Respiration Consciente 10 minutes

Séance guidée de 10 minutes
Coach Professionnel spécialisé en Santé Positive, méditation, Hypnose et coaching en psychologie positive sur bourg en Bresse, Ain (Treffort Val-Revermont)
Cette video fait partie du programme en ligne gratuit de coaching en psychologie positive
La respiration consciente est une technique de pleine conscience
C'est un exercice parfait pour accompagner ou préparer à la pratique de la méditation mindfulness.
C'est également quelque chose que vous pouvez faire tout au long de la journée simplement en prenant conscience de votre respiration au cours de vos activités quotidiennes

[@andrealehmann-coach9753]

Même si cette méditation est interessant, ceci n'est pas de la "Respiration Consciente". La Respiration Consciente, auparavant appelé Rebirthing ou Rebirth, crée par Léonard Orr, et développé en France par l'Institut Français de Respiration Consciente® (Annemarie de Vinci et Urwana Shandar) est un cycle de respiration connecté d'une durée d'une heure. C'est une thérapie appliqué par des praticien diplômé.

[@positivelofimusic]

merci pour votre remarque très intéressante, vous avez probablement raison, nous ne parlons simplement pas de la même chose. cette séance est une méditation de pleine conscience basée sur la respiration. je connais le rebirth mais c'est une technique dont il n'est pas sujet ici, et que je ne pratique pas