معقوله في اكل يخسسك اكتر من اكل ؟؟

عامل دايت او مش عامل دايت الفيديو ده ليك يا صديقي .. ، انا جاي اقولك لو مقرر كل البيت ياكل اكل صحي تعملها ازاي؟ لو عاوز تحافظ علي جسمك
ايه افضل نوع فاكهه
ايه افضل نوع بروتين
ايه افضل نوع نشويات
لدكتور محمد عصام
خبير تغذيه مصري لا أفضل انظمه الدايت التقليديه ، ولا قواعد الدايت الموضوعه مقدما ،،
لا امتلك عصا سحريه ، كل ما امتلكه هو ايماني الكامل ب احلام الناس وقدرتهم علي تحقيقها والتفكير سويا في مشاكلهم الخاصه بالدايت
هدفي ليس تغير ما يدخل في فمك ولكن ما بداخل عقلك نكسر كل المفاهيم الخاطئه في رحلتك لفقدان الوزن ، نرسم طريقا جديدا طبق مشاكل الصحيه الخاصه بك وحدك
لذلك اري ان رحله الدايت تعتمد في الاساس علي التحدي العقلي وليس البدني
لذلك هيا بنا نفعلها هذه المره .
--------------------------------------------------------------
👇👇متنسوش تشوفوا باقى الفيديوهات على القناة وتشيروها على كل وسائل التواصل 👇👇
ثبات الوزن فى الدايت وإزاى تتغلب علي ثبات_الوزن | الدكتور محمد عصام
bit.ly/3bxCRii
أقوى نظام فى الدايت شتاء 2020 وتحدى ال 6 أسابيع بالصيام المتقطع | الدكتور محمد عصام
bit.ly/2vjJZhX
أقوى دايت فى 2020💪🏻الكيتو ولا الصيام المتقطع ولا low carb
bit.ly/30o0CEF
الدكتور محمد عصام vs علي أكيل طنطا
bit.ly/2QKBG6K
علاقة الكوين ماشين بالدايت | الدكتور محمد عصام
bit.ly/2FJQbkY
لو مختش بالك من الغلطات دي في الدايت هتزعل 😱😅
bit.ly/39YN3zI
السكر الخفي بيهدد الدايت ازاي نبطله ؟!
bit.ly/2tdSsCv
الحسد وخرافات الدايت | الدكتور محمد عصام
bit.ly/35N3snz
--------------------------------------------------------------
تابعونا على الفايسبوك :
/ drmuhammedessam

[@maryamhanna3369]

انا بحب المعلومات اللي حضرتك بتقدمها لأنك بتقدمها ببساطة وفي ڤيديو قصير من غير رغي كتير .. شكراً لتعبك 🙏☺️

[@ayaebrahem4155]

اسطوره الدايت اقسم بالله ربنا يحميك يارب يادكتور

[@RahafAlkurdi-pk3un]

دكتورنا الغالي بجد بدق عالوتر الحساس فعلا عم تناقشنابأمور مهمة ونكسب معلومات ربنا يخليلك بنوتك وشكرررا كتير

[@Inas_2005]

ممتاز جداً كلام حضرتك ومتفق تماما مع كل ماقرأت عن الدايت والغذاء الصحي.

[@jhgS6Mfp]

محتوى ممتاز وافكار جديدة متابعينك

[@nouragamal9176]

محتواك مفيد جدا جزاك الله خيرا يا دكتور
الرحله صعبه الدايت للابطال

[@emanmahamed7602]

أنا بشكر حضرتك جداً،👍 لأنك بالفيديو دا أكدت لي أني ماشيه صح 👌أسهل لايف ستايل على الاطلاق👌

[@adelshoukry9463]

معلومات حلوه جدا
تسلم

[@Boody-yd5xv]

ربنا يبارك في حضرتك ويجازيك خير على المعلومات المفيدة ..من فضلك تعمل حلقة عن دايت لمرضى القلق ونوبات الهلع

[@ouzaouza6482]

Vidéo très intéressante merci beaucoup je vous suit depuis l'Algérie

[@romesalem6876]

حضرتك دكتور عظيم بمعني الكلمه
بجد ربنا يبارك فيك وشكرااااا علي كل معلومات الرائعه دي 💙💙💙

[@Boody-yd5xv]

اتاخرت علينا ليه يا دكتور في الحلقة الجديدة...مستنيين حضرتك

[@nadeenemad495]

Keep going 👏🏻

[@shaimaafawzy5219]

انت رااااائع بجد ما شاء الله والمتحوى اكتر من ممتاز 💪💪 والدايت للأبطال 😃

[@user-jq9gz7xv8p]

بالتوفيق ياعالمي وربنا يزيدك من علمه

[@samirakhalaf9975]

بارك الله فيك

[@redflower-jp2zj]

رائع

[@redflower-jp2zj]

Great video

[@shereenbadr9]

انا لسة شايفة انهاردة

[@logymohamed1423]

افكار حلوه جدا keep going ♥️

[@fatmanagi2635]

حضرتك ماشاء الله ممتاز يارب يكرمك

[@samirakhalaf9975]

دايما كلامك مفيد يادكتور

[@Nourhanaltayeb]

ده ينفع للتكيسات بردوا

[@salmaelgammal2288]

شكرا لحضرتك انا استفدت كتير من حضرتك

[@emanmostafa3170]

شكلها رحله طويله اووي يا دكتور
😢

[@ayamoghny5573]

مفيد جدا .. شكرا

[@terezasamir6177]

👍👍

[@ahlemboudjada6076]

ممتاز جدا جدا جدا

[@user-qu8uu1lk6l]

ربنا يبارك فيك

[@أمسامةمغربية]

جميل جدا

[@NyahElSaidi]

God bless you doctor 🌹.

[@aminaesmael8506]

٨/٧/٢٠٢٢

[@faridayoussef1361]

ارجوك دكتور عندي حساسيه من الزبادي واللبن ممكن بدل ليهم

[@DoaaAhmed-om6jj]

❤

[@hhhbhh9309]

تسلم لمعلوماتك يا دكتور لو سمحت سؤال ارجو الرد انا نسبه العضل ف جسمي ٤٦وانا بعمل دايت ونزلت ٢١ كيلو ولسه مكمله ممن اعرف هوا كدا العضل ضعيف والا كوايس

[@RahafAlkurdi-pk3un]

💗💗💗💗

[@zynabasaker7489]

ممكن تعملنا دايت مع الرضاعه

[@monyyy1619]

13\1

[@saramisk2505]

Perfect 👏👏👌

[@fatmanagi2635]

ممكن حضرتك تقول دايت لحد وزنه ف التسعينات وطوله 157 وعنده نقص فيتامين د

[@nagamali6030]

تب ممكن ديت يخسس بسرعه أنا عندي ١٤ سنه وزان ٩٥ وطويل ١٥٦