Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Для тех, кто находится не в России ua-cam.com/channels/XA22L0X3bdXwHpufPuRv-w.htmljoin Для тех, кто находится в России: boosty.to/yogactivelife
Здравствуйте. Похожая проблема. Не могу сделать глубокий вдох, ощущается сразу нехватка. Как вы с этим состоянием справляетесь? Посещение врачей мне, к сожалению, не помогло (
ДОБРЫЙ ДЕНЬ .Я делаю дыхание по Виму ХОфу .. Есть Вим ХОф_ это такой стран ный иностранец))) а есть ролик Руслана Масгутова. ОН врач и он снял ролик и выложил в ютуб , как правильно дышать по нему(ПО ЭТОМУ В Х). выучила и дышу. ИЛИ просто диафрагмальное дыхание
Что могу сказать🥹 мне 16, сколиоз 2 степени, начала делать эти упражнения 1 августа, т.е делаю уже практически месяц ежедневно. Раньше ,когда долго ходила по городу,были безумные тянущие боли в области поясницы( у меня правосторонний поясничный сколиоз) а сейчас я спокойно хожу гулять с подружками ,вообще забыла о болях в спине, это просто чудо🥹 Еще такое приятное ощущение по всему телу после упражнений!! Спасибо вам,Наталья!!
@@wklysha мне тоже 16, и так же сколиоз 2 степени, можете подробнее рассказать вы только этот комплекс упражнений делали? и исправилась ли ваша спина? может были какие-то улучшения
Благодарю, чудесная практика, особенно когда чувствуешь себя беспомощным, когда болит спина, и ты не в состоянии выполнять что-то слишком сложное, или длинное ❤️
Дорогая Наталья, спасибо Вам за такую практику🙏🏻 из море видео про здоровую спину, выбрала именно Вас! Теперь это моя палочка выручалочка на долгое время ❤
Наталья ,доброе утро,хочу поблагодарить вас за практику ,я с 5 июня с Вами ,попалась ваша практика для ног ,и с тех пор делаю то для ног то для спины ,вчера по этому видео сделала практику и сегодня тоже хочу ! У меня очень зажатые мышцы и надо их расслаблять ,а ещё в пояснице сильный прогиб похожее на гиперлордоз, спина полностью болит везде и под правой лопаткой прям щёлкает когда делаю какое-то упражнение,в общем надеюсь ,что с Вами я стану здоровее и подвижнее ☺️ ❤❤❤ Мне понравился и ваш голос и как вы рассказываете и делаете упражнения и вид конечно шикарный ☺️ Конечно есть упражнения которые я совсем ещё не выполняю но стараюсь хоть по немножко ,со временем думаю мои мышцы станут эластичнее и я смогу делать так как надо !
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Для тех, кто находится не в России
ua-cam.com/channels/XA22L0X3bdXwHpufPuRv-w.htmljoin
Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yogactivelife
Очень гармоничные упражнения, без лишних усилий и напряжения. То, что нужно для спины. Благодарю ❤
Благодарю, все лаконично, по-сути, такой идеальный фон моря, просто сказка❤
😊🙏благодарю
Из-за остеохондроза очень тяжело делать глубокие вдохи, после видео сразу почувствовала как раскрылась грудная клетка и стало легче дышать
Здравствуйте. Похожая проблема. Не могу сделать глубокий вдох, ощущается сразу нехватка. Как вы с этим состоянием справляетесь?
Посещение врачей мне, к сожалению, не помогло (
@@see_len Мне помогает йога и массаж спины
@@veroniika_good_5025спасибо
ДОБРЫЙ ДЕНЬ .Я делаю дыхание по Виму ХОфу .. Есть Вим ХОф_ это такой стран
ный иностранец))) а есть ролик Руслана Масгутова. ОН врач и он снял ролик и выложил в ютуб , как правильно дышать по нему(ПО ЭТОМУ В Х). выучила и дышу. ИЛИ просто диафрагмальное дыхание
Что могу сказать🥹 мне 16, сколиоз 2 степени, начала делать эти упражнения 1 августа, т.е делаю уже практически месяц ежедневно.
Раньше ,когда долго ходила по городу,были безумные тянущие боли в области поясницы( у меня правосторонний поясничный сколиоз) а сейчас я спокойно хожу гулять с подружками ,вообще забыла о болях в спине, это просто чудо🥹
Еще такое приятное ощущение по всему телу после упражнений!!
Спасибо вам,Наталья!!
@@wklysha мне тоже 16, и так же сколиоз 2 степени, можете подробнее рассказать вы только этот комплекс упражнений делали? и исправилась ли ваша спина? может были какие-то улучшения
После практики правда легче стало делать глубокий вдох. Класс, спасибо!
Было комфортно❤другими словами не описать, всё плавно, размеренно, спокойная музыка на фоне идеально дополняет занятие. ❤
спасибо за прекрасную практику!! спине полегчало
и спасибо за такую волшебную картинку, пейзаж потрясающий!
Проснулась и поняла что между лопатками какой то дискомфорт, попрактиковала и всё прошло😊, я вам очень благодарна, спасибо ❤
Спасибо большое за данное видео❤, получило удовольствие, спина радуется 😊
Благодарю за замечательную практику!
Спасибо, Наталья, за возможность практиковать с вами 🙏
Благодарю! Вернули к жизни после напряженного трудового дня. 🥰
Спасибо! Очень комфортные упражнения, без надрывов. Очень рада, что нашла Вас! ☺❤
Больше спасибо❤
Моя спина стала на много прямой😻💗
Невероятная локация, успокаивающая музыка и ваш приятный голос избавили от тревоги и напряжения в теле ❤️🩹❤️🩹❤️🩹
😇
Благодарю ❤ Всех благ Вам🙏🏻
Благодарю за практику! Здорово! 🥰🙏❤️👍💐
Приятная и мягкая практика🩵
❤❤❤
Вы моя любоффф
❤❤❤
Благодарю, чудесная практика, особенно когда чувствуешь себя беспомощным, когда болит спина, и ты не в состоянии выполнять что-то слишком сложное, или длинное ❤️
Благодарю ☺️ 🙏
Благодарю вас 🍀🍀🍀
Спасибо за такой полезный комплекс для спины! Получила удовольствие и отдохнула!
По спине побежало тепло...то что нужно было сегодня! Спасибо😊
Очень понравились упражнения ! Кайф для спины, огромные благодарности 🙏🏻✨
Очень понравилось! Автору канала всего самого наилучшего!
Благодарю 🙏
Спасибо огромное! После одного занятия стало так хорошо!!! Вы прекрасная!❤❤❤❤❤❤❤
Доброго времени суток! Спасибо большое! Для новичка оказалось довольно трудно
Дорогая Наталья, спасибо Вам за такую практику🙏🏻 из море видео про здоровую спину, выбрала именно Вас! Теперь это моя палочка выручалочка на долгое время ❤
❤Благодарю
Спасибо за тренировку, наконец-то вернулась к утренним занятиям для спины😊 За шикарный вид и гармоничную фоновую музыку отдельное спасибо!
Очень приятная лайтовая практика, но результативная ❤
Благодарю 🙏
БлагоДарю
Я здоровая и счастливая❤
Приятная практика, спина говорит спасибо ❤️
Благодарю вас ❤ ваши занятия супер, музыка блаженство, желаю вам процветания и успехов
Спасибо большое!❤ Понравилось,что доступно для новичков и не быстро!🎉
Умничка, Наталья! Я с вами!
Благодарю , очень приятный комплекс для спины💖🙏
класс, спасибо Наталья! потрясающий вид и комплекс очень полезный и приятный!
Наталья, и правда стало легче дышать! Спасибо вам ❤
Здорово ❤ спина сказала Наталье спасибо 😊
Спасибо! Понятно и легко выполнять. Вы молодец что про дыхание не забываете говорить, считаю это важно.
Благодарю 🙂
ЗДРАВСТВУЙТЕ ❤
СПАСИБО ВАМ ❤
Я ПОЗАНИМАЛСЯ , как зарядку сделал.
Спасибо моей спине лучше стало .
Благодарю.🙏. Намасте. Очень приятное занятие.❤
Большое спасибо за практику ❤
Очень здорово. Простые упражнения, но эффект - вау! Благодарю🙏
Спасибо вам огромное за тренировки,лучше йоги ,в сопровождении приятного голоса,не видела
Благодарю 😊😊😊
Спасибо большое. Очень понравилось. Хорошее утро получилось с Вами ❤
Спасибо. Дышать действительно легче. Очень хорошо разогревает данный сэт
Благодарю за практику!)🙏🏻Очень красивая локация!💫✨
Доброе утро ☀️
Отличная практика! Благодарю ❤
Наталья, благодарю за прекрасную практику🙏 Ом
Ом🙏
Благодарю ,Наталья,практика очень актуальна,спина это очень проблемное место❤❤❤❤
Это точно 😊 Благодарю
Благодарю за столь невероятную практику с таким видом
Благодарю. Полезная, действенная практика. Очень люблю с вами заниматься.
Благодарю ☺️
Самый любимый комплекс ❤
Спасибо, Наталья! Очень были полезны упражнения. Успехов Вам. Буду очень рада новым видео.
Потрясающее ощущение❤ благодарю
Спасибо за урок, очень классный ❤
Спасибо за отличную практику!!! ❤
Спасибо вам большое! Как по мне самое лучшее видео про йогу на спину
Благодарю ☺️
Огромная благодарность вам, Наталья!)
🙏❤️
Благодарю за полезную практику для спину и кора 🤗
На здоровье 😊
Шикарно, спина сказала спасибо ❤
Наталья, благодарю Вас 🙏Отличная практика🤗
Наташа, спасибо огромное, как всегда супер!
На здоровье 😊
Наталья, спасибо большое за чудесную утреннюю практику на спину! Спине стало легче.🙏👍🧘🥰😍
Это здорово, благодарю 🙏
Спасибо большое! Отличная практика! Опять помогло не прекращать, а регулярно сделать ❤
Благодарю вас за практику.
Благодарю за практику! Уже через неделю занятий вижу огромный результат! Спина как будто "смазывается" и боли уходят ❤
Наталья, благодарю вас🤍
Наташа, мне очень помогают Ваши практики на раскрытие грудного отдела, когда простуда и начинается кашель!
О, это замечательно, Анна, спасибо за обратную связь 🙏
Благодарю за практику! То, что нужно вечером!
Благодарю Наталья!
Благодарю прекрасная
Благодарю ❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо вам большое. Очень понравился комплекс❤
Очень полезная практика! Благодарю!💚
@@nikaunoxx спасибо
Очень хорошо👍👍👍 спасибо❤
Наталья ,доброе утро,хочу поблагодарить вас за практику ,я с 5 июня с Вами ,попалась ваша практика для ног ,и с тех пор делаю то для ног то для спины ,вчера по этому видео сделала практику и сегодня тоже хочу !
У меня очень зажатые мышцы и надо их расслаблять ,а ещё в пояснице сильный прогиб похожее на гиперлордоз, спина полностью болит везде и под правой лопаткой прям щёлкает когда делаю какое-то упражнение,в общем надеюсь ,что с Вами я стану здоровее и подвижнее ☺️
❤❤❤
Мне понравился и ваш голос и как вы рассказываете и делаете упражнения и вид конечно шикарный ☺️
Конечно есть упражнения которые я совсем ещё не выполняю но стараюсь хоть по немножко ,со временем думаю мои мышцы станут эластичнее и я смогу делать так как надо !
Лучшая !!!❤
Благодарю за практику. 😊
вау, мне полегчало после тренировки, спасибо
Это лучшая тренировка для осанки, уоторую я нашла. Помогла мне развернуть плечи после 3х детей и бесконечного ношения их на руках. Спасибо!
привет многодетной мамочке
благодарю, полезные упражнения❤
Вы лучшая, занимаюсь йогой только по вашим видео и безумно счастлива🫂🤍
Благодарю 🙏
Очень понравилось ваши практики ❤
Наталья спасибо за практику. Никогда не думала что так втянусь в йогу, всё это благодаря вам ❤
Наталья, благодарю 🤗 Очень рада, что Вам нравятся практики 😊
Спасибо🙏💕 хороший комплекс❤
Замечательный комплект, спасибо ❤
🙏🙏🙏
Супер🎉🎉❤ Рада, что нашла ваш канал
Благодарю
Отличный комплекс ❤
Спасибо ❤
благодарю Наталья, прекрасная практика!
Спасибо за занятие
На здоровье 😊
Как всегда потрясающая практика, большое спасибо за ваши старания!
🙏🤗 благодарю
Благодарю за вашу практику🤍
Очень понравилось, сразу после занятия полегчало, буду регулярно практиковать и смотреть другие ваши видео🥰
Большое спасибо за эффективную приятную практику! время пролетело незаметно.
На здоровье 😊
Отличная практика, спасибо!
😉🙏
Спасибо за полезную практику :)