Información muy valiosa bro, muchas gracias! por favor sigue con la serie y qué el siguiente video sea la selección de ejercicios y como mezclarlos en biseries 👏🏼👏🏼
Bro corrales, pregunta sería. En todos mis ejercicios siempre la primer serie aplicó 'Max reps' para conocer mi RIR? O con aplicarlos 1 sola vez en una rutina y anotarlo, al siguiente día ya no probaría mi 'Max reps' en la 1ra serie porque ya se cual es # de repes. No sé si me Aga entender, agradezco la respuesta Profe 🦾🔥
Parcero..una pregunta...ejemplo en las flexiones en pino mi max reps es de.8 reps.. aplicando rir uno tendría que hacer 7 en la segunda serie..pero esto a veces seme vuelve complicado alcanzarlo por el equilibrio llegó ala 5 me caigo pero siento que puedo hacer más reps...me tocaría volver a subir a pino y realizar las reps que me faltan o la dejaria asta ai..Gracias. Espero me puedas ayudar
Información muy valiosa bro, muchas gracias! por favor sigue con la serie y qué el siguiente video sea la selección de ejercicios y como mezclarlos en biseries 👏🏼👏🏼
Gracias Juan excelente trabajo gracias por seguir compartiendonos tu conocimiento muy agradecido de esta infoooo
gracias excelente
Bro corrales, pregunta sería.
En todos mis ejercicios siempre la primer serie aplicó 'Max reps' para conocer mi RIR?
O con aplicarlos 1 sola vez en una rutina y anotarlo, al siguiente día ya no probaría mi 'Max reps' en la 1ra serie porque ya se cual es # de repes.
No sé si me Aga entender, agradezco la respuesta Profe 🦾🔥
Tienes muy buen fisico bro
Parcero..una pregunta...ejemplo en las flexiones en pino mi max reps es de.8 reps.. aplicando rir uno tendría que hacer 7 en la segunda serie..pero esto a veces seme vuelve complicado alcanzarlo por el equilibrio llegó ala 5 me caigo pero siento que puedo hacer más reps...me tocaría volver a subir a pino y realizar las reps que me faltan o la dejaria asta ai..Gracias. Espero me puedas ayudar
Juan tengo una pregunta , y cuando seria correco meter basicos?
Excelente contenido y de calidad.👏👏