്ള ശ്രെമത്തിൽ ആണ്..... Imf ആണ് follow ചെയ്യുന്നേ...86kg ഇൽ നിന്നും ഇപ്പൊ 69 എത്തി നിൽക്കുന്നു...163cm ആണ് എന്റെ ഹൈറ്റ്..
Which pattern?
@@Rin10809 16:8
Hiii
Ethrayafees
Chechi pcod even skin tone kittan ntha cheyyendi nn ariyo
Hormone imbalance ullathukondaanu uneven skin tone varunnath. So pcod reverse cheyyan ullathum weight loss cheyyan ullathumaaya diet, workout pattern, life style fixes, medicines ellam edukkanam a good skin care regime also. Slowly u can see the changes
@@happyvibesbytulasi thank uh💗
❤❤❤❤
❤