Các bài tập Tay của bơi trườn sấp (bơi sải)

[@thuyan6546]

Rất hay và bổ ích. Cảm ơn bạn rất nhiều❤

[@excelkye9601]

chuẩn quá thầy nam ạ.❤

[@self_swimming.hoainam]

Tks 🥰🥰🥰

[@ngoctanhoang3164]

em kẹp phao hay bị lắc người, có vẻ cơ bụng hơi yếu, vậy nên tập bụng hay vẫn tiếp tục kẹp phao ạ

[@self_swimming.hoainam]

Tập song song nha b. Cả trên cạn, xả dưới nước nha 😁

[@QHKTCTcty]

Hay quá luôn Thầy Nam ơi.
Những bài này nên tập bao nhiêu m 1 buổi tập thầy nhỉ? Anh thường bơi 1 ngày 1,5km đến 2km. Mong thầy tư vấn giúp ạ.

[@QHKTCTcty]

Anh bơi biển.

[@GooDog2906]

hồ ở đâu vậy anh, dài bao nhiêu vậy ạ

[@self_swimming.hoainam]

Tam Phước, Biên Hòa, Đồng Nai nha b. Hồ dài 50n

[@thanhtruong123]

Phao số 8 mua ở đâu b oie

[@self_swimming.hoainam]

Shoppe nhiều lắm b. Có mấy chục thôi

[@thanhtruong123]

@@self_swimming.hoainam OK b