Wow dire che una settimana fa ho avuto questo problema e ho bloccato lo sport vorrei ritornare a fare sport perché sono dimagrita e avevo potenziato la parte superiore del corpo e non voglio perdere i muscoli che avevo guadagnato grazie
Nel libro o in qualche libro che avete fatto ci sono delle argomentazioni riguardo al sonno, in particolare sulla postura ma anche sulla digestione o sulle fasi del sonno? È possibile fare anche un video a riguardo? Vi ringrazio molto per il vostro servizio, pian piano sto acquistando tutte le vostre edizioni e grazie a voi credo di aver capito di volere un futuro da dietista, la facoltà che se tutto andrà bene frequenterò tra un anno
Ho dolore alla cervicale evertigini e ronzii alle orecchie vorrei sapere se questi problemi li può portare la cervicale purtroppo ho anche l'ernia grazie
Se il dolore persiste anche dopo 4-5 mesi, non avendo mai praticato questi esercizi, ha senso effettuare gli esercizi della fase 3? Direttamente quelli della fase 3 o anche gli altri?
Questo discorso vale solo per i dolori alla cervicale dati da traumi (all'emendamento, sforzi ecc)?? O anche x dolori dati per esempio da una posizione errata durante il sonno o un "colpo d'aria"???
Io ho da molti mesi il trapezio sinistro che periodicamente sento contratto, a volte anche con scariche elettriche verso il collo. Quando riposo la situazione migliora, ma poi puntualmente ritorna (per esempio dopo un allenamento un po' più stressante o anche solo una giornata in cui sto molto chinato in avanti). Soluzioni?
una cosa che non ho capito è...questi esercizi per la cervicale va fatti a periodi o devono diventare una routine? Nel secondo caso prima o dopo un allenamento?
Andrea scusami ma non capisco perché parli di lesione/cicatrizzazione ecc.. va bene rispettare i tempi di guarigione dei tessuti ma in una cervicalgia non credo si lesioni niente dal punto di vista strutturale no? Ti sarei grato se mi spiegassi questo punto
Io non ho ancora capito se ho l'ernia cervicale o la il dolore alla cervicale . Molti medici hanno pareri diversi uffa . Ho dolori al trapezio . Ho la brachialgia aiutatemi che devo fare
Quando faccio gli esercizi, mi si infiammano i muscoli del collo e le braccia, nonostante siano passati tre mesi dal trauma "colpo di frusta". Sono in un punto fermo: l'infiammazione non va via.
Io andando dal osteopata. Sembra che mi faccia peggio. Non so . Proverò ha seguire i tuoi consigli. Grazie
tu sei un grande 🙏🏻
grazie come sempre ...molto esplicito ed esaustivo.
Wow dire che una settimana fa ho avuto questo problema e ho bloccato lo sport vorrei ritornare a fare sport perché sono dimagrita e avevo potenziato la parte superiore del corpo e non voglio perdere i muscoli che avevo guadagnato grazie
Grazie per i buon consigli, semplici e ben spiegati . Sono nella fase acuta
Che professionalità↗️
Nel libro o in qualche libro che avete fatto ci sono delle argomentazioni riguardo al sonno, in particolare sulla postura ma anche sulla digestione o sulle fasi del sonno?
È possibile fare anche un video a riguardo?
Vi ringrazio molto per il vostro servizio, pian piano sto acquistando tutte le vostre edizioni e grazie a voi credo di aver capito di volere un futuro da dietista, la facoltà che se tutto andrà bene frequenterò tra un anno
quanti serie,ripetizioni, e recupero tra ogni serie.
Ti sarei grato se facessi un video sull'anatomia del ginocchio
lo farò :)
Ho dolore alla cervicale evertigini e ronzii alle orecchie vorrei sapere se questi problemi li può portare la cervicale purtroppo ho anche l'ernia grazie
Ottimo video. Con esercizi mostrati. Liked
Una guida agli esercizi per risolvere postura collo
Bravissimo e molto chiaro ed esaustivo... cosa ne pensi dell'uso di terapie naturali caldo/freddo in fase acuta e sub-acuta? Grazie!
non essenziali
Se il dolore persiste anche dopo 4-5 mesi, non avendo mai praticato questi esercizi, ha senso effettuare gli esercizi della fase 3? Direttamente quelli della fase 3 o anche gli altri?
sì
Sono utili questi esercizi per le eventuali contratture a livello dei trapezi? Sono utili massaggi o mobilità al posto di stretching?
farò un video apposta ;)
Questo discorso vale solo per i dolori alla cervicale dati da traumi (all'emendamento, sforzi ecc)?? O anche x dolori dati per esempio da una posizione errata durante il sonno o un "colpo d'aria"???
solo per dolori acuti non per cervicale ricorrente e cronica
Io ho da molti mesi il trapezio sinistro che periodicamente sento contratto, a volte anche con scariche elettriche verso il collo. Quando riposo la situazione migliora, ma poi puntualmente ritorna (per esempio dopo un allenamento un po' più stressante o anche solo una giornata in cui sto molto chinato in avanti). Soluzioni?
(Stessa situazione mia da tempo)
una cosa che non ho capito è...questi esercizi per la cervicale va fatti a periodi o devono diventare una routine? Nel secondo caso prima o dopo un allenamento?
se si è suscettibili di cervicale come routine, anche lontano dagli allenamento oppure dopo
Con un collo retto fa male dormire senza cuscino in posizione supina?
Clavicola dolore
quando eseguo la flessione del rachide cervicale alto verso la 20esima ripetizione avverto dei formicolii alle dita della mano...come mai?
Andrea scusami ma non capisco perché parli di lesione/cicatrizzazione ecc.. va bene rispettare i tempi di guarigione dei tessuti ma in una cervicalgia non credo si lesioni niente dal punto di vista strutturale no? Ti sarei grato se mi spiegassi questo punto
nel video non parlo di dolore cervicale cronico ma di episodi molto acuti, sulle condizioni croniche farò altri video ;)
Io non ho ancora capito se ho l'ernia cervicale o la il dolore alla cervicale . Molti medici hanno pareri diversi uffa . Ho dolori al trapezio . Ho la brachialgia aiutatemi che devo fare
per il dolore cronico altalenante da 1 anno?
discorso diverso
Quando faccio gli esercizi, mi si infiammano i muscoli del collo e le braccia, nonostante siano passati tre mesi dal trauma "colpo di frusta". Sono in un punto fermo: l'infiammazione non va via.
... Più ottimali ...?
Un miorillassante potrebbe tornare utile?
no
Stiamo tranquilli ma non passa
Quanta massa muscolare 😮
Però io ho un dolore diverso dalla cervicale per una volta lo curato ma mi è ritornato con tanti dolori alla schiena cosa faccio?
Abbiamo diversi video sul canale che parlano di questo, dia un occhiata :)
Io ne soffro da fanti anni visitata da mokti prof ma risultati pochi
🖤🇮🇹🇦🇺
Alle ragazze del video glielo faccio io un massaggino...😛
Mettiti in fila 😎