ALLENAMENTO DORSO

Oggi vedremo alcuni esercizi base per affrontare un allenamento efficace per i dorsali. Solo alcuni esercizi tra i tanti. In futuro analizzeremo altri esercizi ma anche tecniche di esecuzione e variazioni di velocità, reps, set ecc..
Lasciatemi scherzare, nel video, su carichi e reps da utilizzare nelle esecuzioni.