Besser schlafen (vollkommen unterschätzte Methode) │ SanoGym

Es gibt viele Faktoren, die unseren Schlaf beeinflussen. Das liegt auch daran, dass unser Bewusstsein im Schlaf nicht völlig ausgeschaltet ist. Wir nehmen zum Beispiel Schmerzen, Geräusche oder Helligkeit wahr. Genau das kann unglücklicherweise die Schlafqualität massiv beeinträchtigen. Das hat unter anderem zur Folge, dass wir am nächsten Morgen aufwachen, und uns gerädert, immer noch müde und schlichtweg unfit fühlen.
In diesem Video erklären wir dir, wie du durch unterschätzte Methoden besser schlafen kannst.
Viel Spaß!
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[@baon2k]

Mit dem Winkel des Lichtes und dem Rezeptor war neu für mich. Man lernt immer dazu, danke dafür! 😃
Dachte immer das Licht muss möglichst gut ins Auge fallen und dass das über die Stäbchen im Auge getriggert wird.

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Danke für dein Feedback 😊 Schön dass ich dir weiterhelfen konnte!

[@frankbothe7789]

Damit es mit den 10000 klappt.

[@AndyHofmann-o8o]

Andy 🛏🛌 😴😴ok

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

👍🏼

[@Xandihonddah]

Super danke für das Video👍😊

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Sehr gerne 😊