5 ESERCIZI PER DORSALI ENORMI

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[@alessiotelesca7582]

bravo ragazzo credo il più sincero di you tube sempre bei argomenti e spiegazioni perfette ....bravo Leo un saluto da ROMA A GRANDEEEEE

[@salgoodman2376]

Grande Leo, ti seguo volentieri perché sei autentico e dai ottimi consigli ed efficaci

[@gianmarcociminari5518]

Grazie per questo video super interessante!!!!

[@gianlucacardile813]

Gran bel video, molti commettono errori di posizionamento o postura , anche in esercizi semplici,

[@nicolagribaldo6476]

Grazie, molto utile. Domani li provo

[@Andrea-t8h9l]

Grazie, avrò qualche chance di migliorare con questo ellenameno per curare un assetto cifotico? Semore più protundente.

[@ernestomusso5867]

Grande ti seguo da tempo sn un natural ed ho 56 anni
Grande e grazie

[@MatteoBova]

Ciao Leo, bellissimo video.
Con questi cinque esercizi completi il tuo allenamento di dorso settimanale o fai ul'altro giorno di richiamo per il dorso?

[@markmiller721]

Non ti ha risposto 😂

[@LeonardoBonomo]

Faccio anche un altro allenamento di schiena 🤜🏻

[@federico1398]

molto utile, bei tips

[@ezio290370]

Stefano Accorsi culturista. Cmq scherzi a parte, video ricco di contenuti, ben illustrati

[@Theo-gm9kl]

Grazie Leo per questo video tutorial, portane uno anche per il petto.💪🔥

[@LeonardoBonomo]

Yes

[@gabrieleconsoli7824]

ciao @@LeonardoBonomo ho fatto una sessione di allemamento per la schiena con 1.trazioni alla sbarra presa neutra 3 x max; 2. rematore bil. pesante 4 x max; 3. pulley alto 3 x 12/15. Ma il giorno dopo non sentito i doms (sapresti dirmi cosa ho potuto sbaglaire) premetto che ho usato le streps nel rematore e nel pulley. Nel pulley sono andato bene a cedimento. nel remotre poichè è molto pesante ho sporcato un pò la tecnica fin dall'inizio e avrò fatto 3/4 rip a serie. Era la mia seconda sessione settimanale e prima avevo fatto il petto. Durante la sessione ero abbastanza energico nel petto ho spinto molto e la fatica non l'ho sentia durante la sessione a parte nel rematore

[@beinsanestone]

Bel video utile con abbigliamento prepotente e corda magica 😈

[@fabiolazzeri202]

Ciao Leonardo sempre Bello vedere i tuoi video ma oltre alle ciclodestrine non metti altro per gli allenamenti?😊

[@LeonardoBonomo]

Creatina 💪🏻

[@filippobrunobruno1044]

Al posto del t bar si può inserire un rematore classico? E possono andare bene 3 serie per esercizio?

[@simonecatalano9916]

Come faccio l’ultimo esercizio con i manubri?

[@milanistascampia]

Si possono allenare i dorsali il giorno dopo aver fatto bicipiti e tricipiti?

[@antonioscrivano5829]

Ti prego Leo, spiegami perché nel triangolo alla lat scapoli in allungamento, Federico Lemme dice di non farlo, ti prego spiegamelo tu, non ci capisco più niente

[@LeonardoBonomo]

Perché cerco un massimo allungamento dorsale. Se lui dice che non serve rispetto la sua opinione.

[@redblack3929]

Fallo come ti è più comodo . Sono finezze che se non sei un pro puoi evitsrle.

[@filippom.3891]

Una portaerea??! 😂

[@alexskyline8675]

Si vede che sei a Plato son tutti cinesi😂

[@antinellogargaglione2743]

tutti natural ovviamente 😁😁