104 കിലോയിൽ നിന്നും 70 കിലോയിലേക്കു ശരീര ഭാരം ഞാൻ കുറച്ചതു ഈ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാണ് /Dr Shimji
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- 104 കിലോയിൽ നിന്നും 70 കിലോയിലേക്കു ശരീര ഭാരം ഞാൻ കുറച്ചതു ഈ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാണ് /Dr Shimji
lose weight malayalam, how to lose weight malayalam, loose skin after weight loss malayalam, weight loss, how to lose weight fast, weight loss tips, weight loss diet, fat loss, weight loss drink, fitness, fat loss malayalam, how to lose weight, how to reduce weight, weight loss malayalam tips, the best diet to loose weight malayalam, belly fat, belly fat malayalam, how to reduce overweight, തടി കുറക്കാൻ, thadi kurakkan, weight loss diet plan, thadi kurakkan eluppa vazhi, lose weight, weight loss mistakes, weigh loss myths, fat loss mistakes, fat loss myths, fat loss mistakes malayalam, weight loss mistakes malayalam, weight loss myths busted by nutritionist, weight loss myths and facts, myths and mistakes of fat loss, fat loss tips, fat loss tips malayalam, belly fat loss myth, skin fat loss myth, tummy fat loss myths, loss fat, anu, vayar kurakkam, morning drink, detoxifying drink, diet malayalam, weight loss symptom, sugar, how to stop sugar, weight loss challenge in malayalam, weight loss challenge for beginners malayalam, weight loss challenge weight loss challenge india, diet, dieting malayalam, diet challenge, weight loss challenge 2021, fitness malayalam, protein powder malayalam, protein foods malayalam, bb fitness guide, malayalam fitness channel, fat lose challenge, muscle gain, muscle loss, quick weight loss, weight loss malayalam, weight loss tips malayalam, weight loss journey malayalam, how to lose weight malayalam, loss weight malayalam, how to loss weight fast, pregnancy weight loss malayalam, weight loss in malayalam, malayalam weight loss videos, egg diet malayalam, how to lose weight fast malayalam, weight loss journey, arogyam, overweight, over weight, weight loss health tips, how to reduce obesity, അമിത വണ്ണം, f2 malayali, f2malayali, yoga malayalam, f2malayali yoga with prem, diet plans, ladies diet, f2 malayali diet plans, 15 days challenge, weightloss 15 days, weight loss beginners, beginners bellyfat workout, diet plan for beginners, weight lose, fat lose, weight lose diet, fat lose diet, fat loss diet plan, diet plan for fat loss, diet plan for weight, how to loss weight, how to lose fat, how to loss fat, how to reduce fat, transformation, best diet plan, best diet plan for fat loss, best diet plan for weight loss, full day meal for fat loss, full day meal for weight loss, simple diet plan for weight loss, simple weight loss tips, thadi kurayan, weight loss exercises, dr. manoj johnson, malayalam fitness tips, how to reduce belly fat, how do reduce fat, kerala style food, weightlossvsfatloss, vijofitness, malayalamfitnesschannel, dr bibin jose, convo health, convo health tips, food habits, thadi kurakkan exercise, thadi kurakkan malayalam, thadi kurakkan malayalam tips, thadi kurakkan eluppa vazhi exercise, thadi kurakkan eluppa vazhi malayalam, thadi kurakkan eluppa vazhi boys, thadi kurakkan eluppa vazhi 1 day, weight loss malayalam diet, weight loss malayalam drink, weight loss malayalam motivation, weight loss malayalam doctor, easy indian diet recipes, weight loss food recipes, 7 days weight loss food recipes, 7 days weight loss diet plan, how to weight loss fast, how to weight loss in 7 days, weight reduction diet plan, dr divya nair, lose weight fast, how to get rid of belly fat, reduce stomach fat, simple diet plan to lose weight fast, diet plan to lose weight fast, indian diet plan, indian weight loss diet plan, how to lose belly fat, fat loss diet, loose belly fat in days, complete fat loss plan with sample diet, scientific fat loss guide, how to lose belly fat fast, lose belly fat, how to burn belly fat, fatloss guide, fatloss guide malayalam, six pack diet malayalam, reduce tummy, fat to fit, loose belly fat, reduce belly fat, reduce tummy fat, fat to slim, tummy reduction, fat loss diet malayalam, jayasurya, malayalamcinema, kaumudytv, actor, producer, tips, the best diet to loose weight in 7 days malayalam, top 10 weight loss foods malayalam, weight loss foods malayalam, weight loss diet plan malayalam, weight loss diet malayalam menu, weight loss diet malayalam gym, weight loss diet food malayalam, best weight loss foods malayalam, lose belly fat malayalam, diet recipes to lose weight malayalam, weight loss recipe malayalam, weight loss oats recipe malayalam, health tips, weight, weightlose, weight lose journey, weight lose malayalam, herba life, weight loss drink in tamil, weight loss drink malayalam, weight loss drink at night, weight loss drink in hindi, weight loss drinks at home, weight loss drink in telugu, weight loss drinks at home in tamil, weight loss drink for belly fat, weight loss drink in kannada, weight loss workout, weight loss tips in tamil, weight loss exercise, weight loss yoga, weight loss recipes, malayalam, megha, drinks
നിങ്ങളുടെ ശരീരപ്രകൃതിക്കു അനുസരിച്ചും ,രോഗങ്ങൾക്ക് അനുസരിച്ചും ഇല്ല കൃത്യമായ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകകൾ ലഭിക്കുന്നതിനും കഴിക്കേണ്ട വിറ്റമിൻസ് മിനറൽസ് ഇവയെകുറിച്ചു അറിയുന്നതിനും വിഡിയോയിൽ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന മൊബൈൽ നമ്പറിൽ വിളിക്കാവുന്നതും .എറണാകുളം കോഴിക്കോട് കാഞ്ഞങ്ങാട് എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഡോക്ടറെ നേരിട്ട് കാണാവുന്നതും ആണ്
Thanks
L4
Hai
Kanhangad എപ്പോ കാണാൻ പറ്റും
Kanhangad eppo vannal kanan pattum
സൂർത്തുക്കളെ സാദാരണകാർക്ക് സാദാരണ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തി കൊണ്ട് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ എങ്ങനെ തടി കുറക്കാം എന്ന ഒരു പരീക്ഷണത്തിന് വിധേയമാവാൻ പോവുകയാണ് ഞാൻ ഇന്ഷാ അല്ലാഹ് നാളെ മുതൽ diet തുടങ്ങാൻ പോവാണ് ട്ടോ ഇപ്പൊ എന്റെ weight 83 kg..... എന്റെ weight കുറഞ്ഞാൽ ഞാൻ കഴിച്ച ഭക്ഷണ രീതികൾ നിങ്ങൾക്കും പറഞ്ഞു തരാം ഇന്ഷാ അല്ലാഹ് 👍🏻👍🏻👍🏻
കുറെ നാൾക്ക്‌ ശേഷം genuine വീഡിയോ ഈ ചാനലിൽ 👏🏻👏🏻👏🏻
ഞാൻ intermetent ഫാസ്റ്റിംഗ് നടത്തി ഇപ്പോൾ ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രോബ്ലം കൊണ്ട് വലയുന്നു.. പുളിച്ചു തികട്ടൽ,Acidity etc..
അത് ശരിയായ രീതിയിൽ അല്ലാതെ ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ചെയ്തതുകൊണ്ട് ആകും .ഒപ്പം വേവിക്കാത്ത പച്ചക്കറികൾ ഒക്കെ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടാകും .പിന്നെ മെഡിസിൻ ഒരുപാട് കഴിച്ചവർ ആണെങ്കിൽ അവരുടെ ഗട്ട് ഹെൽത്തും മോശം ആയിരിക്കും അപ്പോൾ ആദ്യം അതൊക്കെ കറക്റ്റ് ചെയ്തു കൃത്യമായ follw up ചെയ്തു .വൈറ്റമിൻസ് മിനറൽസ് എല്ലാം കറക്റ്റ് ആയി അഡ് ചെയ്ത് ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ചെയ്താൽ ഒരു കാരണവശാലും ഒരു പ്രശ്നവും വരില്ല .പിന്നെ ഒന്നുകൂടെ അറിയുക ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് എന്ന് പറഞ്ഞാൽ ആഹാരം കഴിക്കാതെ വെള്ളം കുടിക്കാതെ ചെയ്യുന്ന ഒന്നല്ല കൃത്യമായി കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി സ്വന്തം ശരീരത്തെ മനസ്സിലാക്കി വേണം നാം എന്ത് പ്ലാൻ ചെയ്യുന്നുണ്ട് എങ്കിലും പ്ലാൻ ചെയ്യാൻ
Oru two week moru vellam divasavum moonnu glass kudich nokkoo, same aayirunnu enik, ith kudichappol sheriyaayi
Aavasyathinu vellam kudikuka
Dr, ഞാൻ പഠിച്ചിട്ടില്ല. സർ പറയുന്ന കാര്യം എനിക്ക് മലയാളത്തി,ൽq🙏🙏🙏🙏🙏പറഞ്ഞു താര ണം🙏🙏
കാഞ്ഞങ്ങാട് എവിടെയാണ് വരുന്നത്
Dr Shimji, i do appreciate & hail a detailed explanation of yours on obesity & 5 point directive to address the issue ....from my experience of the matter your narration is scientific, descriptive & easy to follow n practice.....thank you....expect more health related orations....
Love the way Dr. Shimji presented all the points so precisely and in an easy manner. Thank you for taking the time to share these tips/knowledge with us.
Ernakulathu evideyanu. Ennokke anu consultation
Doctor, namukku millets kazhichu weight kuraykkamo.... Appo ellam nutrients kittumo.. Bodykku venda ellam nutrients
വ്യായാമം അതിനെ കുറിച്ചൊന്നും പറഞ്ഞില്ല!
നിന്നോട് പറഞ്ഞിട്ട് കാര്യമില്ലാത്തോണ്ടാ
Chicken breast alle chicken legs ne kaalum healthy protein portion ? Motham confusion aayallo 😢
എംങെനയാ തടി കുറക്കേടത് മലയാളത്തിൽ പറഞ്ഞ് തരോ ? Dr. Pleas
ഭക്ഷണം കുറക്കുക ആദ്യ വഴി
Good dr... Nalla arivu, nalla avatharanam..
What about High cholesterol people can use high fat diet?
Dr. Is it possible in daily practical life? Do you feel so? Especially a financially poor
Dr . breakfast, salad,and paneer kazhichal mathio.
Enike 25yrs anu recent ayit njn kure health issues face cheithu. Dr kandu check up okke nadathiyappozha preshnam okke undennu kande. Over weight anu onnamathe karyam. Enike height ullath kondu weight njn karyakkila. BMI nokkiyal 72 okka mathi enike njan 94 kg indarnnu check akkiyappol. Randu kalpichu njn ippol intermittent fasting anu cheyunne. One week l thanne 3 kg kuranju. Sugar njn complete ozhivakki. Pre diabetic stage l anu ippol njn. Ippol okke ozhivakki.
Nice presentation. But Angiyoplasty കഴിഞ്ഞ eniku കുറെ മെഡിസിൻസ് ഉണ്ട്. So normal വിശപ്പുണ്ട്. വിശന്നു കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ sugar down akum 😅
Enik paal chaya byngra ishtam ath kudiknat budhi mut aano doctr
Thank you so much for your Message
Good information.I am aHypo.thyroid patient.
Doctor, daily dietil keto allatta dietil keto coffee kudichal kuzhappamundakuo?
വെള്ളം കുടിക്കുന്ന കാര്യം പറഞ്ഞില്ലാലോ sir
Dr please talk about adenoid in children and remedy
Keto alavu test cheyan enthelum margamundo
Thanku dr ❤
ആദ്യം ആൾക്കാരോട് മര്യാദക്ക് പെരുമാറാൻ പഠി ക്കുക. എന്നിട്ട് മതി ഉപദേശം.
😧
😮
Dr എന്റെ ഭാരം 91 കിലോയാണ് ഞാൻ ഒരു കിഡ്നി രോഗത്തിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ട് എനിക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കണം Dr ഒരു ഡയറ്റ് പറഞ്ഞു തരുമോ ഷുഗർ ഇല്ലപ്ര ഷർ ഉണ്ട് help me അസലി എന്ന വാതം ബാധിച്ചതാണ് കിഡ്നിയ്ക്ക്
good doc ! You said the truth ! Its my experience too . But normal doctors never agree on keto
❤ a❤ pp/a
@@koyakoya5306nu
Very informative session Sir..Thank you!
Thanks Dr 🙂
Keto kootan enthelum tablets undo
Food menu simple ആയി തരുമോ
Search for keto diet apo kure menu kitum from google.
Ketons engane check cheyam
നല്ല അവതരണം ❤... വ്യക്തമായ അവതരണം.🎉
❤😂🎉😢😮😅😅😊😊😊
Good information and presentation ❤️ thank you Dr.
Came seeing the heading...but dissappointed
Haiii Dr vannam wait kurakan chia seeds kazhikamooo
Very informative
Thank you Dr. Very valuable information in simple way
Sadguru says this
One meal a day and he practices it
Good information Dr 👍❤️
Online consultation undo njaan chennai'lane
Thadi koodan enthu diet cheyyenem. Hight 1.72 cm weight 63 age 39
ഒരിക്കലും തടി കൂട്ടരുത്... 180 cm ഉണ്ടായിരുന്ന എനിക്ക് 55 kg weight ആയിരുന്നു... ഒരു അസുഖവും ഇല്ലായിരുന്ന ഞാൻ തടി കൂടാനായി അനാവശ്യ ഭഷണങ്ങൾ കഴിച്ച് 100 kg വരെ എത്തി. പിന്നെ എനിക്കുണ്ടായത് അസുഖ പരമ്പരകൾ ആണ്. തടി കുറഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സൗന്ദര്യമില്ല എന്ന് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ തടി കൂട്ടിയാൽ നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് വിവിധ രോഗങ്ങൾ ആയിരിക്കും. ആഹാരം കഴിച്ച് വെറും ഫാറ്റ് കൂട്ടുന്നതിന് പകരം സിസ്റ്റമാറ്റിക്കായി ജിമ്മിൽ പോയി അവർ പറയുന്ന ഡയറ്റ് പ്ലാനിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്താൽ മസിൽ മാസ് കൂടുകയും ഭാരം കൂടുകയും ഹെൽത്തിയായ ശരീരം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.
mathi fry kaichal tadi kurayumo
Veg fat adangiya food Edha?
Sir njan enchorate chorono 300 tablet kazhikkunund. E medicine kazhikkan thudangiyit IPO 10 years ayi ithu kazhichu thidangiyathinu seshamanu enik weight koodan thudangiyath.ipol njan 80 kg und ente hight 162 anu.18 kg over weight anu.enik ithu kurakkan ntha cheyande ennonnu paranju tharamo
Bp കുറയാനുള്ള വീഡിയോ ചെയ്യുമോ
Thank u doc
. നല്ല അറിവുകൾ ആണ് പകർന്നു തന്നതിന് ഒരുപാടു താങ്ക്സ്
Hello doctr ank pcod ormon Unda mutic syst indy kore varsam aayitt ippo oprestion aayit andasayam edth ellam tadi kudin engna kurakam paraji tero
ഈ കളിക്കാരൻ ഫ്ലിന്റ്റോഫ് തുടർച്ചയായ കാൽമുട്ട് പരുക്കുകൾ മൂലം നേരത്തെ കളി മതിയാക്കി, എന്തെന്നാൽ അയാളുടെ ഭാരം തന്നെ. 25-30 കിലോ കുറവായിരുന്നെങ്കിൽ സഹിക്കുമായിരുന്നു, ആറടിയിൽ മേൽ പൊക്കമല്ലൊ.
Very finely explained doctor,
Uae ഉള്ളവർ എങ്ങനെ ആണ് ഡോക്ടർ നെ കാണുക
Fat kooduthal ulla protein um athupole nuts um okke kazhichal calories surplus ilnayi poville? Appo ketosis nadakkumo?
Uric acid und athi fish pattillallooo
Rice items onnum kazhikkille
Good information ❤
IT ഫീൽഡിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു,29 വയസ്സ്,8 വർഷമായി കുട്ടികളില്ല,എവിടെയോ ഒരു പൊരുത്തക്കേട് ഉണ്ടല്ലോ,കഥ പറയുമ്പോൾ ആലോചിച്ചു പറയണ്ടേ ഡോക്ടറെ
അതെന്താ സഹോദരി 21വയസ്സിൽ കല്യാണം കഴിച്ചൂടെ .ക്ഷീണമുള്ളൊരു അകിടിൻ ചുവട്ടിലും ചോര തന്നെ കൊതുകിന് കൗതുകം എന്നൊരു പഴമൊഴി കേട്ടിട്ടുണ്ടോ സഹോദരി
Creatine rogikalkku kazhikksn pttunna bhakshanam eathellam.
Intermittent fasting cheyyumboo water kudikan pattuoooo athoo Onnum kazikathey irikanoooo ?
വെള്ളം കുടിക്കാം
Green ടീ. Black കോഫീ ഷുഗർ add ചെയ്യാതെ kudikam
Good presentation
Online consultation please?
Thank you Dr Once II am your patient in Neelaswaram
Thank you sir🙏🙏
Very informative video sir
ശരീരഭാരം 104 കി.ഗ്രാം ആവുന്നതു വരെ ഡോക്ടർ ഉറങ്ങുകയായിരുന്നോ? തന്നെ ICUവിലിട്ടാൽ മക്കൾക്ക് സ്വത്തിൽ ഒരു അവകാശവുമില്ലെന്ന് ഒസ്വത്തെഴുതിയ ഡോക്ടറെ ഓർക്കുന്നു!
Thanks ഡോക്ടർ
There is no facility with you to get outside patients get treated for your weight loss programme ; neither you have email to contact you. Request you to arrange some alternative to contact you, since we are from Mumbai
Dr. Vere problems onum illatha reethiyil Weight kootan enthaanu cheyendath? Oru video cheyaamo?
Protein powder venamenkil message me
Organic product aanu
ഓ ഇപ്പോൾ യു ട്യൂബിൽ ആയോ. കച്ചവടം കുറവാണോ.
ഞാൻ 94കിലോ ഉണ്ട് തടികുറക്കാൻ പറ്റിയ ഡയറ്റ് പറഞ്ഞ് തരാമോ DR
Hlo നിങ്ങൾക് weight കുറക്കണം എന്നുണ്ടോ
Aaa
enikkum
@@isanamansoor9087healthy ayi weight kurakkam slim tea upayogich kond ഒൻപത് അഞ്ചേ ആർ ഏഴ് ഒൻപത് ഒൻപത് നാല് ഏഴ് ഏഴ് നാല് എന്ന നമ്പറിൽ മെസ്സേജ് iduka
@@ramlasalim9778ആ കുറക്കണം
I have oral allergy syndrome (OAS) to most vegetables and fruits especially birch pollen family related. I even grow my own carrots, tomatoes. Unless its gone through a heat process, salads are difficult for me.
I've done more than 24 hours fast (most days 18 hours fast with water only), the weight still didn't budge.
I have PCOS, I am pre diabetic, I have Hypothyroidism and Hashimotos.
I've also done keto for 3 months where I weighed my food on food scale. But the results weren't impressive at all. 5 kgs in 3 months.
വെജിറ്റേറിയൻ food പറഞ്ഞില്ല
Thank you for this amazing information 👌🙏
Thanku doctor
Nice nice
Thanks dr
Thanks Dr ❤
വെജിറ്റബിൾസിലെ വിഷം ഓർക്കുമ്പോൾ അത് വേവിക്കാതെ എങ്ങനെ കഴിക്കാൻ തോന്നും, അത് കഴിച്ചാലാണ് ഏറ്റവും ദോഷം,
അത് ലാഭത്തിനു വേണ്ടി പണിയെടുത്തു ഉണ്ടാക്കുന്നവരെ കുറ്റം പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സമയത്തു നാല് മൂട് അടുക്കളത്തോട്ടത്തിൽ നാട്ടു വളർത്തിയാൽ തീരുന്ന പ്രശ്നം അല്ലെ ഉള്ളു
Fruits കഴിക്കാമോ?
Dr steroid kazhikkunnavarkk weight kurakkan pattumo
True dr
Shimji അപ്പോൾ ഈ ഈ ഭക്ഷണം എവിടെ കിട്ടും
Free consultation ano contact cheyyumbol
Thank u sir
Thank you doctor
Thakyoudr
Thank u sir🥰❤🥰
Thank you sir ...for your time
Slimo tablet nallathano
Njnum kettirunnu ath ullathano
കീറ്റോ ഡയറ്റ് നടത്തി ഒരു സെലിബ്രിറ്റി ഈയിടെ മരിച്ചല്ലോ
Ee 100 IL kooduthal varunnathu vare entha mintathirunne
ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന തടി പതിയെ അല്ല കൂടുക പെട്ടെന്ന് ആകും .അതുപോലെ തന്നെ തടി കൂടിയ സമയത്തു തടി കൂടാനുള്ള യഥാർത്ഥ കാരണം എന്താണ് എന്ന് നോക്കാതെ തടി കുറയാനുള്ള മാര്ഗങ്ങള് നോക്കികൊണ്ട് ഇരുന്നു .അങ്ങനെ ആയാൽ തടി കൂടുകയല്ലാതെ കുറയില്ല .ആദ്യം നമ്മൾ കറക്റ്റ് ചെയ്യേണ്ടത് മൂലകാരണം ആണ് .അത് കണ്ടുപിടിച്ചു അതിനെ കറക്റ്റ് ചെയ്യാതെ എന്തൊക്കെ ചെയ്താലും പ്രയോജനം ഉണ്ടാകില്ല
dr thadi kurakkuvan paranhallo thadi kooduvan paranhu tharamo
Thadi koottaan ravile pazhankanji thairum kootti use cheyyaam...nutrishake aanu njn use cheythe...weight koottaanum kurakkaanum diet madiyullavarkk nalleyaanu
Protien powder upayogich nokku details അറിയാം comment cheyyu
Thadikoodan aayurvetha prodect undhu 100% natural no saydafact
104 kg 23 vayass aan sire 😢try cheythondirikkan
Weight kurakkan thalparyam undo 100% result കിട്ടിയിട്ടുള്ള organic product und comment cheyyu
@@jaleesasaji9460എന്താണ്
It is not difficult if you are ready to stop White Sugar and Junk Food completely. 23 is very young and right age to reduce weight easily.
Best method is to go to gym .... do Cardio 30 minutes and Muscle training 30 minutes everyday.
And Eat lot of Fibre Foods ( cauliflower, Broccoli, Spinach, Ladies Finger, Eggplant etc) ...50٪ of your food consumption should be these...
And eat meat and fish curry only...
And maximum one spoon rice...
Herbal Life ano Sire🤣🤣🤣@@jaleesasaji9460
🙏
😊
Njan 1month exsasaisoke cyth kurachathayrunnu but eppo exsasais cyyathirunnappo whight koodunnund
Weight kurakkan thalparyam ഉണ്ടോ organic product und 100%result sure
@@jaleesasaji9460എന്താണ് പ്രോഡക്റ്റ് എന്താ റേറ്റ്
Enkum 29 age wyt overan 😔
Delivery kazhinju 6 month kazhinje diet cheyaru