돌아온 장고의 음률에 맞춰 돌아온 가을 전어/가을 최고의 영양만점 다이어트 요리 전어 3종코스/ 전회. 전어세꼬시. 전어구이. / 골다공증, 성인병 예방/ 가을 별미/
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- Опубліковано 24 вер 2024
- 안녕하세요. 백여사입니다.
오늘은 가을별미 전어 3종 세트를 준비했습니다.
영양만점에 칼슘까지 풍부한 전어요리.
전어는 비늘을 치고, 내장을 꺼낸 다음 흐르는 물에 깨끗하게 씻어야 합니다.
- 전어회 무침 레시피 -
고추가루. 고추장. 된장, 마늘. 고추. 식초, 설탕, 올리고당, 깨소금, 매실액.
고추장(2스푼)
고추가루(2스푼 반)
된장 (1스푼)
식초(2스푼)
설탕(2스푼 반)
올리고당(2스푼)
매실액(1스푼반)
마늘(2스푼)
깨소금
전어#전어요리#가을철별미#가을전어# 전어회#전어회무침#전어세꼬시#전어구이#영양만점#칼슘#
![기독교인들이 예수를 신으로 보는 근거 f.배덕만 기독연구원 느헤미야 교수 [더 릴리전]](/img/n.gif)
안녕하세요. 백여사예요~
요즘 가을 전어가 제철인데요.
아침저녁으로 일교차가 심한 요즘...
영양만점 가을 전어 드시고 면역력도 챙기시고, 몸도 챙기시기 바랄게요.
늘 함께해주신 모든 분들께 감사드립니다.
즐겁고 행복한 하루 되세요~
안녕하세요 살금살금 차한잔 들고 왔습니다 요즘전어철인가요
전어회 무침 새콤달콤한 맛이 일품인 일것같아요 먹음직 스런 요리 레시피
수고하셨습니다 행복한 요리시간 감사합니다 ᆢ꾹벅 늘 행복하세요 예쁜 박수 짝짝짝 ᆢ살짝 두고 갑니다 ᆢ늘 응원 할께요
가을 전어가 요즘 제철이더라구요. 살도 통통하니 너무 맛있었답니다.
가을이네요 전어^^ 전어구이부터 보고 전어회 씹는 맛이 끝내주는데~~^^ 된장소스에 찍어먹으면 더 좋더라고요^^
새콤달콤한 전어무침도 좋죠
눈으로만 보고 내일은 사먹어야지 ㅎ~~
꼭 가을 전어 드시고 기력보충하시기 바랄게요~~
다시 즐감왔어ㅛ
가을에..전어회 전어 세꼬시
전어구이&&
너무맛있지요★♥
특히 전어회 무침 더욱 맛있게 잘만드시네요★&♥
아주 좋아ㅛ꾸욱
9독은 이미 잘되어있고요
응원드리고요 놀러와주심 감사합니다♥
늘~~방문 감사합니다.^^
전어요리는 해복적이 없는데 영상보니 맛있을것같아요~ ^^ 전어요리도 뚝딱뚝딱 잘만드시고 👍 많이 배우고 갑니다^^
자주올게요^^
정말 맛은 있느데. 손은 정말 많이 가더라구요~
27..백여사의계절님..!
앗...벌써 가을전어의 계절이..
귀먹어야 저는 좋아요
바삭하게...
가을전어..👍입니다
음...바닷가 가서 전어 먹고와야되나요..
수고하셨습니다👍👍👍.
가을이여서 그런지 가을 전어가 한창이었답니다`
가을전어를 종합선물세트로 준비하셨네요. 보는내내 침샘이 요동치고있어요. 책임지세욧!!🤣🤣🤣
아~~ 아우라쿡님. 저도 책임지고 싶습니다.^^~~
전어회 정말 군침돌아요~~
싱싱한 전어에 양념장을 부으니 맛깔스런 요리로~~ 먹고싶어요😊🍃🍃🍃
밤 한그릇 뚝딱으로 기력보충하세요~~~^^
전어가 돌아온걸보니 벌써 가을이 왔나봅니다🤩 전어코스를 준비하셨군요ㅎㅎ👍💯 영상을 보고있으니 군침이 절로 납니다 😋😋😋
가을 전어 정말 맛있었답니다. ~
ㅎㅎ군침 뚝뚝 떨어지는 각이네욤~ 🤣
너무 맛나보여욤~👍👍❣️❣️
즐거운 한주 되세요~🥰🍭💕🌹13
진짜 맛있었어요. ^^;;
I feel peace when I see your cooking😋😋😋🙏
전어회를 아주 매콤하니 맛있게 무치셨네요 ㅎㅎ엄지척 풀청하고
전어회 엄청 맛있었답니다. 늘 감사합니다.
바야흐로 전어의 계절이네요.
그저 회로나 먹어봤지..
올해는 여사님 도움받아..
전 무침으로 먹어봐야겠습니다.
😎👍
이 가을이 가기 전 가을 전어로 기력보충에 한표 드립니다.^^
가을전어 구워도맛있고
무침으로도 좋치요🤗🤗🤗👍👍👍
맞습니다. 뭐든 맛있더라구요^^
우와 가을이되니 전어가돌아왔군요!! 무와 전어는 찰떡궁합! 전어회무침 너무맛있겠는데요? 영양가도많은 전어한상 잘보고가요!! 🥰🥰
^^ 감사합니다. 가을 전어는 어떻게 먹어도 맛있더라구요. 된찌 청년님의 손길에서도맛있길 바랍니다~
우와 가을엔 전어죠~ 무려 3종세트를 준비하셨네요. 전어와 너무 잘 어울릴 것 같은 레시피에요👍
^^. 가을 전어는 가을에 최고의 요리인듯합니다~
집나간 며느리도 돌아온다는 가을 전어 넘 맛있게 먹고 갑니다^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊 가을 전어 최고였답니다.
가을전어 저도 가을에 꼭 한번 먹고 지나가는 메뉴 입니다~👍👍
쿡쿡이 침흘리고 봅니다 ㅋㅋ
맞아요. 쿡쿡님의 말씀이 맞습니다. 가을에 전어 빼 먹으면 섭하죠~~
우와~ 전어가 다이어트식이었다니 눈이 휘둥그레지면서 급 관심이 가네요~
가을이라 그런지 오늘의 요리는 너무 땡기네요~ 잘봤습니다~
가을 전어는 정말 꿀맛이랍니다. ^^
매콤한 전어회무침 레시피 잘 보고 갑니다👍
방문 감사합니다. ^^
벌써 전어먹을 철이됐나요? ㅎㅎㅎ 날씨가 선선하더라니~~ 전어 회로 많이먹었는데 구이도 너무 맛나겠는데요?ㅠㅠ 먹고싶네요 자주놀러올게요!
벌써 가을 전어가 많이 나왔더라구요^^
어머~
도망간 며느리도 돌아온다던 전어가 벌써 나왔군요..
3종세트 전어요리 맛있게 잘 보고 갑니다♡
^^. 저희 백여사도 그러더라구요^^ㅎㅎㅎ
This looks tempting and delicious thank you for sharing 😋
thank you for coming. happy for you.
전어 3종세트 너무 좋네요~~ 사먹기도 하지만 이렇게 만들어먹으면 맛도 좋고 가성비도 최고~! 뼈만 잘바른다면 한번쯤 해먹고싶네요~^^ 귀한 레시피 감사해요~~!
베지마담님~~ 바뀐 프로필 사진이 너무 예쁘십니다.^^
전어 전어~좋지요~~*^^*
전어회 좋아하하는데~회도 뜨시고~~와!!!!
당근 저도 전어는 된장이랑 먹는걸 좋아하는데~~♡
전부 밥도둑~~*^^*
대파 된장이 중요하다는걸~~ 넘 중요하게 봤어용!!
꾹1~꾹1~~~꾹18
ㅎㅎㅎ 백 여사의 극추천이더라구요. 꼭 대파를 되장에 콕 찍어서 전어와 함께 먹으라고. ㅎㅎㅎ. 전 전어구이 파랍니다. ^^ 감사합니다.
가을 전어 세꼬시. 회. 무침
세가지를 한상에 쫘악 최고예요 👍
양념에 된장이 비린내 제거 비법 !!!
맛난거 드시고 즐거운 밤 되세요 🙆♀️
감사합니다. 님도 가을 전어 드시고 행복하시길.`
와...전어!!!❤️❤️ 진짜 맛있게 요리하시네용!!😆👍 아..전어먹으러 또 가야겠으요 ㅠㅠ!!❤️
전어는 어떻게 먹어도 맛있었답니다. ~~
저는 생선손질을 잘 못해서 아마도 이 요리중에 구이밖에는 할 수 없겠지만 배워볼게요😆😆😆
앗. 그러시군요~~ 생선 손질 어렵죠ㅠ.ㅠ 맛이 있긴 한데...ㅠ.ㅠ
um good appetizer✨✨Gochujang is the best!
^^.thankyou. i hope happy to you. always.
우와 맛있겟어요!! 가을전어 이라면 최고죠!
시청해 주셔서 감사합니다 😊 맞아요. 가을 전어 최고였답니다.
Nice sharing
thank you.
저는 전어회만 먹어봤는데,
전어구이와 전어세꼬시도
해보면 맛있을 것 같아요 ~^^
정보 주셔서 감사합니다 ~~😊
가을 전어는 뭘 해도 먹어도 맛있어서 좋았답니다.`
안녕하세요 놀러왔어요~
가을전어 너무 맛있죠~
사실 손이 은근 많이 가는건데 뚝딱~만드시는 걸 보니
저도 도전하고 싶어지네요 ㅎㅎㅎㅎ
아우~매콤한 전어 눈으로 먹기 너무 아쉽네요
잘보고갑니다~~~
도전에 한표 드립니다. 전어구이는 그냥 뼈째 먹어도 맛있더라구요`~^^ 아이들은 조심~
가을전어가 나오기 시작했군요!! 횟집 한번 가야겠어요 ㅎㅎ
아 횟집도 추천합니다.^^
아직 가을 전어를 한번도 못 먹어본 일인 입니다. 미국에서는 못본 것 같기도 하고요. 집나간 며느리도 돌아 온다고 하는 맛이 어떤 맛인지 살짝 궁금해 지네요. 오늘도 맛난 레시피 영상 감사드립니다. 행복한 하루 되세요.
아. 그러시군요.... 미국에는 없군요... 아쉽습니다. 맛은 정말 좋았답니다. 대신 맛을 한번 전해드려봅니다.~
전어라구요? 지금 전어라고 하셨어요??? 전어란 말에 한국 들어갈 뻔 했네요ㅋㅋ 전 섬에서 나고 자라서 저 맛을 너무도 잘 알기에 침샘이 폭발했네요~~ 너무 맛있게 잘 하시네요~~ 자주 뵙고 싶어서 꾸욱 누르고 가요:)
아. 그러시구요. 원래 아는 맛이 더 무서운 법이라구 하더라구요~ 드실 수 잇는 기회가 있길 바래봅니다~
와.. .클라스가 다르신데요ㅋ
저같은 아마추어는 도전도 못할
최고에 음식 뿐 입니다ㅋㅋ
와 전어 꼭 한번 해먹어야겠네요
만원에 저정도면 최고인데요^^
ㅎㅎㅎ. 저도 잘 못합니다. 그저 백여사가 해 준 음식을즐길 뿐이예요.^^;;;
새상에…… 전어회를……. 정말 회 너무 좋아하는데…. 저거 비늘을 오똫게 벗기나요?
그게 신기하네요~~~~ 뭔가 내가 할수 있을까…. 싶은 영상인데, 하고 싶다 하는 영상이네요~
전어. 좋아하시는군요. 가을 전어 최곱니다. 전어 드시고 건강하시길~~